Dissociation Double Idir Coigilteas Agus Cuimhne Fadtéarmach san Fhoghlaim Mótair Cuid 1

Teibí

Is fusa cuimhní cinn a athfhoghlaim ná foghlaim ón tús. Glactar leis go forleathan go bhfuil an buntáiste seo, ar a dtugtar coigilteas, mar thoradh ar ath-theacht chun cinn na gcuimhní seasmhacha fadtéarmacha. Is minic a úsáideadh láithreacht coigiltis mar mharcáil féachaint an bhfuil cuimhne comhdhlúthaithe.

Tá dlúthbhaint ag foghlaim agus cuimhne, rud is cúis le chéile. Tagraíonn cuimhne foghlama d'eolas agus do scileanna áirithe a fhoirmíonn daoine le linn foghlama. Is féidir le daoine an t-eolas agus na scileanna seo a úsáid chun déileáil le fadhbanna agus dúshláin éagsúla. Tagraíonn cuimhne do chumas daoine faisnéis a stóráil, a aisghabháil agus a atáirgeadh.

Nuair nach leor cumas foghlama agus cuimhne, déanfaidh daoine dearmad ar an eolas agus ar na scileanna atá foghlamtha acu agus ní féidir leo iad a chur i bhfeidhm ar an saol fíor. Beidh tionchar aige seo freisin ar a bhforbairt acadúil agus gairme. Mar sin, tá sé an-tábhachtach do chumas foghlama agus cuimhne féin a fheabhsú.

Conas cumas foghlama agus cuimhne a fheabhsú? Ar an gcéad dul síos, ní mór duit na modhanna agus na teicnící foghlama cearta a mháistir. Mar shampla, is féidir leat modhanna cuimhne a úsáid mar aicmiú agus comhlachas. Ag an am céanna, ní mór duit aird a thabhairt ar rialtacht na foghlama agus iarracht a dhéanamh staidéar a dhéanamh ag am agus áit shocraithe. Ar an dara dul síos, ní mór duit stádas maireachtála sláintiúil a choinneáil sa saol, níos mó cleachtadh coirp a dhéanamh, aiste bia cothrom a ithe, etc., ar féidir leat do chuimhne a fheabhsú. Ar deireadh, tá foghlaim agus smaointeoireacht leanúnach, agus feabhas leanúnach ar chumais chognaíoch agus tuisceana an duine ríthábhachtach freisin chun cumas foghlama agus cuimhne a fheabhsú.

I mbeagán focal, tá feabhas a chur ar chumas foghlama agus cuimhne an-tábhachtach do dhaoine aonair. Trí mhodhanna cearta foghlama a mháistir, stádas maireachtála sláintiúil a chothabháil, agus foghlaim agus smaoineamh i gcónaí, is féidir leat do chumas foghlama agus cuimhne a fheabhsú agus bunús láidir a leagan síos d'fhorbairt sa todhchaí. Is féidir a fheiceáil go gcaithfimid cuimhne a fheabhsú, agus is féidir le Cistanche deserticola feabhas mór a chur ar chuimhne toisc gur ábhar íocshláinte traidisiúnta Síneach é Cistanche deserticola a bhfuil go leor éifeachtaí uathúla aige, agus is é ceann acu cuimhne a fheabhsú. Tagann éifeachtúlacht na mionfheoil ó na comhábhair ghníomhacha éagsúla atá ann, lena n-áirítear aigéad, polaisiúicrídí, flavonoids, etc. Is féidir leis na comhábhair seo sláinte inchinn a chur chun cinn ar bhealaí éagsúla.

Cliceáil a fhios 10 bealaí chun cuimhne a fheabhsú

Mar sin féin, tá sé léirithe ag torthaí le déanaí gur féidir rátaí foghlama mótair a rialú go córasach, ag soláthar rogha mheicniúil ar ath-theacht chun cinn cuimhne chobhsaí fadtéarmach. Ina theannta sin, thuairiscigh obair a rinneadh le déanaí torthaí contrártha maidir le cibé an bhfuil ranníocaíochtaí intuigthe le coigilteas san fhoghlaim mhótair i láthair, in easnamh nó inbhéartaithe, ag moladh tuiscint theoranta ar na meicníochtaí bunúsacha.

Chun na meicníochtaí seo a shoiléiriú, déanaimid imscrúdú ar an ngaol idir coigilteas agus cuimhne fhadtéarmach trí na cuimhní bunúsacha a roinnt go turgnamhach bunaithe ar bhuanmharthanacht ghearrthéarmach (60).

D’fhéadfadh comhpháirteanna den chuimhne mhótair atá buanseasmhach go sealadach ag 60 s cur le cuimhne fhadtéarmach cobhsaí, comhdhlúite, ach ní féidir le comhpháirteanna atá so-ghalaithe ó thaobh ama agus atá meathlaithe cheana féin le 60 s. Is ionadh é, feicimid go n-eascraíonn foghlaim intuigthe atá luaineach go ham coigilteas, ach nach ndéanann foghlaim bhuan go sealadach, ach go dtagann cuimhne fhadtéarmach ag 24 h mar thoradh ar fhoghlaim bhuan ama, ach nach mbíonn foghlaim luaineach ama ann.

Tugann an díthiomsú dúbailte seo idir na meicníochtaí chun coigilteas agus foirmiú cuimhne fadtéarmach dúshlán do thoimhdí forleathana maidir leis an gceangal idir coigilteas agus comhdhlúthú cuimhne.

Ina theannta sin, feicimid go dteipeann ar fhoghlaim intuigthe leanúnach ní hamháin cur le coigilteas, ach go gcruthaíonn sí éifeacht seach-choigilteas freisin agus go dtugann an t-idirghníomhú idir an coigilteas buanseasmhach seo agus coigilteas ama so-ghalaithe míniú ar roinnt tuairiscí le déanaí atá contrártha de réir dealraimh. tá ranníocaíochtaí le coigilteas i láthair, as láthair, nó inbhéartaithe.

Mar fhocal scoir, léiríonn na cuair fhoghlama a bhreathnaíomar chun cuimhní intuigthe atá so-ghalaithe go sealadach a fháil go bhfuil cuimhní intuigthe ag teacht le chéile le cúrsaí ama ar leith, rud a thugann dúshlán don dearbhú gur chóir do shamhlacha d’fhoghlaim agus de mheastachán comhthéacs-bhunaithe samhlacha de phróisis oiriúnaitheacha a ionadú le rátaí foghlama éagsúla. . Le chéile, tugann na torthaí seo léargas nua ar na meicníochtaí coigiltis agus foirmiú cuimhne fadtéarmach.

Réamhrá

Is fusa cuimhní cinn, idir dhearbhaithe agus nós imeachta, a athfhoghlaim ná foghlaim ón tús. Bhí an buntáiste seo, ar a dtugtar coigilteas, buíoch den chéad uair i saothar seimineár Hermann Ebbinghaus [1], inar thug sé faoi deara go raibh sé níos tapúla liosta focal dearmadta a athfhoghlaim ná mar a bhí sé ag foghlaim. liosta úrscéalta.

Tá coigilteas léirithe ó shin i raidhse paradigms éagsúla, lena n-áirítear tascanna cognaíocha i ndaoine [2,3], aeroiriúnaithe oibriúcháin in ainmhithe [4-6], agus tascanna mótair mídhaonna mar oiriúnú saccade [7], oiriúnú réimse fórsa [7]. 8–11], oiriúnú visuomotor[12–21], agus oiriúnú gait [22,23].

Deimhníodh i dtaighde roimhe seo go ginearálta go bhfuil coigilteas mar thoradh ar mheabhrú cuimhne fadtéarmach comhdhlúite roimhe seo [14,24,25].

Tá an cumas chun cuimhní cinn fadtéarmacha a fhoirmiú ar cheann de na cumais bhitheolaíocha is suntasaí, agus maireann roinnt cuimhní cinn ar feadh an tsaoil in ainneoin plaisteacht néarúil gan ghá.

Mheabhraigh na Danaithe Scothaosta sonraí mídhleathacha - amhail an nuacht faoi ionradh agus faoi shaoirse a dtíre le linn an Dara Cogadh Domhanda níos mó ná 50 bliain ina dhiaidh sin [26], agus tá samplaí cosúla de chuimhní cinn timpeall ar imeachtaí suaite agus/nó iarmhartacha go leor [27–29]. Aithníonn daoine comhscoláirí scoile ard fiche nó tríocha bliain níos déanaí [30], úsáideann siad go hintuigthe rialacha gramadaí sintéiseach blianta tar éis oiliúna [31], agus sainaithníonn siad míonna íomhánna [32] nó fiú blianta [33] ina dhiaidh sin. Tagann cuimhní cinn fadtéarmacha chun cinn trí chomhdhlúthú, próiseas arna thiomáint ag meicníochtaí móilíneacha a éascaíonn gníomhaíocht synaptic [34,35] agus is féidir iad a idirghabháil tríd an hippocampus [36,37].

I dtascanna mótair, is minic go nglactar láithreacht nó neamhláithreacht coigilteas féin mar thástáil litmis féachaint an bhfuil cuimhne a bhí oilte roimhe seo comhdhlúthaithe, ag scálaí ama ó uaireanta go míonna [14,24,25].

Mar thoradh air sin, i dtéarmaí sásraí bunúsacha, moltar tuilleadh coigiltis a d’eascair as na nithe seo a leanas: (1)próiseas níos moille, a fhanann go tréan, a dhímharcáil i múnla foghlama ilráta[10]; (2) aistriú comhthéacs nó ábharthacht-bhunaithe idir próisis mall iolracha den sórt sin, gach ceann sonrach do chuimhne difriúil [38-41]; nó (3) filleadh ar an gcuimhne ar phlean mótair foghlamtha roimhe seo a threisíodh trí rath nó athrá amháin [16,42].

Díríonn na meicníochtaí beartaithe seo go léir ar choigilteas mar léiriú ar chuimhne mhótair fholaigh, chobhsaí, chomhdhlúite atá láidir do chur isteach agus imeacht ama.

I gcomhréir leis an smaoineamh seo, moladh i dtuairim a bhfuil tionchar aige le déanaí go n-eascródh coigilteas in oiriúnú mótair go sonrach as aisghairm straitéise sainráite [18,43,44], ach nach rannchuidíonn comhpháirt intuigthe na foghlama visuomotor le coigilteas [44].

Chuir na staidéir seo fianaise shoiléir ar fáil maidir le coigilteas sainráite, ach níor tharraing na paraidímí a d’úsáid siad mórán oiriúnú intuigthe, rud a chuir teorainn leis an gcumhacht chun coigilteas intuigthe a mheas. Mar thoradh ar staidéir níos déanaí, a d'eascair oiriúnú níos intuigthe, tháinig torthaí díchosúla, ag teacht ar an gconclúid go bhfuil oiriúnú intuigthe níos tapúla le linn na hathfhoghlama [19,20] nó níos moille [45].

Is díol spéise ar leith iad staidéir Avraham [45] agus Albert [20], mar go raibh siad deartha chun oiriúnú intuigthe a leithlisiú (cé go n-úsáidtear paraidímí éagsúla) agus fós thángthas ar chonclúidí contrártha.

Cad a d’fhéadfadh an neamhréiteach dealraitheach seo a mhíniú? Tá seans ann nach mbeadh oiriúnú intuigthe monailiteach. D’fhéadfadh comhpháirteanna ar leith a bheith ann a athfhoghlaimítear ar rátaí éagsúla agus a fhaightear go difreálach sna paraidímí éagsúla seo.

Meicníochtaí spéisiúla eile atá bunaithe ar aisghlaoch is ea go n-eascraíonn coigilteas ó athruithe ar an ráta foghlama [11,15,23], rud atá treisithe ag obair le déanaí a léirigh go bhfuil an ráta ag a dtarlaíonn an fhoghlaim modhnaithe go córasach ag saintréithe sonracha na timpeallachta foghlama.

Áirítear ar na tréithe seo an méid inathraitheachta a bhaineann leis an tasc roimh an bhfoghlaim [46,47], an chothromaíocht idir éiginnteacht céadfach agus éiginnteacht faoi mheastachán stáit [48,49], nochtadh roimh ré do shuaiteacha arb iad is sainairíonna iad struchtúr comhathraitheas comhchosúil idir paraiméadair foghlama [50,51]. , risíocht roimh earráidí mótair comhchosúla [21,52], agus comhsheasmhacht triail-go-triail na timpeallachta foghlama [53,54].

Go háirithe, is féidir le timpeallachtaí ard-chomhsheasmhachta, ina mbíonn suaiteadh de ghnáth ó thriail amháin go triail eile, agus mar sin a thugann níos mó intuarthachta don suaitheadh ​​a fhorchuirtear, rátaí foghlama a mhéadú go láidir (suas le 3×). Is toradh ríthábhachtach é seo a mhéid a bhaineann leis an staidéar ar choigilteas: Is éard atá sna paraidímí oiriúnaithe a úsáidtear chun staidéar a dhéanamh ar choigilteas go hiondúil an suaitheadh ​​céanna a bheith gníomhach do líon mór trialacha (60 go 120 go hiondúil), rud a mbíonn earráidí an-chomhsheasmhacha mar thoradh orthu, rud a d’fhágfadh i. mar thoradh ar rátaí foghlama ardaithe go mór [52–55].

D'fhéadfadh coigilteas a bheith mar thoradh ar an meicníocht seo trí athfhoghlaim na cuimhne gearrthéarmacha a chumasú, i gcomparáid le cuimhne fhadtéarmach cobhsaí a thabhairt chun cinn arís. Tá sé seo comhsheasmhach le torthaí le déanaí a thugann le fios go bhfuil coigilteas mar thoradh ar thaithí roimhe seo le hearráidí ard-chomhsheasmhachta, seachas gníomhaíochtaí rathúla a athrá [21].

Anseo, déanaimid comparáid idir na meicníochtaí as a dtagann coigilteas agus iad siúd as a dtagann cuimhní mótair cobhsaí, fadtéarmacha.

Rinneamar hipitéisiú go bhféadfaí léargas a thabhairt ar na meicníochtaí seo dá ndéanfaí oiriúnú mótair a scaradh go comhpháirteanna sonracha cuimhne bunaithe ar bhuanseasmhacht ama. Bainimid úsáid as moilleanna gearra ama 60- chun oiriúnú foriomlán a roinnt ina 2 chomhpháirt: oiriúnú ama-luaineach, a mheathfadh le linn na moille ama seo, agus oiriúnú sealadach leanúnach, a mhairfeadh an mhoill [56–59].

Ós rud é go laghdaítear é i 60 s, ní bheadh ​​cuimhne fhadtéarmach mar thoradh ar oiriúnú ama-luaineach a bhfuil baint aige le cobhsaíocht thar scálaí ama a bhfuil orduithe méide níos mó acu [9,25,60]. Mar sin, chuimseofaí meicníochtaí as a dtiocfadh cuimhne fhadtéarmach laistigh d'oiriúnú buanseasmhach, agus mar sin, thuarfadh coigilteas a bheadh ​​ag brath ar chomhdhlúthú foghlaim níos tapúla le haghaidh oiriúnú ama-mharthanach amháin.

Os a choinne sin, dá dtiocfaimis ar athfhoghlaim níos tapúla d’oiriúnú ama-luaineach amháin, thabharfadh sin le fios meicníocht choigiltis nach bhfuil á thiomáint ag cuimhne fhadtéarmach.

Is díol suntais é nach bhfuil coigilteas á thiomáint ag ath-theacht chun cinn na gcuimhní cinn ama-seasmhacha, ach ina ionad sin ag athfhoghlaim níos tapúla ar chuimhní cinn luaineacha ama. Leanaimid ar aghaidh le fáil amach gurb ionann na cuimhní cinn ama so-ghalaithe seo atá freagrach as coigilteas inár bparaidím agus oiriúnú intuigthe, seachas sainráite.

Nuair a thomhaisimid coinneáil fhadtéarmach na gcomhpháirteanna atá so-ghalaithe go sealadach agus go sealadach, áfach, feicimid gur oiriúnú sealadach-mharthanach é, ní oiriúnú ama so-ghalaithe, as a dtagann cuimhne fhadtéarmach. Le chéile, léiríonn na torthaí seo díthiomsú dúbailte soiléir idir coigilteas agus cuimhne fhadtéarmach.

Torthaí

Dhearamar sraith turgnamh chun na meicníochtaí coigiltis agus cuimhne fadtéarmach a shoiléiriú agus chun an gaol eatarthu a imscrúdú. Thosaigh muid ag fiosrú cibé an bhfuil coigilteas, athfhoghlaim níos tapúla ar oiriúnú foghlamtha roimhe seo, á thiomáint ag cuimhne a bhí comhdhlúite go leanúnach go ham a tháinig chun cinn arís, nó ag claonadh chun cuimhne neamhbhuan, luaineach go ham a fháil níos tapúla.

Go háirithe, chruthaíomar paradigm chun oiriúnú tosaigh a dhíroinnt, nigh amach an oiriúnaithe, agus coigilteas in ath-oiriúnú ina chomhpháirteanna atá marthanach go sealadach agus atá so-ghalaithe go ham.

Rinneamar imscrúdú ar dtús ar an dinimic trína meathann cuimhní cinn atá buanseasmhach agus luaineach go sealadach le linn tréimhse níocháin tar éis oiriúnú tosaigh, toisc go bhféadfadh coigilteas eascairt as níochán neamhiomlán comhpháirte den oiriúnú [10,61]. Cheadaigh sé seo dúinn comparáid a dhéanamh idir na rátaí neamhfhoghlama maidir le hoiriúnú buanmharthanach agus ama so-ghalaithe le linn níocháin, agus go criticiúil, luach tosaigh na gcuimhní atá buanseasmhach go sealadach agus luaineach ama a thomhas roimh athoiriúnú ionas go bhféadfaí coigilteas a mheas go cruinn don dá cheann.

Rinneamar scrúdú ar an gcaoi a mbraitheann coigilteas ar chuimhní cinn atá buanseasmhach agus so-ghalaithe ó thaobh ama trí choigilteas a thomhas ar leithligh don 2 chomhpháirt seo d'oiriúnú mótair, rud a ligeann dúinn a chinneadh an bhfuil ceann de na cuimhní cinn seo freagrach go sonrach as coigilteas.

Rinneamar imscrúdú ansin an bhfuil baint ag cuimhne fhadtéarmach, arna thomhas mar oiriúnú a bhí oilte roimhe seo a choinneáil 24 uair an chloig ina dhiaidh sin, leis an gcomhpháirt oiriúnaithe atá buanseasmhach ó thaobh ama nó le comhpháirt oiriúnaithe ama so-ghalaithe.

Ranníocaíochtaí atá luaineach go sealadach agus go leanúnach le coigilteas a thomhas

Le haghaidh Turgnaimh 1 agus 2, d’earcaigheamar N=40 ábhar agus chuireamar oiliúint orthu ar visuomotorrotation 30˚ (VMR) [12,13,15–18,62–64] (Fíor 1A agus 1B). Tar éis 80 triail oiliúna tosaigh, rinneadh tástáil ar na hábhair le haghaidh coigilteas tar éis tréimhse níocháin ghairid (40-trialach), a tuairiscíodh roimhe seo gur leor é chun oiriúnú foriomlán VMR a ní [15], nó tréimhse níos faide({{). 15}}trialach) tréimhse níocháin a d’úsáideamar chun nigh amach níos cinntitheach a dhéanamh.

D'úsáideamar na sonraí ón 800-níochán trialach seo freisin chun an t-amchúrsa dífhoghlama a rianú do na comhpháirteanna oiriúnaithe atá buanseasmhach agus atá so-ghalaithe go ham; chuimseodh an neamhfhoghlaim seo dífhoghlaim ghníomhach (.i. an t-iompar bonnlíne a athfhoghlaim) agus meath nádúrtha trialach-trialach ar oiriúnú [17,65-68].

Bhí taithí ag gach ábhar ar an dá chineál ré níocháin tar éis na hoiliúna (féach Fíor 1C). I Turgnamh 1 (N=20), cuireadh an tréimhse níocháin ghairid i láthair ar dtús agus an tréimhse fhada níocháin sa dara háit. I Turgnamh 2 (N=20), rinneadh an t-ordú seo a iompaithe (Fíor 1C, chun cur síos mionsonraithe a fháil féach Ábhair agus Modhanna).

Le linn na dturgnaimh seo - le linn foghlama agus níocháin araon - chuireamar 1-mhoilliú isteach ó am go chéile a cheadódh oiriúnú ama-luaineach don lobhadh.

Ó tharla an 1-nóiméad moille, chuireamar méid 2.5 go 4 × an tairiseach ama le haghaidh meath ar oiriúnú ama so-ghalaithe [56–58], bheifí ag súil le meath de thart ar 95% ar oiriúnú so-ghalaithe, rud a d’aonraigh oiriúnú buanseasmhach go héifeachtach. .

Sainmhíníomar go hoibríochtúil oiriúnú sealadach leanúnach mar an t-oiriúnú a thomhaistear le linn na trialach iar-mhoill agus oiriúnú ama so-ghalaithe mar an difríocht idir an t-oiriúnú foriomlán (tógtha é féin mar an meán-oiriúnú sna trialacha neamh-mhoillithe 2 roimhe seo agus 2) agus oiriúnú sealadach leanúnach (Fig. 1D, féach freisin Ábhair agus modhanna).

For more information:1950477648nn@gmail.com