10 Rialacha Órga Do Chaomhnú Sláinte na mBan

1. Níl sé sláintiúil tae a ól tar éis béilí

Is maith le go leor daoine tae a ól díreach tar éis béilí, rud atá an-neamheolaíoch. Ní hamháin go dteipeann ar thae a ól go dall tionchar a bheith aige ar shláinte ach is féidir leis an gcorp a dhéanamh níos measa fós de réir mar a chaitear é. Toisc gur féidir aigéad tannic i tae a chomhcheangal le hiarann ​​​​i mbia chun salainn iarainn dothuaslagtha a fhoirmiú, ag cur isteach ar ionsú iarainn, agus le himeacht ama, is féidir leis anemia easnamh iarainn a aslú go héasca.

Desert ginseng Buntáistí cistanche tubulosa-Frithocsaídeach

Uair an chloig tar éis béile an t-am is fearr chun tae a ól. Ba chóir do dhaoine ar mhaith leo tae a ól iarracht gan tae a ól ar bholg folamh, ar shlí eile, caolóidh tae sú gastric, laghdóidh sé feidhm díleácha, agus le himeacht ama, is féidir leis gastritis a chur faoi deara go héasca.

2.Tógann níocháin lámha 15 soicind

Níonn an chuid is mó daoine a lámha ar feadh níos lú ná 8 soicind ar an meán gach uair, rud a fhágann go bhfuil sé deacair baictéir a bhaint as a lámha go héifeachtach. Tá thart ar 400000 baictéir i lámh duine, agus má tá sé de nós agat do shrón a phiocadh agus do shúile a chuimilt, is dócha go mbainfidh baictéir leas as an gcás.

Agus lámha á ní, bí cinnte iad a chuimilt le galúnach agus uisce ar feadh 15 soicind ar a laghad. Murar féidir leat do chuid ama a bhainistiú go maith, is féidir leat an t-amhrán "Happy Birthday to You" a chromadh faoi dhó.

3. Is fearr gan do ocras a líonadh le iógart

Toisc go bhfuil an sreabhach boilg aigéadach ar bholg folamh, déantar na baictéir aigéid lachtaigh i iógart a mharú go héasca ag aigéad boilg, rud a lagaíonn buntáistí sláinte iógart. Timpeall 2 uair an chloig tar éis béile, caolaítear sú gastrach, agus is é an pH sa bholg is oiriúnaí d'fhás baictéir aigéid lachtaigh. Tá sé níos éifeachtaí iógart óil ag an am seo, agus is é 2 uair an chloig tar éis an dinnéir an rogha is fearr. Ó thaobh fhorlíonadh cailciam, tá an éifeacht is fearr forlíonta cailciam ag ól iógart nó bainne roimh am codlata.

4. Tá "tráthúlacht" ag scrúduithe gínéiceolaíocha freisin

Do mhná, is é timpeall an deichiú lá de menstruation an t-am is fearr chun cuairt a thabhairt ar an gcíche. Ag an am seo, tá an tionchar is lú ag estrogen ar an gcíche, agus tá an chíche i stát réasúnta statach. Is furasta loit nó neamhghnáchaíochtaí cíche a bhrath.

5. Is é an t-am is fearr le haghaidh folláine tar éis obair

Le linn na tréimhse ó 16:00 go 18:00, ardaíonn teocht an choirp duine, sroicheann neart muscle agus elasticity a bhuaic, agus tá cumas scamhóg agus feidhm croí níos láidre. Ag an am céanna, is iad do bhlas, fís, éisteacht, agus céadfaí eile na cinn is íogaire, agus is é do chumas comhordaithe foriomlán an chuid is fearr, go háirithe oiriúnach le haghaidh leadóg, eitpheil, ardú meáchain, agus cleachtadh aeróbach saill.

6. Acht do réir an "ponc"

Laistigh de 30 nóiméad go dtí uair an chloig tar éis lóin, is féidir le blaiseadh cupán caife neamh-mhilsithe cabhrú le díleá agus dó saille a chur chun cinn. Más maith leat milseoga, is fearr é a ithe roimh 11 a chlog. Ag an am seo, déanfar an chuid is mó den iontógáil saille a thiontú go fuinneamh agus a chaitheamh, mar sin ní charnóidh sé sa chorp. Más mian leat meáchan a chailleadh, moltar am dinnéir a chur ar aghaidh go dtí roimh 18:00.

7. Cuir naipcíní sláintíochta in ionad gach 2 uair an chloig

Sna laethanta tar éis a sos tréimhse, mar gheall ar fhuil íseal menstrual, éiríonn go leor daoine níos lú réamhghníomhach maidir le pillíní sláintíochta a athrú. Fiú amháin i gcásanna le sreabhadh míosta íosta, is fearr pillíní sláintíochta a athsholáthar gach 2 uair an chloig nó mar sin. Tá seilfré ag naipcíní sláintíochta agus ba chóir iad a cheannach agus a úsáid láithreach, agus a stóráil in áit thirim.

8. Ní gá am codlata níos fearr

Ba cheart go mbeadh an t-am codlata is fearr idir 7-8 uair an chloig in aghaidh an lae, mar ní chuireann sé sin le sláinte a bheith ró-fhada nó ró-ghearr. Tá sé léirithe ag taighde go bhféadfadh laghdú nó méadú ar am codlata an baol galar cardashoithíoch a mhéadú.

9. Díolúine athbhreoslaithe san oíche

Ó 9:00 go 11:00 pm is é an t-am chun córas imdhíonachta an choirp a rialáil. Ag an am seo, ní mór don chomhlacht staid mhaith agus suaimhneach a choimeád, agus is féidir le haon ghníomhaíocht dhian difear a dhéanamh ar rialáil an chórais imdhíonachta. Más féidir leat rogha a dhéanamh éisteacht le ceol le linn na tréimhse seo, creidim gur annamh a éiríonn tú tinn. Toisc go scaoileann ceol is féidir le tonnta an fhaireog pituitary a spreagadh agus an córas imdhíonachta daonna a neartú.

10. Roghnú tráthúil táirgí sláinte

Ní hamháin go gcaithfidh mná cosmaidí chun aire a thabhairt dóibh féin ach ní mór dóibh freisin roinnt forlíontaí sláinte a roghnú go pras le haghaidh fíorshláinte agus áilleacht. Is rogha maith é Di Chen branda Kang Ka Pian. Arna scagadh ó shleachta Cistanche deserticola, ginseng, agus Astragalus membranaceus, is táirge leigheas Sínis traidisiúnta íon é seo is féidir a ghlacadh ar feadh i bhfad. Tá éifeachtaí whitening aige, an craiceann a chothú, feidhm endocrine a rialáil, agus moill a chur ar aosú do mhná.

Buntáistí a bhaineann le luibh cistanche -feabhas a chur ar whitening

Mar tháirge áilleacht agus cúram sláinte, tá an fheidhm ag an táirge seo tonifying duáin yang, bunúsach cothúcháin, agus fola, agus fanacht san aghaidh. Cé go bhfuil an éifeacht íocshláinte éadrom, is féidir é a ghlacadh go rialta, mar sin úsáidtear é go coitianta le haghaidh dul in aois craiceann de bharr easnamh duáin agus easnamh bunúsach. Féadfaidh sé moill a chur ar aosú agus fanacht san aghaidh le haghaidh casta níos fearr.

Desert ginseng Buntáistí cistanche tubulosa-Frithocsaídeach

【 Foirmle 】

(1) Buzhen Wan: Leathchileagram de Cistanche deserticola (sáithithe i bhfíon thar oíche, gearrtha, rósta agus talamh), leath cileagram de shíolta Cuscuta (sáithithe i bhfíon thar oíche, nite, rósta agus talamh). Is é an barr an deireadh. Glac dhá lítear sú rehmannia amh agus boil go mall é in uirlis cloiche airgid chun taos a dhéanamh. Glac sú bambú glas eile agus sprinkle isteach sa ghreamú é ó am go chéile. Nuair a bhíonn sé tiubh agus greamaitheach, fionnuar é. Tá sé chomh mór le crann seiceamar. Tóg 30-50 piollaí an ceann, agus seol le fíon te log nó anraith salainn iad. Treisiú beogacht, cothaigh bunúsach, moisturize féasóg, agus gan aon iompar foréigneach nuair a glacadh ar feadh i bhfad.

Sochar sláinte púdar Cistanche

Cliceáil anseo chun táirgí Cistanche Feabhsú Díolúine a fheiceáil

【Iarr tuilleadh】 Ríomhphost:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

(2) Yishou Dixian Pill: ceann amháin nó dhá bhláth chamomile, dhá nó dhá medlars, Morinda officinalis, agus Cistanche deserticola, faoi seach. Is púdar fíneáil iad na ceithre dhrugaí is fearr, is pill é mil, agus tá síolta mícheart mór. Tóg tríocha pills in aghaidh an riar, le anraith salainn log agus fíon te. Sideburns dubh, le fuil lingering ar an duine, éadrom agus sláintiúil, fad saoil.

Éifeachtaí Cistanche-Cóireáil siondróm climacteric

(3) Greamaigh meala Cistanche: 500g an ceann de Cistanche deserticola agus mil, 300g an ceann de na kernels sesame dubh agus gallchnó. Ar dtús, frioch an Cistanche deserticola chun aon iarmhar a bhaint, ansin corraigh na síolta sesame dubh agus na heithne gallchnó thar teas íseal go dtí go bhfuil siad meilte go mín. Ar deireadh, le chéile na ceithre comhábhair a fhoirmiú taos. Ól 1-2 spúnóga uisce te ar maidin agus tráthnóna. Is féidir le húsáid rialta an ointment seo cuma aíonna a choinneáil freisin, le gruaig dhubh, cluasa agus súile cliste, ach tinneas fada.