Módúlacht - An Tairbhe Ghinearálta a Bhaineann as Dúnadh Súl Ar Aisghabháil Faisnéise a Foghlaimíodh d'Inneal Cuid 1

Teibí

Léiríodh an éifeacht tairbhiúil a bhaineann le dúnadh súl le linn aisghabhála i go leor staidéar a thugann aghaidh ar chuimhne finné súl nó ar chuimhne imeachtaí eipeasóideach. Scrúdaigh níos lú staidéir an éifeacht a bhaineann le faisnéis ó bhéal a fhoghlaim d'aon ghnó. Ina theannta sin, tá an cheist maidir le cibé an bhfuil an toradh dúnta súl sainiúil don mhodhúlacht, ag treisiú an chuimhne amhairc amháin, nó ag an modhúlacht ghinearálta, ag treisiú cineálacha eile cuimhne (eg, cuimhne éisteachta), fós oscailte.

Is minic a iarrtar ar fhinnéithe fianaise a thabhairt tar éis timpiste nó teagmhais, rud a éilíonn orthu a bheith in ann gach rud a chonaic siad a thabhairt chun cuimhne go cruinn. Mar sin tá impleachtaí tábhachtacha dlíthiúla agus imscrúdaithe ag cuimhne finné súl. Mar sin féin, is coincheap sách teibí agus pearsanta an chuimhne, agus is féidir le go leor fachtóirí tionchar a imirt ar chuimhne duine.

Léiríonn taighde gur féidir le cuimhne mhaith feabhas a chur ar cháilíocht beatha agus rathúlacht an duine. Nuair is féidir linn cuimhneamh ar fhaisnéis faoinár dtaithí, is fearr a bheidh muid in ann an todhchaí a thuar agus cinntí eolasacha a dhéanamh. Ina theannta sin, féadann cuimhne mhaith ár gcumas foghlama agus cognaíocha a fheabhsú, rud a fhágann go mbeidh muid níos muiníní agus níos eagraithe inár saol laethúil.

Mar sin féin, níl an chuimhne mar an gcéanna do gach duine. Tá cuimhní cinn níos láidre ag daoine áirithe agus is féidir leo tuilleadh faisnéise a choinneáil, agus bíonn deacrachtaí níos mó ag daoine eile faisnéis a choinneáil. Is féidir le go leor fachtóirí tionchar a imirt ar chuimhne duine, lena n-áirítear aois, sláinte, cáilíocht codlata, aiste bia, agus staid mheabhrach, i measc daoine eile.

Fós féin, tá bealaí ann chun cabhrú le do chuimhne a fheabhsú. Is féidir le cleachtadh coirp agus inchinne cuí, lena n-áirítear aclaíocht aeróbach rialta, scileanna nua a fhoghlaim, agus teicnící cuimhneacháin, cuimhne a fheabhsú. Ina theannta sin, is féidir le cáilíocht codlata agus aiste bia tionchar mór a imirt ar chuimhne. Is féidir le cothú stíl mhaireachtála shláintiúil agus dearcadh dearfach cabhrú freisin chun cuimhne a fheabhsú.

Mar fhinné, tá sé ríthábhachtach a bheith in ann an méid a chonaic tú a thabhairt chun cuimhne go cruinn. Gan cuimhne mhaith, tá sé deacair dúinn sonraí tábhachtacha a mheabhrú agus fianaise bharántúil a sholáthar. Mar sin, sa saol laethúil, ba cheart dúinn ár ndícheall a dhéanamh chun stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil, scileanna nua a fhoghlaim, agus teicnící cuimhne a úsáid chun ár gcumas cuimhne agus ár gcreidiúnacht mar fhinné súl a fheabhsú. Is féidir a fheiceáil go gcaithfimid cuimhne a fheabhsú, agus is féidir le Cistanche deserticola feabhas mór a chur ar chuimhne toisc gur ábhar íocshláinte traidisiúnta Síneach é Cistanche deserticola a bhfuil go leor éifeachtaí uathúla aige, agus is é ceann acu cuimhne a fheabhsú. Tagann éifeachtúlacht na mionfheoil ó na comhábhair ghníomhacha éagsúla atá ann, lena n-áirítear aigéad, polaisiúicrídí, flavonoids, etc. Is féidir leis na comhábhair seo sláinte inchinn a chur chun cinn ar bhealaí éagsúla.

Cliceáil a fhios 10 bealaí chun cuimhne a fheabhsú

Tugadh aghaidh ar na saincheisteanna seo sa staidéar reatha. Iarradh ar rannpháirtithe (N=129) staidéar a dhéanamh ar liostaí closamhairc agus léirithe d’ainmfhocail neamhghaolmhara (laistigh d’ábhair). Le linn athghairme saor in aisce, choinnigh rannpháirtithe a súile oscailte nó dhún siad a súile (idir ábhair). Mar thoradh ar dhúnadh súl bhí saorghlao níos fearr ná na súile a choinneáil ar oscailt.

Go háirithe, tháinig an éifeacht seo chun cinn do liostaí focal a chuirtear i láthair go hamharcach agus go cloiste, rud a thugann le tuiscint gur mó an mhodhúlacht ghinearálta an éifeacht a bhaineann le súile a dhúnadh. Pléitear na torthaí maidir le teorainneacha staidéir roimhe seo agus impleachtaí praiticiúla.

EOCHAIRFHOCAL

éifeacht dúnta súl, foghlaim d'aon ghnó, cuimhne fhadtéarmach, sonraíocht mhodhúlachta, cuimhne briathartha, agus seachrán amhairc.

1| RÉAMHRÁ

Nuair a dhéanann daoine iarracht rud éigin a mheabhrú, is minic a fhéachann siad ar shiúl nó fiú a súile a dhúnadh. Léirigh taighde go seachnaíonn daoine a radharc agus go ndúnann siad a súile níos minice nuair a dhéanann siad iarracht fíricí dírbheathaisnéiseacha agus eolas ginearálta atá deacair a fháil chun cuimhne agus go spreagann an iompar seo freagraí níos cruinne (Glenberget al., 1998; féach freisin Radel & Fournier, 2017, le haghaidh macasamhlú).

Mar sin féin, rinne formhór na staidéar go dtí seo a nocht éifeacht dhearfach na súile dúnta ar aisghabháil aghaidh ar chuimhne finné súl (.i. fíorais ilmhódacha eipeasóid a fhoghlaim go teagmhasach), a ndearnadh measúnú orthu i gcomhthéacsanna nádúrtha agus sa tsaotharlann (eg, Perfect et al., 2008, 2012; Vredeveldt et al., 2011; Vredeveldt & Penrod, 2013; Wagstaffet al., 2004).

Ní dhéantar imscrúdú ar an éifeacht dúnta súl chomh minic agus faisnéis bhriathartha a foghlaimíodh d’aon ghnó á thabhairt chun cuimhne. In onestudy (Einstein et al., 2002), cuireadh péirí focal i láthair na rannpháirtithe le cloisteáil. Bhí an t-aisghairm cued tar éis tasc gearr seachrán níos fearr i riocht dúnta na súl agus i riocht inar fhéach na rannpháirtithe ar chros bheag ar scáileán bán ríomhaire, i gcomparáid le coinníoll inar fhéach siad ar phictiúir a athrú ar an scáileán. Mar sin, seachnaítear seachrán amhairc - mar a tharlaíonn de ghnáth agus an timpeallacht á scanadh le súile oscailte - aisghabháil feabhsaithe.

Thuairiscigh Glenberg et al cheana féin an éifeacht atá ag seachrán amhairc ar an gcuimhne. (1998, Cait. 5), ag léiriú feidhmíocht athghairme níos fearr ar fhocail nuair a d’fhéach na rannpháirtithe ar phictiúr shimplí (statach) ná ar thaispeántas amhairc casta (dinimiciúil, ciúin). Mar sin féin, níor réadaíodh aon riocht dúnta súl sa staidéar seo agus ní dhearnadh anailís ach ar aisghlaoch na gcúig mhír láir de gach liosta focal (ach ní de na chéad fhocail agus na cúig fhocal deiridh).

Rinne Raeand Perfect (2014) iarracht an turgnamh seo a mhacasamhlú agus a leathnú i sraith de chúig thurgnamh, rud a léirigh torthaí neamh-chomhsheasmhacha. Deimhníodh éifeacht seachrán amhairc simplí i gcoinne casta do na focail lárliosta ach ní don chéad fhocal agus don fhocal deiridh de gach liosta i dTrongnamh 1, ach ní i dTrialacha 2 agus 3, ina bhfuil ráta cur i láthair na bhfocal agus cur isteach trí fhocail an liosta a chur i láthair. rinneadh an chatagóir chéanna a ionramháil freisin. Ar an drochuair, níor tugadh aon choinníoll do na súile dúnta i gcrích arís (nó bhí sé faoi réir earráide códaithe i Turgnamh 1, faoi seach).

Rinneadh imscrúdú ar an éifeacht a bhíonn ag dúnadh na súl ar aisghlaoch réad (agus a n-uimhir) i staidéar eile (Wais et al., 2010, Cait. 1). Cuireadh pictiúir de réada a raibh difríocht eatarthu ina n-uimhir i láthair na rannpháirtithe (ie, 1-4 réad in aghaidh na catagóire). Ba é an chéad tasc ná a mheas cé acu a luífeadh gach réad isteach i mbosca bróg agus an bhféadfadh siad na rudaí a iompar ina lámha agus ina n-arm.

Tar éis 1 h, tástáil gan choinne chun cuimhne ina dhiaidh sin ag cur síos éisteachta ar na réada i láthair na rannpháirtithe agus ag iarraidh orthu a chinneadh cé acu ar taispeánadh na réada roimhe seo ("sean") nó nár taispeánadh ("nua"), agus líon na sean-réada a léiriú ( ie, sonraí a mheabhrú). Le linn na tástála, dhún na rannpháirtithe a súile agus d'fhéach siad ar thaispeántas liath, nó pictiúir de radharcanna, ag feidhmiú mar seachránaí amhairc.

Mar gheall ar an seachrán amhairc, i gcomparáid leis an dá choinníoll eile, bhí lagú ar an gcuimhne cheart ar líon na rudaí a cuireadh i láthair roimhe seo, agus ag féachaint ar thaispeántóir liath ar phictiúir de radhairc rinneadh lagú ar shainaithint lures (ie, aláraim bhréagacha). Níor chuir na coinníollacha seachrán amhairc isteach ar shainaithint réad ar léirigh rannpháirtithe uimhir mícheart ina leith.

Mar sin féin, díríodh ar fhoghlaim theagmhasach seachas d’aon ghnó sa staidéar seo.

Nocht Parker agus Dagnall (2020) torthaí comhchosúla a chuir pictiúir de réada le staidéar a dhéanamh ar rannpháirtithe agus a rinne tástáil aitheantais ina dhiaidh sin. Dúnadh na súile go gairid roimh agus tar éis cur i láthair amhairc na spriocanna sa teist seo mhéadaigh aitheantas ceart agus laghdaigh sé aláraim bhréige i gcomparáid leis na súile a choinneáil ar oscailt i gcónaí.

I staidéar níos déanaí, rinne Parker et al.(2022) imscrúdú ar an éifeacht dúnta súl agus ar a idirghníomhaíocht le cuimhne oibre agus cumas próiseála. Sannadh na rannpháirtithe ar dtús do ghrúpaí réise digite foircneacha (.i. ceathairíl uachtarach agus íochtair) (Caiteach. 1) nó grúpaí réise léitheoireachta foircneacha (Caiteachas 2) agus chonaic siad ansin dhá liosta focal, gach ceann ag baint le 25 focal. Tar éis liosta gach focal a chur i láthair agus tasc gearr seachránaithe, cuireadh triail athghairme briathartha i gcrích ina dhiaidh sin le súile oscailte nó dúnta (arna láimhseáil laistigh d’ábhair).

Sa dá thurgnamh, tugadh le fios go raibh éifeacht dhearfach ag dúnadh na súl ar fheidhmíocht athghairme neamhspleách ar dhigit agus ré léitheoireachta na rannpháirtithe. Mar sin féin, níor tháinig an éifeacht dúnta súl chun solais ach na focail a dúirt na rannpháirtithe mar "chuimhne" (ag tagairt do bhailiú focal lena n-áirítear sonraí comhthéacsúla ón eipeasóid staidéir), ach ní le haghaidh focail a luaitear mar "aitheanta" (gan na sonraí comhthéacsúla sin) nó do focail a chuirtear in iúl mar "guessed".

Go hachomair, is cosúil go dtiocfaidh an éifeacht dúnta súl chun cinn, ní hamháin faisnéis arna ionchódú go neamhtheagmhasach ach freisin maidir le míreanna a ndearnadh staidéar orthu d’aon ghnó, cé go bhféadfadh sé nach mbeadh an éifeacht chomh láidir, ag brath ar choinníollacha teorann aonuaire (Parker et al., 2022; féach freisin Kyriakidou et al. ., 2014, le haghaidh torthaí measctha le leanaí, agus Craik, 2014, le haghaidh plé).

Tá dhá chuntas molta a mhíníonn an éifeacht thairbheach a bhaineann le dúnadh súl ar chuimhne. Sa chuntas fearainn-ghinearálta (m.sh., Perfect et al., 2008; Wais & Gazzaley, 2014), glactar leis go gcuireann dúnadh na súl cosc ​​ar dhaoine monatóireacht a dhéanamh ar an gcomhshaol, rud a laghdaíonn an t-ualach cognaíocha. Is féidir na hacmhainní cognaíocha a scaoiltear (eg, comhchruinniú nó an feidhmeannach lárnach) a úsáid le haghaidh aisghabháil níos mine. Tá sé léirithe fiú gur féidir le dúnadh súl an éifeacht dhiúltach a bhaineann le seachrán éisteachta ar aisghlaoch sonraí amhairc agus cloisteála a laghdú (Perfect et al., 2011), ag cur béime ar an éifeacht ghinearálta fearainn.

I gcodarsnacht leis sin, moltar sa chuntas a bhaineann go sonrach le modhúlacht, go bhfeabhsaítear cuimhne amhairc go háirithe (ach ní cuimhne éisteachta) trí dhúnadh na súl toisc go scaoiltear acmhainní cognaíocha d’íomhánna amhairc agus insamhalta a spreagann aisghabháil faisnéise amhairc amháin (eg, Caruso & Gino, 2011; Wais et al., 2010).

Chun soiléiriú a dhéanamh ar cé acu an bhfuil nó nach bhfuil nó nach módúlacht-ghinearálta an éifeacht dúnta súl, chuir Mastroberardino agus Vredeveldt (2014) gearrthóga físe gearra i láthair na bpáistí a léirigh radharc na gadaíochta agus d’iarr orthu sonraí a sholáthar.

Thug leanaí a dhún a súile le linn an fhiosrúcháin seo nó a d'fhéach ar scáileán bán níos mó sonraí amhairc ná leanaí a nochtaíodh d'aimhleas amhairc trína súile a choinneáil ar oscailt. Níor tháinig a leithéid d’éifeacht chun cinn maidir le sonraí cloisteála a athghairm, rud a thugann le tuiscint go mbeadh éifeacht a bhaineann go sonrach leis an modhúlacht. Mar sin féin, bhí lagú freisin ar aisghabháil faisnéise amhairc nuair a bhí leanaí faoi lé seachrán éisteachta, rud a thugann le tuiscint go gcuirfí isteach ar thrasmhódúil. Mar sin ní thugann na torthaí fianaise shoiléir d’éifeacht a bhaineann go sonrach le modhúlacht nó le modhúlacht ghinearálta maidir le seachrán.

Tá Vredeveldt et al. (2011), áfach, thuairiscigh go raibh sainéifeachtaí módúlachta ag baint (amhairc nó cloisteála) ar aisghlaoch daoine fásta ar fhaisnéis amhairc agus éisteachta i bparaidím finné súl. Ina theannta sin, is cosúil go bhfuil na buntáistí a bhaineann le dúnadh súl módúlacht ghinearálta le haghaidh faisnéise eipeasóidí nach bhfuil chomh mionsonraithe, ach a bhaineann go sonrach le modhúlacht le haghaidh faisnéise eipeasóideach níos mionsonraithe (Vredeveldt et al., 2012). Is díol spéise é nach bhfuair an staidéar seo aon éifeacht a bheadh ​​ag seachrán éisteachta (i gcomparáid le comhthéacs ciúin) ar aisghabháil faisnéise amhairc agus éisteachta.

Mar sin, níl na modhanna gníomhaíochta atá mar bhunús leis an éifeacht dúnta súl ar an gcuimhne soiléir go fóill, agus d’fhéadfadh fadhbanna a bheith ann iad a imscrúdú i suíomhanna nádúrtha mar is gnách nach mbíonn faisnéis amhairc agus éisteachta inchomparáide sna socruithe seo, lena n-áirítear sonraí éagsúla (m.sh., dathanna agus cruthanna i gcoinne labhartha focail agus fuaimeanna). Ina theannta sin, d’fhéadfadh go mbeadh mearbhall ann toisc go n-áirítear faisnéis ó bhéal go minic i bhfaisnéis éisteachta i gcomhthéacsanna fíorshaoil, ach is minic a chuimsíonn faisnéis amhairc faisnéis neamhbhriathartha.
Dá bhrí sin, tá sé deacair teacht ar chonclúid an dtéann dúnadh na súl chun sochair don chuimhne le haghaidh faisnéise amhairc bunaithe ar imeachtaí fíor-saoil amháin. Tá sé seo fíor go háirithe nuair a bhíonn daoine ag iarraidh a fháil amach an bhféadfadh dúnadh súl leas a bhaint as cuimhne freisin i gcásanna foghlama d’aon ghnó (m.sh. ar scoil). Bealach níos fearr chun sainiúlacht na módúlachta a scrúdú ná úsáid a bhaint as faisnéis ó bhéal amháin a chuirtear i láthair ó thaobh amhairc nó éisteachta. Ní féidir an t-ábhar faisnéise a choimeád tairiseach a bhaint amach ach amháin i suímh níos rialaithe, mar shampla le linn liostaí focal nó fíricí a chuirtear i láthair ó bhéal nó ó amhairc a fhoghlaim.

Go bhfios dúinn, níl ach staidéar amháin (Uchiyama & Mitsudo, 2020) inar cuireadh liostaí d’fhocail neamhghaolmhara i láthair na rannpháirtithe ó thaobh éisteachta nó radhairc de. Tar éis eatramh coinneála, bhí orthu na focail a chleachtadh le súile oscailte nó dúnta. Ansin chríochnaigh siad triail aitheantais, lena n-áirítear arís focail a cuireadh i láthair le cloisteáil nó le hamharc, ach lena súile a choinneáil ar oscailt.

Ní raibh aon éifeacht ar na súile a dhúnadh le linn cleachtaidh, ná tar éis 5 nóiméad ná tar éis 1 seachtain. Mar sin féin, tháinig an ionramháil dúnta súl roimh an tástáil chuimhne iarbhír agus mar sin d'fhéadfadh sé nach raibh aon éifeacht leis. Ina theannta sin, rinneadh ionramháil ar mhodhúlacht an chur i láthair agus ar mhodh aitheantais idir na hábhair. D'fhéadfadh go mbeadh méid an tsampla (N=110 in Cait. 1 agus N=44 inExp. 2), agus ansin leis an gcumhacht, ró-bheag chun éifeacht a bhrath.

Rinne an staidéar seo imscrúdú ar an éifeacht dúnta súl ar ábhar a foghlaimíodh d’aon ghnó a thabhairt chun cuimhne, is é sin, liostaí focal a cuireadh i láthair go clos nó go hamharcach. Más rud é gur módúlacht ghinearálta an éifeacht a bhaineann le dúnadh na súl le linn athghairme - i gcomparáid leis na súile a choinneáil ar oscailt - ba cheart go dtiocfadh sé chun cinn don dá choinníoll cur i láthair; má tá sé sainiúil don mhodhúlacht, ba cheart go dtiocfadh sé chun cinn sa riocht léirithe amhairc amháin (nó ba cheart go n-éireodh leis ar a laghad sa riocht seo i gcomparáid leis an gcoinníoll cur i láthair éisteachta).

2|MODH

2.1|Dearadh

Baineadh dearadh measctha 2 x 2 amach, le dúnta súl (oscailte vs. dúnta) ionramháilte idir na hábhair, agus modhúlacht cur i láthair na faisnéise a bhí le foghlaim (ie, amhairc versus cluas) láimhsithe laistigh d’ábhair. D’fheidhmigh feidhmíocht i dtástáil athghairme (% de na focail a ndearnadh staidéar orthu roimhe seo agus a athghairmeadh i gceart1) mar an athróg spleách.

2.2|Sampla

Ríomhadh méid an tsampla riachtanach trí úsáid a bhaint as G*Power (Faulet al., 2007) le haghaidh dhá t-thástáil aontaobhach, ag glacadh le cumhacht de 1- =0.80, alfa 0.025, agus meánmhéid éifeacht d=0.5, agus N=128 mar thoradh air. Le cur san áireamh, b’éigean do rannpháirtithe a bheith 18 mbliana d’aois ar a laghad, máistreacht acu ar an nGearmáinis ag leibhéal dúchais, cumas gnáthamhairc agus cloisteála (ceartaithe) a bheith acu, agus gan aon neamhoird foghlama nó cuimhne diagnóisithe.

Ba mhic léinn síceolaíochta den chuid is mó a bhí sa sampla deiridh (N {{0}}; 26 fireannach, 103 baineann; meánaois:M=25.0 bliain, SD=9.6 bliana). an ollscoil áitiúil (64%), bhí dioplóma ardscoile ag 67% de na rannpháirtithe, agus céim coláiste nó ollscoile ag 24%. Earcaíodh rannpháirtithe trí liostaí postála na hollscoile, na meáin shóisialta, agus bealaí eile, agus ghlac siad páirt le toiliú feasach. D’fhéadfaidís páirt a ghlacadh i gcrannchur chun 10 x 25 EUR a bhuachan; d'fhéadfadh mic léinn síceolaíochta creidmheas cúrsa a fháil freisin.

For more information:1950477648nn@gmail.com