An Éiríonn Tú I ndáiríre Amadán Tar éis Oibriú Rófhada?
Jun 20, 2025
An éiríonn tú amaideach tar éis oibriú rófhada?
Baozi, lig dom ceist a chur ort ar dtús. Tar éis obair gach lá, an mbraitheann tú go bhfuil d'inchinn i bhfostú agus nach féidir leat fiú é a chasadh? Ní féidir liom plean a scríobh, smaointe a cheapadh, agus fiú botúin a dhéanamh i ríomhanna simplí matamaitice. Ná bíodh imní ort, ní hamháin d'fhadhb é seo. Is dócha go bhfuil tú ag obair ró-fhada agus tá sé ag cur go mór orainne!
Fuair an tOllamh Mats Alverson ó Ollscoil Lund sa tSualainn agus an tOllamh Andre Spicer ó City University Londain amach i staidéar turgnamhach deich mbliana nach bhfuil go leor fostaithe cuideachta amaideach. Daoine an-chruthaitheacha, samhlaíocha agus cumasacha a bhí iontu ar dtús, ach mar gheall ar thionchar na timpeallachta sóisialta, tá imní níos mó ar fhostaithe faoi smaointe a gcuid ceannairí agus déanann siad machnamh cúramach ar a bhfuil le rá acu, agus is minic a bhíonn buille faoi thuairim ar intinn a n-uachtaráin roimh labhairt. Le himeacht ama, éireoidh siad níos neamhchinnte agus beidh a gcuid smaointe féin in easnamh orthu, agus mar sin beidh siad ag éirí níos amaideach freisin.
Léirigh staidéar a foilsíodh san iris American Science freisin go mbíonn claonadh ag daoine thar a bheith gnóthach an iomarca airde a chaitheamh ar thóir acmhainní ganna (amhail am a bheith acu), rud a fhágann go dtagann meath cuimsitheach ar chognaíocht agus ar bhreithiúnas. Mar sin, beidh daoine a fhanann gnóthach ar feadh i bhfad ina amadán.
Éifeachtaí Cistanche ar fhrith-tuirse
Smaoinigh air go cúramach, an gcaitheann muid an chuid is mó dár gcuid ama ag críochnú tascanna go meicniúil ag an obair agus nach bhfuil mórán ama againn smaoineamh go domhain ar fhadhbanna? Déan cibé rud a shocraíonn an ceannaire, gan aon smaoineamh pearsanta nó breithiúnas. Le himeacht ama, beidh ár n-inchinn ag éirí níos sluggish, agus beidh ár smaointeoireacht níos déine.
Ina theannta sin, oibríonn go leor daoine lá atá inniu ann ar feadh tréimhsí fada, ina suí ar feadh lá ar fad. Is féidir le suí ar feadh i bhfad cur isteach ar an soláthar fola don inchinn, rud a fhágann nach bhfuil dóthain ocsaigine agus soláthar cothaitheach ann, rud a chuireann isteach ar ghnáthfheidhm na hinchinne. Tugann staidéar nua sna Stáit Aontaithe le fios go n-ardóidh suí fada an baol galar croí mar a fuarthas amach roimhe seo, ach go bhfuil roinnt éifeachtaí diúltacha aige freisin ar inchinn daoine meánaosta agus daoine scothaosta.
Mar sin, is féidir linn dúr a bheith ag obair le ró-fhada; ní áibhéil é seo! Mar sin, conas is féidir linn sinn féin a shábháil? Ná bíodh imní ort, seo chugainn tabharfaimid isteach "Slánaitheoir" - Cistanche deserticola.
Cistanche deserticola: an 'slánaitheoir' san fhásach
Cluiche Dragon Luibheanna Ciste
Fásann Cistanche deserticola, luibh leighis mhíorúilteach ar a dtugtar an “Desert ginseng”, i bhfásach mór gan teorainn iarthuaisceart na Síne. Paraisíonn sé fréamhacha na gcrann saileach rua agus fásann sé go dian i dtimpeallachtaí an-dian, ag tarraingt ar chumhacht an fhásaigh.
Téann a stair leighis siar go dtí an t-ársa. Chomh luath leis an "Shennong Bencao Jing", taifeadadh é mar luibh barr-ghrád, ar a dtugtar "blas milis, teocht éadrom, agus nádúr neamh-tocsaineach. Is féidir leis na cúig strus agus seacht gortuithe a chóireáil, cothaigh an lár, bain pian fuar agus te as an gas, cothaigh na cúig orgáin, neartú ceann, cothaigh bunúsacht agus qi, agus tá go leor leanaí i dtomhaltas an fhásach, is féidir go leor ama a bheith ag tomhaltas fadtéarmach Ccolai. mír lómhar faoi bhráid na cúirte impiriúil ag tíortha éagsúla i Réigiúin an Iarthair, agus bhí sé freisin ar cheann de na tonics is minice a úsáidtear i oidis do tonifying na duáin agus neartú yang ar fud na staire
Fuair taighde nua-aimseartha amach go bhfuil Cistanche deserticola saibhir i alcalóidigh éagsúla, aimínaigéid, gliocóisídí feinileatánólacha, agus cothaithigh eile, rud a thugann luach míochaine láidir dó. Tá feidhmíocht den scoth aige maidir le neart fisiceach, frith-tuirse, frith-aging, rialú an chórais endocrine, agus gnéithe eile a fheabhsú, atá inchomparáide le héifeacht cothaithe ginseng, ach gan "tine" agus "dryness" ginseng. An bhfuil sibh go léir éirithe fiosrach faoi éifeachtúlacht Cistanche deserticola faoi láthair? Ná bí buartha, déanaimis labhairt go mion faoi na buntáistí a bhaineann leis d’oibrithe oifige.
Conas a ‘shábháil’ Cistanche tú ó bheith amaideach
(1) Feabhas a chur ar fheidhm na hinchinne agus aclaíocht smaointeoireachta a fheabhsú
Tá comhpháirteanna cosúil le gliocóisídí feinileatánólacha agus polaisiúicrídí i Cistanche deserticola, a bhfuil éifeachtaí frithocsaídeacha láidir acu agus is féidir leo deireadh a chur go héifeachtach le fréamhacha saor in aisce a tháirgeann ár gcomhlacht le linn próisis meitibileach. Is iad na fréamhacha saor in aisce seo 'marfóirí sláinte' ár gcorp, ag ionsaí cealla, ag cruthú apoptosis, agus ag cur isteach ar ghnáthfheidhm na hinchinne. Tá na comhpháirteanna i Cistanche deserticola cosúil le grúpa "caomhnóirí" cróga, atá in ann fréamhacha saor in aisce a ghlanadh go tráthúil, damáiste ocsaídiúcháin do chealla a laghdú, agus cealla nerve inchinn a chosaint.
Tá sé léirithe ag taighde nua-aimseartha gur féidir le Cistanche deserticola leibhéal faisnéise na lucha a fheabhsú agus a gcumas foghlama agus cuimhne a fheabhsú. Cé nach lucha muid, tá an fhírinne mar an gcéanna. Maidir le hoibrithe oifige dúinn, is féidir le Cistanche deserticola a chaitheamh go rialta cabhrú linn ár bhfadhb caillteanas cuimhne a fheabhsú, rud a ligeann dúinn faisnéis thábhachtach a mheabhrú níos tapúla ag an obair agus éifeachtacht oibre a fheabhsú. Ina theannta sin, féadann sé ár aclaíocht smaointeoireachta a fheabhsú freisin, rud a ligeann dúinn teacht ar réitigh go tapa agus muid ag tabhairt aghaidh ar fhadhbanna éagsúla oibre, gan a bheith ag brú ár n-inchinn agus a bheith i mbaol réitigh. Tá sé cosúil le luasaire a shuiteáil ar ár n-inchinn, rud a ligeann dár smaointeoireacht a reáchtáil ag luas tintreach.
(2) Feidhmeanna coirp a rialáil agus tuirse oibre a mhaolú
Éifeachtaí Cistanche ar fhrith-tuirse
I dteoiric leigheas traidisiúnta na Síne, tá éifeachtaí ag Cistanche deserticola tonifying yang duáin agus bunúsacht agus fola a chothú. Is féidir le duán yang neamhleor a bheith mar thoradh go héasca ar thuirse meabhrach, chills, agus laige géaga, atá coitianta go háirithe i measc oibrithe oifige. Ag suí san oifig ar feadh i bhfad gach lá gan aclaíocht, in éineacht le brú oibre ard, is féidir go leor duán yang a bheith mar thoradh go héasca. Agus tá Cistanche deserticola cosúil le "déantán téimh yang" a chuideoidh linn yang duáin a athlánú agus feidhmeanna coirp a rialáil.
Nuair a bhíonn ár duáin yang leordhóthanach, beidh meitibileacht fuinnimh an chomhlachta níos smoother, agus beidh an Qi agus an fhuil níos flúirseach. Ar an mbealach seo, beidh muid ag mothú níos fuinniúla agus níos lú seans maith le tuirse. Díreach cosúil le leictreachas a ghearradh ar ár gcomhlachtaí, is féidir linn obair an lae a bheannú le beogacht iomlán. Thairis sin, is féidir le Cistanche deserticola an córas endocrine a rialáil, gnáth-secretion hormóin a chur chun cinn, agus ár gcomhlacht a choinneáil i stát níos cothroime, ag laghdú tuilleadh an míchompord de bharr tuirse oibre.
Éifeachtaí Cistanche ar fhrith-tuirse
Cliceáil anseo chun táirgí Cistanche Fhaoiseamh Tuirse Fisiciúil a fheiceáil
【Iarr tuilleadh】 Ríomhphost:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
(3) Scaipeadh fola a chur chun cinn agus fuinneamh a sholáthar don inchinn
Tá éifeacht ag roinnt comhpháirteanna atá i Cistanche deserticola, mar gliocóisídí iomlána feinileatánólacha, soithigh fola a dhochrú. Is féidir leo ár soithigh fola a dhéanamh níos lú bac agus scaipeadh fola a chur chun cinn, díreach cosúil le bóithre blocáilte a ghlanadh i "córas iompair" ár gcomhlacht agus ligean don fhuil sreabhadh níos réidh.
Tá soláthar fola leordhóthanach ríthábhachtach dár n-inchinn. Ní féidir dóthain ocsaigine agus cothaithigh a sholáthar ach amháin nuair is féidir le fuil an inchinn a bhaint amach go réidh chun gnáthfheidhmiú na hinchinne a chinntiú. Nuair a oibríonn muid ró-fhada, éiríonn ár n-inchinn ídithe mar gheall ar an soláthar fola neamhleor, as a dtagann comharthaí cosúil le meadhrán agus easpa tiúchan. Agus is féidir le Cistanche deserticola an soláthar fola don inchinn a fheabhsú go héifeachtach trí scaipeadh fola a chur chun cinn, an inchinn a choinneáil awake agus gníomhach i gcónaí. Tá sé cosúil le beogacht úr a instealladh isteach san inchinn, rud a ligeann dúinn a bheith níos dírithe agus éifeachtúlacht oibre a fheabhsú le linn na hoibre.
Treoir phraiticiúil le haghaidh ithe Cistanche deserticola
Tar éis labhairt an oiread sin faoi na buntáistí a bhaineann le Cistanche deserticola, ní mór do gach duine a bheith fonn a fhios conas é a ithe. Anseo thíos tá roinnt bealaí simplí agus delicious chun Cistanche deserticola a ithe.
Sochair sláinte púdar Cistanche
(1) Cistanche deserticola a maos in uisce: modh cothaithe laethúil simplí agus áisiúil
Tóg 3-5 gram de Cistanche deserticola slisnithe agus cuir i gcupán é. Brew é in uisce te ag thart ar 80 céim ar feadh 5-10 nóiméad roimh ól. Is féidir é a ghrúdú arís agus arís eile go dtí go mbíonn blas an uisce níos éadroime. Tá an modh seo an-simplí agus áisiúil, go háirithe oiriúnach d'oibrithe oifige gnóthacha. Tar éis teacht ar an gcuideachta gach maidin, ní hamháin go n-athlíonfaidh maos i gcupán uisce Cistanche uisce, ach go mbeidh éifeacht cothaitheach aige freisin. Tá sé cosúil le gloine 'uisce fuinnimh' a ullmhú duit féin, rud a choinníonn tú fuinneamh i rith an lae.
(2) Cistanche deserticola anraith: mias cothaitheach agus delicious
tae cisteanche
Nuair a stewing sicín, lacha, easnacha muiceoil, agus anraithí eile, is féidir thart ar 50 gram de Cistanche deserticola a chur leis. Cuir an Cistanche deserticola agus comhábhair le chéile i bpota, cuir méid cuí uisce, a thabhairt chun boil thar teas ard, ansin laghdú ar an teas agus suanbhruith ar feadh 1-2 uair an chloig, ag ligean na cothaithigh Cistanche deserticola a chumasc go hiomlán isteach an anraith. Tá an anraith stewed ar an mbealach seo ní hamháin delicious, ach freisin cothaitheach agus tá éifeachtaí maith nourishing. Teaghlaigh ina suí le chéile, ag ól babhla gaile de Cistanche deserticola anraith, warms ní amháin ar an gcomhlacht ach freisin neartaíonn an caidreamh; tá sé cosúil le marú dhá éan le cloch amháin.
(3) Cistanche Congee: rogha bricfeasta sláintiúil
Ullmhaigh 15-20 gram de Cistanche deserticola, méid cuí ríse, agus comhábhair eile cosúil le dátaí dearg, caora goji, etc Nigh agus slice an deserticola Cistanche, é a chur isteach i bpota le rís, cuir méid cuí uisce, boil sé thar teas ard, cas ar teas íseal, agus é a fhiuchadh ar feadh 30-40 nóiméad go dtí go dtiocfaidh an Congee tiubh. Sa phróiseas fiuchphointe, is féidir leat dátaí dearga, medlar, agus comhábhair eile a chur leis de réir do bhlas chun blas agus luach cothaithe Congee a mhéadú. Ní féidir le babhla Cistanche Congee a ól ar maidin ach do bholg a líonadh, ach freisin fuinneamh a chur leis an lá nua agus tús a chur leis an lá lán de bheocht.
Mar sin féin, tá roinnt rudaí ar chóir aird a thabhairt orthu agus Cistanche deserticola á ídiú. Moltar do mhná torracha agus lachtaithe, chomh maith leo siúd a bhfuil bunreacht de bhreis teasa agus easnamh ceann agus tine iomarcach acu, dul i gcomhairle le dochtúirí gairmiúla nó le cleachtóirí leighis traidisiúnta na Síne roimh an tomhaltas chun éifeachtaí díobhálacha ar an gcomhlacht a sheachaint. Ina theannta sin, cé go bhfuil Cistanche deserticola go maith, níor cheart é a chaitheamh sa bhreis agus ba cheart é a chaitheamh go réasúnta de réir bunreacht agus riachtanais aonair.
