Cén fáth a bhfuil tú i gcónaí a fhaigheann an fliú fíochmhar H1N1?

Cén fáth a bhfuil sé i gcónaí a bhuaileann an fliú fíochmhar H1N1?
Le déanaí, tá an ráig COVID -19 ag dul i léig, le mór -ospidéil plódaithe agus clinicí péidiatraiceacha ag teacht suas i línte fada. Tá clinicí fiabhrais plódaithe le hothair atá ag lorg cóireála, le fuaimeanna casachtacha agus caoineadh fite fuaite ina chéile, rud a chruthaíonn radharc croílárnach. Ní féidir le go leor daoine cabhrú ach a iarraidh, 'Cén fáth a bhfuil an fliú H1N1 buailte go héasca agam?' An bhfuil sé i ndáiríre mar gheall ar chóras imdhíonachta lagaithe?
An gaol i bhfolach idir díolúine agus fliú H1N1
Sa chath seo in aghaidh H1N1, tá ról ríthábhachtach ag díolúine. Is é díolúine, i dtéarmaí simplí, meicníocht chosanta an chomhlachta. Tá sé cosúil le arm dea-oilte, ag cosaint ár gcorp i gcónaí agus ag cur isteach ar ionradh pataiginí éagsúla, lena n-áirítear baictéir, víris, mycoplasma, clamaidia, fungais, etc. Tá dhá chuid i gceist den chuid is mó: díolúine neamh-shonrach agus díolúine shonrach. Is cumas imdhíonachta dúchasach é díolúine nonspecific a fheidhmíonn mar ár meicníocht chosanta dúchasach. Is féidir le bacainní fisiciúla amhail craiceann agus seicní múcasacha cosc ​​a chur ar ionradh pataiginí; Tá macrophages, cealla marú nádúrtha, agus cealla imdhíonachta eile réidh le ionsaí a dhéanamh ar phataiginí ionracha ag am ar bith. Is é atá i ndíolúine shonrach ná cumas imdhíonachta a fuarthas a bhraitheann go príomha ar limficítí T agus ar limficítí B. Tá sé cosúil le "fórsa speisialta" san arm, ag díriú ar phataiginí sonracha le cruinneas. Nuair a bhíonn víreas áirithe nó vacsaínithe againn, forbróidh ár gcorp díolúine shonrach, agus an chéad uair eile a thiocfaidh muid ar an bpataigin chéanna, is féidir linn freagairt go tapa agus deireadh a chur leis.

Díolúine Desert Ginseng-Timpve

Nuair a bhuaileann an fliú le víreas, beidh aláram ag ár gcóras imdhíonachta go tapa agus gníomhaíonn sé meicníochtaí cosanta. Ar an gcéad dul síos, beidh díolúine neamh-shonrach i gceannas, déanfaidh macrophages na laochra cróga atá cosúil le víreas a fhulaingt go tapa, agus seolfaidh cealla killer nádúrtha ionsaithe ar chealla atá ionfhabhtaithe le víreas, ag iarraidh an scéal a rialú sula dtéann an víreas i bhfeidhm go mór. Ina dhiaidh sin, rachaidh díolúine shonrach isteach sa chath freisin, agus aithneoidh lymphocytes T cealla atá ionfhabhtaithe le víreas agus iad a mharú go díreach; B Táirgeann lymphocytes B antasubstaintí sonracha, a fheidhmíonn mar "dhiúracáin chliste" ar féidir leo víris a aithint agus a cheangal go cruinn, rud a fhágann go bhfuil siad neamhghníomhach agus go ndéantar iad a ghlanadh ar deireadh thiar ag an gcóras imdhíonachta.
Mar sin féin, nuair a bhíonn ár gcóras imdhíonachta lagaithe, tá sé cosúil le héifeachtacht chomhraic an mhíleata a lagú, gan a bheith in ann cur in aghaidh ionradh an víris H1N1 go héifeachtach. Tá sé léirithe ag taighde leighis go bhfuil baol i bhfad níos airde ag daoine a bhfuil córais imdhíonachta lagaithe acu, amhail daoine scothaosta, leanaí, mná torracha, agus iad siúd a bhfuil galair ainsealacha orthu, fliú H1N1 a chonradh i gcomparáid leo siúd a bhfuil gnáthchórais imdhíonachta acu. Laghdaíonn feidhm chóras imdhíonachta na ndaoine scothaosta de réir a chéile, agus laghdaíonn gníomhaíocht agus cainníocht na gceall imdhíonachta freisin, díreach cosúil le fórsa míleata le líon mór sean -saighdiúirí, nach bhfuil a n -éifeachtúlacht chomhraic chomh láidir agus a bhí roimhe; Níl córais imdhíonachta leanaí forbartha go hiomlán fós, cosúil le arm nuabhunaithe nach bhfuil taithí chomhraic acu; Is féidir tionchar a imirt ar chóras imdhíonachta na mban torrach go pointe áirithe freisin mar gheall ar athruithe ar leibhéil hormóin ina gcorp; Mar sin féin, tá daoine a bhfuil galair ainsealacha acu, amhail diaibéiteas, meall urchóideacha, lymphoma, leoicéime, nó daoine atá ag baint úsáide as imdhíonachta, a gcóras imdhíonachta féin faoi chois ag galair nó drugaí, agus is dóichí go ngabhfaidh an víreas A/H1N1 iad.
Sa saol, is féidir le cuid dár ndroch -nósanna ár ndíolúine a ghoid go ciúin. Is cosúil go bhfuil Saighdiúirí sa Airm ag troid go déanach gan scíth, ag dul i bhfeidhm ar gach feidhm choirp, lena n -áirítear an córas imdhíonachta; Tá aiste bia míshláintiúil fadtéarmach, amhail iontógáil iomarcach bianna milis agus gréisceacha, nó aiste bia éagothroime, nach bhfuil cothaithigh ann mar phróitéin, vitimíní, agus eilimintí rian, cosúil le "bia agus foráiste" níos ísle a sholáthar don mhíleata, nach bhfuil in ann freastal ar ghnáthfheidhmíocht an chórais imdhíonachta; Cuireann easpa aclaíochta moill ar mheitibileacht an chomhlachta agus laghdaíonn sé gníomhaíocht na gceall imdhíonachta, díreach cosúil le conas a laghdaíonn éifeachtúlacht an mhíleata go nádúrtha mura ndéanann siad traenáil ar feadh i bhfad; Ina theannta sin, is féidir le nochtadh fadtéarmach do mhothúcháin dhiúltacha amhail strus ard, teannas meabhrach, imní, agus dúlagar an córas imdhíonachta a ghortú freisin, toisc go bhfuil dlúthbhaint ag an gcóras néarógach leis na córais inchríneacha agus imdhíonachta. Is féidir le mothúcháin dhiúltacha cur isteach ar ghnáthfheidhm an chórais neuroendocrine, rud a chuireann isteach ar an gcóras imdhíonachta. Is féidir le gach duine na tosca seo a chur i gcomparáid agus féin-sheiceáil chun a fháil amach an bhfuil a ndíolúine faoi bhagairt.
Cistanche Deserticola: Treasure Desert a chuireann le díolúine?

Luibh Síneach Ciscanche

Tar éis dom an gaol idir díolúine agus fliú H1N1 a thuiscint, creidim go bhfuil gach duine ag iarraidh teacht ar bhealaí éifeachtacha chun díolúine a fheabhsú. I measc go leor tonics, tá go leor airde tugtha ag Cistanche Deserticola le blianta beaga anuas agus measann go leor daoine gur "arm rúnda" é chun díolúine a fheabhsú. Mar sin, cad é draíocht Cistanche Deserticola?
Tugtar "Ginseng Desert" ar Cistanche Deserticola, planda mistéireach a fhásann sa bhfásach. Is é an gas méithe de Cistanche Deserticola, planda sa teaghlach Liliaceae, le duilleoga tirime agus scálaithe. Is minic a dhéanann sé seadáin ar fhréamhacha an phlanda Desert salix. Tá cuma Cistanche Deserticola uathúil. Fásann an chuid is mó de faoi thalamh, agus tá na gais ar an talamh méithe agus sorcóireach. Tá an chuid íochtarach tiubh agus tiubh, agus de réir a chéile éiríonn an chuid uachtarach níos tanaí. Tá an corp ar fad clúdaithe le scálaí agus duilleoga socraíochta socraithe le tíleanna, cosúil le armúr láidir a chaitheamh, agus fásann sé go diongbháilte i dtimpeallachtaí Desert crua. Tá a chuid bláthanna múnlaithe go spike, agus nuair a bhíonn siad faoi bhláth, is cosúil go bhfuil na peitil éadrom corcra nó pale buí-bán an-íogair sa bhfásach, ag cur le beogacht leis an bhfásach barren.
I leigheas traidisiúnta, is luibh leighis neamhchoitianta é Cistanche Deserticola. Creideann leigheas traidisiúnta na Síne go bhfuil blas milis agus goirt amháin ag Cistanche Deserticola, agus go bhfuil sé te, agus go bhfuil sé tairbheach do na duáin agus do na fadlínte móra stéig. Tá na héifeachtaí a bhaineann le duán duáin a theorannú, croílár cothaitheach agus fuil a chothú, ag taisceadh na n -intestines, agus ag cur gluaiseachtaí bputóg chun cinn. Liostaíonn an "Shennong Bencao Jing" é mar tháirge barr-ghrád, ag rá go bhfuil sé "a úsáidtear go príomha le haghaidh cúig shaothar agus seacht ngortú, ag cur an lár, ag baint an fhuar, an teas, agus na bpian as an gas, ag cothú na gcúig orgán, ag neartú ceann, ag cur go mór le chéile, ag caitheamh le hainmhithe síne, agus go dtógfaidh sé an t-am ar fad i dteoiric na Síne. Is é an duán an bunreacht dúchasach, agus nuair a bhíonn an duán Yang leordhóthanach, tá an corp lán de fhuinneamh agus tá frithsheasmhacht láidir ann. Laghdóidh an choim agus na glúine, eagla na slaghdán, agus tuirse intinne, agus an córas imdhíonachta dá réir.
Le forbairt na heolaíochta agus na teicneolaíochta nua -aimseartha, rinneadh staidéar breise ar éifeachtúlacht Cistanche Deserticola. Tá sé aimsithe ag taighde nua -aimseartha go bhfuil comhpháirteanna tairbhiúla éagsúla ag Cistanche Deserticola don chorp daonna, amhail polaisiúicrídí, gliocóisídí feinilíteasoid, lignáin, alcalóidigh, etc. Oibríonn na comhábhair seo le chéile chun go mbeidh éifeacht shuntasach ag Cistanche Deserticola maidir le díolúine a fheabhsú. Is féidir leis na polaisiúicrídí i Cistanche Deserticola iomadú agus difreáil na gceall imdhíonachta a chur chun cinn, agus feabhas a chur ar chumas phagocytic macrophages, díreach cosúil le trealamh agus oiliúint níos fearr a sholáthar do shaighdiúirí an chórais imdhíonachta, ag ligean dóibh seasamh níos éifeachtaí le hionradh pataiginí; Is féidir le gliocóisídí phenylethanolic gníomhaíocht na gceall imdhíonachta a rialáil, freagairt imdhíonachta an chomhlachta a fheabhsú, agus cur ar chumas an chórais imdhíonachta freagairt go tapa agus go cruinn do phataiginí. Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil feabhas suntasach tagtha ar chumas iomadú lymphocyte lucha tar éis an tsliocht cistanche deserticola a bhaint amach, agus go méadaítear an t -ábhar imdhíonachta i serum freisin, a léiríonn go hiomlán gur féidir le Cistanche Deserticola feabhas éifeachtach a chur ar dhíolúine an choirp.

Díolúine Luibh Síneach Cistanche-Iarracht

Anailís eolaíoch ar éifeacht feabhsú imdhíonachta Cistanche Deserticola
Tá dlúthbhaint ag feidhmíocht iontach Cistanche Deserticola maidir le díolúine a fheabhsú lena chomhábhair shaibhir. Tá aimínaigéid éagsúla i Cistanche Deserticola, arb iad na haonaid bhunúsacha iad a dhéanann próitéiní makeup. Is comhpháirteanna tábhachtacha iad próitéiní de chealla imdhíonachta, de antasubstaintí, agus de shubstaintí imdhíonachta eile. Mar shampla, is féidir le arginine iomadú agus gníomhaíocht limficítí T a chur chun cinn, agus feidhm imdhíonachta cheallach an choirp a fheabhsú; Cuidíonn Lísín le sintéis antasubstainte agus cuireann sé le díolúine humoral. Tá Cistanche Deserticola saibhir freisin i ngnéithe éagsúla, mar iarann, sinc, seiléiniam, srl. Tá ról tábhachtach ag iarann ​​i ngnáth -mheitibileacht agus i bhfeidhm na gceall imdhíonachta. Is féidir le heasnamh iarainn laghdú a dhéanamh ar ghníomhaíocht na gceall imdhíonachta, rud a laghdaíonn an córas imdhíonachta; Tá since bainteach le difreáil, aibiú, agus gníomhachtú cealla imdhíonachta, agus tá sé ríthábhachtach chun gnáthfheidhm an chórais imdhíonachta a choinneáil; Tá éifeacht chumhachtach frithocsaídeora ag seiléiniam, ar féidir leis cealla imdhíonachta a chosaint ó dhamáiste ocsaídiúcháin agus a ngníomhaíocht a fheabhsú. Is príomh -chomhpháirteanna iad polaisiúicrídí i Cistanche Deserticola chun díolúine a fheabhsú. Tá sé léirithe ag taighde gur féidir le polaisiúicrídí ó Cistanche Deserticola cealla imdhíonachta ar nós macrophages, lymphocytes T, agus lymphocytes B a chur chun cinn, a iomadú agus a n -idirdhealú a chur chun cinn, feabhas a chur ar chumas phagocytic macrophages, gníomhaíocht marú T T B -fheabhas a chur ar fáil, rud a fheabhsaíonn an t -antasubstaintí, agus a chuireann an lymfocytes a chur chun cinn go bríomhar, agus a chuireann an lymfocytes ar an eolas faoi lymfocyes, mar sin féin, an lymfocying a chur chun cinn, agus an t -abhcóidí a chur chun cinn go lymfocy, agus é a chur chun cinn, feidhm imdhíonachta an choirp.
Tá an mheicníocht trína rialaíonn Cistanche Deserticola cothromaíocht an chórais imdhíonachta an -chasta freisin. Tá sé cosúil le 'rialtóir' beacht is féidir a choigeartú de réir stádas imdhíonachta an chomhlachta. Nuair a bhíonn pataiginí ag ionradh ar an gcomhlacht agus nuair a bhíonn an córas imdhíonachta ag leibhéal íseal, spreagann na comhábhair ghníomhacha i Cistanche Deserticola gníomhaíocht na gceall imdhíonachta, cuireann siad a iomadú agus a ndifreáil chun cinn, cuireann siad leis an bhfreagairt imdhíonachta, agus cuireann sé ar chumas an chórais imdhíonachta cur in aghaidh go tapa agus go héifeachtach ionradh na bpataiginí. Nuair a bhíonn córas imdhíonachta an chomhlachta ró -láidir agus nuair a bhíonn ró -imdhíonacht ann, mar shampla freagra athlastacha iomarcach, is féidir le Cistanche Deserticola bac a chur ar chealla imdhíonachta atá ró -ghníomhach, secretion cytokine a rialáil, freagairt athlastacha a mhaolú, agus damáiste a dhéanamh do fhíocháin an choirp. Cuireann an éifeacht rialála déthreoch seo ar chumas Cistanche Deserticola cothromaíocht an chórais imdhíonachta a choinneáil, ag cinntiú gur féidir leis an gcomhlacht stát maith imdhíonachta a choinneáil i dtimpeallachtaí éagsúla.
Chomh maith le hanailís theoiriciúil, tá an éifeacht fheabhsaithe imdhíonachta de Cistanche Deserticola deimhnithe go hiomlán freisin i suíomhanna cliniciúla agus turgnamhacha. I staidéar cliniciúil, roghnaíodh 100 duine scothaosta le córais imdhíonachta lagaithe agus roinnte ina dhá ghrúpa. Fuair ​​grúpa amháin capsúil a rinneadh as sliocht Cistanche Deserticola, agus fuair an grúpa eile phlaicéabó. Tar éis trí mhí ó bhreathnóireacht, fuarthas amach go raibh ionfhabhtuithe riospráide i bhfad níos ísle ag an ngrúpa daoine scothaosta a ghlac capsúil Cistanche Deserticola, mar shampla slaghdáin agus fliú i gcomparáid leis an ngrúpa ag glacadh phlaicéabó, agus tháinig feabhas suntasach ar a stáit fhisiciúla agus mheabhracha freisin. I dturgnaimh ainmhithe, chuir taighdeoirí cyclophosphamide isteach i lucha chun a ndíolúine a lagú agus ansin riar siad sliocht Cistanche Deserticola trí na lucha seo. Léirigh na torthaí go raibh méadú suntasach ar mheáchan a n -orgán imdhíonachta, spleen, agus thymus, agus méadú suntasach ar ghníomhaíocht na gceall imdhíonachta. Léiríonn sé seo gur féidir le Cistanche Deserticola dul i ngleic go héifeachtach le héifeacht coisctheach cyclophosphamide ar an gcóras imdhíonachta agus feabhas a chur ar dhíolúine lucha. Fuair ​​staidéir freisin trí thurgnaimh chillíní gur féidir le gliocóisídí feinilíteasoid i Cistanche Deserticola iomadú lymphocyte a chur chun cinn go mór agus gníomhaíocht imdhíonachta a fheabhsú. Soláthraíonn na cásanna cliniciúla agus na sonraí turgnamhacha seo fianaise láidir maidir le héifeacht imdhíonachta Cistanche Deserticola.
Conas Cistanche Deserticola a úsáid chun troid i gcoinne fliú H1N1
Tar éis dó foghlaim faoi éifeacht draíochta Cistanche Deserticola ar dhíolúine a threisiú, tá gach duine ag dúil go mór le fios a bheith acu ar a ndíolúine agus troid i gcoinne fliú H1N1 trí Cistanche Deserticola a ithe. Anseo thíos tá réamhrá mionsonraithe ar an modh tomhaltais, ar dháileog, ar mhinicíocht, agus ar mholtaí pairing Cistanche Deserticola.

Díolúine Desert Ginseng-Timpve

Cliceáil anseo chun féachaint ar Cistanche Feabhas a chur ar tháirgí díolúine

【Iarr níos mó】 ríomhphost: cindy.xue@wecistanche.com / whats app: 0086 18599088692 / weChat: 18599088692

An modh tomhaltais Cistanche Deserticola
Fíon maos: Nigh agus tirim Cistanche Deserticola gearrtha i gcodanna beaga é, cuir i mbuidéal gloine glan é, agus cuir méid cuí baijiu leis. Go ginearálta, is é an cóimheas idir Cistanche Deserticola Deserticola go Baijiu ná 1:10. Séalaigh an buidéal go docht, cuir é in áit fhionnuar agus tirim, soak ar feadh thart ar 15-30 lá, agus fan go mbeidh dath an fhíona dorcha sula n -ólann tú. Nuair a bhíonn tú ag grúdú, is fearr baijiu grán íon a roghnú le teocht níos mó ná 50 céim, chun na comhábhair éifeachtacha i Cistanche Deserticola a dhíscaoileadh níos fearr. Nuair a bhíonn tú ag ól, moltar go n -ólfaí 10-20 millilítear go measartha gach lá, agus ba cheart méideanna iomarcacha a sheachaint chun éifeachtaí díobhálacha alcóil ar an gcorp a chosc. Ba chóir a thabhairt faoi deara nár cheart do dhaoine aonair a bhfuil ailléirgí alcóil acu an modh seo a úsáid.
Decoction: tóg 10-15 gram de Cistanche Deserticola, cuir i bpota cré é, cuir méid cuí uisce leis, boil thar theas ard, ansin cas go teas íseal agus suanbhruith do 20-30 nóiméad. Tóg an sú agus an deoch. Is féidir é a dhíchódú {2-3 amanna arís agus arís eile, agus is féidir an sú ó il -decoctions a mheascadh agus a chaitheamh 2-3 uair. Nuair a bhíonn sé ag fiuchadh, is fearr pota cré a úsáid toisc go dtéitear go cothrom leis agus gur féidir leis na comhpháirteanna cothaitheacha de Cistanche Deserticola a chaomhnú níos fearr.
Boil Congee: Nigh agus gearr an cistanche i bpíosaí beaga, agus cócaráil congee le rís nó grán eile. Is é an gnáthdháileog do Cistanche Deserticola ná thart ar 10 gram, agus le haghaidh ríse, tá sé 100 gram. Ar an gcéad dul síos, nigh an ríse, cuir isteach i bpota é, cuir roinnt uisce leis, boil é thar theas ard, cuir cistanche leis, agus cas an teas íseal chun cócaireacht a dhéanamh go dtí go bhfuil sé níos aibí. Agus tú ag cócaireacht congee, is féidir leat siúcra carraige cuí, dátaí dearga, etc. a chur leis de réir do bhlas chun an blas agus an cothú a mhéadú. Tá an modh tomhaltais seo simplí agus éasca le cur i bhfeidhm, atá oiriúnach don chuid is mó daoine, go háirithe do dhaoine scothaosta agus do leanaí.
Dosage agus minicíocht an tomhaltais
Ba cheart an dáileog agus an mhinicíocht a bhaineann le Cistanche Deserticola a chinneadh bunaithe ar riocht fisiciúil, aois agus stádas sláinte an duine aonair. Go ginearálta, ba chóir do dhaoine fásta 10-15 gram de Cistanche Deserticola a ithe in aghaidh an lae, ar féidir iad a roinnt i 2-3 riar. I gcás daoine a bhfuil bunreacht fhisiciúil lag agus díolúine íseal acu, amhail daoine scothaosta, leanaí, mná torracha, agus iad siúd le galair ainsealacha, moltar an dáileog a choigeartú go cuí faoi threoir dochtúra. Maidir le minicíocht tomhaltais, moltar {3-5 a ithe uair sa tseachtain. Ní inmholta é a ithe go leanúnach go leanúnach chun comharthaí míchompord a sheachaint, mar shampla róthéamh. Le linn an phróisis chun Cistanche Deserticola a ithe, tá sé tábhachtach breathnú ar fhrithghníomhartha fisiciúla duine. Má tharlaíonn míchompord, ba chóir go stopfadh duine é a ithe láithreach agus comhairle leighis a lorg.
Moltaí Meaitseála
Cistanche Deserticola+Goji Berry: Tá na héifeachtaí ag Goji Berry an t -ae agus na duáin a chothú, radharc na súl a fheabhsú, srl. Cuir 10 gram gach ceann de Cistanche Deserticola agus Wolfberry isteach i cupán, brew le huisce fiuchta, agus ól in ionad tae. Tá an teaglaim seo oiriúnach do dhaoine a fhanann suas go déanach ar feadh i bhfad, a dhéanann ró -úsáid as a súile, agus nach bhfuil dóthain feidhm ae agus duáin acu.
Cistanche Deserticola+Astragalus membranaceus: Tá na héifeachtaí ag Astragalus membranaceus a chobhsú an dromchla, ag cur diuresis chun cinn, agus ag laghdú at. Nuair a chuirtear in éineacht le Cistanche Deserticola, is féidir leis an duán duáin a chothú, leas a bhaint as Qi agus fuil, agus feabhas breise a chur ar dhíolúine. Tóg 10 gram de Cistanche Deserticola agus 15 gram de Astragalus membranaceus, cuir iad i bpota cré, cuir uisce agus boil le haghaidh 20-30 nóiméad, ansin tóg an sú agus an deoch. Tá an teaglaim seo oiriúnach do dhaoine nach bhfuil dóthain Qi agus fuil, tuirse éasca, agus friotaíocht lag ann.
Cistanche Deserticola+Yam: Tá na héifeachtaí ag Yam an spleen agus an boilg a neartú, na duáin agus an bunúsach a chothú. Nuair a chuirtear in éineacht le Cistanche Deserticola, ní hamháin gur féidir leis an duán a chothú ach an spleen agus an boilg a neartú, rud a chiallaíonn go bhfuil sé oiriúnach do dhaoine a bhfuil easnamh lag agus boilg agus duáin orthu. Boil 10g de Cistanche Deserticola, 100g de yam na Síne, agus 100g ríse le chéile le haghaidh congee, atá bog agus glutinous i mblas agus saibhir i gcothú.
Straitéis chuimsitheach maidir le cosc ​​agus freagairt ar fhliú H1N1
I dtréimhse ardmhinicíochta H1N1 fliú, chomh maith le tonics ar nós Cistanche Deserticola a úsáid chun díolúine a fheabhsú, ní mór dúinn freisin sraith straitéisí cuimsitheacha um chosc agus freagairt a ghlacadh chun ár sláinte féin agus ár dteaghlaigh a chosaint níos fearr.
Coigeartú stíl mhaireachtála
Níor chóir tionchar an stíl mhaireachtála ar dhíolúine a mheas faoina luach. Is é aiste bia cothrom an bhunchloch chun díolúine a choinneáil, agus ní mór dúinn a chinntiú go bhfuil iontógáil laethúil cothaithigh mar phróitéin, vitimíní, mianraí, etc. Táirgí mar fheoil thrua, iasc, uibheacha, agus pónairí saibhir i bpróitéin ardcháilíochta, ar ábhar tábhachtach é do dheisiú coirp agus giniúint cille imdhíonachta; Tá glasraí agus torthaí úra saibhir i bhfrithocsaídeoirí amhail vitimín C, vitimín E, agus béite carotene, ar féidir leo gníomhaíocht na gceall imdhíonachta a fheabhsú agus cur in aghaidh an damáiste a bhaineann le fréamhacha saor in aisce don chorp. Mar shampla, tá oráistí, sútha talún, kiwis, etc. saibhir i vitimín C, agus tá brocailí, spionáiste, cairéid, etc. saibhir i vitimíní agus mianraí éagsúla. Ag an am céanna, is gá iontógáil bianna ard-siúcra, ardmhéathrais agus ard-salainn a laghdú, a d'fhéadfadh ualach meitibileach an chomhlachta a mhéadú agus a théann i bhfeidhm ar ghnáthfheidhm an chórais imdhíonachta.
Tá cleachtadh measartha ríthábhachtach freisin chun díolúine a fheabhsú. Is féidir le dul i mbun 150 nóiméad ar a laghad de chleachtadh aeróbach measartha-déine in aghaidh na seachtaine, mar shampla siúlóid bhríomhar, bogshodar, snámh, rothaíocht, srl. Scaipeadh fola a chur chun cinn, feidhm chardashoithíoch a fheabhsú, cealla imdhíonachta a chumasú chun codanna éagsúla den chorp a bhaint amach, agus deireadh a chur go pras le patagáin. Is féidir le cleachtadh an córas inchríneacha a rialáil freisin, strus a laghdú, cumas an chomhlachta a fheabhsú chun brú a sheasamh, agus mar sin cabhrú le díolúine a fheabhsú. Mar sin féin, tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar dhéine agus ar mhinicíocht an chleachtaidh, tuirse iomarcach a sheachaint, agus uisce agus cothú a athshlánú go pras tar éis aclaíochta chun ligean don chomhlacht teacht ar ais go hiomlán.

Córas imdhíonachta Cistanche Planting

Is é codladh leordhóthanach an 'stáisiún athbhreoslaithe' don chóras imdhíonachta. Má chinntítear 7-8 uair an chloig de chodladh ardcháilíochta gach oíche is féidir go leor scíthe agus deisiú leordhóthanach a sholáthar d'orgáin éagsúla sa chorp, ag cur gnáthfhorbairt agus feidhm an chórais imdhíonachta chun cinn. Le linn codlata, cuireann an corp substaintí ar nós hormóin fáis, a chabhraíonn le iomadú agus idirdhealú na gceall imdhíonachta, ag cur le díolúine an choirp. Is féidir le fanacht fadtéarmach suas go déanach cur isteach ar an gclog bitheolaíoch, tionchar a imirt ar ghnáth-rithim an chórais imdhíonachta, díolúine lagaithe a bheith mar thoradh air, agus an baol a bhaineann le galair a chonrú ar nós H1N1 fliú H1N1 a mhéadú. Mar sin, ní mór dúinn nósanna codlata maithe a fhorbairt, iarracht a dhéanamh dul a luí agus múscail ag an am céanna gach lá, timpeallacht chodlata chiúin agus chompordach a chruthú, agus seachain feistí leictreonacha a úsáid roimh am codlata chun solas gorm a chosc ó chur isteach ar chodladh.
Bearta cosanta laethúla
Is iad na bearta cosanta laethúla an chéad líne chosanta i gcoinne fliú H1N1. Is minic a bhíonn lámha a ní go minic ar cheann de na bearta cosanta is bunúsaí agus is tábhachtaí. Is minic a thagann ár lámha i dteagmháil le rudaí éagsúla, ar féidir iad a ionfhabhtú go héasca le víris. Is féidir le lámha a ní víris a bhaint go héifeachtach ónár lámha agus an seans ionfhabhtaithe a laghdú. Roimh agus tar éis béilí, tar éis dul i dteagmháil le rudaí poiblí, casacht nó sraothartach, bain úsáid as gallúnach nó saitizer láimhe agus lean an "modh níocháin seacht gcéim" chun do lámha a rub le huisce atá ag sileadh ar feadh 20 soicind ar a laghad, ag cinntiú go ndéantar na bosa, do chuid lámha, císte finger, crevices ingne, agus limistéir eile a ghlanadh go críochnúil.
Is bealach éifeachtach é maisc a chaitheamh freisin chun leathadh H1N1 fliú H1N1 a chosc. Le linn buaic -shéasúr an fhliú, go háirithe i gceantair dhlúthdhaonra ar nós malls siopadóireachta, ollmhargaí, stáisiúin traenach, ospidéil, srl. Roghnaigh maisc leighis indiúscartha nó maisc N95, agus nuair a bhíonn tú ag caitheamh, bí cinnte go gclúdaíonn tú an béal agus an srón go hiomlán, brúigh an ghearrthóg srón go docht, agus cinntigh go luíonn an masc go docht leis an duine. Ag an am céanna, tá sé tábhachtach an masc a athsholáthar go tráthúil, de ghnáth gach 4-6 uair an chloig. Má tá an masc éillithe nó tais, ba chóir é a athsholáthar láithreach.
Tá sé chomh tábhachtach céanna go gcoinneofaí an t -uafás sóisialta. Tarchuirtear an fliú H1N1 go príomha trí bhraoiníní, agus is féidir le fad sóisialta de 1 mhéadar ar a laghad a choinneáil ó dhaoine eile an seans go dtarlóidh tarchur braoiníní a laghdú. In áiteanna poiblí, déan iarracht dlúth -theagmháil le daoine eile a sheachaint, fad sábháilte a choinneáil nuair a bhíonn tú ag scuaine, agus ag seachaint plódú.
Ní féidir neamhaird a dhéanamh ar aeráil faoi dhíon ach an oiread. Is féidir le fuinneoga a oscailt go rialta le haghaidh aerála gach lá chun aer úr a choinneáil faoi dhíon tiúchan na víris faoi dhíon a laghdú agus an baol ionfhabhtaithe a ísliú. Go ginearálta, aeráil 2-3 uair sa lá ar feadh thart ar 30 nóiméad gach uair. Má tá an aimsir fuar nó tais, is féidir an t -am aerála a ghiorrú go cuí, ach ba cheart an mhinicíocht aerála a chinntiú. Agus tú ag aeráil, is féidir leat bearna a oscailt san fhuinneog chun ligean don aer a scaipeadh go mall, ag seachaint teocht íseal laistigh nó taise ard.
Bearta freagartha tar éis ionfhabhtaithe
Más rud é, ar an drochuair, go bhfuil sé ionfhabhtaithe le fliú H1N1, ná bí buartha agus déan bearta tráthúla agus cearta chun comharthaí a mhaolú go héifeachtach agus chun téarnamh a chur chun cinn. Nuair a tharlaíonn siomptóim an fhliú H1N1, mar shampla fiabhras, casacht, tinneas cinn, tuirse, agus tinneas matáin, ba chóir aird leighis a lorg láithreach agus tástálacha ábhartha a lorg, mar shampla gnáthamh fola agus tástáil aigéad núicléasach víreas fliú, chun an diagnóis a dheimhniú. Le linn an phróisis leighis, tá sé tábhachtach masc a chaitheamh chun daoine eile a ionfhabhtú.
Tar éis a dhiagnóisiú le fliú H1N1, is gá comhairle leighis a leanúint le haghaidh cóireála. Faoi láthair, úsáidtear drugaí frithvíris ar nós Oseltamivir agus Zanamivir go príomha chun an fliú H1N1 a chóireáil. Is féidir leis na drugaí seo bac a chur ar mhacasamhlú an víris fliú, na hairíonna a mhaolú, agus cúrsa an ghalair a ghiorrú. Moltar go ginearálta go dtosaíonn tú cógas laistigh de 48 uair an chloig tar éis dó na torthaí is fearr a fháil. Ag an am céanna, i gcás comharthaí amhail fiabhras agus casacht, soláthróidh dochtúirí drugaí cóireála comhfhreagracha siomptómacha de réir an choinníll, amhail antipyretics, socraitheoirí casachta, srl.
Le linn na tréimhse cóireála, ba chóir d'othair comhoibriú le coigeartuithe scíthe agus aiste bia. Is féidir le scíth leordhóthanach cuidiú leis an gcomhlacht díriú ar an víreas a throid agus an téarnamh a chur chun cinn. Ba chóir d'othair iarracht a dhéanamh scíth a ligean sa leaba a oiread agus is féidir, agus cleachtadh bríomhar agus ró -obair a sheachaint. Maidir le haiste bia, is gá cothú cothrom a chinntiú, níos mó bia éadrom agus díleáite a ithe, mar shampla leite ríse, núdail, anraith glasraí, etc., agus bia spicy, gréisceach, spreagúil a ithe, ionas nach méadófar an t -ualach ar an bholg agus ar na hinstines. Ag an am céanna, tá sé tábhachtach go leor uisce a ól agus ar a laghad 1500-2000 millilítear uisce a ithe in aghaidh an lae chun an caillteanas uisce de bharr fiabhrais agus allais a fhorlíonadh, meitibileacht a chur chun cinn, agus cabhrú leis an gcomhlacht tocsainí a dhíchur. Ina theannta sin, ba cheart d'othair monatóireacht ghéar a dhéanamh ar athruithe ina riocht. Má éiríonn an coinníoll in olcas, mar shampla fiabhras ard leanúnach, deacracht análaithe, comhfhiosacht neamhshoiléir, etc., ba chóir dóibh aire leighis a lorg láithreach chun moill a chur ar an riocht.

Forlíonadh cistanche in aice liom

Mar gheall ar leathadh rampant H1N1, tá a fhios againn go mór an tábhacht a bhaineann le díolúine, agus mar thraidisiúnta tonic, tá éifeachtaí uathúla ag Cistanche Deserticola maidir le díolúine a fheabhsú. Trí Cistanche Deserticola a thógann go heolaíoch agus go réasúnach, in éineacht le stíl mhaireachtála shláintiúil agus bearta coisctheacha cuimsitheacha, is féidir linn ár ndíolúine a fheabhsú agus cosc ​​a chur ar ionradh H1N1 fliú H1N1 go héifeachtach. Fiú má tá sé ionfhabhtaithe le H1N1 ar an drochuair, fad is a ghlactar leis na bearta cearta go pras, is féidir an téarnamh a bheith réidh. Tá súil agam gur féidir le gach duine aird a thabhairt ar a sláinte, gníomh gníomhach a dhéanamh, troid i gcoinne fliú H1N1 le chéile, agus séasúr sláintiúil agus sábháilte a bheith acu.
Sláinte coimhdeachta agus fanacht ar shiúl ó bhagairt H1N1 fliú
Mar gheall ar ráig an fhliú H1N1, tá sé fíorthábhachtach dúinn an tábhacht a bhaineann le sláinte a bhaint amach. Tá ról lárnach ag díolúine, mar "sciath chosanta" ár gcorp, maidir le galair a fhriotú mar H1N1 fliú. Go deimhin, méadaíonn díolúine íseal an baol go dtarlódh fliú H1N1, agus bíonn tionchar mór ag ár nósanna laethúla ar dhíolúine.
Tugann Cistanche Deserticola, taisce ón bhfásach, rogha nádúrtha dúinn chun ár ndíolúine a fheabhsú lena chomhábhair agus a shochair uathúla. Léirigh taifid leighis thraidisiúnta agus taighde eolaíochta nua -aimseartha an fheidhmíocht den scoth a bhaineann le Cistanche Deserticola i dtréimhse na duáin a thonú, croílár cothaitheach agus fuil a chothú, agus cothromaíocht chóras imdhíonachta a rialáil. Is féidir linn súgradh iomlán a thabhairt d'éifeachtúlacht Cistanche Deserticola agus díolúine láidir a instealladh isteach sa chorp trí mhodhanna itheacháin réasúnta, amhail fíon maos, anraith friochadh, cócaireacht cócaireachta, etc.
Mar sin féin, ní bhaintear amach díolúine agus cosc ​​a chur ar fhliú H1N1 thar oíche, agus ní féidir leo brath go hiomlán ar Cistanche Deserticola. Ní mór dúinn freisin tús a chur le gnéithe éagsúla den saol agus stíl mhaireachtála shláintiúil a chothú. Soláthraíonn aiste bia cothrom cothú leordhóthanach don chorp; Spreagann cleachtadh measartha beogacht an choirp; Codladh leordhóthanach chun an córas imdhíonachta a athlíonadh; Tóg bearta cosanta laethúla, amhail lámha a ní go minic, ag caitheamh masks, ag cothabháil an tsaothair shóisialta, ag aeráil faoi dhíon, etc., chun líne chosanta láidir a thógáil i gcoinne fliú H1N1. Fiú má tá sé ar an drochuair atá ionfhabhtaithe le fliú H1N1, ná bí buartha, lorg aire leighis go pras, lean comhairle leighis, comhoibriú go gníomhach le cóireáil, agus tabhair aird ar choigeartuithe scíthe agus cothaithe. Is féidir le do chorp teacht ar ais chomh luath agus is féidir.