Frithocsaídeach agus Frith-aosú Cistanche - Prionsabail agus Straitéisí

Le haghaidh tuilleadh eolais. teagmháiltina.xiang@wecistanche.com

Deimhníodh go leor fachtóirí a bhaineann le dul in aois, ina meascfréamhacha saor in aiscean fachtóir endogenous is mó, agus is iad gathanna ultraivialait an fachtóir is mó de aosú exogenous. Is straitéisí indéanta agus éifeachtacha iad cosaint sheachtrach agus frith-ocsaídiú inmheánach faoi láthair. B’fhéidir go bhfeicfeá na frásaí seo a leanas á gcur le chéile go minic ar ócáidí éagsúla:

An comhrac in aghaidh fréamhacha saor in aisce

Cearrbhachas radacach saor in aisce

Frithocsaídeach, Antiaging

Cad é go díreach fréamhacha saor in aisce, agus cén fáth a gcuirtear le chéile iadfrithocsaídeoiríagusfrith-aosú? Cad é an gaol atá eatarthu?

Cliceáil anseo chun níos mó táirgí a fhoghlaim

(1) Maidir le dul in aois

Is próiseas nádúrtha é dul in aois an chorp daonna agus an chraiceann nach féidir a aisiompú faoi láthair (ar ndóigh, nuair a dhéantar é a aisiompú, beidh fadhbanna éiceolaíochta tromchúiseacha mar thoradh air freisin). Tá go leor fachtóirí ann maidir le dul in aois, agus tá na rúndiamhra ag an leibhéal géiniteach fós le réiteach, ach tá sé socraithe. Go leor fachtóirí endogenous agus exogenous.

Deimhníodh go bhfuil go leor fachtóirí bainteach le dul in aois, ar féidir iad a roinnt ina bhfachtóirí endogenous agus fachtóirí exogenous. Ina measc, is é an fachtóir endogenous is mó damáiste fréamhacha saor in aisce don chomhlacht. Chomh fada agus a bhaineann leis an gcraiceann, is é an fachtóir is mó a bhaineann le dul in aois exogenous ná solas UV, agus tugtar "photoaging" ar aosú eistreach freisin.

(2) Fréamhacha Saor in Aisce

Mar sin, cad iad na fréamhacha saor in aisce? Is cineál grúpa móilíneach an-ghníomhach iad fréamhacha saor in aisce (toisc go bhfuil adaimh ocsaigine saor in aisce sa chuid is mó acu, mar sin de ghnáth tugtar fréamhacha saor ó ocsaigin orthu. Mura sonraítear iad, tagraíonn fréamhacha saor in aisce d’fhréamhacha saor ó ocsaigine), a mheitibítear de ghnáth ag an duine. comhlacht. Is féidir le táirge, damáiste don chomhlacht ag fachtóirí comhshaoil ​​fréamhacha saor in aisce a mhéadú freisin, mar shampla truailliú, solas ultraivialait, agus solas na gréine, níl leictreon ar na móilíní éagobhsaí seo ina bhfuil ocsaigine ar an taobh amuigh, agus mar sin déanann siad "goid" leictreon ón membrane cille in aice láimhe. (is é sin, "oxidative"). " - Nóta Fuar Oighear), rud is cúis le damáiste cheallacha (agus damáiste DNA cheallacha). Cealla damáiste mífheidhmiú, a eascraíonn i drochshláinte agus laghdaigh bheocht.

Chun damáiste radacach saor in aisce a chosc, tá frithocsaídeoirí endogenous ag an gcomhlacht cheana féin mar glutathione, coenzyme Q10, agus SOD (superoxide dismutase) chun ionradh radacach saor in aisce a chosc. Má bhuann an radacach saor in aisce an “cath”, tarlaíonn dhá rud:

1) craiceann a léiríonn comharthaí aosú roimh am, mar shampla wrinkles agus sagging;

2) Staid strus ocsaídiúcháin.Strus ocsaídiúcháinle fáil taobh thiar d'aon ghalar meathlúcháin (.i. galar arb iad is sainairíonna é cur amú, damáiste, caillteanas agus meath), mar ghalar croí, Alzheimer, stróc, ailse, srl.- - Chun na tarluithe seo a sheachaint, ní mór duit ithe bianna saibhir i frithocsaídeoirí a fhorlíonadh do frithocsaídeoirí endogenous. Is féidir le meastóireacht ar chumas ionsúcháin radacach ocsaigine (ORAC) cumas cosanta frithocsaídeoirí éagsúla a chur i gcomparáid. Tá bianna frithocsaídeacha ard in ORAC an-mhaith don chraiceann, agus nuair a dhéantar na comhábhair seo a fhoirmiú i dtáirgí grianscéithe agus a úsáid go comhsheasmhach go topaic, is fearr an craiceann a chosaint. Ar an mbealach seo, nuair a leanann tú prionsabail frith-athlastacha, frithocsaídeacha an aiste bia, beidh an craiceann sláintiúil, álainn agus radiantach.

Is iad fréamhacha saor in aisce na fachtóirí aosaithe ingineacha is tábhachtaí atá aitheanta faoi láthair. Dá bhrí sin, tá frith-aging go mór, fréamhacha frith-saor in aisce agus frithocsaídeoirí, mar sin nuair a fheiceann tú "scavenging fréamhacha saor in aisce", "frith-fréamhacha saor in aisce", "frithocsaídeach", is féidir leat smaoineamh ar na focail seo mar a chiallaíonn: frith Ag dul in aois, cosc ​​a chur ar damáiste craicinn (agus sláinte) Faoi láthair, tá sé deimhnithe go bhfuil éifeachtaí frithocsaídeacha ag go leor substaintí nádúrtha.

Cibé an bhfuil tú ag siopadóireacht le haghaidh táirgí cúram craicinn, táirgí sláinte, nó bia, moltar an oiread frithocsaídeoirí agus is féidir a roghnú. Tá na cineálacha coitianta liostaithe thíos. Is é cuspóir an liosta é a dhéanamh éasca do gach duine a aithint, seachas go gcaithfidh sé na cothaithigh seo a ithe gach lá, go deimhin, tá go leor frithocsaídeoirí i láthair i mbia amháin ag an am céanna. Mura bhfuil bia in ann é a dhéanamh, moltar é a fhorlíonadh le cothaithigh frithocsaídeacha. Nuair a roghnaíonn tú táirgí cúram craicinn, má aimsíonn tú go bhfuil comhábhair frith-ocsaídeacha sna táirgí, is féidir an chuid is mó díobh a chur leis.

Fíor: Foirmiú agus damáiste fréamhacha saor in aisce

Frithocsaídeoirí Coitianta:

①Vitimíní: VC (aigéad ascorbic agus a díorthaigh), VE (tócaifearóil, tócaifearóil), vitimín B3, vitimín A

Ina measc, tá an t-ábhar VC is airde ag silíní acerola agus piorraí dealga fiáin, agus tá ábhar níos airde ag jujubes úra, kiwifruit baile, agus glasraí duilleacha glasa éagsúla i dtorthaí laethúla. Is minic go mbíonn carotenoidí ard i nglasraí duilleacha glasa (ar féidir leo VA a fhorlíonadh).

Faightear Vitimín E go príomha i síolta, cnónna agus buíocáin uibhe.

Is iad fréamhacha saor in aisce na fachtóirí aosaithe ingineacha is tábhachtaí atá aitheanta faoi láthair. Dá bhrí sin, tá frith-aging go mór, fréamhacha frith-saor in aisce agus frithocsaídeoirí, mar sin nuair a fheiceann tú "scavenging fréamhacha saor in aisce", "frith-fréamhacha saor in aisce", "frithocsaídeach", is féidir leat smaoineamh ar na focail seo mar a chiallaíonn: frith Ag dul in aois, cosc ​​a chur ar damáiste craicinn (agus sláinte) Faoi láthair, tá sé deimhnithe go bhfuil éifeachtaí frithocsaídeacha ag go leor substaintí nádúrtha.

Cibé an bhfuil tú ag siopadóireacht le haghaidh táirgí cúram craicinn, táirgí sláinte, nó bia, moltar an oiread frithocsaídeoirí agus is féidir a roghnú. Tá na cineálacha coitianta liostaithe thíos. Is é cuspóir an liosta é a dhéanamh éasca do gach duine a aithint, seachas go gcaithfidh sé na cothaithigh seo a ithe gach lá, go deimhin, tá go leor frithocsaídeoirí i láthair i mbia amháin ag an am céanna. Mura bhfuil bia in ann é a dhéanamh, moltar é a fhorlíonadh le cothaithigh frithocsaídeacha. Nuair a roghnaíonn tú táirgí cúram craicinn, má aimsíonn tú go bhfuil comhábhair frith-ocsaídeacha sna táirgí, is féidir an chuid is mó díobh a chur leis.

Frithocsaídeoirí Coitianta:

①Vitimíní: VC (aigéad ascorbic agus a díorthaigh), VE (tócaifearóil, tócaifearóil), vitimín B3, vitimín A

Ina measc, tá an t-ábhar VC is airde ag silíní acerola agus piorraí dealga fiáin, agus tá ábhar níos airde ag jujubes úra, kiwifruit baile, agus glasraí duilleacha glasa éagsúla i dtorthaí laethúla. Is minic go mbíonn carotenoidí ard i nglasraí duilleacha glasa (ar féidir leo VA a fhorlíonadh).

Faightear Vitimín E go príomha i síolta, cnónna agus buíocáin uibhe.

Faightear vitimíní B go príomha i glasraí, grán iomlán, agus bianna ainmhithe, agus mar sin tá gá le haiste bia cothrom agus cuimsitheach.

Faightear Vitimín A go príomha in ae ainmhithe, mar shampla in ola ae troisc. Ag cur san áireamh go bhfuil sábháilteacht ae ainmhithe imní i gcás feirmeoireachta tionsclaíoch (tá a fhios ag gach duine é), is féidir carotenoidí a fhorlíonadh a thiontú go VA.

②Polyphenols(resveratrol, proanthocyanidins OPC, anthocyanins, polyphenols tae, aigéad ellagic, turmeric, thistle bainne, agus go leor sleachta plandaí).

Ina measc, tá resveratrol ann go príomha i gcraiceann peanut agus craiceann fíonchaor. Faightear anthocyanins go coitianta i síolta fíonchaor agus éagsúla dorcha, go háirithe glasraí corcra. Faightear polyphenols tae go príomha i tae bán agus tae glas.

③ Carotenoidí (Lícópéin, Carotene, Lutein)

Aigéad lipoic

⑤ Peptides collagen hidrolyzed: a fhaightear go príomha i ndeochanna collagen nó bia sláinte, craicne ainmhithe, tendons, agus cnámha;

⑥ Melatonin (melatonin), tá a réamhtheachtaí féin ann go príomha i muiléad agus gallchnó;

⑦Einsímí/comh-einsímí (superoxide dismutase SOD, coenzyme Q10)

⑧ Glutathione

⑨ Aigéad uric

⑩ Tá aigéid shailleacha neamhsháithithe (cosúil le haigéad líonóiléineach) flúirseach i bhformhór na gcnónna.

Maidir le roghnú bia, is é an prionsabal: níos mó bianna geal, dath dorcha a ithe. Is gnách go mbíonn na bianna seo saibhir i carotenoidí agus anthocyanins, mar shampla cabáiste corcra, eggplant corcra, prátaí corcra, blueberry, peanut dubh, bean dubh, sesame dubh, rís dubh, mulberry, clog piobar, brocailí, etc.

(3) Tá fachtóirí comhshaoil ​​(Fachtóirí Comhshaoil) ina gcúis le dul in aois agus troid i gcoinne

Cuireann fachtóirí díobhálacha comhshaoil ​​dlús le dul in aois trí mhilleadh díreach a dhéanamh ar an gcraiceann, agus ag an am céanna fréamhacha saor in aisce a mhéadú trí ghnáthchodanna fíocháin chomhlachta a scriosadh agus strus meitibileach a mhéadú sa chorp.

Mar shampla, luasóidh ghathanna ultraivialait díghrádú collagen, agus ag an am céanna, méadóidh fréamhacha saor in aisce, rud a chuirfidh ionsaí breise ar chealla. I measc na bhfachtóirí aosaithe exogenous go léir, is iad gathanna UV an culprit is mó, agus mar sin bhí cosaint na gréine i gcónaí ar an bpríomhthasc maidir le frith-aosú.

Laghdaítear díolúine mar thoradh ar ionradh baictéir agus víreas, droch-nósanna maireachtála (fanacht go déanach, ró-obair, etc.), etc., rud a fhágann drochshláinte agus meitibileacht lag. Méadóidh sé freisin droch-dhramhaíl meitibileach éagsúla lena n-áirítear fréamhacha saor in aisce agus déanfaidh sé dochar don chorp. Léirítear aiseolas ar an gcraiceann, agus is iad na bealaí amháin chun na fadhbanna seo a cheartú ná cothú maith, cúram sláinte, gnáth-nósanna stíl mhaireachtála, agus giúmar sásta.

Is féidir le caitheamh tobac fréamhacha saor in aisce a mhéadú go suntasach, rud a d'fhéadfadh foirmiú wrinkles a chur chun cinn go suntasach. Is gá éirí as caitheamh tobac agus deireadh a chur le deataigh dara láimhe sa tsochaí ar fad a chur chun cinn.

Trí iarrachtaí coigeartú inmheánach agus cosaint sheachtrach, tá sé ina fhéidearthacht an-dáiríre chun cuma na roic a laghdú agus a fhadú, agus feabhas a chur ar cháilíocht craiceann agus sláinte iomlán.

(4) Éifeachtaí cógaseolaíochta Cistanche

1. Éifeacht frith-aging

Cistanchetá méid áirithe éifeacht frith-aging.

Is féidir le Cistanche feabhas suntasach a chur ar ghníomhaíocht superoxide dismutase (SOD) i erythrocytes luch, agus laghdú suntasach a dhéanamh ar ábhar lipofuscin miócairdiach i lucha. Is féidir leis freisin saolré meánach, meánlaethanta marfach, agus saolré uasta Drosophila a leathnú. Is féidir le decoction Cistanche deserticola 8g/kg a thugtar do lucha le gavage méadú suntasach a dhéanamh ar ghníomhaíochtaí Na móide agus K móide -ATPase i scannán cille fola dearga, rud a d'fhéadfadh a bheith ar cheann de na meicníochtaí dá éifeacht tonach.

2. Coigeartaigh endocrine, meitibileacht a chur chun cinn agus a neartú

Cistanche deserticolaTá éifeacht rialaithe aige ar laghdú agus méadú ar ábhar aigéid núicléacha san ae agus spleen na n-ainmhithe easnamh yang agus ceann-easnamh.

Tá éifeacht aige na faireoga adrenal a ghníomhachtú agus corticosteroids a scaoileadh. B’fhéidir gurb é a mheicníocht gníomhaíochta ná an fheidhm luteinizing hypothalamic-pituitary-ovarian a fheabhsú. Níl an éifeacht seo mar gheall ar a spreagadh díreach ar an secretion hormone luteinizing pituitary, ach méadú ar fhreagrúlacht pituitary do LRH agus freagrúlacht ovarian do LH.

Moltar gurb é príomhthábhacht na míochaine Sínis traidisiúnta chun an duáin a thonnú ná an mheicníocht rialaithe sa chorp a fheabhsú agus ról teiripeach dearfach a imirt trí fheidhm inmheánach an chomhlachta féin a ghnóthú. Tríd an taighde ar éifeacht Cistanche deserticola ar ráta sintéise DNA na n-ainmhithe "Yang-easnamh", fuarthas amach go raibh bac ar hidroxyurea imoibriú laghdaithe na núicléatídí ar leibhéal na fosfarylation, rud a d'eascair laghdú ar an ráta sintéise DNA, agus an neamhord de próitéine agus meitibileacht fuinnimh ba chúis le "Yang-easnamh". “.

D’fhéadfadh go mbeadh fachtóir gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de ag Cistanche deserticola a ghníomhaíonn nucleotide reductase.

Dá bhrí sin, is féidir leis an ráta sintéise DNA d'ainmhithe "Yang-easnamh" a fheabhsú go suntasach, sintéis RNA a chur chun cinn, agus meitibileacht aigéad núicléach próitéiní a fheabhsú. Is féidir fás agus forbairt a chur chun cinn trí a úsc caol eatánóil a chur le huisce óil chun francaigh a bheathú.

3. Sintéis DNA a chur chun cinn

Is féidir le decoction cistanche ({{0}}.5g/ml) 0.5ml/gavage sintéis DNA ae agus spleen i lucha a mhéadú le "easnamh yang" de bharr aicéatáit hidrocortisone.