Yuanxiao Nó Liathróidí Ríse Glútanacha, Conas is Féidir le Daoine ar a bhfuil Galar Duán Ithe Níos Sláintiúla?

Tá a fhios againn go léir go bhfuil an bhlaosc seachtrach de liathróidí ríse glutinous déanta as ríse glutinous. Tá rís glutinous an-greamaitheach agus deacair a díolama. Is féidir go n-éireodh le haigéad pantothenic, nausea, bloating, etc.

Cliceáil go Cistanche le haghaidh galar duáin

Faoi láthair, tá líonadh éagsúla le haghaidh Yuanxiao agus liathróidí ríse glutinous ar an margadh, lena n-áirítear líonadh sesame dubh, líonadh peanut, líonadh seacláide, líonadh cáise, líonadh torthaí, líonadh glasraí agus feola, etc. , ach inite Cuirfidh an iomarca ualach trom ar ár gcóras díleá, siúcra fola agus lipidí fola.

Mar sin féin, le linn Fhéile Lantern, tá Féile Lantern níos spreagúla fós! Dá bhrí sin, is féidir le daoine a bhfuil galar duáin orthu Yuanxiao nó Tangyuan a ithe, ach ní mór dóibh a bheith roghnach agus ithe i méideanna beaga.

Ag freastal ar mholtaí méide

01. Othair le galar duáin Gnáth: ithe thart ar 5

Tá calraí ard ag Tangyuan. Go bunúsach, tá beagnach na calories céanna ag 5 liathróid ríse glutinous meánmhéide (thart ar 100g) le babhla ríse. Tá siad ard i calraí, mar sin má itheann tú liathróidí ríse glutinous, ith níos lú ríse an lá sin.

02. Othair diaibéitis nephropathy: Ith 1~2 phíosa

Is é príomh-chomhábhar liathróidí ríse glutinous ná rís glutinous. Is éard atá i rís glutinous go príomha amylopectin. Tá amylopectin níos éasca a dhíleá agus a ionsú ag an gcorp an duine, agus mar sin tá cumas láidir ag rís glutinous siúcra fola a ardú.

D'othair diaibéitis a bhfuil rialú cobhsaí siúcra fola, ithe ach 1 go 2 béilí; dóibh siúd a bhfuil droch-rialú siúcra fola acu, ba cheart dúinn iarracht a dhéanamh gan é a ithe.

Moltaí maidir le conas a ithe

① Sa tuaisceart, tá daoine níos mó i dtaithí ar ithe Yuanxiao, ionas gur féidir leat a dhéanamh Yuanxiao steamed. Tá cairde sa Deisceart níos mó i dtaithí ar liathróidí ríse glutinous a ithe. Is é an modh molta ná na liathróidí ríse glutinous a fhiuchadh in uisce nó iad a chócaráil i bhfriochtán aer le beagán ola. Cibé an Yuanxiao nó liathróidí ríse glutinous é, ní mholtar do chairde duáin iad a fhriochadh.

② Nuair a bhíonn liathróidí ríse glutinous á n-ithe agat, ith glasraí ar dtús agus ansin liathróidí ríse glutinous a ithe. Féadann sé seo aigéad pantothenic gastrach a chosc agus cabhrú le rialú a dhéanamh ar ardú siúcra fola tar éis béilí.

Conas a Dhéileálann Cistanche Galar Duán?

CistancheIs leigheas luibhe traidisiúnta Síneach é a úsáidtear leis na céadta bliain chun cóireáil a dhéanamh ar choinníollacha sláinte éagsúla, lena n-áirítearduángalar. Tá sé díorthaithe ó na gais triomaithe deCistanchefásach, planda dúchasach do fhásaigh na Síne agus na Mongóile. Is iad na príomhchodanna gníomhacha de cistanchefeinileatánóideachgliocóisídí, echinacoside, agusaicteóis, a fuarthas go bhfuil éifeachtaí tairbhiúla acu ar shláinte na duáin.

Tagraíonn galar duáin, ar a dtugtar galar duánach freisin, do riocht nach bhfuil na duáin ag feidhmiú i gceart. D'fhéadfadh méadú táirgí dramhaíola agus tocsainí sa chorp a bheith mar thoradh air seo, rud a fhágann go dtiocfaidh airíonna agus aimhréidh éagsúla. D'fhéadfadh Cistanche cuidiú le cóireáil galar duáin trí roinnt meicníochtaí.

Ar an gcéad dul síos, fuarthas amach go bhfuil airíonna fualrach ag cistanche, rud a chiallaíonn gur féidir leis táirgeadh fual a mhéadú agus cuidiú le táirgí dramhaíola a dhíchur ón gcorp. Is féidir leis seo cabhrú leis an ualach ar na duáin a mhaolú agus tógáil tocsainí a chosc. Trí diuresis a chur chun cinn, d'fhéadfadh cistanche cabhrú freisin Laghdú brú fola ard, ar complication coitianta de galar duáin.

Thairis sin, tá sé léirithe go bhfuil éifeachtaí frithocsaídeacha ag cistanche. Tá ról lárnach ag strus ocsaídiúcháin, de bharr éagothroime idir táirgeadh fréamhacha saor in aisce agus cosaintí frithocsaídeacha an chomhlachta, i gcur chun cinn galar duáin. cuidíonn sé le fréamhacha saor in aisce a neodrú agus le strus ocsaídiúcháin a laghdú, rud a chosnaíonn na duáin ó dhamáiste. Bhí na gliocóisídí feinileatánóideach a fhaightear i gcistanche an-éifeachtach chun fréamhacha saor in aisce a scavening agus cosc ​​a chur ar shárocsaídiú lipid.

Ina theannta sin, fuarthas amach go bhfuil éifeachtaí frith-athlastacha ag cistanche. Is príomhfhachtóir eile é athlasadh i bhforbairt agus dul chun cinn galar duáin. Cuidíonn airíonna frith-athlastacha Cistanche le táirgeadh cítocíní pro-athlastacha a laghdú agus cuireann siad bac ar ghníomhachtú bealaí éigeantacha athlasadh, rud a mhaolaíonn athlasadh sna duáin.

Ina theannta sin, tá sé léirithe go bhfuil éifeachtaí imdhíonmhodúla ag cistanche. I ngalar duáin, is féidir an córas imdhíonachta a dhírialú, rud a fhágann go bhfuil an iomarca athlasadh agus damáiste fíocháin ann. Cuidíonn Cistanche leis an bhfreagairt imdhíonachta a rialáil trí tháirgeadh agus gníomhaíocht cealla imdhíonachta a mhodhnú, mar chealla T agus macrophages. Cuidíonn an rialachán imdhíonachta seo chun athlasadh a laghdú agus cosc ​​​​a chur ar thuilleadh damáiste do na duáin.

Thairis sin, fuarthas amach go bhfeabhsaíonn cistanche feidhm duánach trí athghiniúint feadáin duánach le cealla a chur chun cinn. Tá ról ríthábhachtach ag cealla epithelial tubular duánach i scagachán agus ath-ionsú táirgí dramhaíola agus leictrilítí. I ngalar duáin, is féidir damáiste a dhéanamh do na cealla seo, rud a fhágann go ndéantar damáiste don fheidhm duánach. Cuidíonn cumas Cistanche athghiniúint na gceall seo a chur chun cinn le feidhm chuí duánach a athbhunú agus le sláinte iomlán na duáin a fheabhsú.

Chomh maith leis na héifeachtaí díreacha seo ar na duáin, fuarthas amach go bhfuil éifeachtaí tairbhiúla ag cistanche ar orgáin agus córais eile sa chorp. Tá an cur chuige iomlánaíoch seo maidir le sláinte thar a bheith tábhachtach i ngalar duáin, toisc go mbíonn tionchar ag an riocht go minic ar orgáin agus ar chórais iolracha. Tá sé léirithe go bhfuil éifeachtaí cosanta ag che ar an ae, croí, agus soithigh fola, a mbíonn tionchar coitianta ag galar duáin orthu. Trí shláinte na n-orgán seo a chur chun cinn, cabhraíonn cistanche le feidhm iomlán na duáin a fheabhsú agus seachnaíonn sé tuilleadh deacrachtaí.

Mar fhocal scoir, is leigheas luibhe traidisiúnta Síneach é cistanche a úsáidtear leis na céadta bliain chun galar duáin a chóireáil. Tá éifeachtaí diuretic, antioxidant, anti-inflammatory, immunomodulatory, agus athghiniúnach ag a chuid comhpháirteanna gníomhacha, a chabhraíonn le feidhm duánach a fheabhsú agus na duáin a chosaint ó thuilleadh damáiste. , tá éifeachtaí tairbheacha ag cistanche ar orgáin agus córais eile, rud a fhágann gur cur chuige iomlánaíoch é maidir le galar duáin a chóireáil.