Ról Codladh Agus Múscail in Aithint Pictiúir Mhothúchánacha Cuid 1

Achoimre

Tá éifeacht tairbheach ag codlata ar chomhdhlúthú cuimhne. Mar sin féin, déantar plé ar a ról i gcuimhne mhothúchánach faoi láthair. Anseo, déanaimid imscrúdú ar an ról atá ag codlata agus tréimhse wakefulness den chineál céanna ar aithint pictiúir mhothúchánach agus imoibríocht mhothúchánach suibiachtúla. Sannadh daichead rannpháirtí gan aon riocht suntasach fisiceach, néareolaíoch nó síceolaíoch go randamach don Sleep First Group nó Wake First Group. Chuaigh an dá ghrúpa faoi chéim ionchódaithe tasc íomhánna mothúcháin le pictiúir diúltacha agus neodracha ag 09:00 uair an chloig (Wake First Group) nó 21:00 uair an chloig (Sleep First Group). Ansin rinne rannpháirtithe tástáil aitheantais láithreach (T1), agus dhá thástáil mhoillithe 12 hr (T2) agus 24 hr (T3) ina dhiaidh sin.

Tá go leor airde tarraingthe ar an gcaidreamh idir codlata agus cuimhne. Is cuid thábhachtach den chuimhne é codladh. Ní hamháin go gcabhraíonn codladh le daoine cuimhne a fheabhsú ach cuidíonn sé freisin le cuimhne a chomhdhlúthú agus a neartú, rud a fheabhsaíonn cumas teanga, matamaitice agus intleachta.

Cé go luíonn an comhlacht, cuidíonn codlata freisin le daoine a chomhdhlúthú agus a neartú cuimhní cinn. Le linn codlata, déanann an inchinn na heispéiris agus an fhaisnéis a fhaighimid i rith an lae a athimirt, mar eolas foghlamtha, cuimhne teanga, taithí mhothúchánach, agus mar sin de. Tugtar "cuimhneamh cuimhne" ar an bpróiseas seo.

Le linn codlata domhain, aistríonn an inchinn cuimhne go dtí an limistéar cuimhne fadtéarmach, áit a stóráiltear an chuimhne ar feadh i bhfad. Mar sin, is féidir le codladh cabhrú linn an t-eolas agus an taithí atá foghlamtha againn a chomhdhlúthú, agus cumas teanga, matamaitice agus intleachta a fheabhsú. Ina theannta sin, is féidir le codladh maith cabhrú linn cuimhneamh ar fhaisnéis nua níos fearr, go háirithe nuair a bhíonn staidéar agus taighde á dhéanamh againn, beidh go leor codlata ina choinníoll tábhachtach dúinn.

Nuair a bhíonn easpa codlata orainn, cuirfear isteach ar an gcuimhne, agus cé go bhféadfaimid roinnt faisnéise a choinneáil, beidh ár bhfeidhmíocht níos laige thar thréimhsí fada le haghaidh stórála agus comhdhlúthaithe. Dá bhrí sin, beidh sé ina chabhair mhór dúinn nósanna maithe codlata a chothabháil chun ár gcuimhne a fheabhsú.

Mar fhocal scoir, meabhrúchán nach gciallaíonn dea-nósanna codlata codlata a chodladh ar feadh tréimhsí fada nó codladh níos mó uaireanta i rith an lae. Ba cheart go mbeadh na nósanna codlata ceart chun codlata leordhóthanach a chinntiú, chun úsáid iomlán codlata domhain laistigh den am sonraithe a chinntiú, agus gnáthfheidhmíocht sláinte agus cuimhne fisiceach a chinntiú. Is féidir a fheiceáil go gcaithfimid ár gcuimhne a fheabhsú. Is féidir le Cistanche cuimhne a fheabhsú go suntasach, mar is féidir le Cistanche cothromaíocht na n-neurotransmitters a rialáil freisin, mar shampla leibhéal acetylcholine agus fachtóirí fáis a mhéadú. Tá na substaintí seo an-tábhachtach don chuimhne agus don fhoghlaim. Ina theannta sin, is féidir le feoil sreabhadh fola a fheabhsú freisin agus seachadadh ocsaigine a chur chun cinn, rud a d'fhéadfadh a chinntiú go bhfaigheann an inchinn cothú agus fuinneamh leordhóthanach, rud a fheabhsóidh beogacht agus seasmhacht na hinchinne.

Cliceáil Know Short-term Memory conas a fheabhsú

Bailíodh leibhéil arousal agus valence braite do gach pictiúr. Taifeadadh paraiméadair codlata ag tithe na rannpháirtithe le gléas iniompartha. Níor tugadh faoi deara aon difríochtaí ag T1, ach ag T2 léirigh an Grúpa Codladh ar dtús feidhmíocht cuimhne níos airde ná an Grúpa Wake First. Ag T3, tháinig laghdú ar fheidhmíocht sa Ghrúpa Sleep First (a chaith na 12 uair an chloig roimhe sin ina dhúiseacht), ach ní sa Ghrúpa Wake First (a chodail sa 12 uair dheireanach). Ar an iomlán, bhí cuimhne níos fearr ar íomhánna diúltacha ná ar na cinn neodracha.

Chomh maith leis sin, thugamar faoi deara go bhfuil baint dhearfach idir feidhmíocht chuimhne le haghaidh míreanna diúltacha ag an tástáil láithreach agus céatadán na mearghluaiseacht súl a chodladh an oíche roimh an ionchódú. Deimhníonn ár gcuid sonraí go bhfuil cuimhne níos fearr ar fhaisnéis dhiúltach le himeacht ama ná ar fhaisnéis neodrach agus go dtéann codladh chun leasa an eolais dhearbhaigh a choinneáil. Mar sin féin, is cosúil nach bhfuil an chuid eile chun cuimhne mhothúchánach a fheabhsú go fabhrach, cé go bhféadfadh sé cur isteach ar ionchódú na nuachta diúltacha.

EOCHAIRFHOCAL

Arousal, cuimhne mhothúchánach, tástáil aitheantais, gluaiseacht súl tapa codlata, tréimhse coinneála, valence.

1|RÉAMHRÁ

Ós rud é an chéad lua ar "éifeacht codlata", a thagraíonn do chumas codlata chun feabhas a chur ar athghairm cuimhní cinn dearbhaithe (Jenkins & Dallenbach, 1924), tá linn comhsheasmhach taighde codlata dírithe ar a ról i gcomhdhlúthú cuimhne, chun tosaigh. le forbairt roinnt samhlacha teoiriciúla (Rugadh & Wilhelm, 2012; Genzel, Kroes, Dresler, & Battaglia, 2014; Tononi & Cirelli, 2006).

Mar shampla, de réir an Hypothesis Downscaling Synaptic (Tononi & Cirelli, 2006), cuireann codladh mall-thonn chun cinn laghdú ar an neart synaptic chun coinneáil cuimhne a bharrfheabhsú agus chun foghlaim chomhleanúnach a éascú. Ar an láimh eile, taispeánann Hipitéis Comhdhlúthaithe an Chórais Ghníomhaigh (Born & Wilhelm, 2012) go dtugtar faoi phróiseas athghníomhachtaithe agus atheagraithe faisnéise a ionchódaítear le linn éirí as le linn codlata, a bhaineann go príomha le líonraí hippocampal agus neocortical.

Mar sin féin, ar feadh i bhfad, rinneadh imscrúdú ar chodladh agus ar chuimhne gan cur san áireamh an rannchuidiú féideartha a bhaineann le taithí mhothúchánach. Mar sin féin, tá sé léirithe go bhféadfadh tionchar mór a bheith ag mothúcháin agus stáit a dhíorthaítear ar mhothúcháin (m.sh. giúmar) ar fhormhór na bhfeidhmeanna inchinne agus coirp, lena n-áirítear foirmiú agus coinneáil cuimhne (Coughlin Della Selva, 2006; LaBar & Cabeza, 2006; McGaugh, 2004 ).

Níos déanaí, i bhfianaise na dtorthaí comhsheasmhacha a nascann neamhoird ghiúmar le patrúin athraithe codlata, tá taighdeoirí tar éis tosú ag iniúchadh a dhéanamh ar an ngaol idir codlata, cuimhne mhothúchánach, agus rialú mothúchánach (le haghaidh athbhreithniú cuimsitheach ar na hábhair seo, féach Walker, 2009). Tugann roinnt fianaise le fios gur fearr a chuireann codlata le cuimhne ar spreagthaigh mhothúchánach seachas neodrach (Hu, Stylos-Allan, & Walker, 2006; Wagner, Gais, & Born, 2001).

Go háirithe, is cosúil go bhfuil faisnéis diúltach valenced níos mó i gcoinne dearmad, mar go minic tá sé níos fearr a mheabhrú ná ábhar dearfach nó neodrach tar éis tréimhse easpa codlata (Tempesta et al., 2016; Walker, 2009). Díríodh méid scoite taighde ar an mbaint atá idir cuimhne mhothúchánach agus codladh mearghluaiseacht súl (REM). Tá údar maith leis an bhfócas ar REM mar gheall ar a fhiseolaíocht uathúil, agus an fhianaise a nascann díothacht roghnach REM le hionchódú lagaithe ar spreagthaigh mhothúchánach agus imoibríocht mhothúchánach athraithe (Goldstein & Walker, 2014; Walker & van Der Helm, 2009).

Tá codlata REM tréithrithe ag gníomhachtú na réigiún cheirbreach sin atá intuigthe i bhfoghlaim eagla agus foirmeacha níos leithne de phróiseáil mhothúchánach le linn wakefulness, mar shampla an amygdala, an cortex cingulate anterior, an cortex entorhinal, an cortex prefrontal ventromedial, agus an hippocampus (Tempesta, Socci). , De Gennaro, & Ferrara, 2018). Tá a thimpeallacht néarcheimiceach uathúil tréithrithe ag tiúchan laghdaithe de mhonaimíní (m.sh. aidréanailín agus noradrenaline) agus ag tiúchan méadaithe acetylcholine. Cé go bhfuil baint ag an dá neuromodulators le plaisteacht synaptic agus comhdhlúthú cuimhne, meastar go gceadaíonn easpa monaimíní le linn codlata REM athghníomhachtú gnéithe mothúchánacha na gcuimhní gan an gníomhachtú fiseolaíoch a bhaineann leo a achtú (Walker & van Der Helm, 2009).

Ag an am céanna, meastar go bhfuil ról ríthábhachtach ag tarchur cholinergic i ngníomhaíochtaí cognaíocha ardleibhéil cosúil le próisis foghlama agus cuimhne (Diekelmann & Born, 2010; Teber et al., 2004). Ina theannta sin, is é an banna téite is mó atá san electroencephalogram (EEG) le linn codlata REM, a mheastar a bheith bainteach le comhdhlúthú na faisnéise a fuarthas i rith an lae (Hutchison & Rathore, 2015). Agus na tréithe suaithinseacha seo á gcur san áireamh, molann samhail theoiriciúil aitheanta a thug Walker & van der Helm (2009) isteach ról féideartha codlata REM chun tacú le próisis rialaithe mhothúchánach trí léiriú cuimhne suntasaí a neartú agus a dton mothúchánach á laghdú de réir a chéile le himeacht ama.

Mar sin féin, tá an-phlé fós ar na feidhmeanna hipitéiseacha seo i measc eolaithe, ar cosúil nach bhfuil siad in ann teacht ar chomhaontú soiléir maidir leis na meicníochtaí féideartha a nascann codlata le comhdhlúthú cuimhne agus próiseáil mhothúchánach (Lipinska, Stuart, Thomas, Baldwin, & Bolinger, 2019). I measc na gceisteanna iomadúla atá fós gan freagra, níl sé soiléir fós cé mhéad den "éifeacht codlata" a d'fhéadfaí a mhíniú trí chur isteach a laghdú le linn codlata (ie sreabhadh leanúnach faisnéise céadfach agus cognaíocha nua a phróiseálann an inchinn i gcónaí le linn). dúiseacht; Jenkins & Dallenbach, 1924) nó d’fhéadfaí é a chur i leith meicníochtaí gníomhacha codlata-eisiatach a thacaíonn le comhdhlúthú cuimhne (Benson & Feinberg, 1977).

Ina theannta sin, tá ról codlata REM i rialáil mhothúchánach agus comhdhlúthú cuimhne mhothúchánach deimhnithe i roinnt staidéar (Hu et al., 2006; Van Der Helm et al., 2011; Wagner et al., 2001), ach ní i gcásanna eile ( Baran, Pace-Schott, Ericson, & Spencer, 2012; Cellini, Torre, Stegagno, & Sarlo, 2016; Groch, Wilhelm, Diekelmann, & Rugadh, 2013). Mar sin féin, d’fhéadfadh roinnt de na torthaí seo a bheith claonta go páirteach ag na difríochtaí modheolaíochta ar fud na staidéar: mar shampla, is minic go mbíonn torthaí neamh-chomhoiriúnacha ag baint le díothacht chodlata roghnaíoch agus paraidímí oíche scoilte cé go nglactar go forleathan iad chun rannchuidithe leithleacha codlata REM agus codlata neamh-REM a fhiosrú. comhdhlúthú cuimhne (Wagner et al., 2001; Wagner, Fischer, & Born, 2002).

Chomh maith leis sin, cé gur thairg staidéir díothachta go mór le héifeacht codlata ar phróiseáil mhothúchánach (Tempesta et al., 2016), tá a gcuid tuairimí teoranta d’iarmhairtí an chaillteanais codlata (bíodh sé páirteach nó iomlán) ach ní cheadaíonn siad measúnú a dhéanamh ar na hiarmhairtí díreacha. rannchuidiú paraiméadair codlata ar leith ar phróisis chuimhne. Tá torthaí suntasacha faighte ag taighdeoirí eile trí úsáid a bhaint as paradigms nap (Cellini et al., 2016; Nishida & Walker, 2007), cé nach gceadaíonn an cineál seo de dhearadh turgnamhach scrúdú a dhéanamh ar éifeacht oícheanta iomlána codlata ar chomhdhlúthú cuimhne mhothúchánach agus imoibríocht mhothúchánach.

Ina theannta sin, cé go bhfuil staidéar déanta cheana féin ar éifeachtaí codlata ar chomhdhlúthú cuimhne mhothúchánach ag baint úsáide as dearadh fadaimseartha seachtaine 1-, a thaispeánann baint dhiúltach idir éifeachtúlacht codlata agus idirdhealú pictiúr diúltach (Cellini, Mercurio, & Sarlo, 2019), an mhonatóireacht níor baineadh amach go fóill d’oícheanta iolracha as a chéile le cruinneas cosúil le polysomnography (PSG) don aidhm seo.

Ar deireadh, cé go ndearnadh staidéar forleathan ar chodladh maidir le comhdhlúthú cuimhne, díríodh i bhfad níos lú suime ar a éifeacht ar ionchódú faisnéise mhothúchánach, ach amháin i gcás staidéir díothachta (Kaida, Niki, & Born, 2015).

Ag tosú leis an gcúlra teoiriciúil seo, rinneamar staidéar chun measúnú a dhéanamh ar na róil ar leith a bhaineann le codlata agus dúiseacht ar chomhdhlúthú cuimhne mhothúchánach le linn 24 uair an chloig.

Go sonrach, d'úsáideamar tasc aitheantais íomhá mhothúchánach agus rianaire codlata iniompartha chun (i) imscrúdú a dhéanamh ar éifeacht codlata oíche i gcomparáid le tréimhse chomhionann de dhúiseacht i rith an lae ar imoibríocht mhothúchánach suibiachtúil agus feidhmíocht chuimhne; (ii) a chinneadh an bhfanann iarmhairt dhearfach codlata ar chomhdhlúthú cuimhne seasmhach tar éis tréimhse dúiseachta ina dhiaidh sin; agus (iii) iniúchadh a dhéanamh ar éifeacht codlata san oíche ar ionchódú faisnéise mothúchánach.

2|ABHAIR AGUS MODHANNA

2.1|Rannpháirtithe

Ghlac daichead rannpháirtí idir 18 agus 34 bliana d’aois (17 M, 23 F; meánaois ± diall caighdeánach=23.575 ± 3.161), agus gan aon riocht mór fisiceach, néareolaíoch nó síceolaíoch páirt sa staidéar seo. Sannadh rannpháirtithe go randamach do Ghrúpa Codladh An Chéad (SF; 8 M, 12 F) nó Grúpa Wake First (WF; 9 M, 11 F), a rinne foráil do dhá choinníoll turgnamhacha éagsúla. Thug na rannpháirtithe go léir toiliú feasach. D'fhaomh an Coiste Eitice áitiúil prótacal an staidéir.

2.2|Spreagadh agus tasc

Roghnaíodh íomhánna neodracha agus mothúchánacha (N=180) ó bhunachar sonraí EmoMadrid (Carretié, Tapia, Lopez-Martín, & Albert, 2019), atá bailíochtaithe cheana féin le haghaidh taighde éifeachtúil, agus a ndearnadh tástáil bhreise orthu i sampla píolótach de mhic léinn ó Padua Ollscoil chun a bhailíocht a dheimhniú i sampla Iodálach (N=20; ní chuirfear sonraí píolótach i láthair sa lámhscríbhinn seo). Tagann sraith paraiméadair le gach íomhá sa bhunachar sonraí, lena n-áirítear luachanna Valence agus Arousal arna léiriú ar scála 5-pointe Likert ó 2 (an-diúltach/an-socair) go +2 (an-dearfach/an-spreagthach ).

Is é an fáth ar roghnaíodh EmoMadrid thar an gCóras Idirnáisiúnta Pictiúr Aiféiseach a bhfuil an-tóir air (IAPS; Lang, Bradley, & Cuthbert, 2008) ná cé gur úsáideadh an dara ceann go forleathan le haghaidh taighde tioncharach, cuireann sé roinnt saincheisteanna móra i láthair maidir le dífheidhmeacht roinnt pictiúr. agus a gcúlra cultúrtha-geografach, atá ionadaíoch ar SAM den chuid is mó (Carretié et al., 2019; Henrich, Heine, & Norenzayan, 2010).

Áiríodh leis an tasc turgnamhach céim ionchódaithe agus trí thástáil chuimhne (T1, T2, T3), agus tógadh iad go léir ag baint úsáide as na bogearraí PsychoPy (Peirce et al., 2019). Áiríodh sa tacar Ionchódaithe 90 íomhá (45 claonchló + 45 neodrach). Le linn an ionchódaithe, taispeánadh gach íomhá ar an scáileán ar feadh 2 soicind, agus ina dhiaidh sin iarradh ar rannpháirtithe a gcuid rátálacha de Valence agus Arousal a thuairisciú.

Áiríodh le tástálacha cuimhne 6{{10}} íomhá an ceann, ar taispeánadh 30 díobh sin (15 claonchló + 15 neodrach) le linn na céime Ionchódaithe, agus na 3{{} eile Bhí 21}} (15 claonchló + 15 neodrach) nua. Tógadh na tacair tástála go léir chun ábhar téamach a chothromú (áiríodh i ngach tacar an líon céanna íomhánna a thaispeánann ainmhithe, daoine, tírdhreacha agus réada) agus leibhéil Arousal/Valence (Meán Valence Diúltach ± ​​Diall Caighdeánach=1.38 ± {{{23} }.08; Meán Arousal Diúltach ± ​​Diall Caighdeánach = 1.13 ± 0.04; Meán Valence Neodrach ± ​​Diall Caighdeánach=0.16 ± 0.06; Meán Arousal Neodrach ± ​​Diall Caighdeánach=0.03 ± 0.03 ). Bhí gach íomhá le feiceáil ar an scáileán ar feadh 2 soicind, agus ina dhiaidh sin iarradh ar rannpháirtithe freagra a thabhairt an raibh sé feicthe acu cheana féin le linn an ionchódaithe nó nach raibh, agus a rátálacha braite de valence agus arousal a thuairisciú.

Rinneadh feidhmíocht chuimhne a mheas tríd an innéacs d-prime. Go sonrach, ríomhamar an Ráta Buail (AD; comhréir na seanphictiúr a aithníodh i gceart mar "le feiceáil cheana") agus an Ráta Aláraim Bréagach (FAR; comhréir na bpictiúr nua a aithníodh trí dhearmad mar "le feiceáil cheana"). Ón dá innéacs seo, de réir Signal Detection Theory (Macmillan & Creelman, 2004), rinneamar an t-innéacs idirdhealaithe d-prime a ríomh mar an difríocht idir scóir z-HR agus FAR, ag baint úsáide as an bhfoirmle d-prime=zHR zFAR . Don d-prime, HR, agus FAR, rinneamar an t-athrú ar fheidhmíocht cuimhne idir T2 agus T1 a ríomh mar T2score/T1score*100 agus an t-athrú ar fheidhmíocht cuimhne idir T3 agus T2 mar T3score/T2score*100 a ríomh.

2.3|Gléas monatóireachta codlata

Rinneadh monatóireacht ar oícheanta codlata agus úsáid á baint as an Dreem Headband (DH; Dreem SAS, Páras), gléas inchaite atá bailíochtaithe mar mhalairt iniompartha ar PSG (Arnal et al., 2020). Tagann braiteoirí éagsúla sa bhanda ceann lena n-áirítear cúig leictreoid thirim (O1, O2, FpZ, F7, F8) a thugann seacht ndíorthach EEG dépholacha (FpZ–O1, FpZ–O2, FpZ–F7, F8–F7, F7–01, F8–O2). , FpZ–F8), méadair luasghéaraithe 3D chun an ráta riospráid a thomhas agus súil a choinneáil ar ghluaiseachtaí agus suímh, agus oximeter bíog chun ráta croí a thomhas. Is féidir leis an DH bearta fiseolaíocha a bhailiú agus a stóráil i bhfíor-am le linn na hoíche; tá sonraí taifeadta amh ar fáil ó néalseirbhís tiomnaithe. Úsáideann an DH scóráil codlata uathoibríoch bhailíochtaithe chun méadracht codlata clasaiceach a sholáthar (m.sh. fad codlata, am a chaitear i gcéimeanna éagsúla codlata).

2.4|Nós imeachta

Mhair an nós imeachta iomlán 3 lá do gach rannpháirtí (Fíor 1), le dáileadh difriúil tascanna don SF agus don WF. Tugadh treoracha mionsonraithe ó bhéal agus scríofa do gach rannpháirtí maidir le conas oícheanta codlata a thaifeadadh agus tascanna turgnamhacha a chur i gcrích.

Ar an gcéad lá, iarradh ar na rannpháirtithe go léir sraith ceistneoirí ar líne a chomhlánú chun déimeagrafaic bhunúsacha (aois, inscne, slí bheatha) a fháil, seiceáil le haghaidh láithreacht imní nó comharthaí dúlagair le Scála Imní agus Dúlagair an Ospidéil (HADS; Zigmond & Snaith). , 1983), cáilíocht codlata domhanda a fhiosrú trí Innéacs Cáilíochta Codlata Pittsburgh (PSQI; Buysse, Reynolds III, Monk, Berman, & Kupfer, 1989), agus roghanna circadian tríd an leagan ultrashort de Cheistneoir Munich ChronoType (MCTQ; Ghotbi et al). ., 2020) agus leagan laghdaithe Cheistneoir Maidineachta-Tráthnóna (MEQ-r; Natale, Esposito, Martoni, & Fabbri, 2006), agus chun an chéad oíche codlata a thaifeadadh.

Ag tosú ón dara lá, d'athraigh na treoracha ag brath ar an gcoinníoll turgnamhach: don WF, tharla an fhoghlaim tosaigh (Ionchódú) ag 09:00 ± 1:00 uair an chloig, agus tástáil chuimhne láithreach ina dhiaidh sin ( T1), cé go raibh an dara tástáil (T2) le críochnú ag 21:00 ± 1:00 uair an chloig.

Ina dhiaidh sin, bhí ar rannpháirtithe an dara oíche codlata a thaifeadadh agus an tástáil chuimhne dheireanach (T3) a chríochnú ag 09:00 ± 1:00 uair an chloig an lá dár gcionn. Bhí na treoracha don SF cosúil leis, ach amháin gur aistríodh tascanna turgnamhacha de réir eatramh 12-uair an chloig ionas go ndéanfaí an fhoghlaim tosaigh díreach roimh dhul a chodladh. Mar sin, b'éigean an chéim Ionchódaithe agus T1 a chríochnú ag 21:00 ± 1:00 uair an chloig ar an dara lá, agus bhí na tástálacha eile (T2 agus T3) sceidealaithe, faoi seach, do 09: 00 ± 1:00 uair an chloig agus 21:00 ± 1:00 uair an chloig ar an lá dár gcionn, tar éis an dara oíche codlata a thaifeadadh. Chun aon éifeachtaí ordaithe a chosc, rinneadh na tástálacha go léir a fhrithchothromú idir rannpháirtithe le haghaidh iomlán de shé chomhcheangal féideartha.

Ina theannta sin, rinneadh randamach ord cur i láthair na bpictiúr do gach tasc. Roimh gach seisiún turgnamhach, bhí ar rannpháirtithe sraith ghearr ceistneoirí a chomhlánú a d'athraigh ag brath ar an am den lá. Áiríodh i gceistneoirí na maidine PSQI (Buysse et al., 1989) chun cáilíocht codlata a thástáil a bhain leis an oíche roimhe sin, Scála Samn-Perelli (Samn & Perelli, 1982) agus Scála Codlata Stanford (Hoddes, Zarcone, Smythe, Phillips, & Dement, 1973) chun, faoi seach, leibhéil faireachais agus tuirse a fhiosrú, ach ní raibh sna ceistneoirí tráthnóna ach Samn-Perelli agus Scála Codlata Stanford.

2.5|Anailís staitistiúil

Rinneadh comparáid idir dhéimeagrafaic (aois, inscne), agus paraiméadair shíceolaíocha agus codlata an dá ghrúpa trí úsáid a bhaint as t-tástálacha neamhspleácha agus tástálacha χ2 -. I gcás gach comparáide, thugamar tuairisc d Cohen mar thomhas ar mhéid na héifeachta.

Rinneadh anailís ar athruithe ar fheidhmíocht cuimhne thar sheisiúin tástála ag baint úsáide as an bplean seo a leanas. Ar dtús, do gach athróg spéise, rinneamar omnibus measctha-ANOVA le Seisiúin tástála (T1, T2, T3) agus cineál íomhá (Diúltach, Neodrach) mar fhachtóirí laistigh d’ábhair, agus Grúpa (SF, WF) mar idir- fachtóir ábhair.

Ansin, chun an chéad hipitéis turgnamhach a thástáil (ie dearmad níos ísle tar éis oíche codlata), rinneamar ANOVA measctha ag baint úsáide as scóir athruithe ó T1 go T2 mar athróga cleithiúnacha, le Cineál íomhá (Diúltach, Neodrach) mar fhachtóir laistigh de na hábhair. agus Grúpa (SF, WF) mar fhachtóir idir-ábhair. Chun ár dara hipitéis turgnamhach a thástáil (.i. tá an fheidhmíocht chuimhne tar éis oíche codlata fós cobhsaí tar éis múscail ina dhiaidh sin), rinneamar ANOVA measctha eile ag baint úsáide as scóir athruithe ó T2 go T3 mar athróga cleithiúnacha, Cineál íomhá (Diúltach, Neodrach) mar laistigh de- fachtóir na n-ábhar agus an Grúpa (SF, WF) mar fhachtóir idir ábhair.

Chun measúnú a dhéanamh ar na hathruithe ar imoibríocht mhothúchánach (Arousal agus Valence), rinneamar dhá omnibus measctha-ANOVA ar leithligh le Seisiúin tástála (Ionchódú, T1, T2, T3) agus Cineál Íomhá (Diúltach, Neodrach) mar fhachtóirí laistigh d’ábhair, agus Grúpa (SF, WF) mar fhachtóir idir-ábhair. I gcás na ANOVAanna go léir, thuairiscigh muid η2 p mar thomhas ar mhéid na héifeachta do na príomhfhachtóirí agus idirghníomhaíochtaí, agus thuairiscigh muid anailís post hoc neamhcheartaithe agus Holm test, ag baint úsáide as Cohen's d mar thomhas ar mhéid na héifeachta le haghaidh comparáidí post hoc.

Rinneadh iniúchadh ar leith ar an gcaidreamh idir paraiméadair codlata agus feidhmíocht chomh maith le Arousal agus Valence don dá ghrúpa ag baint úsáide as comhghaolta Pearson. Maidir le WF, rinneamar iniúchadh ar an ngaol idir paraiméadair codlata a taifeadadh an oíche roimh an ionchódú agus na hathróga spéise, mar shampla d-prime, valence, agus rátálacha arousal ag T1. Maidir leis an SF, rinneamar iniúchadh ar an gcaidreamh idir paraiméadair codlata a taifeadadh an oíche tar éis an ionchódaithe agus an t-athrú ar fheidhmíocht ó T1 go T2. Úsáideadh luach p < 0.05 mar an leibhéal suntasach.

Seachas tástáil ar thábhacht hipitéise nialasach, d’úsáideamar staitisticí Bayesian freisin chun meastachán a dhéanamh ar an dóchúlacht go mbeadh an hipitéis mhalartach fíor i bhfianaise na sonraí. Go sonrach, thuairiscigh muid Fachtóir Bayes (BF10), le luachanna níos mó ná trí cinn ag léiriú fianaise mheasartha don hipitéis mhalartach (H1), agus luachanna BF10 níos ísle ná 0.3 measartha ag tacú leis an hipitéis nialasach (H0; Jarosz & Wiley, 2014). Maidir leis na ANOVAanna, ríomhadh BF10 ag baint úsáide as an gcur chuige samhlacha tras-mheaitseála. Rinneadh na hanailísí go léir agus úsáid á baint as leagan 0.16.2 de JASP (Foireann JASP, 2022). Ní raibh an staidéar réamhchláraithe.

FIGIÚR 2 (a) Valence agus (b) rátálacha arousal mar fheidhm den chineál spreagthaí (pictiúir diúltacha agus neodracha) ag an ionchódú (Enc) agus na trí sheisiún tástála (T1, T2, T3). Is ionann barraí earráide agus earráid chaighdeánach an mheáin.

For more information:1950477648nn@gmail.com