Cuireann Caillteanas Codlata isteach ar Shíniú Néarach na Foghlama Rathúla Cuid 1

Tacaíonn codladh le comhdhlúthú cuimhne chomh maith le foghlaim an chéad lá eile. Molann an cuntas tionchair “Córais Ghníomhacha” ar chomhdhlúthú as líne go réitíonn próiseáil cuimhne a bhaineann leis an gcodladh an bealach le haghaidh foghlama nua, ach is tearc an fhianaise eimpíreach a thacaíonn leis an smaoineamh seo.

Ag baint úsáide as dearadh trasover ábhair laistigh (n=30), rinneamar measúnú ar innéacsanna iompraíochta agus leictreifiseolaíocha d'ionchódú eipeasóideach tar éis oíche codlata nó díothacht codlata iomlán i ndaoine fásta sláintiúla (18-25 bliana d'aois) agus rinneamar imscrúdú ar cibé an raibh feidhmíocht iompraíochta tuartha. trí chomhdhlúthú thar oíche ar chomhlachais eipeasóideach ón lá roimhe sin. Thacaigh codladh le comhdhlúthú cuimhne agus le foghlaim an chéad lá eile i gcomparáid le díothacht codlata.

Mar sin féin, níor thuar go suntasach méid an tsochair chomhdhlúthaithe a bhaineann le codladh seo go bhféadfaí cuimhní núíosacha a dhéanamh tar éis codlata. Is díol suntais é gur spreag díothacht codlata athrú cáilíochtúil i síniú néarach an ionchódaithe: Cé gur breathnaíodh díshioncrónú béite 12–20 Hz-marcóir bunaithe ar ionchódú rathúil-tar éis codlata, chuir díothacht codlata isteach ar dhíshioncrónacht béite le linn na foghlama rathúla. Le chéile, tugann na torthaí seo le tuiscint go mbraitheann foghlaim éifeachtach ar chodladh ach nach gá ar chomhdhlúthú a bhaineann le codladh.

Eochairfhocail:

foghlaim ; cuimhne ; comhdhlúthú; díshioncrónú béite; díothacht codlata.

Réamhrá

Conas a chuimhnímid ar imeachtaí na laethanta atá thart? Tá sé bunaithe go daingean anois go n-éascaíonn codlata comhdhlúthú cuimhne; an próiseas trína n-éiríonn rianta cuimhne lag agus inoibrithe ar dtús ina léiriúcháin láidre agus marthanacha (Gais et al. 2006; Talamini et al. 2008; Payneet al. 2012; Durrant et al. 2016; Cairney, Lindsay, et al.2018; Gaskell et al. .2018; Ashton et al. 2020; Ashton agus Cairney 2021).

Cé gur ceapadh ar dtús nach dtugann an codladh ach cosaint éighníomhach do chomhdhlúthú cuimhne (.i. trí chuimhní a chosaint ón gcur isteach a bhaineann le heispéireas díocasach), tugann obair a rinneadh le déanaí le fios go neartaítear cuimhní cinn nua-chruthaithe go gníomhach le linn codlata (Rasch et al. 2007; Schönauer et al. 2017; Cairney , Guttesen, et al. 2018; Wang et al. 2019; Schreiner et al. 2021).

Léiríonn an cuntas "Córais Ghníomhacha" tionchar ar chomhdhlúthú a bhaineann le codladh go n-éascaíonn athghníomhú cuimhní cinn atá ag brath ar hippocampus le linn codladh mall (SWS) a n-aistriú chuig neocortex le haghaidh stórála fadtéarmach (Walker 2009; Born and Wilhelm2012; Rasch and Born 2013; Klinzing et ail. 2019).

Ag tacú leis an tuairim seo, léirigh staidéir néar-íomháú feidhme go dtacaíonn comhdhlúthú thar oíche le haistriú sa líonra aisghabhála cuimhne ó hippocampus toneocortex (Takashima et al. 2009), agus am caite inSWS ag tuar laghdú ar spleáchas aisghabhála hippocampal (Takashima et al. 2006; Cairney et al. 2015).

Ar an mbealach céanna, léirigh obair eile go gcothaíonn codladh iarfhoghlama (i gcomparáid le díothacht codlata) cúpláil feidhme idir an ghníomhaíocht inhippocampus agus cortex réamhéadanach nuair a dhéantar measúnú ar aisghabháil 48 h níos déanaí (Gais et al. 2007).

Nuair a chuirtear le chéile iad, tugann na torthaí seo le tuiscint go dtagann aistriú faisnéise hippocampal-go-neocortical chun cinn le linn na chéad oícheanta iarfhoghlama, cé gur dócha go dtógfaidh an próiseas comhdhlúthaithe go leor seachtainí nó fiú míonna le cur i gcrích (Dudai2004; Dudai et al. 2015).

Cé go bhfuil na buntáistí a bhaineann le codladh le haghaidh comhdhlúthú cuimhne ar eolas go maith, léirigh obair le déanaí go dtacaíonn codladh freisin le foghlaim cuimhní cinn hippocampusspleách ar an gcéad lá eile.

Nuair a thagann oíche díothachta codlata roimh deis foghlama úrnua, bíonn lagú mór ar athghairm dearbhaithe, fiú tar éis codlata téarnaimh (Alberca-Reina et al. 2014; Kaida et al. 2015; Tempesta et al. 2016; Cousins ​​et al. 2018), ag tabhairt le tuiscint go gcuireann easpa codlata isteach ar ionchódú cuimhne inhippocampus. Go deimhin, i gcomparáid le gnáth oíche codlata, lagaíonn an díothacht codlata freagairtí hippocampal le linn na foghlama rathúla (.i. le haghaidh cuimhní cinn a mheabhraítear i gceart i dtástáil aisghabhála níos déanaí tar éis codlata téarnaimh), rud a fhágann go dtagann laghdú foriomlán ar fheidhmíocht athghairme (Yoo et al. 2007).

Dá réir sin, ní hé amháin go n-éascaíonn na bealaí laethúla foghlama an fhoghlaim (Mander et al. 2011) ach freisin déanann siad cumais ionchódaithe hippocampal a athbhunú i gcomparáid le tréimhse coibhéiseach faireachais (Ong et al. 2020).

Aithníodh idirghníomhú rithimí inchinne éagsúla mar phríomhmheicníocht a rialaíonn cumarsáid idir hippocampus agus neocortex le linn próiseála cuimhne a bhaineann le codladh.

Ascaluithe mall(<1 Hz electroencephalography [EEG] activity) have been causally linked to overnight memory retention (Marshall et al. 2006; Ngo et al. 2013; Ong et al. 2016; Perl et al. 2016; Leminen et al. 2017; Papalambros et al. 2017) and are thought to play a central role in the reactivation and reorganization of hippocampus-dependent memories (Walker 2009; Born and Wilhelm 2012; Rasch and Born 2013; Klinzing et al. 2019). 

Bhí baint ag tonnta Delta (1–4 Hz), fochodarsnacht, le dearmad a dhéanamh trí phróisis athnormalaithe synaptic (Genzel et al. 2014) agus táthar ag smaoineamh ar idirghníomhú le ascaluithe malla chun an chothromaíocht idir comhdhlúthú cuimhne agus lagú a rialáil (Kim et al. 2019).

Is díol spéise é go bhfuil ascaluithe néaracha bainteach le próiseáil cuimhne thar oíche nasctha le foghlaim nua sa hippocampus, rud a thugann le tuiscint go mbraitheann na próisis seo ar mheicníochtaí forluiteacha.

Mar shampla, má sháraítear go roghnach gníomhaíocht malltonnta (SWA;0.5–4 Hz) trí chur chuige suaite fuaime, cuireann sé isteach ar ionchódú cuimhne dearbhaithe agus laghdaítear gníomhaíocht a bhaineann le hionchódú sa hippocampus (Van Der Werf et al.2009). Go cómhalartach, cuireann feabhas ar SWA trí spreagadh leictreach le hionchódú na gcuimhní hippocampusspleách ach ní scileanna nós imeachta neamhhippocampal (Antonenko et al. 2013).

Mar thoradh ar mhéadú mall-oscillations trí spreagadh cloisteála tagann éifeachtaí comhchosúla, le méid an mhéadaithe ascalaithe mall ag tuar gníomhachtú hippocampal agus feidhmíocht iompraíochta ag an ionchódú (Ong et al.2018). Cé chomh mór agus a chuireann próisis chuimhne idirghabhála trí rithimí inchinne codlata le cumas foghlama an chéad lá eile, tá sé fós le scrúdú go díreach i dtaighde eimpíreach.

Sa staidéar réamhchláraithe seo (osf.io/78dja), rinneamar tástáil ar an hipitéis go dtuar a mhéid a chomhdhlúthaíonn daoine cuimhní nua le linn codlata a gcumas faisnéis núíosach a ionchódú an lá dár gcionn agus go gcuireann SWA (0.5–4 Hz) leis. an gaol seo.

I ndearadh trasdula d’ábhair laistigh, cuireadh oiliúint ar dhaoine fásta óga sláintiúla ar thasc cuimhne fís-spásúil roimh oíche codlata faoi mhonatóireacht EEG nó díothacht codlata iomláin agus tástáladh iad an mhaidin dár gcionn.

Ina dhiaidh sin, cuireadh oiliúint ar rannpháirtithe ar thasc núíosach do chomhghleacaithe péire ach níor tástáladh iad go dtí 48 h ina dhiaidh sin (ag ligean do chodladh téarnaimh i riocht an díothachta codlata). Mar sin sholáthair feidhmíocht aisghabhála ar thástálacha amharc-spásúla agus ar thástálacha na gcomhpháirtithe péireáilte méadracht neamhspleách de chomhdhlúthú thar oíche agus foghlaim an chéad lá eile, faoi seach.

Roghnaigh muid na tascanna cuimhne ar leith seo toisc go bhfuil siad araon ag brath ar hippocampus (Eichenbaum2004; Konkel agus Cohen 2009) agus baineann creat na gCóras Gníomhacha go príomha le comhdhlúthú thar oíche na gcuimhní atá ag brath ar hippocampus (Walker 2009; Born and Wilhelm 2012; Rasch agus Bornzing 2013; ail. 2019).

Ina theannta sin, léirigh obair roimhe seo go seasta go bhfuil comhdhlúthú na gcuimhní amhairc-spásúla agus comhghleacaithe péireáilte ag treisiú le codladh thar oíche (Cairney, Lindsay, et al. 2018; Ashtonet al. 2020; Ashton agus Cairney 2021).

Rinneamar réasúnú go raibh sé optamach 2 thasc a bhí difriúil ó thaobh coincheapa a úsáid, mar chinnteodh sé seo nach mbeadh tionchar ag cur isteach aisghníomhach nó réamhghníomhach ar aon ghaol idir comhdhlúthú thar oíche agus foghlaim an chéad lá eile.

By comparing overnight sleep and sleep deprivation, we could also investigate how protracted wakefulness affects the neural correlates of learning. Specifically, EEG recordings were acquired during paired-associates learning to test the hypothesis that sleep deprivation disrupts theta (4–8 Hz) and gamma (>40 Hz) sioncrónaithe, a thacaíonn le ceangal míreanna i gcuimhne eipeasóideach (Summerfield agus Mangels 2005; Osipova et al. 2006; Köster et al. 2018; Henin et al. 2019).

Ina theannta sin, in anailís thaiscéalaíoch, rinneamar imscrúdú ar éifeacht díothachta codlata ar dhíshioncrónú béite 12-20 Hz, comhartha bunaithe ar fhoghlaim rathúil (Hanslmayret al. 2009, 2011, 2012, 2014; Griffiths et al. 2016).

Tá sé ag éirí níos tábhachtaí sa tsochaí nua-aimseartha tuiscint a fháil ar an gcaoi a gcuireann suaitheadh ​​codlata isteach ar fhoghlaim agus ar chuimhne, áit a dteipeann ar go leor daoine méid leordhóthanach codlata a fháil go rialta (Bonnet agus Arand 1995; Stranges et al.2012; Becker et al. 2018).

For more information:1950477648nn@gmail.com