Cad iad na hiarmhairtí a bhaineann le húsáid laxatives le haghaidh constipation fadtéarmach? Cad iad na bealaí áirithe chun constipation a mhaolú?

Smaoiníonn go leor daoine ar laxatives a ghlacadh nuair a bhíonn siad constipated. Tá an cás seo an-choitianta. Dá bhrí sin, is gá labhairt faoin gceist seo go cúramach.

Go ginearálta, más constipation gearrthéarmach é, beidh éifeacht láithreach ag glacadh laxatives uair nó dhó ó am go chéile agus is féidir leis an staid constipation a fheabhsú i dtréimhse ghearr; áfach, d'othair a bhfuil constipation fadtéarmach acu, ní mholtar úsáid fadtéarmach laxatives go ginearálta.

Cliceáil chun leigheasanna nádúrtha le haghaidh constipation

Ní féidir le húsáid fadtéarmach laxatives ach na hairíonna a mhaolú go sealadach agus níl sé tairbheach d'fheabhas a chur ar fheidhm intestinal; ar a mhalairt, de réir mar a fhorbraíonn riocht an othair, déantar dáileog laxatives a bheith níos mó agus níos mó, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le spleáchas láidir i ndaoine, rud a fhágann fo-iarsmaí tromchúiseacha.

Fo-iarmhairtí a bhaineann le húsáid fhadtéarmach laxatives

1. Cúis le míchothú

Cuirfidh úsáid fadtéarmach laxatives isteach ar ionsú intestinal na gcothaithigh. Mar thoradh air sin, níl go leor cothaithigh ag an gcomhlacht a d'fhéadfadh míchothú teacht go héasca.

2. Mífheidhmiú gastrointestinal

Má tá an intestines á spreagadh arís agus arís eile ag laxatives ar feadh i bhfad, tá sé an-éasca spleáchas ar dhrugaí a fhorbairt. Ar an mbealach seo, tá sé éasca a chur faoi deara dysfunction gastrointestinal, agus beidh an cumas peristalsis colonic a lagú dá réir sin, is féidir go héasca mar thoradh ar chaillteanas feidhm peristalsis colonic.

3. Melanosis balla intestinal

Is féidir le húsáid fadtéarmach laxatives damáiste a dhéanamh go héasca do na cealla plexus nerve sa bhalla intestinal, rud is cúis le constipation. Tar éis úsáid fadtéarmach, is féidir é a chur faoi deara go héasca freisin galair ar nós melanosis an bhalla intestinal. I gcásanna tromchúiseacha, d'fhéadfadh sé éirí ailse agus ailse stéigeach mar thoradh air.

4. Díhiodráitiú agus éagothroime leictrilít

Cé gur féidir le laxatives comharthaí constipation a fheabhsú i dtréimhse ghearr, déanfaidh siad méid mór uisce a thógáil amach le linn an phróisis eisfheartha. Mura ndéantar an t-uisce a athlánú in am, beidh sé ina chúis le díhiodráitiú tromchúiseach ar chorp an duine, rud a fhágann go mbeidh comharthaí cosúil le héagothroime leictrilít agus easnamh mianraí.

Conas constipation a mhaolú?

1. Ná bí ag brath ar laxatives

Glacann go leor daoine laxatives nuair a tharlaíonn comharthaí constipation. Níl an cur chuige seo inmholta agus míshláintiúil.

Moltar go n-úsáidfeadh othair a bhfuil constipation orthu, go háirithe iad siúd a bhfuil constipation fadtéarmach orthu, laxatives le rabhadh, agus is fearr drugaí seachas laxatives a úsáid i gcomhréir le comhairle leighis. Maidir le sábháilteacht, is féidir leat roinnt leigheasanna paitinne na Síne a thriail, a bhfuil fo-iarsmaí réasúnta beag acu.

2. Forlíonadh snáithín cothaithe

Is é an rud is tábhachtaí chun constipation a mhaolú ná gur chóir go dtosódh othair a bhfuil constipation orthu óna saol laethúil, go háirithe i réim bia, agus ba chóir dóibh go leor snáithín cothaithe a fhorlíonadh;

Is féidir le snáithín cothaithe feabhas a chur ar motility gastrointestinal, luasghéarú a dhéanamh ar iompar agus eisfhearadh iarmhair bia sa stéig, agus feabhas suntasach a dhéanamh ar na hairíonna constipation.

3. Cuir go leor uisce leis

I gcás othair a bhfuil constipation acu, tá uisce cosúil le seoltóireacht ar uisce. Gan uisce, ní bheidh aon chumhacht ag an mbád dul ar aghaidh agus beidh sé marbhánta;

Ar an mbealach céanna, mura bhfuil dóthain iompair uisce ag iarmhair bia, deascfaidh siad agus cuirfidh siad faoi deara constipation. Dá bhrí sin, ní mór d'othair a bhfuil constipation níos mó uisce a ól chun go leor uisce a choinneáil sa chorp.

4. Cóireáil drugaí

Tá go leor purgóideach bheith mar thoradh. Tá an chuid is mó de na cógais constipation i leigheas an Iarthair go príomha le haghaidh laxatives. Is féidir iad a úsáid go sealadach chun cabhrú le defecation le linn constipation.

De réir teoiric na míochaine traidisiúnta Síneach, tá constipation fadtéarmach agus ainsealach den chuid is mó mar gheall ar shiondróm easnaimh. Níor cheart go mbeadh sé ní hamháin buinneach, ach freisin tonic, ag comhchuibhiú na n-orgán inmheánacha, agus ag ligean d'orgáin éagsúla feidhmiú de ghnáth chun an fhadhb constipation a réiteach.

Maidir le roghnú drugaí, is féidir leat roinnt leigheasanna traidisiúnta Síneacha a roghnú le meascán réasúnta de luibheanna purgóideacha agus tonic san fhoirmle.

Mar shampla, tá an fhoirmle bunaithe ar aló vera, síolta cassia, etc., agus cuireann sé ginseng, geilitín folaigh asail, wolfberry, agus ábhair íocshláinte eile chun qi agus ceann a chothú. Is féidir leis seo éifeacht tonic agus buinneach a bhaint amach, agus constipation a chóireáil. Ní féidir an constipation a leigheas ach amháin trí bhunchúis an constipation a thosú. Cabhrú leis an intestines a fheidhm defecation uathrialach a chur ar ais.

Leigheas Luibhe Nádúrtha Chun Constipation-Cistanche a Fhaoiseamh

Is géineas de phlandaí seadánacha é Cistanche a bhaineann leis an teaghlach Orobanchaceae. Tá na plandaí seo ar eolas mar gheall ar a n-airíonna leighis agus baineadh úsáid astu i Leigheas Sínis Traidisiúnta (TCM) leis na céadta bliain. Faightear speicis cistanche den chuid is mó i réigiúin éireacha agus fhásacha na Síne, sa Mhongóil, agus i gcodanna eile den Áise Láir. Is sainairíonna iad na plandaí cistanche ag a ngasanna méithe, buí agus tá an-luach orthu as na tairbhí sláinte a d’fhéadfadh a bheith acu. I TCM, creidtear go bhfuil airíonna tonic ag Cistanche agus úsáidtear go coitianta é chun an duán a chothú, beogacht a fheabhsú, agus tacú leis an bhfeidhm ghnéasach. Úsáidtear é freisin chun aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna a bhaineann le dul in aois, tuirse, agus folláine iomlán. Cé go bhfuil stair fhada úsáide ag Cistanche sa leigheas traidisiúnta, tá taighde eolaíoch ar a éifeachtúlacht agus a shábháilteacht leanúnach agus teoranta. Mar sin féin, is eol go bhfuil comhdhúile bithghníomhacha éagsúla ann, mar shampla gliocóisídí feinileatánóideach, iridoids, lignans, agus polaisiúicrídí, a d'fhéadfadh cur lena éifeachtaí míochaine.

Wecistanche arpúdar cistanche, táibléad cistanche, capsúil cistanche, agus déantar táirgí eile a fhorbairt ag baint úsáide as cistanche desert mar amhábhair, agus tá éifeacht mhaith acu go léir maidir le constipation a mhaolú. Is é seo a leanas an mheicníocht shonrach: Creidtear go bhfuil buntáistí féideartha ag Cistanche chun constipation a mhaolú bunaithe ar a úsáid thraidisiúnta agus ar chomhdhúile áirithe atá ann. Cé go bhfuil taighde eolaíoch go sonrach ar éifeacht Cistanche ar constipation teoranta, meastar go bhfuil meicníochtaí iolracha ann a d'fhéadfadh cur lena chumas chun constipation a mhaolú. Éifeacht purgóideach bheith mar thoradh: Tá Cistanche in úsáid le fada i Leigheas Sínis Traidisiúnta mar leigheas constipation. Creidtear go bhfuil éifeacht laxative éadrom aige, a d'fhéadfadh cabhrú le gluaiseachtaí bputóg a chur chun cinn agus constipation a spreagadh. Is féidir an éifeacht seo a chur i leith comhdhúile éagsúla i gCistanche, mar gliocóisídí feinileatánóideach agus polaisiúicrídí. Na stéig a thaisiú: Bunaithe ar úsáid thraidisiúnta, meastar go bhfuil airíonna moisturizing ag Cistanche, ag díriú go sonrach ar na stéig. Trí hiodráitiú agus lubrication na stéig a chur chun cinn, d'fhéadfadh sé cabhrú le huirlisí a mhaolú agus gluaiseacht níos éasca a éascú, rud a mhaolú ar constipation. Éifeacht Frith-athlastach: Uaireanta bíonn baint ag constipation le athlasadh sa chonair díleá. Tá comhdhúile áirithe ag Cistanche, lena n-áirítear gliocóisídí feinileatánóideach agus lignans, a chreidtear go bhfuil airíonna frith-athlastacha acu. Trí athlasadh a laghdú sna intestines, d'fhéadfadh sé cabhrú le rialtacht gluaiseachta bputóg a fheabhsú agus constipation a mhaolú.