Cad Le hIthe Chun Díolúine a Fheabhsú

Déan teagmháil le do thoiloscar.xiao@wecistanche.comle haghaidh tuilleadh eolais

Is é imdhíonacht an rud a dtugaimid friotaíocht an chomhlachta air, rud a chabhraíonn linn sinn féin a chosaint ar ghalair. Sindíolúine, ní bheidh ár bhfeidhmeanna coirp go léir ag feidhmiú i gceart, rud is cúis leis ancomhlacht go mífheidhmiú, dá bhrí sin, tá díolúine an-tábhachtach dúinn. D'fhonn go héifeachtachan córas imdhíonachta a neartú, is féidir leat tosú leis an aiste bia laethúil.

Cliceáil anseo le do thoil chun tuilleadh eolais a fháil

Cad a ithe díolúine a fheabhsú, ocht cineálacha bia gan a bheith caillte, an méid seo a leanas chun tú a thabhairt isteach

1, bananaí:

Is torthaí an-choitianta iad bananaí, tá cead ag aon duine a ithe. Tá rud éigin ar a dtugtar bananaíalcalóidighiontu, a bhfuil ahipirghníomhachagus éifeacht treisithe muiníne. Ag an am céanna, is féidir leis an tryptophan agus vitimíní taobh istigh den banana cabhrú leis an inchinn a tháirgeadh serotonin níos mó, rud a fheabhsú go héifeachtach ar an chóras imdhíonachta.

2, iasc uisce domhain:

Creidim go bhfuil go leor daoine amhras faoi seo, agus go deimhin dhearbhaigh na turgnaimh ábhartha gur féidir leis an aigéid sailleacha taobh istigh den ola éisc seasamh in aghaidh dúlagar, rud a neartú friotaíocht.

3, spionáiste:

Tá spionáiste ar cheann de na glasraí glas coitianta, is maith le daoine is mó a ithe. Do mhná, tá go leor buntáistí ag ithe spionáiste. Chomh maith le iarann, tá aigéad fólach i spionáiste freisin. Is féidir le haigéad fólach tinneas meabhrach a chosc go héifeachtach, mar shampla dúlagar agus mar sin de, ionas go neartófar ról na díolúine.

Cistanche le haghaidh feabhsú díolúine

4, grapefruit:

Ní hamháin go bhfuil blas tarraingteach ag grapefruit ach tá an éifeacht aige freisin chun an inchinn a athnuachan. Ní hamháin go neartaíonn an t-ábhar ard vitimín C i grapefruit an córas imdhíonachta, ach cuireann sé i gcoinne strus freisin, cé go bhfuil sé ina chomhpháirt thábhachtach i dtáirgeadh dopamine.

5, gairleog:

Léiríonn staitisticí ábhartha, tar éis ithe gairleog, beidh gach duine tuirseach a mhaolú, beidh an aigne a bheith socair freisin, rud a fhágann go mbeidh an córas imdhíonachta a fheabhsú go héifeachtach.

6, bainne beagmhéathrais:

Itheann mná siondróm premenstrual bainne beagmhéathrais, tá riocht tromlach na ndaoine tar éis a mhaolú, rud atá cruthúnas gur féidir le bainne beagmhéathrais an córas imdhíonachta a fheabhsú go héifeachtach.

7, togra:

is féidir le propolis cabhrú leat feabhas a chur ar an gcumas chun seasamh in aghaidh baictéir agus víris éagsúla, ionas go mbeidh córas imdhíonachta an chomhlachta chun cothromaíocht a bhaint amach, ar cheann de na méadaitheoirí imdhíonachta.

8, beacáin:

is féidir le beacáin itheacháin teacht chun cinn agus beogacht na gcealla fola bán a chur chun cinn go héifeachtach, ag cur go mór lena bhfeidhm choisctheach, agus mar sin an ról a bhaineann le díolúine a fheabhsú. Más mian leat feabhas a chur ar chumas an chomhlachta galair a throid, b'fhéidir gur mhaith leat roinnt beacáin a ithe gach lá.

Tá éifeacht ag na bianna seo díolúine an chomhlachta a fheabhsú, cibé an bhfuil tú tinn nó nach bhfuil tú in ann ithe. Más mian leat comhlacht maith a bheith agat, ní mór duit do dhíolúine a fheabhsú in am. Má tá tú tinn cheana féin, níl sé i bhfad úsáid a bhaint as na bianna seo a ithe, ach ní mór dul chuig an ospidéal chomh luath agus is féidir le haghaidh cóireála cuí, nó éireoidh an comhlacht níos measa.