6 Rud a Chaithfidh Tú A Dhéanamh Chun Do Dhuáin a Chosaint Le Lá Bealtaine a Cheiliúradh

Tá saoire Lá Bealtaine sa mhodh "leanann daoine an tréad" ar tí tosú! Sula dtéann siad ag taisteal, ba chóir dúinn othair galar duáin an treoir seo um chosaint tintreach saoire a léamh agus 6 rud beag a dhéanamh chun an trioblóid mhór a bhaineann le cóireáil galar duáin a sheachaint:

Ullmhaigh go leor leigheas agus glac leigheas in am

Sula dtéann tú ag taisteal, ullmhaigh go leor cógais le haghaidh taistil laethúil. Moltar na cógais a ghlacann tú gach uair a chur i mboscaí leighis ar leith ionas gur féidir leat rialú soiléir a dhéanamh ar stádas na gcógas a ghlacadh. Sula dtéann tú ag taisteal, is féidir leat iarraidh ar do dhochtúir freastail cuidiú le roinnt drugaí frith-ionfhabhtaíocha, drugaí frith-ailléirgeacha agus drugaí tráthúla a fhorordú. Glac grianghraif de thaifid leighis ábhartha agus stóráil iad i d’fhón póca le haghaidh úsáide éigeandála.

Is furasta dearmad a dhéanamh ar leigheas a ghlacadh mar gheall ar spraoi a bheith agat agus tú ag taisteal. Moltar clog aláraim a shocrú ar d’fhón póca nó iarraidh ar ghaolta agus ar chairde atá ag taisteal cabhrú leat a chur i gcuimhne duit a chinntiú nach gcuirfear isteach ar do chóireáil.

Cliceáil go Cistanche le haghaidh galar duáin

Rialú salann agus tú ag ithe amach

Is féidir le haiste bia atá srianta le salann próitéinúria a laghdú, brú fola a rialú, agus mar sin moill a chur ar dhul chun cinn CKD. Mar sin, fiú má bhíonn go leor gníomhaíochtaí sóisialta agat le linn na laethanta saoire, ná déan dearmad salann íseal a ithe! Agus tú ag dul amach ag ithe, déan iarracht bia éadrom a roghnú. Má tá sé fós ró-olach agus saillte, is féidir leat gloine breise uisce a iarraidh agus sruthlaigh sé le huisce sula n-itheann tú.

Seachain alcól a ól oiread agus is féidir

Tá ólachán dosheachanta ag cruinnithe saoire. Más féidir, seachain é. Ach mura féidir é a sheachaint, cad ba cheart d'othair a bhfuil galar duáin orthu a dhéanamh?

Ar mhaith leat a fháil amach cé mhéad alcóil is féidir leat a ól? Ná hól níos mó ná 15 gram alcóil in aghaidh an lae.

Faigh go leor scíthe

Is cúis thábhachtach é ró-obair le galar duáin ainsealach a atarlú. Dá bhrí sin, ba chóir duit iarracht a dhéanamh do chuid oibre bunaidh agus nósanna scíthe a choinneáil le linn an turais, am codlata leordhóthanach a chinntiú, agus tuirse iomarcach a chosc.

Táscairí monatóireachta rialta

Ós rud é go bhfuil tú i dtimpeallacht nua, d'fhéadfadh go gcuirfí isteach ar do bhrú fola agus ar leibhéil siúcra fola. Moltar monatóireacht a dhéanamh orthu uair amháin sa lá ar a laghad chun fadhbanna a bhrath in am. Moltar othair a bhfuil brú fola ard acu monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola, agus caithfidh othair a bhfuil diaibéiteas orthu méadar glúcóis fola a ullmhú. Ba chóir dóibh teirmiméadar, maisc, dífhabhtán, etc. a ullmhú freisin.

Déan iarracht urinate a luaithe is féidir

Ní rud maith riamh é do chuid duáin a shealbhú i do fhual!

Is féidir le fual a shealbhú ar feadh i bhfad baictéir agus substaintí inláimhsithe a thaisceadh go héasca, rud a fhágann ionfhabhtuithe conradh urinary, clocha, agus baint duáin; is féidir go dtiocfadh nephritis ainsealach go héasca air freisin, rud a fhágann go dtiocfaidh an riocht arís.

Moltar turas fada a dhéanamh i gcarr agus a bheith sa limistéar seirbhíse go pras agus go áisiúil; is féidir leat mála fuail éigeandála indiúscartha a ullmhú freisin, i mbeagán focal, ná coinnigh i do fhual.

Mar fhocal scoir, ba mhaith liom a mheabhrú do gach duine, agus cinn scríbe taistil á roghnú agat, tosaíocht a thabhairt d'áiteanna le radharcra álainn, dea-chaighdeán aeir, agus áiseanna tarrthála leighis éigeandála, agus iarracht a dhéanamh nach dtéann tú chuig áiteanna plódaithe nó dorochtana chun áit shábháilte agus imníoch a chinntiú. turas.

Ba chóir go seachnódh othair galar duáin ainsealach a bhfuil Hipirtheannas orthu dul chuig airde ard agus áiteanna fuara chun brú fola a chosc ó ardú. Caithfidh othair a bhfuil nephritis purpura ailléirgeach orthu fanacht ar shiúl ó ailléirginí, agus ba chóir dóibh siúd a bhfuil ailléirgí pailin orthu cuairt a thabhairt ar áiteanna le bláthanna faoi bhláth agus pailin scaipthe.

Guím am fóillíochta iontach Lá Bealtaine ar gach duine.

Conas a Dhéileálann Cistanche Galar Duán?

CistancheIs leigheas luibhe traidisiúnta Síneach é a úsáidtear leis na céadta bliain chun cóireáil a dhéanamh ar choinníollacha sláinte éagsúla, lena n-áirítear galar duáin. Tá sé díorthaithe ó na gais triomaithe deCistanchefásach, planda dúchasach do fhásaigh na Síne agus na Mongóile. Is iad na príomhchodanna gníomhacha de cistanchefeinileatánóideachgliocóisídí, echinacoside, agusaicteóis, a fuarthas go bhfuil éifeachtaí tairbheacha acu arduánsláinte.

Tagraíonn galar duáin, ar a dtugtar galar duánach freisin, do riocht nach bhfuil na duáin ag feidhmiú i gceart. D'fhéadfadh méadú táirgí dramhaíola agus tocsainí sa chorp a bheith mar thoradh air seo, rud a fhágann go dtiocfaidh airíonna agus aimhréidh éagsúla. D'fhéadfadh Cistanche cuidiú le cóireáil galar duáin trí roinnt meicníochtaí.

Ar an gcéad dul síos, fuarthas go bhfuil airíonna fualrach ag cistanche, rud a chiallaíonn gur féidir leis táirgeadh fual a mhéadú agus cabhrú le táirgí dramhaíola a dhíchur ón gcorp. Is féidir leis seo cabhrú leis an ualach ar na duáin a mhaolú agus tógáil tocsainí a chosc. Trí diuresis a chur chun cinn, d'fhéadfadh cistanche cabhrú freisin Laghdú brú fola ard, ar complication coitianta de galar duáin.

Thairis sin, tá sé léirithe go bhfuil éifeachtaí frithocsaídeacha ag cistanche. Tá ról lárnach ag strus ocsaídiúcháin, de bharr éagothroime idir táirgeadh fréamhacha saor in aisce agus cosaintí frithocsaídeacha an chomhlachta, i gcur chun cinn galar duáin. cuidíonn sé le fréamhacha saor in aisce a neodrú agus le strus ocsaídiúcháin a laghdú, rud a chosnaíonn na duáin ó dhamáiste. Tá na gliocóisídí feinileatánóideach a fhaightear i gcistanche an-éifeachtach chun fréamhacha saor in aisce a scavening agus cosc ​​a chur ar shárocsaídiú lipid.

Ina theannta sin, fuarthas amach go bhfuil éifeachtaí frith-athlastacha ag cistanche. Is príomhfhachtóir eile é athlasadh i bhforbairt agus dul chun cinn galar duáin. Cuidíonn airíonna frith-athlastacha Cistanche le táirgeadh cítocíní pro-athlastacha a laghdú agus cuireann siad bac ar ghníomhachtú bealaí éigeantacha athlasadh, rud a mhaolaíonn athlasadh sna duáin.

Ina theannta sin, tá sé léirithe go bhfuil éifeachtaí imdhíonmhodúla ag cistanche. I ngalar duáin, is féidir an córas imdhíonachta a dhírialú, rud a fhágann go bhfuil an iomarca athlasadh agus damáiste fíocháin ann. Cuidíonn Cistanche leis an bhfreagairt imdhíonachta a rialáil trí tháirgeadh agus gníomhaíocht cealla imdhíonachta a mhodhnú, mar chealla T agus macrophages. Cuidíonn an rialachán imdhíonachta seo chun athlasadh a laghdú agus cosc ​​​​a chur ar thuilleadh damáiste do na duáin.

Thairis sin, fuarthas amach go bhfeabhsaíonn cistanche feidhm duánach trí athghiniúint feadáin duánach le cealla a chur chun cinn. Tá ról ríthábhachtach ag cealla epithelial tubular duánach i scagachán agus ath-ionsú táirgí dramhaíola agus leictrilítí. I ngalar duáin, is féidir damáiste a dhéanamh do na cealla seo, rud a fhágann go ndéantar damáiste don fheidhm duánach. Cuidíonn cumas Cistanche athghiniúint na gceall seo a chur chun cinn le feidhm chuí duánach a athbhunú agus le sláinte iomlán na duáin a fheabhsú.

Chomh maith leis na héifeachtaí díreacha seo ar na duáin, fuarthas amach go bhfuil éifeachtaí tairbheacha ag cistanche ar orgáin agus córais eile sa chorp. Tá an cur chuige iomlánaíoch seo maidir le sláinte thar a bheith tábhachtach i ngalar duáin, toisc go mbíonn tionchar ag an riocht go minic ar orgáin agus ar chórais iolracha. Tá sé léirithe go bhfuil éifeachtaí cosanta ag che ar an ae, croí, agus soithigh fola, a mbíonn tionchar coitianta ag galar duáin orthu. Trí shláinte na n-orgán seo a chur chun cinn, cabhraíonn cistanche le feidhm iomlán na duáin a fheabhsú agus seachnaíonn sé tuilleadh deacrachtaí.

Mar fhocal scoir, is leigheas luibhe traidisiúnta Síneach é cistanche a úsáidtear leis na céadta bliain chun galar duáin a chóireáil. Tá éifeachtaí diuretic, antioxidant, anti-inflammatory, immunomodulatory, agus athghiniúnach ag a chuid comhpháirteanna gníomhacha, a chabhraíonn le feidhm duánach a fheabhsú agus na duáin a chosaint ó thuilleadh damáiste. , tá éifeachtaí tairbheacha ag cistanche ar orgáin agus córais eile, rud a fhágann gur cur chuige iomlánaíoch é maidir le galar duáin a chóireáil.