Treoir Féin Tarrthála D'Oibrithe Imirceacha, Cistanche Deserticola, Lig Tuirse ar ais!
Jun 18, 2025
ídithe ón obair, caoineadh mo chorp chun cabhair a fháil
Éifeachtaí Cistanche- frith-tuirse
Sa ré seo atá ag luas tapa, tá oibrithe oifige cosúil le meaisíní a fhoirceannadh, ag rith lá agus oíche gan stad. Gach lá, ní mór dúinn Rush amach roimh breacadh an lae agus squeeze isteach an subway stuffy, ag tosú ar chomaitéireacht fada. Nuair a shroich mé an chuideachta, thumadh mé mé féin láithreach san obair, le cruinnithe ag teacht ceann i ndiaidh a chéile agus tascanna ag carnadh mar shléibhte, amhail is nach bhféadfaí riamh iad a chur i gcrích. Ar deireadh d'éirigh liom éirí as an obair, ach ba mhinic a bhí orm mo chorp tuirseach a tharraingt abhaile faoi chlúdach na hoíche mar gheall ar ragobair.
A bheith i stát den sórt sin ar feadh i bhfad, tá mo chorp faoi léigear cheana féin. Is minic a bhraitheann mo shúile géar, ata, pianmhar, agus éiríonn mo fhís doiléir agus doiléir; Ag suí ar feadh tréimhsí fada mar thoradh ar pian ar ais níos ísle agus stiffness sa mhuineál, amhail is dá mba ar tí a bhriseadh; Ag luí sa leaba san oíche, tá an inchinn fós ag rith ag ardluais, rud a fhágann go bhfuil sé deacair titim ina chodladh; Tá mo goile ag dul in olcas agus níos measa freisin, agus níl blas maith ar rud ar bith. Is é an rud atá níos scanrúla fós ná go bhfuil an staid mheabhrach ag dul in olcas, ag éirí imníoch, irritable, agus gan spéis i rud ar bith. Is comharthaí anacair iad seo go léir a sheol an corp, ag insint dúinn go bhfuil muid an-tuirseach agus go gcaithfimid sosa agus leigheas a fháil. Mar sin, conas is féidir linn sinn féin a shábháil ó ídiú? B'fhéidir go bhféadfadh Cistanche a bheith mar chúntóir cumasach againn.
Tá bunchúis na tuirse suntasach
Déanaimis iniúchadh ar dtús ar bhunchúis na tuirse oibre.
Luibheanna Superman cistanche-frith-tuirse
Is iad uaireanta fada oibre an chéad chonstaic mhór a chuireann brú orainn. Sa lá atá inniu ann, tá an modh oibre "996" nó fiú "007" ag éirí níos coitianta. Fágann uaireanta fada oibre leanúnaí an corp agus an inchinn araon gan dóthain scíthe, cosúil le banda rubair atá daingean i gcónaí a chaillfidh a elasticity ar deireadh. Léiríonn suirbhé údarásach go mbraitheann suas le 80% de na daoine a oibríonn níos mó ná 40 uair sa tseachtain go minic thar a bheith tuirseach, agus de réir mar a mhéadaíonn na huaireanta oibre, ardaíonn leibhéil tuirse go géar.
Mothaíonn an brú oibre ollmhór orainn freisin. Tá táscairí feidhmíochta, spriocdhátaí tionscadal, agus éilimh arda ó cheannairí cosúil le geimhle trom a nascann go docht linn. I dtimpeallachtaí ardbhrú, secretes an comhlacht méideanna móra hormóin strus mar adrenaline agus cortisol. Sa ghearrthéarma, is féidir leis na hormóin seo sinn a choinneáil an-airdeallach agus dírithe, ach is féidir le nochtadh fadtéarmach don staid struis seo cur isteach ar chóras inchríneacha an chomhlachta agus laghdú ar dhíolúine mar thoradh air. De réir staitisticí, tá riosca 30% níos airde ag oibrithe oifige atá ag obair i dtimpeallachtaí ardbhrú maidir le galair a chonradh mar slaghdáin agus fliú i gcomparáid leis an daonra i gcoitinne.
Tá an stíl oibre sedentary ina killer folaithe na sláinte freisin. San oifig, is minic a shuíonn muid ar feadh lá iomlán agus is annamh a bhíonn an deis againn aclaíocht a dhéanamh. Is féidir le suí ar feadh i bhfad moill a chur ar scaipeadh fola, rud a fhágann nach bhfuil dóthain ocsaigine agus soláthar cothaitheach ann do chodanna éagsúla den chorp. Léiríonn taighde ábhartha go méadaíonn iompar suaite an baol galar cardashoithíoch, diaibéiteas agus murtall. Idir an dá linn, is féidir le suí fada a bheith ina chúis le scíthe muscle freisin, go háirithe sa choim, sa bolg, agus sna cosa, rud a d'fhéadfadh pian sa chúl níos ísle, fadhbanna muineál agus saincheisteanna eile a bheith mar thoradh go héasca. Léiríonn sonraí go bhfuil níos mó ná 70% d'oibrithe oifige ag fulaingt ó leibhéil éagsúla de ghalair spine ceirbheacs agus lumbar.
Ní chuireann easpa codlata ach masla le gortú. Is minic a fhágann tuirse na hoibre agus brú na beatha go mbíonn sé deacair dúinn titim ina chodladh san oíche, agus tá cáilíocht ár gcodladh thar a bheith bocht. Is próiseas tábhachtach é codlata don chomhlacht chun é féin a dheisiú agus a ghnóthú. Is féidir le meath ar fheidhm na hinchinne a bheith mar thoradh ar easpa codlata fadtéarmach, rud a fhágann go bhfuil fadhbanna cosúil le caillteanas cuimhne agus easpa tiúchana. Ina theannta sin, is féidir le codladh neamhleor difear a dhéanamh freisin ar mheitibileacht agus ar chóras imdhíonachta an chomhlachta, rud a fhágann go bhfuil seans níos mó againn ar thuirse agus ar bhreoiteacht. Fuair suirbhé codlata a dhírigh ar oibrithe oifige amach go bhfuil siad siúd a chodlaíonn níos lú ná 7 uair an chloig in aghaidh na hoíche níos mó seans ann go mbraitheann siad tuirseach, agus laghdóidh a n-éifeachtúlacht oibre níos mó ná 20% i gcomparáid leo siúd a fhaigheann codlata go leor.
Déanann tuirse fadtéarmach dochar cuimsitheach don chomhlacht. Ní hamháin go lagaíonn sé ár gcóras imdhíonachta agus cruthaíonn sé breoiteacht go minic, ach eascraíonn luaineachtaí mothúcháin agus fadhbanna síceolaíochta mar imní agus dúlagar. De réir an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO), tá thart ar 35% de dhaoine fásta ar fud an domhain i stát tuirse, atá anois ar cheann de na fachtóirí tábhachtacha is cúis le galair ainsealacha éagsúla. Mar sin, ní mór dúinn aird a thabhairt ar an gceist seo agus bearta éifeachtacha a ghlacadh go tráthúil chun tuirse a mhaolú.
Buntáistí Cistanche tubulosa
Is cosúil Cistanche, an 'slánaitheoir an fhuinnimh' sa bhfásach
B'fhéidir nach bhfuil an t-ainm Cistanche deserticola eolach do roinnt daoine, ach tá sé ar eolas go maith i réimse na míochaine traidisiúnta Síneach agus ar a dtugtar an "Desert ginseng". Fásann sé go príomha i bhfásach agus i limistéir leath-fhásach iarthuaisceart na Síne, mar shampla Lár Mhongóil, Gansu, Xinjiang, etc. Is minic a pharasaíonn sé fréamhacha na gcrann saileach dearg agus tarraingíonn sé cothaithigh agus uisce uathu. Is planda luibheach seadánacha ilbhliantúil é. I dtimpeallachtaí dianfhásta, fásann Cistanche deserticola go dian agus carnann sé fuinneamh uathúil.
Tá go leor leasainmneacha suimiúla ag Cistanche deserticola freisin, mar shampla Cistanche deserticola, solas Cistanche deserticola, milis Cistanche deserticola, Yun mór, Yun mór éadrom, orlach Yun, shoots bambú órga, goblins, etc. Ní hamháin go léiríonn na leasainmneacha seo a n-ainmneacha éagsúla i réigiúin éagsúla, ach léiríonn siad go hindíreach aird agus grá na ndaoine dóibh.
Tá stair fhada ag stair iarratais Cistanche deserticola i leigheas traidisiúnta na Síne, ar féidir a rianú siar go dtí an "Shennong Bencao Jing". Liostaigh an leabhar é mar ghrád barr agus thaifead sé mar "milis i blas, beagán te. Tá sé ar eolas mar gheall ar a chúig fheidhmeanna agus seacht gortuithe, tonifying an lár, a bhaint fuar, teas, agus pian sa gas, nourishing na cúig orgán, neartú ceann, nourishing bunúsach agus qi, a bhfuil go leor leanaí, agus cóireáil comharthaí na mban. Is féidir le tomhaltas fadtéarmach Éadromaigh an comhlacht ". Léiríonn sé seo gur aithin daoine cheana féin san am ársa na héifeachtaí cothaitheacha a bhí ag Cistanche deserticola ar chorp an duine, go háirithe i yang duáin chothaithe agus an bunúsach agus an fhuil chothaithe.
Ó shin i leith, tá méadú leanúnach tagtha ar thaighde agus ar chur i bhfeidhm Cistanche deserticola ag cleachtóirí leighis ar feadh na staire. Thaifead "Foirmle Míle Sciathán Órga" an Ríshliocht Tang an modh chun Cistanche deserticola a bhaint: "Fómhar ar 5 Bealtaine, triomaithe sa scáth. Thaifead Li Shizhen go mion freisin faoi Cistanche deserticola sa "Compendium of Materia Medica", ag rá go bhfuil sé "substaint a chothaíonn ach nach bhfuil géar, leis an ainm dúchasach calma. Ciallaíonn a chuma suaimhneach agus mhín go bhfuil éifeacht chothaitheach Cistanche deserticola éadrom ach gan a bheith foréigneach, díreach cosúil leis an ainm, rud a thugann suaimhneas agus suaimhneas do dhaoine.
Cistanche deserticola
I am ársa, baineadh úsáid as Cistanche deserticola go minic chun galair éagsúla a bhaineann le tuirse a chóireáil, mar shampla impotence agus ejaculation roimh am de bharr easnamh duáin yang, bunúsacht agus easnamh fola, neamhthorthúlacht, tinneas agus laige an choim agus na glúine, agus laige matáin agus cnámh. Idir an dá linn, mar gheall ar a éifeachtaí moisturizing agus purgóideach bheith mar thoradh, tá sé freisin a úsáidtear go coitianta chun déileáil le triomacht intestinal agus constipation. Tá Cistanche deserticola cosúil le caomhnóir ciúin ar shláinte an duine, agus tá ról tábhachtach aige i míochaine traidisiúnta na Síne.
'Sárchumhacht' frith-tuirse Cistanche deserticola a dhíchriptiú
(1) Anailís ar chomhábhair
Tá dlúthbhaint ag éifeacht frith-tuirse den scoth Cistanche deserticola lena chomhábhair shaibhir. Tá sé saibhir i gcothaithigh éagsúla cosúil le gliocóisídí feanileatánólacha, polaisiúicrídí, alcalóidigh, aimínaigéid, mianraí, etc., a oibríonn le chéile i sineirgíocht chun a n-éifeachtaí a fheidhmiú.
Tá aigéad phenylethanolic ar cheann de na príomh-chomhábhair ghníomhacha i Cistanche deserticola, a bhfuil cumas láidir frithocsaídeach agus frith-tuirse aige. Féadann sé deireadh a chur le fréamhacha saor in aisce sa chorp, damáiste fréamhacha saor in aisce do chealla a laghdú, agus mar sin moill a chur ar tháirgeadh tuirse. Idir an dá linn, is féidir le haigéad feinileatánólach an córas endocrine a rialáil freisin, cothromaíocht hormóin a chur chun cinn, agus inoiriúnaitheacht an chomhlachta don fheidhmiú a fheabhsú. Tá sé léirithe ag taighde gur féidir le haigéad feinileatánólach cúlchistí glycogen a mhéadú sna matáin, soláthar fuinnimh a fheabhsú le linn aclaíochta, agus cur ar ár gcumas níos mó seasmhachta a bheith againn le linn oibre agus aclaíochta.
Is comhpháirteanna tábhachtacha iad polaisiúicrídí freisin i Cistanche deserticola, a bhfuil éifeachtaí éagsúla acu mar rialáil imdhíonachta, frithocsaídeach agus frith-tuirse. Is féidir le polaisiúicrídí cistanche feabhas a chur ar chumas phagocytic macrophages, córas imdhíonachta an chomhlachta a neartú, agus cur ar ár gcumas seasamh in aghaidh ionradh galair níos fearr fiú i stát tuirse. Ina theannta sin, is féidir le polaisiúicrídí sintéis glycogen ae a chur chun cinn san ae, ag soláthar níos mó cúlchistí fuinnimh don chomhlacht. Nuair a bhraitheann muid tuirseach ag an obair, is féidir le polaisiúicrídí fuinneamh a scaoileadh go tapa agus tuirse a mhaolú.
Is iad na aimínaigéid éagsúla atá i Cistanche deserticola, mar shampla valine, leucine, isoleucine, etc., na haonaid bhunúsacha a chomhdhéanann próitéiní. Glacann na aimínaigéid seo páirt i meitibileacht an chomhlachta, is féidir leo fíocháin agus cealla damáiste a dheisiú, agus aisghabháil an chomhlachta a chur chun cinn. Tar éis obair fhadtéarmach, déanfar damáiste do matáin agus fíocháin an chomhlachta go pointe áirithe, agus is féidir le aimínaigéid cabhrú linn na damáistí seo a dheisiú agus tuirse a laghdú. Idir an dá linn, is féidir le aimínaigéid freisin feidhm an néarchórais a rialáil, cáilíocht codlata a fheabhsú, agus go leor scíthe a sholáthar dúinn san oíche.
(2) Fíorú eolaíoch
Chuir taighde eolaíoch nua-aimseartha fianaise láidir ar fáil freisin maidir le héifeacht frith-tuirse Cistanche deserticola. Tá sé léirithe ag turgnaimh iolracha ar ainmhithe gur ghiorraigh lucha a thóg sleachta Cistanche deserticola go mór an t-am aisghabhála tuirse agus gur chuir siad go mór le seasmhacht aclaíochta tar éis aclaíocht.
Éifeachtaí Cistanche- frith-tuirse
Cliceáil anseo chun táirgí Cistanche Fhaoiseamh Tuirse Fisiciúil a fheiceáil
【Iarr tuilleadh】 Ríomhphost:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
I dturgnamh luch, roinn na taighdeoirí na lucha ina dhá ghrúpa; tugadh sliocht Cistanche deserticola do ghrúpa amháin, agus tugadh phlaicéabó don ghrúpa eile. Ansin, lig do dhá ghrúpa lucha turgnamh snámha a dhéanamh, ag taifeadadh a gcuid ama snámha agus leibhéal tuirse. Léirigh na torthaí go raibh am snámha fada fada ag lucha a ghlac sliocht Cistanche deserticola, leibhéil lachtáit níos ísle ina gcuid fola tar éis aclaíocht, agus téarnamh fisiceach níos tapúla. Léiríonn sé seo gur féidir le Cistanche deserticola feabhas a chur ar chumas aclaíochta na lucha go héifeachtach agus tuirse tar éis aclaíochta a mhaolú.
Tá staidéir ann freisin a léiríonn gur féidir le Cistanche deserticola feabhas a chur ar cháilíocht codlata agus sos níos fearr a sholáthar dúinn san oíche. Is próiseas tábhachtach é codlata chun an comhlacht a ghnóthú agus a dheisiú, agus tá dea-chaighdeán codlata ríthábhachtach chun tuirse a mhaolú. Is féidir leis na comhpháirteanna i Cistanche deserticola feidhm an néarchórais a rialáil, cothromaíocht neurotransmitters a chur chun cinn, cabhrú linn dul isteach i gcodladh domhain níos tapúla, agus feabhas a chur ar chaighdeán codlata.
Ina theannta sin, is féidir le Cistanche deserticola an córas endocrine a rialáil, strus agus imní a mhaolú. I dtimpeallachtaí oibre ardbhrú, cuireann ár gcomhlachtaí suimeanna móra hormóin strus ar fáil, rud a fhágann go dtiocfaidh neamhoird inchríneacha agus mothúcháin ar nós imní agus greannaitheacht. Is féidir le Cistanche deserticola an córas endocrine a rialáil, leibhéil hormóin strus a laghdú, strus agus imní a mhaolú, agus cabhrú linn dea-staid mheabhrach a choinneáil.
Fianaise fhírinneach: Na hathruithe a thug Cistanche deserticola
Chun tuiscint níos iomasach a sholáthar ar éifeachtaí draíochta Cistanche deserticola, ba mhaith liom roinnt cásanna fíor-saoil a roinnt leat.
Is ríomhchláraitheoir é mo chara Xiao Li, oibrí tipiciúil 996. Rinne ragobair fadtéarmach, fanacht suas go déanach, agus obair ard-déine a riocht fisiciúil níos measa agus níos measa. Braithim lethargic ag an obair gach lá, leis na súile fola, deacracht ag díriú, agus earráidí cód go minic. San oíche, nuair a thagaim abhaile, tá mé chomh tuirseach nach fiú mé ag iarraidh focal a rá. Titeann mé i mo chodladh, ach ní féidir liom codladh go maith i gcónaí agus dúisíonn mé i lár na hoíche go minic. Mhair an stát seo ar feadh i bhfad, agus rinne sé iarracht ar mhodhanna cosúil le caife a ól agus a fheidhmiú chun tuirse a mhaolú, ach ní raibh an éifeacht suntasach.
Níos déanaí, ar mo mholadh, thosaigh Xiao Li ag ithe Cistanche deserticola. D’ól sé Cistanche deserticola slisnithe sáithithe in uisce gach lá, agus tar éis dó leanúint ar aghaidh ar feadh tamaill, tháinig feabhas suntasach ar a riocht fisiciúil. Dúirt sé liom nach mothaím tuirseach a thuilleadh nuair a dhúisím ar maidin, agus go bhfuil feabhas mór tagtha ar mo staid mheabhrach nuair a théim ag obair. Is féidir mo aird a dhíriú freisin, agus tá feabhas mór tagtha ar mo éifeachtacht oibre. Tá feabhas suntasach tagtha ar cháilíocht codlata san oíche freisin, rud a ligeann do dhuine codladh go breacadh an lae agus dúiseacht ag mothú athnuachan an lá dár gcionn. Bhí ionadh ar Xiao Li nuair a fuair sí amach go raibh a fadhb chaillteanais gruaige maolaithe freisin, agus níor chaill sí a cuid gruaige ceann ar cheann mar a bhí roimhe. Ag féachaint d'athruithe Xiao Li, is dóigh liom ó chroí sásta dó agus tá creideamh níos láidre agam in éifeachtúlacht Cistanche deserticola.
Tá netizen ann freisin darb ainm Xiao Zhang, atá ina dhíoltóir agus go bhfuil go leor brú oibre aige. Chun a fheidhmíocht a bhaint amach, is minic a bhíonn air dul i mbun sóisialaithe le cliaint, agus tá sé coitianta go leor ól agus fanacht suas go déanach. Le himeacht ama, d'éirigh a chóras díleácha an-leochaileach, go minic ina chúis le pian boilg, bloating, agus caillteanas appetite. Tá mo chorp ag éirí níos laige agus níos laige, agus tar éis beagán aclaíochta a dhéanamh, táim ag caoineadh go mór. Tá Xiao Zhang tar éis go leor modhanna a thriail chun a chorp a rialáil, ach níl aon cheann acu éifeachtach.
Níos déanaí, chonaic Xiao Zhang réamhrá faoi Cistanche deserticola ar líne agus chinn sé triail a bhaint as. Roghnaigh sé stew Cistanche deserticola a ól cúpla uair sa tseachtain. Tar éis roinnt ama, d'éirigh le comhlacht Xiao Zhang a shláinte a ghnóthú de réir a chéile. Dúirt sé go bhfuil a bholg agus a inní i bhfad níos compordaí anois, agus is annamh a tharlaíonn comharthaí pian boilg agus bloating. Tá feabhas tagtha ar a goile freisin, agus bíonn blas blasta ar gach rud a itheann sé. Fuair an comhlacht neart freisin, agus athnuadh an staid mheabhrach. Thug Xiao Zhang faoi deara freisin go raibh a chraiceann tar éis éirí níos míne agus níos íogaire, agus d'fhéach sé roinnt blianta níos óige ar an iomlán. Léirigh taithí Xiao Zhang dúinn an éifeacht chuimsitheach rialaithe atá ag Cistanche deserticola ar an gcorp. Ní hamháin go bhféadfaidh sé tuirse a mhaolú ach freisin feidhm gastrointestinal a fheabhsú agus díolúine a fheabhsú.
Díghlasáil an bealach ceart chun Cistanche deserticola a ithe
Tar éis foghlaim faoi éifeachtaí cumhachtacha Cistanche deserticola, creidim go bhfuil fonn ar gach duine é a ithe. Ná bíodh imní ort, thíos tabharfaidh mé isteach roinnt bealaí simplí agus éifeachtacha le hithe.
(1) Modh Áise Laethúil
Tá maos Cistanche deserticola in uisce ar cheann de na bealaí is áisiúla chun é a ithe, go háirithe oiriúnach d'oibrithe oifige gnóthacha. Gach maidin, a ghlacadh 3-5 gram de slisnithe Cistanche deserticola, é a chur i cupán, agus é a brew le huisce te ag thart ar 80 céim . Níor chóir go mbeadh teocht an uisce te ró-ard, ar shlí eile déanfaidh sé damáiste do na comhábhair éifeachtacha i Cistanche deserticola. Tar éis brewing, soak ar feadh 5-10 nóiméad chun na cothaithigh Cistanche deserticola a scaoileadh go hiomlán. Is féidir é a ghrúdú arís agus arís eile go dtí go n-éiríonn dath an uisce níos éadroime. Tar éis Cistanche deserticola a bheith sáithithe in uisce, beidh binneas agus cumhrán beag ag an uisce, agus tá an blas an-mhaith. Tá an modh seo ní hamháin áisiúil agus tapa, ach ligeann dúinn freisin uisce agus cothaithigh a athlánú ag am ar bith, rud a fhágann go bhfuil muid i riocht maith ag an obair.
(2) Modh Delicious um Chaomhnú Sláinte
tae cisteanche
Is féidir Cistanche a úsáid freisin chun anraith agus Congee a dhéanamh, rud nach féidir ach bia sobhlasta a sholáthar, ach freisin an comhlacht a chothú. Anseo thíos tá dhá oidis simplí agus éasca le déanamh molta do gach duine.
Is anraith chothaitheach clasaiceach é anraith uaineoil Cistanche deserticola. Ullmhaigh 500g uaineoil, 20g de Cistanche deserticola, 3 slisní ginger, 1 chuid de scallion, agus méid cuí fíona cócaireachta. Nigh agus gearr an t-uan ina phíosaí, blanch in uisce, agus cuir ar leataobh. Nigh agus slisnigh an Cistanche deserticola. Cuir uaineoil, Cistanche deserticola, ginger, agus sceallóga isteach i bpota, cuir méid cuí uisce leis, a thabhairt chun boil thar teas ard, ansin suanbhruith ar teas íseal ar feadh 1-2 uair an chloig go dtí go bhfuil an t-uan cócaráilte chun foirfeachta. Ar deireadh, cuir méid cuí fíona cócaireachta agus salainn le haghaidh seasoning. Tá éifeachtaí ag an anraith seo tonifying na duáin, yang a chur chun cinn, an lár a théamh, agus qi a chothú. Tá sé an-oiriúnach le caitheamh sa gheimhreadh agus is féidir linn a bheith te agus fuinniúil sa séasúr fuar.
Tá cistanche agus medlar Congee saibhir i gcothú agus blas bog agus glutinous. Ní mór dúinn 100 gram de ríse, 15 gram de Cistanche deserticola, 10 gram de caora goji, agus méid cuí de shiúcra carraig a ullmhú. Nigh an rís go maith agus soak ar feadh 30 nóiméad. Nigh agus slisnigh an Cistanche deserticola. Cuir an rís agus Cistanche deserticola isteach i bpota, cuir méid cuí uisce leis, a thabhairt chun boil thar teas ard, ansin an teas a laghdú agus cócaireacht go dtí go bhfuil an rís bog agus tairisceana. Ansin cuir caora goji agus siúcra carraig, leanúint ar aghaidh ag fiuchphointe ar feadh 5-10 nóiméad go dtí go leánn an siúcra carraig. Tá an fheidhm ag an Congee seo an t-ae, radharc na súl, na duáin agus an bunúsach a chothú. Ní hamháin gur féidir le babhla a ól ar maidin fuinneamh a fhorlíonadh ach freisin an comhlacht a chothú.
Slisní cistanche deserticola
(3) Modh Cothaithe Casta
Is bealach coitianta tomhaltais é Cistanche deserticola maostaithe i bhfíon freisin, toisc gur féidir úsáid níos fearr a bhaint as airíonna leighis Cistanche deserticola. Ullmhaigh 50g Cistanche deserticola agus 1000 ml Baijiu. Nigh agus slisnigh an Cistanche deserticola, agus cuir i mbuidéal gloine glan é. Doirt isteach Baijiu agus séala an buidéal. Soak ar feadh 1-3 mhí, ar lena linn is féidir an buidéal a chroitheadh gach cúpla lá chun ligean don Cistanche deserticola a chumasc go hiomlán leis an bhfíon. Dá fhaide an t-am maoth, is amhlaidh is saibhre blas an fhíona agus is amhlaidh is fearr an éifeacht íocshláinte. Ba chóir a thabhairt faoi deara gur chóir Baijiu ardleibhéil a roghnú le haghaidh deochanna cistanche Cistanche, go ginearálta os cionn 50 céim. Thairis sin, ba chóir go mbeadh alcól óil measartha, mar is féidir le hól iomarcach dochar a dhéanamh don chomhlacht. Tá deochanna insileadh Cistanche deserticola oiriúnach do dhaoine a bhfuil caoinfhulaingt áirithe alcóil acu agus a bhfuil grá acu le hól. Ní féidir le gloine beag a ól gach oíche ach an comhlacht agus an intinn a scíth a ligean, ach freisin an comhlacht a chothú.
