Ní Thuar Cáilíocht Suibiachtúil agus Oibiachtúil Codlata Réamhamhairc Iompraíochta Eipideach i nDaoine Fásta Níos Sine nó Daoine Scothaosta Cuid 1

Tagraíonn fadbhreathnóireacht eipeasóideach do chumas an duine cásanna samhlaíochta a úsáid chun iompar a bheidh dírithe ar an todhchaí a threorú. Tá sé tábhachtach ó thaobh gníomhaíochtaí casta den saol laethúil a éascú, amhail airgeadas a bhainistiú.

Is cuid thar a bheith tábhachtach d’intinn an duine í an tsamhlaíocht. Is féidir le daoine a radharcanna idéalach a thógáil trí shamhlaíocht, agus bíonn tionchar an-tábhachtach ag na radhairc seo ar ár gcuimhne freisin.

Ar an gcéad dul síos, is féidir le radhairc dhearfacha samhailfhadú mothúcháin dhearfacha a tháirgeadh ionainn, rud a chuireann sláinte fhisiciúil agus mheabhrach chun cinn. Mar shampla, is féidir linn sinn féin a shamhlú le tasc tábhachtach a chomhlánú, nó a shamhlú go mbeidh laethanta saoire taitneamhacha againn cois farraige i bhfad i gcéin. Is féidir leis na radhairc seo mothúcháin dóchais, áthais agus áthais a thabhairt dúinn, rud a chuideoidh linn strus agus imní a mhaolú agus díolúine an chomhlachta a fheabhsú.

Ar an dara dul síos, is féidir le radhairc dhearfacha samhailfhadú cabhrú linn cuimhne a fheabhsú freisin. Nuair a bhíonn daoine ag foghlaim agus ag cuimhneamh orthu, is minic a bhíonn fadhbanna acu nach féidir leo cuimhneamh orthu. Ag an am seo, is féidir leo a gcuimhne a neartú trí shamhlaíocht. Mar shampla, is féidir linn a shamhlú go bhfuil muid ag siúl i ghairdín álainn, agus ansin an fhaisnéis a theastaíonn uainn a mheabhrú le rudaí éagsúla sa ghairdín a chomhlachú. Is féidir leis seo radharc beoga a chruthú inár n-intinn, rud a fhágann gur fusa an t-eolas a mheabhrú.

Mar fhocal scoir, tá dlúthbhaint idir samhlaíocht agus cuimhne, is é sin, is féidir leis an tsamhlaíocht cabhrú linn na dea-aimsire san am atá thart a thabhairt chun cuimhne. Nuair a bhíonn muid i bhfostú i staid mhothúchánach dhiúltach, is féidir cabhrú le heispéiris mhaithe ón am atá thart a thabhairt chun cuimhne. Mar shampla, is féidir linn sinn féin a shamhlú ag súgradh agus ag súgradh mar leanaí. Ag an am seo, scaoilfidh ár n-inchinn hormóin pléisiúir agus sonas, rud a chuideoidh linn fadhbanna mothúchánacha a mhaolú.

I mbeagán focal, tá nasc an-tábhachtach idir samhlaíocht agus cuimhne. Is féidir le samhlaíocht cabhrú linn radhairc áille a thógáil agus sláinte fhisiciúil agus mheabhrach a chur chun cinn; ag an am céanna, is féidir le radhairc samhailteacha dearfacha cabhrú linn freisin an chuimhne a neartú agus foghlaim agus oibriú níos fearr. Lig dúinn samhlaíocht dhearfach a úsáid chun ár gcuimhní cinn áille a chruthú. Is féidir a fheiceáil go gcaithfimid cuimhne a fheabhsú, agus is féidir le Cistanche deserticola feabhas mór a chur ar chuimhne toisc gur ábhar íocshláinte traidisiúnta Síneach é Cistanche deserticola a bhfuil go leor éifeachtaí uathúla aige, agus is é ceann acu cuimhne a fheabhsú. Tagann éifeachtúlacht na mionfheoil ó na comhábhair ghníomhacha éagsúla atá ann, lena n-áirítear aigéad, polaisiúicrídí, flavonoids, etc. Is féidir leis na comhábhair seo sláinte inchinn a chur chun cinn ar bhealaí éagsúla.

Cliceáil fios forlíontaí chun cuimhne a fheabhsú

Léiríonn litríocht níos leithne go n-éiríonn níos measa ag daoine fásta breacaosta ar thástálacha fadbhreathnaitheachta eipeasóidí i gcomparáid lena gcomhghleacaithe níos óige. Ag an am céanna, is minic a chuireann athruithe a bhaineann le haois i gcodladh le meath a bhaineann le haois i gcumais chognaíocha eile ar a dtugtar tacú le fadbhreathnaitheacht eipeasóideach, amhail cuimhne.

Níor tástáladh aon staidéar go dtí seo an bhfuil baint ag cáilíocht codlata le fadbhreathnaitheacht eipeasóideach nuair a dhéantar é a thomhas ó thaobh iompraíochta de; nó an bhfuil an gaol seo maolaithe de réir aoise. Chun aghaidh a thabhairt air seo, sa staidéar reatha, iarradh ar dhaoine fásta sláintiúla níos óige (n= 39) agus níos sine (n= 41) faire ghníomhaithe a chaitheamh agus a gcáilíocht codlata a fhéintuairisciú ar feadh seacht n-oíche.

Ansin chríochnaigh na rannpháirtithe an tasc físiúil seachtaine fíorúil - measúnú iompraíochta ar fadbhreathnaitheacht eipeasóideach. Níor thuar cáilíocht oibiachtúil ná suibiachtúil ar thorthaí fadbhreathnaitheachta eipeasóidí, agus níor mhaolaíodh é seo de réir aoisghrúpa. Chuir anailísí Bayesian fianaise ar fáil i bhfabhar na hipitéisí nialasach. Tugann na torthaí seo le fios go mb’fhéidir nach mbeadh baint ag cáilíocht codlata (ar a laghad i ndaonraí sláintiúla fásta) le fadbhreathnaitheacht eipeasóideach.

Tagraíonn fadbhreathnaitheacht eipeasóideach don chumas cásanna féideartha amach anseo a shamhlú agus an samhlaíocht seo a úsáid chun iompar a bheidh dírithe ar an todhchaí a threorú1. Mar gheall ar a ról criticiúil i go leor gníomhaíochtaí casta den saol laethúil (eg, bainistiú airgeadais, siopadóireacht agus ullmhú bia), meastar go bhfuil fadbhreathnaitheacht eipeasóideach mar phríomhthuarthóir ar chumas feidhme agus ar fholláine níos leithne.

Tá fianaise dhaingean ann anois go dtagann meath ar fadbhreathnaitheacht eipeasóideach i ndeireadh na haoise4–7.Tis go príomha ó pharaidímí feiniméineolaíocha a thaispeánann go mbíonn níos mó deacrachtaí ag daoine fásta breacaosta páirt a ghlacadh sa chomhpháirt shamhlaíoch a bheidh dírithe ar an todhchaí atá mar bhunús le hiompar amach anseo (eg4,8). Go dtí seo rinne staidéar amháin measúnú iompraíochta ar chumas daoine fásta níos óige agus daoine scothaosta na híomhánna seo a úsáid chun iompar a bheidh dírithe ar an todhchaí a threorú9.

Léirigh an staidéar deireanach seo go raibh níos mó deacrachtaí ag daoine fásta breacaosta ná daoine fásta níos óige, ní hamháin ag gabháil do shamhlú dírithe ar an todhchaí ach freisin ag baint úsáide as na híomhánna sin chun tionchar a imirt ar iompraíochtaí a bhaineann leis an todhchaí. Is fianaise an-láidir é seo go bhféadfadh impleachtaí tábhachtacha feidhmiúla a bheith ag laghduithe a bhaineann le haois.

Is tógáil casta é fadbhreathnóireacht eipeasóideach a chuireann éilimh ar go leor acmhainní cognaíocha agus meicníochtaí néaracha níos leithne. Go háirithe, meastar go bhfuil baint ag cuimhne eipeasóideach (an cumas chun saincheisteanna ón am atá caite a thabhairt chun cuimhne agus a ath-thaithí meabhrach) agus rialú feidhmiúcháin (na hoibríochtaí cognaíocha ardleibhéil a chomhordaíonn próisis chognaíocha níos bunúsaí) le fadbhreathnaitheacht eipeasóideach.

Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil sé mar phrionsabal lárnach den hipitéis ionsamhlúcháin eipeasóideach inchiallaithe go mbraitheann ionsamhlú na todhchaí ar ath-aisghabháil sholúbtha eispéiris an ama a chuaigh thart chun ionsamhlú agus réamhthaithí a dhéanamh ar léirithe núíosacha ar imeachtaí sa todhchaí10. Ceaptar mar sin go soláthraíonn cuimhne eipeasóideach na bunchlocha tógála don todhchaí. ionsamhlúcháin, cé go bhfuil gá le rialú feidhmiúcháin chun an próiseas solúbtha aisghabhála agus athchuimilte seo a éascú, agus ag an am céanna bac a chur ar an gclaonadh chun eispéiris san am atá caite a thabhairt chun cuimhne (m.sh., 10,11).

Fuair ​​​​staidéir néaríomháú amach freisin go gcuirtear i ngníomh croíghréasán de réigiúin inchinne (lena n-áirítear an lobe ama medial, an cortex cingulate posterior, an cortex réamhéadanach medial, agus réigiúin cliathánach ama agus parietal) nuair a bhíonn eispéiris amach anseo á samhlú (féach athbhreithniú). tá baint ag réigiúin freisin le feidhm feidhmiúcháin agus cuimhne eipeasóideach13–16. Tugann sé seo le tuiscint go gcuireann fadbhreathnaitheacht eipeasóideach éilimh ar chuimhne eipeasóideach agus ar dheacracht feidhmiúcháinis athróg amháin a d’fhéadfadh a bheith tábhachtach í an cháilíocht agus is annamh a measúnaíodh go dtí seo fadbhreathnaitheacht eipeasóideach. Is ábhar iontais an easpa taighde eimpíreach seo ós rud é go bhfuil baint ag innéacsanna oibiachtúla agus suibiachtúla de cháilíocht codlata le cuimhne eipeasóideach agus le rialú feidhmiúcháin, agus go mbíonn tionchar díreach acu freisin ar réigiúin eithneachais atá bainteach le fadbhreathnaitheacht eipeasóideach17–23. Tá sé léirithe ag meitea-anailís freisin go bhfuil nasc comhsheasmhach idir cáilíocht codlata agus drochfheidhmíocht i go leor réimsí cognaíocha24–26.

Ina theannta sin, tá droch-chaighdeán codlata suibiachtúla nasctha le hathruithe sna réigiúin néaracha a thacaíonn le fadbhreathnaitheacht eipeasóideach. Mar shampla, toirt an ábhair liath laghdaithe i réigiúin cliathánach agus medial ama agus sa cortex parietal27,28, agus toirtmhéadrach níos gasta sa cortex cingulate ar dheis taobh thiar thar thréimhse 2-bliana29. Nuair a chuirtear le chéile iad, taispeánann an réamhlitríocht go mbíonn tionchar ag codladh ar go leor de na próisis chognaíocha agus néaracha a mheastar a bheith ríthábhachtach chun gabháil go héifeachtach le réamh-mheastachán na heachtra.

Cé go bhfuil an poitéinseal ag go leor athróg tionchar a imirt ar fadbhreathnaitheacht eipeasóideach, tá spéis ar leith ag codlata i gcomhthéacs gnáth-aosaithe daoine fásta. Is é is cúis leis seo, ní hamháin go bhfuil roinnt fianaise ann go bhféadfadh codladh athrú mar fheidhm de ghnáth-aosú daoine fásta, ach go bhféadfadh codladh a bheith tábhachtach freisin chun an gaol idir aois agus cuimhne a thuiscint. Mar shampla, léirigh meitea-anailís go bhfuil baint ag aois níos sine le fad codlata níos giorra go hoibiachtúil, le héifeachtacht codlata, le codladh REM, agus le codladh mall toinne30,31.

Thug staidéir eimpíreacha níos deireanaí faoi deara freisin go dtagann meath ar cháilíocht codlata suibiachtúil thar an saolré32,33, cé go bhfeictear34,35. Go háirithe, tá fianaise ann a thugann le tuiscint go bhféadfadh daoine fásta níos sine a bheith in ann déileáil le droch-chodladh ná daoine fásta níos óige. Go sonrach, cé go gcuireann díothacht codlata iomlán isteach ar fheidhm chognaíoch agus mhothúchánach sna cohóirt aoise níos óige agus níos sine, is minic a bhíonn méid na n-éifeachtaí seo níos mó do dhaoine óga i gcomparáid le daoine fásta níos sine36–38. Go deimhin, tháinig meitea-anailís ar an gconclúid go maolaíonn aois an gaol idir codlata agus cuimhne eipeasóideach, sa chaoi is go mbíonn an gaol idir codladh mall agus cuimhne eipeasóideach níos láidre i measc daoine óga i gcomparáid le cohóirt níos sine39. Tugann torthaí den sórt sin le tuiscint, má tá baint ag an gcodladh le fadbhreathnaitheacht eipeasóideach, go bhféadfadh neart na n-éifeachtaí seo a bheith éagsúil ó thaobh brí de mar fheidhm den aoisghrúpa (agus go sonrach, d’fhéadfadh sé a bheith níos láidre sa ghrúpa níos óige).

Ní dhearna ach staidéar amháin go dtí seo measúnú ar cé acu an bhféadfadh difríochtaí codlata a bheith ábhartha freisin chun cumas réamhamhairc eipeasóideach a thuiscint40, agus mhol sé go bhfuil difríocht bhunúsach idir nádúr an chaidrimh idir codlata agus réamhamhairc eipeasóideach do dhaoine fásta níos óige agus níos sine. Go sonrach, i measc daoine fásta níos sine, bhain laghdú ar dhlús an fhearsaid chodlata (marcóir fiseolaíoch de chomhdhlúthú cuimhne as líne) le cumas níos mó le haghaidh fadbhreathnaitheacht eipeasóideach (arna thomhas trí ionsamhlúcháin mheabhrach ar imeachtaí núíosacha sa todhchaí).

I measc daoine fásta níos óige, áfach, thángthas ar a mhalairt de phatrún comhlachais—méadú, seachas laghdú, bhí baint ag dlús fearsaid codlata le cumas níos mó le haghaidh fadbhreathnaitheacht eipeasóideach. Mar sin féin, níor shamhlaigh na rannpháirtithe ach cásanna amach anseo agus níor ghá an tsamhlaíocht sin a úsáid chun iompar duine-dhírithe a threorú.

Mar sin, ní féidir leis na torthaí seo a rá an bhféadfadh cáilíocht codlata a bheith bainteach le cumas réamhamhairc ar bhealach a imríonn tionchar ar iompar sa todhchaí. Chun aghaidh a thabhairt ar an mbearna seo, ceapadh an staidéar reatha chun an chéad tástáil a sholáthar ar an ngaol idir cáilíocht codlata agus cur i bhfeidhm iompraíochta na fadbhreathnaitheachta eipeasóidí i ndaoine fásta níos óige agus níos sine.

Mar fhocal scoir, cé go léiríonn litríocht mhór anois go bhfuil baint ag an gcodladh leis an gcuimhne, is cosúil go bhfuil ról ríthábhachtach ag an mbealach a thomhaistear codladh (ie, go hoibiachtúil nó go suibiachtúil) maidir le méid an chaidrimh seo a chinneadh. Go sonrach, léirigh meitea-anailís le déanaí go raibh cumainn codlata agus cuimhne eipeasóideach níos láidre le haghaidh codlata arna measúnú ag polysomnography ná codlata féin-thuairiscithe. Go deimhin, tugann roinnt staidéir le fios fiú nach bhfuil gaol ar bith ag codladh suibiachtúil le cuimhne ionchasach nó le feidhmíocht chuimhne ghinearálta41–43.

Ardaíonn torthaí den sórt sin an fhéidearthacht go bhféadfadh an cineál tomhais codlata dul i bhfeidhm ar aon ghaol breathnaithe idir fadbhreathnaitheacht eipeasóideach agus codladh. Mar sin, ba í aidhm deiridh an staidéir seo ná measúnú a dhéanamh ar an ról measarthachta a d’fhéadfadh a bheith ag an gcineál tomhais sa ghaol idir codlata agus fadbhreathnaitheacht eipeasóideach. Chuige sin, thomhaiseamar suibiachtúlacht agus codladh cuspóra trí fhéinthuairisc agus gníomhaigrafaíocht, faoi seach.

An staidéar reatha.

Ceapadh an tionscadal seo chun tuiscint níos nuaí a fháil ar an ngaol idir cáilíocht codlata agus fadbhreathnaitheacht eipeasóideach, agus go sonrach, cibé an raibh baint ag athruithe a bhaineann le haois i gcáilíocht codlata le difríochtaí aois-bhainteacha sa chumas dul i ngleic le fadbhreathnaitheacht eipeasóideach ar bhealach iompair. Bhí sé mar aidhm againn freisin a chinneadh an raibh difríocht idir an gaol seo mar fheidhm de chineál tomhais codlata.

Thuar muid go mbeadh gaol idir caighdeán codlata agus fadbhreathnaitheacht eipeasóideach, ina mbeadh cáilíocht codlata níos boichte ag baint le fadbhreathnaitheacht eipeasóideach níos boichte. Ina theannta sin, thuar muid go mbeadh an gaol idir cáilíocht codlata agus réamhamhairc eipeasóideach níos láidre i measc daoine fásta níos óige. Mar fhocal scoir, thuar muid go mbeadh baint níos láidre ag an ngníomhagrafaíocht a rinne measúnú ar éifeachtúlacht codlata (ie, codlata tomhaiste go hoibiachtúil) le fadbhreathnaitheacht eipeasóideach ná cáilíocht codlata suibiachtúil don dá aoisghrúpa.

Modhanna

Rannpháirtithe.

Rinneadh ríomh cumhachta a priori ag baint úsáide as G*Power20. Maidir leis na príomh-anailísí réamhchláraithe, bhí ar a laghad 77 rannpháirtí san iomlán 80% ar a laghad de chumhacht a bheith acu chun éifeacht measartha (f2=0.15) a bhrath i múnla aischéimnithí le trí réamhaithriseoir (aois, codlata , agus aois × idirghníomhú codlata). Chríochnaigh ochtó haon duine aonair ón bpobal i gcoitinne an staidéar agus cuireadh san áireamh iad san anailís sonraí deiridh. Áiríodh 41 duine fásta sláintiúil níos sine (Mage=69.44, SD=6.82, raon aoise=60–85; 21 baineann) agus 39 duine fásta sláintiúil níos óige (Mage=22.85 , SD=3.31, raon aoise=18–30; 20 baineann).

Le bheith incháilithe bhí ar rannpháirtithe: (1)a bheith líofa sa Bhéarla; (2) nach bhfuil aon diagnóis reatha (nó laistigh de 12 mhí anuas) de bhreoiteacht shíciatrach thromchúiseach (eg, neamhord bipolar), neamhord néareolaíoch, neamhord néar-mheathlúcháin, nó neamhord codlata; (3) gan a bheith ag glacadh cógais a athraíonn codlata; agus (4) nach bhfuil aon stair de thráma ceann tromchúiseach acu.

Rinneadh tástáil ar ochtar rannpháirtí breise ach fágadh iad as an áireamh mar gheall ar scór os cionn 5 (as 8) ar na critéir STOP-BANG44 le haghaidh Codladh Coisctheach, agus rinneadh tástáil ar thrí rannpháirtí breise ach fágadh as an áireamh iad níos déanaí chun tinnis shíciatracha, nó suaitheadh ​​codlata trom a thuairisciú.

All participants scored above the cut-off for abnormal cognitive functioning (>21/30) ar Scrúdú Cognaíoch Mini-Addenbrooke (45, féach Tábla 1 le haghaidh torthaí déimeagrafacha).

Mar atá le feiceáil i dTábla 1, ní raibh difríocht idir daoine fásta níos sine agus níos óige ó thaobh laige sóisialta, aird, agus cumas aistrithe tascanna (innéacsaithe tríd an tástáil déanta rian), líofacht briathartha, cáilíocht codlata (innéacsaithe trí Innéacs Cáilíochta Codlata Pittsburgh), codlata ré (measúnaíodh viaactigraphy innéacsaithe am codlata iomlán i nóiméid), nó blianta oideachais. Mar sin féin, i gcomparáid le daoine fásta níos óige, rinne an gníomhaigrafaíocht measúnú ar a IQ ar scála iomlán a réamhéifeachtúlacht (innéacsaithe tríd an NART-II), feidhm choisctheach níos boichte (innéacsaithe trí thástáil datha focal theStroop), agus codlatacht níos airde i rith an lae (innéacsaithe trí Scála Codlata Epworth).

Bearta fócasacha.

Codladh oibiachtúil. Tomhaiseadh codladh oibiachtúil tríd an faire Nasc ActiGraph GT9X (35 mm × 35 mm × 100 mm, agus 14 g). Baintear úsáid fhorleathan as gairis actigraphy i dtaighde agus rinneadh iad a bhailíochtú i gcoinne polysomnagrafaíocht – an caighdeán óir-tomhais codlata oibiachtúil23. Rinneadh an Actiwatch a chumrú de réir mholtaí an déantóra ag baint úsáide as leagan bogearraí ActiLife 6.13.4.

Léirigh an Actiwatch taispeáint aghaidh faire caighdeánach (dáta agus am), agus ní raibh na rannpháirtithe in ann aon socruithe faire a choigeartú. Chaith na rannpháirtithe an Actiwatch go leanúnach ar a gcarn neamhcheannasach ar feadh seacht lá agus oíche as a chéile. Rinneadh anailís ar shonraí amh agus úsáid á baint as algartam scórála codlata Cole-Kripke23. Meánaíodh sonraí códaithe ó na Actiwatches thar na seacht n-oíche chun meánam codlata iomlán rannpháirtí i nóiméid (ACTI-TST), éifeachtúlacht codlata (ACTI-SE; arna ríomh trí ACTI-TST a roinnt ar an am iomlán sa leaba) a ríomh, agus tar éis éirí as. tosú codlata (ACTI-WASO).

Rinne ACTI-TST measúnú ar an méid ama a chaitear ina chodladh i nóiméid le scóir níos airde ag léiriú fad codlata níos faide (raon daoine fásta níos óige=278.86–540.14; raon daoine fásta níos sine=306.75–550.29). Ba é ACTI-SE an príomhthoradh fócais toisc gur sholáthair sé seo tomhas oibiachtúil ar cháilíocht codlata. Mhol scóir níos airde ACTI-SE éifeachtúlacht codlata níos fearr – nó méid níos airde d’am codlata iomlán i gcoibhneas leis an am a chaitear sa leaba (raon duine fásta=67.92–95.05; raon daoine fásta níos sine 73.69–95.91). Rinne ACTI-WASO innéacsú ar an méid ama múscailte a tharla tar éis tosú an chodladh, mar a léirigh scóir níos airde go gcaithfí níos mó ama dúiseacht i nóiméid (raon daoine fásta níos óige=25.43–156.00; raon daoine fásta níos sine{{). 24}}.71–127.43).

Suibiachtúil codlata. Le linn na tréimhse seacht n-oíche a bhí an Actiwatch á taifeadadh, iarradh ar rannpháirtithe an Dialann Codlata Comhthoil (CSD24) a chomhlánú gach maidin chomh luath agus a tháinig siad chun cinn. 9-mhír a bhí anseo ag iarraidh ar rannpháirtithe am codlata na hoíche roimhe sin, fad codlata, foighne tosú an chodlata, líon dúiseacht i rith na hoíche, dúiseacht tar éis luí codlata, am as an leaba ar maidin, cáilíocht codlata, agus tarluithe neamhghnácha ar bith a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar a gcodladh nó aon tréimhsí inar baineadh an Actiwatch. Chuir sonraí ón taisclann lárnach urrús sonraí leis an ngníomhagrafaíocht chun tréimhsí codlata oibiachtúla an rannpháirtí a chinneadh.

Chun cáilíocht shuibiachtúil codlata a mheas go sonrach, iarradh ar rannpháirtithe cáilíocht codlata na hoíche roimhe sin a rátáil ar scála ó 1 (an-lag) go 5 (an-mhaith). Ansin meánaíodh rátálacha i rith na seachtaine do gach rannpháirtí chun a mheánchaighdeán codlata suibiachtúla a léiriú, mar a léirigh scóir níos airde cáilíocht codlata suibiachtúil níos fearr.

Réamhamhairc eipeasóideach. Baineadh úsáid as Réamhfhéachaint Seachtaine Fíorúil (VW-Foresight9) chun fadbhreathnaitheacht eipeasóideach iompraíochta a mheas. Is tasc ríomhairithe bailíochtaithe é atá íogair do dheacrachtaí fadbhreathnaitheacha a bhaineann le gnáth-aosú. Cuireadh fadbhreathnaitheacht VW i láthair i bhfoirm cluiche cláir ríomhairithe. Iarradh ar rannpháirtithe a luch a úsáid chun dísle a rolladh ar an scáileán agus a chomhartha a bhogadh timpeall an chláir le gach ciorcad ag léiriú lá amháin (féach Fíor 1a).

De réir mar a chuaigh rannpháirtithe ar aghaidh timpeall an chláir, bhí orthu fadhbanna a aithint de réir mar a tháinig siad chun cinn (féach Fíor 1b), rud a fháil ina dhiaidh sin agus go spontáineach ag pointe níos déanaí chun an fhadhb sin a réiteach (féach Fíor 1c), agus ansin filleadh ar an bhfadhb tosaigh. agus é a réiteach leis an mír a fuarthas - go léir gan aon overtcueing (féach Fíor 1d; féach 9, le haghaidh cur síos mionsonraithe).

Rinneadh achoimre ansin ar líon na n-earraí cearta a fuarthas agus a úsáideadh thar an dá lá fíorúla. Ba iad seo a leanas na trí scóir toraidh: (1) míreanna a fuarthas, a léirigh líon na n-earraí cearta a fuarthas arna shloinneadh mar chéatadán den líon iomlán ceart míreanna a bhí ar fáil; (2) ítimí a úsáideadh (neamhchoinníollach), a léirigh líon na míreanna cearta a úsáideadh arna shloinneadh mar chéatadán de líon iomlán na n-ítimí cearta a d’fhéadfaí a úsáid; (3) ítimí a úsáideadh (coinníollach), a léirigh líon na míreanna cearta a úsáideadh arna shloinneadh mar chéatadán de líon iomlán na míreanna cearta a fuarthas. Ba iad an chéad agus an tríú toradh na príomhthorthaí spéise (féach le haghaidh míniú mionsonraithe).

For more information:1950477648nn@gmail.com