Staidéar Ar Thionchar Cleachtaí Maidin Ar Fhoghlaim Tuirse Agus Cumas Oibre Meabhrach Scoláirí an Choláiste

Coimriú: 

CuspóirChun tuiscint a fháil ar an ngaol idir forbairt ghníomhaíochtaí aclaíochta luatha mac léinn an choláiste, cuireann tuirse staidéir, agus cumas oibre meabhrach, an bunús teoiriciúil agus an tagairt riachtanach ar fáil chun sláinte fhisiceach agus mheabhrach mhic léinn an choláiste a chur chun cinn agus chun forbairt shláintiúil gníomhaíochtaí luathchleachtaidh a chur chun cinn sna coláistí gairmoideachais. .

ModhannaRoinneadh 102 mac léinn san iomlán go randamach sa ghrúpa idirghabhála (grúpa luathchleachtadh) agus sa ghrúpa rialaithe (grúpa aclaíochta luath). Rinneadh cuar tuirse an staidéir agus inoibritheacht mheabhrach de thréimhsí éagsúla an lae ar fad a thomhas trí thástáil aclaíochta dáileoige (modh focal scoile), agus rinneadh imscrúdú ar na fachtóirí tionchair a d'fhéadfadh a bheith ann maidir le tuirse staidéir le ceistneoir féin-dheartha.

TorthaíTar éis 4 seachtaine idirghabhála, bhí difríochtaí suntasacha staitistiúla i luas oibre na maidine, ráta earráide, agus innéacs IMC idir an grúpa idirghabhála agus an grúpa rialaithe (P<0.05). The IMC index of both groups was the highest before class 1 and class 5, and the lowest after class 4 in the morning and class 8 in the afternoon. 

ConclúidStaidéar tuirsecoitianta i measc mac léinn leighis sa scoil seo. Is féidir le cleachtadh luath inoibritheacht mheabhrach na mac léinn a fheabhsú, go háirithe an staid staidéir agus tuirse staidéir ar maidin.

Eochairfhocail:Aclaíocht luath; Cumas oibriú go meabhrach; Tuirse; Tástáil oibre dáileog

Leigheas SÍíneach TRAIDISIÚNTA DON STAIDÉAR Tuirse

Ag foghlaim tuirsestaid mhíchompord fhisiceach agus mheabhrach is cúis le foghlaim leanúnach ard-déine nó fadtéarmach, ar imoibriú nádúrtha í an gcorp daonna[1]. Tá sé léirithe ag staidéir ábhartha go bhfuil ráta tuairiscithe tuirse na mac léinn coláiste 38.5%, agus an ráta braite stádas fo-shláinte na mac léinn leighis le linn scrúduithe chomh hard le 79.78%[2]. De réir "Torthaí an tSuirbhé Náisiúnta um Shláinte Fhisiciúil Mac Léinn 2014" arna scaoileadh ag Riarachán Ginearálta Spóirt an Stáit, leanann folláine fhisiceach mac léinn an choláiste ag meath[3]. Beidh tionchar tromchúiseach aige seo ar fhorbairt gairme agus ar fhéinfhiúntas mac léinn an choláiste amach anseo. Dá bhrí sin, tá sé práinneach saothrú feasachta folláine fhisiceach i measc mac léinn an choláiste a neartú agus a bhfeabhsú iomlán ar folláine fhisiceach a chur chun cinn. Is gníomhaíocht folláine fhisiceach é cleachtadh maidine a dhéantar i dtimpeallacht úr ar maidin. Ní hamháin go gcabhraíonn sé le sláinte fhisiciúil na mac léinn an choláiste a fhorbairt, ach bíonn tionchar dearfach aige freisin ar obair réasúnta agus sceideal scíthe na mac léinn agus ar dhea-nósanna folláine coirp a fhoirmiú[4]. Roghnaigh an staidéar seo mic léinn ó choláiste gairmoideachais níos airde i Mianyang mar ábhair an tsuirbhé, agus rinne sé staidéar ar an ngaol idir a ngníomhaíochtaí cleachtadh luath agus cumas oibre meabhrach na mac léinn agus tuirse foghlama, arb é is aidhm dó sláinte fhisiciúil agus mheabhrach mhic léinn an choláiste a chur chun cinn, agus a sholáthar bunús teoiriciúil agus tagairt riachtanach chun forbairt shláintiúil gníomhaíochtaí aclaíochta luatha a chur chun cinn i gcoláistí gairmoideachais níos airde.

CISTANCHE CÓGAIS SÍNEACHA TRAIDISIÚNTA DON STAIDÉAR Tuirse

1 Ábhair agus modhanna

1.1 Ábhair taighde

A stratified cluster sampling method was used to select 102 junior college students majoring in public health management in this school as research subjects. From October to November 2019, a study on early exercise intervention and learning fatigue was conducted. According to the student number system sampling, they were divided into an intervention group (early exercise group, 51 people) and a control group (no early exercise group, 51 people). There were 10 males and 41 females in the control group; there were 12 males and 39 females in the intervention group. There was no statistically significant difference in gender and age between the two groups of subjects (P>0.05), a bhí inchomparáide.

CISTANCHE CÓGAIS SÍNEACHA TRAIDISIÚNTA DON STAIDÉAR Tuirse

1.2 Modhanna Taighde

Thosaigh na mic léinn sa ghrúpa idirghabhála ag déanamh aclaíocht ar maidin ina suanliosanna ag 7:00 rn gach lá. D’fhéadfaí aclaíocht ar maidin a dhéanamh i bhfoirmeacha éagsúla mar rith, gleacaíocht raidió, agus Tai Chi. Ba é an ré 30 nóiméad. Tar éis aclaíocht na maidine, nigh siad suas agus bhí bricfeasta acu, agus chuaigh siad go dtí an rang ag 8:30 rn Ní raibh ar dhaltaí sa ghrúpa rialaithe aclaíocht a dhéanamh ar maidin, ach amháin chun dul go dtí an rang in am. Cibé an raibh na hábhair sa dá ghrúpa rannpháirteach i gcleachtadh maidin, taifeadadh fad cleachtadh na maidine, an cineál aclaíochta, agus an t-am codlata iomlán.

Mhair an idirghabháil ar feadh 4 seachtaine. Tar éis na hidirghabhála, d'úsáid na hábhair sa dá ghrúpa an tástáil oibríochta dáileog (modh calabraithe) chun an cuar tuirse foghlama agus cumas oibre meabhrach a thomhas ag amanna éagsúla den lá, agus chuir siad ceistneoir le chéile chun imscrúdú a dhéanamh ar na fachtóirí tionchair a d'fhéadfadh a bheith ann maidir le tuirse foghlama.