Comparáid idir Feidhm Deochanna Cothaitheacha Frith-tuirse Éagsúla i bhFeidhm na Rannpháirtithe Cispheil a Fhorlíonadh
Mar 20, 2022
Zebin Wen, Jiaqi Wu
Ollscoil Yongin-in, Yongin-si, Gyeonggi-do, An Chóiré
Le haghaidh tuilleadh eolais:ali.ma@wecistanche.com
Réamhrá
Le forbairt na cispheile, tá líon na n-imreoirí cispheile ag méadú ó lá go lá. Mar sin féin, chun torthaí maithe a bhaint amach ar an gcúirt, is é cothabháil na feidhme fisiceach an sliseanna comhargántaíochta is bunúsaí chun leanúint ar aghaidh ag dul san iomaíocht. Is léiriú é tuirse a tharchuirtear le cleachtadh nach féidir leis an gcorp an duine an déine aclaíochta seasta (1) a choinneáil, rud a d'fhéadfadh laghdú ar fheidhmíocht aclaíochta a spreagadh agus rioscaí díobhálacha a mhéadú (2). Faoi láthair, tá imreoirí cispheile ag brath go príomha arfrith-tuirsedeochanna cothaitheacha chun cur leis an easpa feidhm fhisiciúil i dtréimhse ghearr ama. Dá bhrí sin, an t-iarratas feidhme de chineálacha éagsúlafrith-tuirseis ábhar te é bia. Tá Xia et al. (3) roinntear pods okra ina síolta agus ina gcraiceann agus rinne siad comparáid idir éifeachtaí síolta (OSD) agus craicne (OSK) in vivo agus in vitro. Cruthaíodh go raibh na comhábhair atá in okra frithocsaídeach agusfrith-tuirsefeidhmeanna. Di et al. (4) breathnaíodh anéifeacht frith-tuirsede oligopeptides móilíneacha beaga scoite ó Panax quinquefolium L. ar lucha agus cruthaíodh go bhfuil anéifeacht frith-tuirsede Panax quinquefolium L. a chur i leith ginsenosides agus oligopeptides. Tá Zhao et al. (5) fuarthas amach go raibh an sliocht uisce ó Caulis Spathoobi anfrith-tuirseéifeacht. Rinneadh an sliocht a scaradh tuilleadh leis an modh deascadh alcóil, agus ar deireadh, cruthaíodh gurb é an polaisiúicríd iomlán an chúis go bhféadfadh Caulis Spathoobi leibhéal glúcóis a mhéadú agus é a dhéanamhéifeacht frith-tuirse.
Li et al. (6) chinn na coinníollacha eastósctha optamach de pholaisiúicríd Maca trí mhodh dromchla freagartha agus pléadh gníomhaíocht frith-tuirse polaisiúicríd Maca trí úsáid a bhaint as tuar múnla. Léirigh torthaí paraiméadair snámha agus paraiméadair bithcheimiceacha go raibh gníomhaíocht shuntasach frith-tuirse ag grúpa polaisiúicríde Maca dáileog íseal. Le linn aclaíochta, cailleann imreoirí cispheile a lán uisce agus electrolytes mar gheall ar sweating iomarcach. Is féidir le deochanna cothaitheacha fuinneamh a sholáthar don chomhlacht go caothúil agus go tapa, agus a míchompord a mhaolú. Is féidir le comhábhair fheidhmiúla i ndeochanna leibhéil imoibrithe lúthchleasaithe a fheabhsú agus aisghabháil tuirse géaga a luathú (7). Baineann an staidéar reatha go príomha le tionchar cineál amháin bia frith-tuirse ar fheidhmeanna an chorp daonna ach is annamh a bhíonn imní air faoi chomparáid idir bianna difriúla. Dá bhrí sin, bunaithe ar phrionsabail fiseolaíocha, rinneadh tástáil ar thrí chineál deochanna frith-tuirse sa staidéar seo. Rinneadh comparáid idir na sonraí turgnamhacha siúcra fola, glycogen hepatic, agus aigéad lachtaigh fola i bhfeidhm an chomhlachta tar éis dí cothaitheach a ól trí mhodh samplála randamach, agus fuarthas cásanna iarratais éagsúla.
Cúiseanna tuirse imreoir cispheile
Chomh maith leis na gluaiseachtaí móra cosúil le reáchtáil go tapa, seachaint, agus léim sa chluiche, ní mór d'imreoirí cispheile a lán fuinnimh a ithe san oiliúint laethúil tar éis an chluiche. Ar an mbealach seo, cuireann an spórt ailtéarnach ar an gcúirt agus lasmuigh de na lúthchleasaithe faoi thuirse fisiceach go héasca. Is féidir cúiseanna tuirse na n-imreoirí cispheile a roinnt ina dhá chatagóir. (1) Tuirse a fheidhmiú (8). I gcluichí cispheile, is minic a bhíonn iomaíocht leanúnach idir an dá thaobh ar feadh tréimhse áirithe ama agus roinnt babhtaí. Sa phróiseas seo, ní mór do lúthchleasaithe an bealach dribbling a athrú i gcónaí agus gluaiseachtaí teicniúla éagsúla a athrú. Déanann sé matáin na lúthchleasaithe a scíth a ligean agus a shíneadh i gcónaí. Ag an am seo, laghdaítear luach PH sa chorp, agus cuirtear bac ar ghníomhaíocht na n-einsímí gníomhacha sna matáin, rud a fhágann nach bhfuil an ráta athghiniúna neamhleor den fhuinneamh atá ar fáil sa chorp daonna agus an feiniméan tuirse. Is féidir an cás seo a mhaolú go ginearálta má ól deochanna cothaitheacha. (2) Tuirse gortaithe (9). Mar gheall ar oiliúint throm agus déine iomaíochta na n-imreoirí cispheile, tá caitheamh agus cuimilt gach comhpháirteacha níos tromchúisí, mar sin tá go leor lúthchleasaithe cráite ag gortuithe. I measc na ngortuithe coitianta tá réabadh tendon Achilles, at glúine, agus mar sin de. Mar thoradh ar sequelae gortuithe agus tinnis tagann meath ar dhíolúine, rud a fhágann go bhfuil sé deacair don chomhlacht a ghnóthú go tapa. Fágann sé tuirse go héasca ar na codanna gortaithe tar éis an iomarca aclaíochta agus ní féidir leo an chéad dianchleachtadh eile a dhéanamh. Tá comhábhair áirithe chun pian a mhaolú, mar shampla caiféin, i roinnt deochanna cothaitheacha frith-tuirse. Ach níl ól deochanna cothaitheacha ach maolaitheach do lúthchleasaithe atá tuirseach ó ghortuithe agus galair.
Turgnamh
Imoibrithe saotharlainne
Áiríodh le himoibrithe saotharlainne imoibrí cinnteoireachta siúcra fola, imoibrí cinnidh glycogen ae, agus imoibrí cinnidh aigéid lachtaigh.
Ábhair turgnamhacha
Chun na príomhchineálacha deochanna cothaitheacha frith-tuirse sa mhargadh a insamhail, ullmhaíodh trí ghrúpa de shamplaí dí cumaisc i gcomhréir, agus bunaíodh grúpa rialaithe. Ba é méid gach sampla i ngach grúpa ná 300 ml, agus bhí an teocht, an taise agus na coinníollacha eile mar a chéile. Rinneadh na ceithre ghrúpa turgnaimh ag an am céanna ar an lá céanna. Ba iad seo a leanas coinníollacha turgnamhacha gach grúpa: Grúpa rialaithe: 100 faoin gcéad uisce íon. Grúpa 1 (Grúpa deochanna siúcra): 8 faoin gcéad carbaihiodráit, 0.4 faoin gcéad taurine, 1 faoin gcéad theanine, 5 faoin gcéad vitimín B, 0.3 faoin gcéad L-lísín hidreaclóiríd, 0. 015 faoin gcéad inositol, agus 0.01 faoin gcéad nicotinamide. Uisce íon a bhí sa chuid eile. Grúpa 2 (grúpa dí Taurine): 4 faoin gcéad carbaihiodráit, 0.8 faoin gcéad taurine, 1 faoin gcéad theanine, 5 faoin gcéad vitimín B, 0.3 faoin gcéad L-lísín hidreaclóiríd, 0.015 faoin gcéad inositol, agus 0.01 faoin gcéad nicotinamide. Uisce íon a bhí sa chuid eile. Grúpa 3 (grúpa deochanna Tae): 4 faoin gcéad carbaihiodráit, 0.8 faoin gcéad taurine, 2 faoin gcéad theanine, 5 faoin gcéad vitimín B, 0.3 faoin gcéad L-lísín hidreaclóiríd, 0.015 faoin gcéad inositol, agus 0.01 faoin gcéad nicotinamide. Uisce íon a bhí sa chuid eile.
Ábhair turgnamhacha
I bhfoireann cispheile i gcathair éigin, roghnaíodh 40 imreoir cispheile fireann, gan aon ghalar nó comhghortú, go randamach, aois 20-25 bliain. Shínigh siad go léir toiliú feasach. Ghlac na himreoirí go léir páirt i gcluichí cispheile níos mó ná cúig huaire. Ba é an meán-am oiliúna níos faide ná 8 n-uaire in aghaidh na seachtaine. Ag deireadh an turgnaimh, fuarthas na sonraí turgnamhacha de réir thorthaí na tástála fola.
Céimeanna turgnamhacha
1. Ullmhúchán turgnamhach
Ní raibh cead ag na hábhair dí ar bith ina raibh comhábhair an staidéir seo a ithe roimh thús an staidéir. Choinnigh na hábhair sláinte mhaith agus sheachain siad gníomhaíocht dhian. Roinneadh daichead ábhar go randamach i gceithre ghrúpa, deichniúr i ngach grúpa, agus d'ól siad 400 ml uisce ar bholg folamh uair an chloig roimh an turgnamh foirmiúil.
2. Turgnamh
Rinneadh oiliúint lámhach leanúnach ard-déine le 70 faoin gcéad déine VO2max ar feadh 1 uair. Ag an 0ú, 15ú, agus 45ú nóiméad, forlíontar an tuaslagán do gach duine sa ghrúpa comhfhreagrach, 100 ml gach uair. Rinneadh monatóireacht ar tháscairí fisiceacha na n-ábhar i bhfíor-am. Baineadh úsáid as lasc ama chun am ídithe gach lámhaigh lúthchleasaí a thomhas, is é sin, an t-am a thóg sé ar an lúthchleasaí fuinneamh iomlán an chomhlachta a sceite, agus taifeadadh an t-am chun an meán-am a ríomh. Bailíodh fuil venous ag an 0ú, 30ú, agus 60ú min. Baineadh 1 ml d'fhuil venous ag baint úsáide as folúsfheadán steiriúil agus ansin é a chur isteach i bhfeadán antaithéachtach chun é a mheascadh go hiomlán agus a stóráil ag -20 céim . Tar éis lámhach ar feadh 30 nóiméad, leanadh leis na hathruithe ar fheidhm fhisiciúil na n-imreoirí a bhreathnú agus a thaifeadadh.
3. Modh cinnidh gach innéacs
a.Tástáil úiré serum a chinneadh
Baineadh úsáid as anailísí bithcheimiceach leath-uathoibríoch SK3003 (Shenzhen Sinothinker Technology Co., Ltd., an tSín) chun cinneadh a dhéanamh. Ba é an trealamh a úsáideadh an trealamh cinnteoireachta úiré (Zhejiang Kaicheng Biotechnology Co., Ltd., an tSín), agus is é a phrionsabal ná go ngineann úiré NH3 agus CO2 faoi hidrealú úiréáis agus go n-imoibríonn amóinia le NADH chun glutamáit agus NAD móide a ghiniúint faoi ghníomhaíocht glutamáit. díhidrigineáis.
b. Tástáil chinneadh glycogen ae (10)
Séiream: Rinneadh an fhuil a lártheifneoiriú ar feadh 10 nóiméad ag luas 3000 rpm chun an ciseal uachtarach serum a bhailiú. II Plasma: Bhí an plasma anticoagulated le Ethylene Diamine Aigéad Tetraacetic (EDTA), chiotráite, nó heparin agus lártheifneoirithe ar feadh 30 nóiméad ag an luas de 3000 rpm a bhailiú ar an ciseal uachtair serum.III Ceall forshnáthaid: Bhí lártheifneoirithe an cille ar feadh 10 min ag luas 3000 rpm chun cáithníní agus polaiméirí a bhaint. IV Homogenization fíocháin: Rinneadh an homogenization fíocháin a bhrusadh agus a lártheifneoiriú ar feadh 10 nóiméad ag luas 3000 rpm chun an ciseal uachtarach serum a bhailiú.
c. Tástáil chinneadh aigéad lachtaigh fola
Baineadh úsáid as anailísí bithcheimiceach uathoibríoch Beckman LX20 (Beckman, SAM) le cinneadh a dhéanamh. Ba é an trealamh a úsáideadh an trealamh measúnaithe lactate oxidase (Beijing Leadman Biochemical Technology Co., Ltd., an tSín), agus is é a phrionsabal ná go n-imoibríonn lactate oxidase le lachtáit chun pyruvate agus sárocsaíd hidrigine a ghiniúint, imoibríonn sárocsaíd hidrigine le 4-aimín. antipyrine agus clóraphenol p chun dath dearg quinoid a ghiniúint.
Torthaí turgnamhacha
Baineadh úsáid as modhanna staidrimh chun na sonraí turgnamhacha a shórtáil agus a achoimriú. Rinneadh ríomhanna ábhartha ar an bpacáiste staidrimh bogearraí anailíse staidrimh don eolaíocht shóisialta (SPSS). Glacadh leis an modh tomhais aischéimnithe aischéimnithí líneach ginearálta chun scrúdú a dhéanamh ar na difríochtaí maidir le héifeachtaí deochanna cothaitheacha frith-tuirse éagsúla a fhorlíonadh ar innéacsanna meitibileach éagsúla an chomhlachta. 0.0Tógadh 5 mar luach sainithe. Nuair a bhí P > 0.05, ní raibh aon difríocht shuntasach; nuair P < 0.05,="" bhí="" difríocht="" shuntasach="" idir="" grúpaí;="" nuair="" a="" bhí="" p="">< 0.01,="" bhí="" difríocht="" an-suntasach="" idir="" grúpaí.="" 1.="" léirítear="" comparáid="" idir="" an="" meán-am="" ídithe="" idir="" grúpaí="" éagsúla="" lúthchleasaithe="" i="" dtábla="" 1.="" ciallaíonn="" fadú="" ama="" ídithe="" feabhas="" a="" chur="" ar="" seasmhacht="" aclaíochta="" faoin="" déine="" aclaíochta="" céanna.="" tá="" an="" moilliú="" ar="" ráta="" tomhaltais="" fuinnimh="" an="" chomhlachta="" ar="" cheann="" de="" na="" foirmeacha="" tábhachtacha="" chun="" an="" cumas="" frith-tuirse="" a="" fheabhsú.="" léirigh="" na="" torthaí="" gur="" tháinig="" méadú="" suntasach="" ar="" mheán-am="" ídithe="" na="" ngrúpaí="" turgnamhacha.="" léirigh="" sé="" go="" bhféadfadh="" cur="" i="" bhfeidhm="" na="" trí="" chineál="" deochanna="" cothaitheacha="" frith-tuirse="" seo="" seasmhacht="" spóirt="" a="" fheabhsú="" agus="" cumas="" frith-tuirse="" na="" lúthchleasaithe="" a="">
2. Taispeántar i dTábla 2 an chomparáid idir ábhar serum úiré i ngach grúpa.
Léirigh Tábla 2 go bhféadfadh an grúpa turgnamhach feabhas suntasach a chur ar ábhar serum úiré na n-imreoirí cispheile tar éis dian-fheidhmiú, i gcomparáid leis an ngrúpa rialaithe. Ina measc, bhí an éifeacht is dearfaí ag an ngrúpa deochanna tae ar luach serum úiré i ndaoine, i bhfad níos mó ná an dá ghrúpa eile. Mhol sé go bhféadfadh cur i bhfeidhm deochanna tae a bheith níos éifeachtaí chun leibhéil úiré serum an chomhlachta a fheabhsú agus mar sin níos fearr a sheasamh i gcoinne tuirse.
3. Taispeántar i dTábla 3 an chomparáid idir ábhar glycogen ae i ngach grúpa.
It could be seen from Table 3 that sugary beverages and taurine beverages played a significant role in promoting the synthesis of liver glycogen. However, it could be seen from P>{{0}}.05 nach raibh an méadú ar an ábhar glycogen ae i ndeochanna tae soiléir. Sa turgnamh seo, bhí luach P an ghrúpa dí taurine níos lú ná 0.01, rud a léirigh go raibh cur i bhfeidhm dí taurine i bhfeidhm fhisiceach na n-imreoirí cispheile léirithe sa mhéadú suntasach ar ábhar glycogen ae, rud a chuir moill ar am tuirse.
4. Léirítear i dTábla 4 an chomparáid idir ábhar aigéad lachtaigh fola idir grúpaí éagsúla.
Léirigh Tábla 4 gur laghdaigh luach aigéid lachtaigh fola na ndeochanna cothaitheacha frith-tuirse go léir sna grúpaí turgnamhacha go léir i gcéimeanna éagsúla i gcomparáid le gnáthluach an ghrúpa rialaithe. Ina measc, bhí P-luach deochanna siúcra gar do 0.01, agus i gcomparáid le grúpaí turgnamhacha eile, bhí laghdú aigéad lachtaigh fola níos soiléire. Mhol sé go raibh cur i bhfeidhm deochanna siúcraí i bhfrith-tuirse na n-imreoirí cispheile tairbheach chun foirmiú aigéid lachtaigh a mhoilliú, rud a chabhraigh le lúthchleasaithe fuinneamh níos marthanaí a choinneáil.
Plé
Tagraíonn dí cothaitheach frith-tuirse do dhí a chuireann comhábhair treisithe cothaitheach ar bhonn taighde eolaíoch áirithe chun riachtanais chothaithe speisialta roinnt daoine a fhorlíonadh (11). Is féidir le tomhaltas cuí deochanna cothaitheacha cabhrú leis an gcosc lárnach a fheabhsú tar éis cleachtadh ard-déine agus an éifeacht idéalach frith-tuirse a bhaint amach. Faoi láthair, tá forbairt deochanna cothaitheacha frith-tuirse sa tSín fós ag coinneáil móiminteam fáis na ndíolachán ard, tá a chur i bhfeidhm ag éirí níos éagsúlaithe, agus tá treocht forbartha an tionscail iomlán dóchasach. Tá deochanna cothaitheacha ag leathnú a sciar den mhargadh de réir a chéile agus úsáidtear iad go ginearálta i spóirt agus próisis chúnta do dhaoine fo-shláinte chun a gcuid feidhmeanna coirp a fheabhsú (12). Ó thorthaí Tábla 1, d'fhéadfaí a fháil amach go raibh an t-am ídithe de na grúpaí turgnamhacha tar éis óil difriúil go suntasach ó shin an ghrúpa uisce íon (P <0.05), rud="" a="" léiríonn="" go="" raibh="" an="" frith-tuirse="" cothaitheach.="" is="" féidir="" le="" dí="" fadú="" go="" héifeachtach="" leis="" an="" am="" ídithe,="" rud="" a="" laghdóidh="" an="" leibhéal="" tuirse="" de="" chuid="" an="" chomhlachta.="" is="" táscaire="" íogair="" é="" serum="" urea="" chun="" an="" chéim="" tuirse="" a="" thomhas,="" agus="" ciallaíonn="" méadú="" ar="" luach="" serum="" urea="" go="" n-éireoidh="" inoiriúnaitheacht="" cleachtadh="" an="" chomhlachta="" níos="" measa="" (13).="" d'fhéadfaí="" a="" fheiceáil="" ó="" na="" torthaí="" i="" dtábla="" 2="" go="" raibh="" an="" méadú="" ar="" úiré="" serum="" sa="" ghrúpa="" dí="" tae="" níos="" fearr="" ná="" sin="" sa="" ghrúpa="" rialaithe,="" rud="" a="" chruthaigh="" gur="" féidir="" leis="" na="" comhpháirteanna="" atá="" i="" ndí="" tae="" serum="" úiré="" a="" spreagadh,="" ionas="" go="" bhfeabhsófar="" an="" fisiciúil.="" feidhm.="" tá="" ról="" tábhachtach="" ag="" sintéis="" glycogen="" ae="" maidir="" le="" gnáthfheidhm="" fíocháin="" in="" vivo="" a="" rialáil.="" dá="" mhéad="" glycogen="" a="" ghintear,="" is="" ea="" is="" faide="" an="" ré="" ama="" aclaíochta="" is="" féidir="" a="" thacú="">
Mar a léirítear i dTábla 3, bhí an t-ábhar glycogen ae sa ghrúpa deochanna taurine difriúil go mór ó ábhar na dtrí ghrúpa eile tar éis an turgnaimh (P).<0.05), indicating="" that="" taurine="" beverage="" can="" effectively="" promote="" the="" formation="" of="" liver="" glycogen="" after="" exercise="" and="" proving="" its="" role="" in="" promoting="" fatigue="" recovery.="" the="" blood="" lactic="" acid="" content="" is="" closely="" related="" to="" the="" acid-base="" balance="" in="" vivo.="" basketball="" players="" engage="" in="" anaerobic="" exercise,="" leading="" to="" a="" lack="" of="" oxygen="" in="" the="" body,="" which="" increases="" blood="" lactic="" acid="" levels.="" the="" direct="" result="" of="" increased="" lactate="" secretion="" is="" a="" decrease="" in="" the="" body's="" internal="" ph,="" which="" causes="" muscle="" soreness="" and="" limb="" weakness.="" as="" shown="" in="" table="" 3,="" the="" liver="" glycogen="" content="" of="" the="" taurine="" beverage="" group="" was="" significantly="" different="" from="" that="" of="" the="" other="" three="" groups="" after="" the="" experiment=""><0.05), indicating="" that="" taurine="" beverage="" can="" effectively="" promote="" the="" formation="" of="" liver="" glycogen="" after="" exercise="" and="" proving="" its="" role="" in="" promoting="" fatigue="">
Conclúid
Ag tosú ó iniúchadh a dhéanamh ar chur i bhfeidhm deochanna cothaitheacha frith-tuirse éagsúla, roghnaíodh trí dheoch cothaitheacha frith-tuirse ionadaíocha le himreoirí cispheile mar rudaí turgnamhacha. Rinneadh an meán-am ídithe agus an t-ábhar serum úiré, glycogen hepatic, agus aigéad lachtaigh fola a thomhas agus a ríomh ag imoibrithe. Baineadh úsáid as an modh staidrimh le linn an staidéir. Ar deireadh, fuarthas na torthaí deiridh trí éifeachtaí trí dheochanna éagsúla a chur i gcomparáid. Léiríonn an turgnamh: 1) gur féidir le deochanna siúcra, deochanna taurine, agus deochanna tae go léir am ídithe an chorp daonna a shíneadh agus cumas frith-tuirse na lúthchleasaithe a fheabhsú; 2) is féidir le deochanna frith-tuirse feabhas a chur ar ábhar úiré i serum daonna, ina measc tá an éifeacht is suntasaí ag dí tae; 3) tá deochanna siúcra agus deochanna taurine tairbheach do shintéis na glycogen in ae an duine, ina measc tá an ról is suntasaí ag deochanna taurine; 4) is féidir leis an dí frith-tuirse bac ar tháirgeadh lachtáit fola, ina measc tá an éifeacht is suntasaí ag dí siúcra. Soláthraíonn an turgnamh seo iarracht éifeachtach chun staidéar a dhéanamh ar an meascán de shláinte spóirt agus cur i bhfeidhm praiticiúil deochanna cothaitheacha frith-tuirse éagsúla, cuireann sé le feabhas éifeachtach ar staid tuirse lúthchleasaithe agus forlíonadh ceart feidhm fhisiciúil, agus cuireann sé deis ar fáil do lúthchleasaithe. feabhas a chur ar a bhfeidhmíocht chomh fada agus is féidir. Cuireann sé bunús eolaíoch ar fáil chun deochanna spóirt a roghnú agus a chur i bhfeidhm go réasúnach.
cistéir le haghaidh tuirse, Cliceáil ar an bpictiúr le haghaidh tuilleadh eolais!
Tagairtí
1.Ai LA, Meng QC, Liu ZF, Fang R. Uighur Medicine Hu Cáilíocht mhorálta na hAnailíse Dialectical ar Thuirse de bharr Cleachtadh. Smig J Eitnopharm Eitneam 2013, 22(14): 26- 27.
2. Liederbach M, Kremenic IJ, Orishimo KF, Pappas E, Hag ins M. Comparáid idir biomechanics tuirlingthe idir rinceoirí fireann agus baineann agus lúthchleasaithe, cuid 2: tionchar tuirse agus impleachtaí do ghortú ligament cruciate anterior. Am J Sports Med 2014, 42(5): 1089-1095.
3. Xia F, Zhong Y, Li M, et al. Comhábhair Frithocsaídeacha agus Frith-Tuirse Okra. Cothaithigh 2015, 7: 8846-8858.
4. Li D, Ren JW, Zhang T, et al. Éifeachtaí frith-tuirse oligopeptides móilíní beaga scoite ó Panax quinquefolium L i lucha. Feidhm Bia 2018, 9(8):4266-4273.
5. Zhao XN, Liang JL, Chen HB, et al. Gníomhaíocht Frith-Tuirse agus Frithocsaídeach na Polaisiúicrídí Scoite ó Millettiae speciose Champ Leguminosae. Cothaithigh 2015, 7: 8657-8669.
6. Li Y, Xin Y, Xu F, et al. Polaisiúicrídí Maca: leas iomlán a bhaint as eastóscadh, gnéithe struchtúracha, agus gníomhaíochtaí frith-tuirse. Int J Biol Macromol 2018, 115: 618-624.
7. Miao H, Jiang C, Liu S, Zhang S, Zhang Y. Staid reatha próiseála frith-tuirse snáithe inmheánach cruach ard-neart bunaithe ar theicneolaíocht easbhrúite fuar: athbhreithniú. Chin J Mech Eng 2017, 30: 231-240.
8. Edwards WB. Gortuithe ró-úsáide sa spórt a shamhaltú mar fheiniméan tuirse meicniúil. Exerc Sport Sci Rev 2018, 46: 1-.
9. Soligard T, Steffen K, Palmer D, et al. Teagmhais gortaithe spóirt agus tinnis i gCluichí Oilimpeacha an tSamhraidh 2016 i Rio de Janeiro: Staidéar ionchasach ar 11274 lúthchleasaí ó 207 tír. Brit J Sport Med 2017, 51: bjsports-2017-097956.
10. Mojibi N, Rasouli M. Comparáid idir modhanna chun codáin glycogen ae a mheas: éifeachtaí an ocrais. J Clin Diagn Res 2017, 11: BC17.
11. Qin L, Hui J. Idirmhalartú Frith-tuirse Glutathione (GSH) i Nanacháithníní Hiodrocsaíd Dúbailte Sraithe le haghaidh Forlíonta Cothaithe Spóirt: 250 Bord #87 1 Meitheamh, 9: 30 AM - 11: {{8} } AM. Med Sci Sport Exer 2016, 48:57.
12. Laplante PA, Kassab M, Laplante NL, Voas JM. Córais Chúram Sláinte a Thógáil san Idirlíon Rudaí. IEEE Syst J 2017, 12(3): 3030-3037.
13. Kumar V, Gill K D. Coincheapa Bunúsacha sa Bhithcheimic Chliniciúil: Treoir Phraiticiúil || Meastachán Úiré i Séiream agus Fual. 2018: 67-70.
14. López-Soldado I, Fuentes-Romero R, Duran J, Guinovart JJ. Déantar éifeachtaí glycogen hepatic ar iontógáil bia agus homeostasis glúcóis a idirghabháil ag an nerve vagus i lucha. Diabetologia 2017, 60: 1076-1083.
