Na hÉifeachtaí Difriúla a bhaineann le Saibhriú Achomair Timpeallachta Tar éis Leithlisiú Sóisialta i bhFrancaigh Cuid 1

Dec 15, 2023

Teibí

Tá baint ag saibhriú timpeallachta (EE) i creimirí le raon leathan buntáistí fiseolaíocha, mothaitheacha agus cognaíocha. Úsáidtear riocht tithíochta atá cosúil le hidirdhealú, aonrú sóisialta (SI), mar mhúnla creimire struis, a dhéanann difear diúltach do roinnt meicníochtaí néar-bhitheolaíocha agus a chuireann bac ar chognaíoch. feidhmíocht.

Tá cognaíocht agus cuimhne dhá ghné an-tábhachtach dár n-inchinn. Tagraíonn Cognition dár gcumas faisnéis a phróiseáil, lena n-áirítear aird, smaoineamh, réasúnaíocht, breithiúnas agus réiteach fadhbanna. Tagraíonn cuimhne don chumas faisnéis a shábháil agus a aisghabháil, lena n-áirítear stóráil ghearrthéarmach, stóráil fhadtéarmach, agus aisghairm.

Mar sin féin, is féidir le go leor fachtóirí sa saol cur isteach ar ár cognition agus cuimhne, mar shampla imní, strus, easpa codlata, aiste bia míshláintiúil, etc Breathnaímis ar conas a théann na fachtóirí seo i bhfeidhm ar ár cognition agus cuimhne.

Imní agus Strus: Nuair a bhíonn muid neirbhíseach, imníoch, agus faoi strus, is féidir le hormóin atá folaithe ag an inchinn bac a chur ar ár gcognaíocht agus ár gcuimhne. Ní hamháin go mbíonn tionchar ag na fachtóirí seo ar ár gcumas smaoineamh agus cinntí a dhéanamh ach cuireann siad isteach ar ár dtiúchan agus ar ár gcuimhne freisin.

Easpa codlata: Is am tábhachtach é codladh don inchinn deisiú agus athluchtú. Nuair a bhíonn easpa codlata againn, ní féidir leis an inchinn scíthe leordhóthanach a fháil, rud a d'fhéadfadh fadhbanna cognaíocha agus cuimhne a bheith mar thoradh orthu, amhail dearmad agus deacracht ag díriú.

Aiste bia míshláintiúil: Tá aiste bia tábhachtach dár sláinte fhisiciúil, ach is féidir leis tionchar a bheith aige ar ár gcognaíocht agus ár gcuimhne freisin. D'fhéadfadh meath cognaíocha agus cuimhne a bheith mar thoradh ar nósanna cothaitheacha áirithe atá easnamhach, amhail iontógáil iomarcach siúcra agus saille sáithithe.

Ar ámharaí an tsaoil, tá roinnt iompraíochtaí dearfacha ann ar féidir linn a dhéanamh chun ár gcognaíocht agus ár gcuimhne a threisiú. cosúil le:

1. Aclaíocht, a chuideoidh linn strus agus imní a laghdú agus scileanna tiúchana agus smaointeoireachta a fheabhsú.

2. Dea-nósanna codlata a chothabháil agus a chinntiú go mbíonn am scíthe leordhóthanach gach oíche, rud a chuideoidh lenár n-inchinn a dheisiú agus a athluchtú go hiomlán.

3. Aiste bia sláintiúil a choinneáil, iontógáil siúcra agus saill sháithithe a íoslaghdú, agus ithe níos mó bianna atá neamhdhíobhálach don inchinn mar iasc agus cnónna.

I mbeagán focal, tá cognaíocht agus cuimhne an-tábhachtach dár saol laethúil. Ní mór dúinn aird a thabhairt ar shláinte fhisiciúil agus mheabhrach agus roinnt stíleanna maireachtála gníomhacha agus sláintiúla a ghlacadh chun ár gcognaíocht agus ár gcuimhne a chur chun cinn. Is féidir a fheiceáil go gcaithfimid ár gcuimhne a fheabhsú. Is féidir le Cistanche deserticola feabhas suntasach a chur ar chuimhne toisc gur ábhar íocshláinte traidisiúnta Síneach é Cistanche deserticola le go leor éifeachtaí uathúla, agus is é ceann acu cuimhne a fheabhsú. Tagann éifeachtúlacht na mionfheoil ó na comhábhair ghníomhacha éagsúla atá ann, lena n-áirítear aigéad, polaisiúicrídí, flavonoids, etc. Is féidir leis na comhábhair seo sláinte inchinn a chur chun cinn ar bhealaí éagsúla.

boost memory

Cliceáil a fhios 10 bealaí chun cuimhne a fheabhsú

Bhain torthaí measctha amach as dearaí turgnamhacha lena mbaineann aistriú idir na coinníollacha tithíochta seo. Rinneamar measúnú ar éifeachtaí iompraíochta agus cognaíocha éagsúla a bhaineann le EE gairid tar éis strus fadtéarmach spreagtha SI. Nochtamar tionchar an tsaibhrithe tar éis 30 lá aonraithe ar éadóchas iompraíochta, iompar cosúil le himní, agus cuimhne oibre spásúil i bhfrancaigh Wistar fireann fásta agus fuaireamar éifeacht imníoch suntasach sa ghrúpa turgnamhach (SI go EE). Is díol suntais é gur léirigh francaigh a bhí faoi lé EE freisin éadóchas iompraíochta méadaithe i gcomparáid leis an ngrúpa rialaithe (SI leanúnach).

Ní raibh aon difríocht i bhfeidhmíocht cuimhne oibre spásúil ag deireadh 5-tástáil Y-maze uisce lae (WYM). Mar sin féin, léirigh na hainmhithe SI go EE feidhmíocht chuimhne níos fearr sa chéad 2 lá denWYM, rud a léiríonn foghlaim níos tapúla. Ag teacht leis an difríocht seo, thaifeadamar i bhfad níos mó cealla c-Fos-imdhíon-imdhíonachta (c-Fos+) i gcoirtis aissplenial agus perirhinal an SI le hainmhithe EE.

Níor léirigh núicléis cliathánach agus basothaobhach an amygdala difríocht dá leithéid. Tugann na torthaí seo le tuiscint go mbíonn torthaí difreálach i gcórais mhothúcháin agus cognaíocha mar thoradh ar shaibhriú gairid tar éis strus aonraithe.

Eochairfhocail

Saibhriú comhshaoil ​​· Leithlisiú sóisialta · Tástáil snámha éigeantaigh · Maze ardaithe · c-Fos · Cuimhne spásúlachta.

Réamhrá

D’fhéadfadh strus ainsealach forbairt roinnt cineálacha síceapaiteolaíochta a spreagadh, lena n-áirítear dúlagar, neamhoird imní, agus neamhord struis iarthrámach (Coyne, 1991; McEwen, 2004).

Feidhmíonn cineálacha éagsúla struiseoirí ar bhealaí néar-bhitheolaíocha ar leith (Alleva & Santucci, 2001) agus bíonn éifeachtaí difreálach acu ar na leibhéil néarónacha, hormónacha, agus iompraíochta (Oishi et al., 2003; Pijlman et al., 2003). Fianaise ón duine (Cacioppo & Hawkley, 2003) agus staidéir eile ar ainmhithe (Cacioppo et al., 2015; Filipović et al., 2017) go mbíonn torthaí uathúla fiseolaíocha agus mothúchánacha mar thoradh ar struis shíceasóisialta, nach dtugtar faoi deara le cineálacha eile strusóirí.

Is foinse mhór struis shíceasóisialta a bhaineann le fadhbanna sláinte, lena n-áirítear dúlagar (House et al., 1988) é leithlisiú sóisialta (SI), feiniméan a bhí go forleathan i rith na paindéime COVID{0}} (Unal, 2021). Chun aithris a dhéanamh ar IR daonna i múnlaí ainmhithe, nochtar creimirí do thithíocht aonair le spreagadh éisteachta agus monarcha rialta ach ionchur amhairc agus tadhlach teoranta (Garzón & Del Río, 1981).

Léiríonn creimirí ina n-aonar lagú fada in iompar a lorgaíonn luach saothair agus i dtascanna cognaíocha éagsúla, go minic ag gabháil leis leibhéil mhéadaithe imní agus iompar dúlagair (Carnevali et al., 2012; Nakayasu & Ishii, 2008; Von Frijtaget al., 2000).

short term memory how to improve

Cuireann SI fadtéarmach bac ar neurogenesis hippocampal (Stranahan et al., 2006), is cúis le rialáil uathrialach agus cairdiach (Grippo et al., 2007), agus athraíonn an freagra neuroinflammatory ar stróc (Karelina et al., 2009).

Tástáladh roinnt cineálacha cóireála neamhchógaiseolaíochta chun iarmhairtí strus fadtéarmach i gcreimirí a chosc nó a aisiompú. D'éirigh go han-mhaith le saibhriú timpeallachta (EE), a chuir Donald Hebb (1947) ar aghaidh, maidir le bac a chur ar éifeachtaí díobhálacha cineálacha éagsúla strus ainsealach, lena n-áirítear SI. D’aistrigh staidéir cheannródaíochta sna 1960idí EE ina pharaidím iompraíochta creimire caighdeánach (Rosenzweig, 1966; Rosenzweig et al., 1962), trí éifeachtaí spreagthaí comhshaoil ​​ar éagsúlacht de pharaiméadair néar-bhitheolaíocha éagsúla a léiriú, amhail an "meáchan iomlán inchinn" nó" ábhar iomlán DNA nó RNA" san inchinn (Bennett et al., 1969; Rosenzweig et al., 1967; Rosenzweig & Bennett, 1969).

Léirigh obair ina dhiaidh sin a éifeachtaí feabhsaithe ar ghalair néar-mheathlúcháin, gortú traumatach inchinne, neamhoird néarfhorbartha, agus síceapaiteolaíochtaí, mar scitsifréine, dúlagar, agus imní (Laviola et al., 2008; Nithianantharajah & Hannan, 2006; Renoiret al., 2013). Tháirg iarratais EE torthaí comhsheasmhacha maidir le haisiompú néareolaíoch (Biggio et al., 2019; Cao et al., 2018; Monteiro et al., 2014), fiseolaíocha (Vitalo et al., 2012; Watanasriyakul et al., 2019), agus cognaíocha (Lambert & Guillette, 2021) easnaimh in IR ach bhí torthaí measctha mar thoradh air i dtéarmaí a hiarmhairtí tioncharacha.
Tháinig éifeacht frithdhúlagráin ar fhrancaigh (Brenes et al., 2020) agus ar luchóga prairie aonghamamach go sóisialta (Grippo et al., 2014; Normann et al., 2021) de bharr aistriú ó SI toEE. Maidir le hiompar cosúil le himní, breathnaíodh éifeacht noanxiolytic i bhfrancaigh tar éis aistriú ó SI go EE (Mora-Gallegos & Fornaguera, 2019), murab ionann agus turgnaimh EE nach bhfuil aon athrú ar dhálaí maireachtála i gceist leo (Peña et al., 2006).

Fuair ​​​​staidéar níos déanaí amach go raibh tionchar suntasach imníoch ar luchóga na bpraicí nuair a chuir EE deis ar fáil le haghaidh aclaíocht dheonach (Normann et al., 2021). I staidéar eile a chuir IR i bhfeidhm ar athrú EE, i gcodarsnacht leis sin, tugadh faoi deara go raibh leibhéil imní níos ísle ag lucha scoite i gcomparáid le lucha i ngrúpaí tí (Lopez & Laber, 2015).

Chun tuiscint chuimsitheach a fháil ar éifeachtaí EEon SI fadtéarmach, rinneamar measúnú ar éadóchas iompraíochta, iompar cosúil le himní, agus cuimhne oibre spásúlachta sa dearadh turgnamhach céanna. Déanaimid na torthaí iompraíochta seo a chomhcheangal le himdhíon-histochemistry le haghaidh próitéin c-Fos agus comhghaolú nochtannneuronal nós imeachta EE i struchtúir cortical agus amygdaloid éagsúla.

Is minic a úsáideann staidéir leithlisithe agus saibhrithe go n-úsáideann éadóchas iompraíochta agus anhedonia-dhá endophenotypes síciatracha a dhéanann athchaitheamh ar phaiteolaíocht na neamhoird dúlagair (Iompróir & Kabbaj, 2012; Djordjevic et al., 2012; Gould & Gottesman, 2006; Zlatkovali, 2014).

Léiríonn staidéir a úsáideann ainmhithe i ngrúpaí mar rialúchán go mbíonn éadóchas iompraíochta mar thoradh ar 21-strus daySI, a shainmhínítear mar shoghluaisteacht mhéadaithe sa tástáil snámha éigeantais (FST) (Unal & Canbeyli, 2019), chomh maith leis an anhedonia, arna léiriú mar laghdú. tosaíocht insucrose. I gcodarsnacht le SI, cuireann nósanna imeachta saibhrithe éifeachtaí teiripeacha ar fáil don dá fheiniméin (Ashokan et al., 2018; Mitra & Sapolsky, 2009; Veena et al., 2009).

Rinneadh na torthaí seo a mhacasamhlú san obair thuasluaite ag baint úsáide as lasc leithlisithe go saibhriú, rud a léirigh éifeacht frithdhúlagráin sa ghrúpa EE (Brenes et al., 2020; Grippo et al., 2014; Normann et al., 2021).

ways to improve memory

Murab ionann agus samhlacha creimirí d’iompar dúlagair, tháinig torthaí contrártha ar thaighde a bhaineann le SI nó EE de bharr tomhais imní. Thuairiscigh roinnt staidéar fadtéarmach EE éifeachtaí imníoch (Brenes Sáenz et al., 2006; Harati et al., 2013; Leal-Galicia et al., 2007; Leal-Galiciaet al., 2008; Peña et al., 2006), agus níor aimsigh roinnt daoine eile aon athrú feidhmíochta ar an gcathair ghríobháin ardaithe móide (EPM)(Goes et al., 2015), nó tuairiscíonn siad éifeacht ancsaigineach contrártha (Mann & Gervais, 2011).

Bhí torthaí measctha freisin ag éifeachtaí IR ar iompar cosúil le himní (Butler, Carter, &Weiner, 2014b); thuairiscigh roinnt éifeachtaí imníoch (Chappellet al., 2013; McCool & Chappell, 2009; Zhang et al., 2012), ach níor léirigh cuid eile aon tionchar ag SI ar rogha lámh san EPM (Butler, Ariwodola, & Weiner, 2014a; Butler, Carter , et al., 2014; Simpson et al., 2012).

Tá an neamhréireacht seo fós ann don chúpla turgnamh a bhaineann le SI go EEswitch. Fuarthas éifeacht imníoch ar voles na Prairie (Normann et al., 2021), cé nár breathnaíodh aon athrú suntasach i bhfrancaigh (Mora-Gallegos & Fornaguera, 2019), agus fuarthas éifeacht ancsaigineach i lucha saibhrithe (Lopez & Laber, 2015) .

Tá na héifeachtaí cognaíocha a bhaineann le hathrú ó SI go EE díreach ar aghaidh i gcomparáid leis na hiarmhairtí tioncharacha.

Déanann cineálacha éagsúla SI dochar do mhídhaonna cuimhne oibre spásúlachta (Volkers & Scherder, 2011) agus ainmhithe eile (Fischer et al., 2012; Gregory & Szumlinski, 2008; Zorzoet al., 2019), go háirithe nuair a thugtar isteach é tar éis scoite (Kosten et al. al., 2012). I gcodarsnacht leis sin, feabhsaíonn EE go fadtéarmach roinnt cineálacha cuimhne (Harati et al., 2011), mar a breathnaíodh sa chathair ghríobháin gathacha (Bell et al., 2009), an Hebb-Williamsmaze (Kobayashi et al., 2002), agus an lúbra uisce Morris (Nilsson et al., 1999; Schrijver et al., 2002).

Mar atá i bprótacail leithlisithe, tá teacht chun cinn éifeachtaí cognaíocha tar éis EE ag brath ar am. Beith et al. (2013) go raibh 6-tréimhse EE leanúnach, ach ní 3 seachtaine, in ann cuimhne oibre a fheabhsú. Bhain méadú faoi stiúir EE ar fheidhmíocht chuimhne le plaisteacht shionaptach fadtéarmach (Steinet al., 2016) agus neurogenesis hippocampal (Nilsson et al., 1999).

Féadfaidh éifeachtaí cognaíocha dearfacha EE teacht chun cinn tar éis paraidím struis. Léirigh roinnt staidéir gur sháraigh EE gearrthéarmach tar éis strus ainsealach easnaimh strus-spreagtha i gcuimhne spásúlachta (Hutchinsonet al., 2012; Veena et al., 2009), agus léirigh roinnt eile nach raibh tionchar ag coinníollacha tithíochta ar fheidhmíocht cuimhne spásúlachta tar éis géarstrus (Del). Arco et al., 2007; Garrido et al., 2013; Segovia et al., 2008).

Ba leor athshóisialú i gcliabháin chaighdeánacha tar éis IR chun na lochtanna cognaíocha a spreag an tsamhail struis seo a shárú (Chenet al., 2016). Mar gheall ar fhrancaigh aosta a aistriú ó SI go EE ar feadh 3 mhí tháinig feidhmíocht níos fearr i lúbra casta, dallóga, ach chuir an t-athrú ó cháis chaighdeánacha nó saibhrithe go dtí aonrú bac ar an bhfeidhmíocht seo (Winocur, 1998).

Léiríonn na staidéir seo ina n-iomláine gur minic go mbíonn tréimhsí measartha fada de thithíocht dhifreálach ag teastáil ó na hathruithe mothaitheacha agus cognaíocha a bhreathnaítear ar shaibhriú. Baineadh úsáid go príomha as samhlacha gairide nó géarshaibhrithe sna staidéir ar thomhaltas siúcrós thuasluaite (Grimm et al., 2013; Grimm et al., 2018; Grimm et al., 2019; Slaker et al., 2016).

Ní dhearna staidéar ar bith imscrúdú ar éifeachtaí EE gairid tar éis strus fadtréimhseach leithlisithe. Dá bhrí sin, rinneamar tástáil ar cibé an bhféadfadh ionramháil EE an-ghairid, 3-lá, na hathruithe tioncharacha agus cognaíocha atá mar thoradh ar strus fadtéarmach, SI-spreagtha i bhfrancaigh Wistar fásta a aisiompú.

Rinneamar measúnú ar éadóchas iompraíochta san FST, iompar cosúil le himní san EPM, locomotoractivity sa tástáil allamuigh oscailte (OFT), agus feidhmíocht cuimhne oibre spásúil i dtasc Y-maze uisce (WYM). Taifeadadh agus comhghaolú imdhíon-imdhíonacht c-Fos i struchtúir cortical agus amygdaloid éagsúla a bhaineann le cuimhne.

abhair agus modhanna

Ábhair
Bhí francaigh Wistar fireann fásta (290-340 g, n=16) sa teach ina n-aonar (21 ± 1 céim; ~ 50% taise; timthriall 12:12 lá/oíche, soilse ar siúl ag 7:00 r.n. ) i cages IR beag (36.5 × 16.5 × 12.5 cm) ar feadh 30 lá go dtí go roinnte i gcoinníollacha rialaithe experimentaland bunaithe ar a meáchan coirp agus homecage (Fig. 1).

Cuireadh ainmhithe sa ghrúpa turgnamhach (n=8) le chéile i gcliabhán mór EE amháin (SI go EE), agus d’fhan ainmhithe rialaithe (n=8) ina gcaighean SI (SI leanúnach). Cuireadh bia agus uisce ar fáil ad libitum don dá ghrúpa le linn an turgnaimh. Rinneadh na nósanna imeachta go léir arna bhfaomhadh ag Coiste Eitice Ollscoil Boğaziçi um Úsáid Ainmhithe i dTrialacha.

Roimh an turgnamh, coinníodh ainmhithe i gcaighean caighdeánacha ina raibh ceithre ainmhí. Tagann na 16 ainmhí sa staidéar agus na 8 n-ainmhí i ngach grúpa ó 4 chás tí éagsúla.

Dearadh turgnamhach agus saibhriú comhshaoil

Tar éis 30 lá de IR, aistríodh leath de na francaigh go dtí an EEcage agus d'fhan siad ann ar feadh 10 lá san iomlán go dtí go socraíodh perfusion (Fíor 1). Thosaigh an tástáil thurgnamhach leis an FST tar éis 3 lá saibhrithe (den ghrúpa IR go EE) ar Lá 34 (Fig. 1).

Ina dhiaidh sin bhí an OFT, EPM, agus WYM. Dá réir sin, braitheann anailís éadóchais iompraíochta ar 2-lá FST ar 3-4 laethanta saibhrithe, ach mar thoradh ar an tástáil deiridh, léiríonn 5-lá WYM 5-10 lá de thithíocht dhifreálach ( Fig. 1). Bhí perfused ainmhithe 24h tar éis iad a bheith ar ais chuig a n-cages tar éis na trialach seo caiteWYM (Fig. 1).

Cuireadh nós imeachta EE (Hebb, 1947; Krech et al., 1960) i bhfeidhm i Plexiglascage trédhearcach cearnach (66 × 66 cm). Bhí roth reatha ann, scáthán beag, bosca neadaithe (10 × 10 × 10 cm), rampa ag nascadh le hardán (25 × 25cm) 20 cm os cionn leibhéal na talún, agus sé chinn de phlaisteacha éagsúla a atheagraíodh go laethúil. Mar nós imeachta saibhrithe breise, láimhseáladh ainmhithe go laethúil ar feadh thart ar 2 nóiméad.

Tástáil snámha éigean

Is tástáil iompraíochta a chothaíonn strus é an FST a forbraíodh chun éifeachtúlacht oibreán frithdhúlagráin agus ionramhálacha i creimirí a mheasúnú (Porsolt et al., 1977; Unal & Canbeyli, 2019).

Rinneadh measúnú ar fhreagra strus na tástála, ar a dtugtar iompraíocht éadóchais, thar dhá lá as a chéile i sorcóir acrylicglass (trastomhas: 30 cm, airde: 45 cm) líonadh le 30 cm uisce ag 25 ± 0.5 céim . Tar éis an nós imeachta caighdeánach i bhfrancaigh, cuireadh gach ainmhí sa seomra FST ar feadh 15 nóim ar an lá oiriúnaithe/pretest (FST-1) agus ar feadh 5 nóiméad ar lá na tástála (FST-2) tar éis 24 h. ( Porsoltet al., 1977).

memory enhancement

Tar éis FST-2, cuireadh gach ainmhí i gcliabhán caighdeánach lena thriomú ar feadh 30 nóiméad agus ansin cuireadh ar ais chuig a chliabhán baile é. Taifeadadh gach seisiún le físcheamara agus códaigh beirt bhreathnóirí a bhí dall ar na coinníollacha turgnamhacha. Meánaíodh na tréimhsí doghluaisteachta (scóir doghluaisteachta) (iontaofacht idir-rátaí: r=0.99) agus cuireadh i gcomparáid iad trí úsáid a bhaint as t-tástáil samplaí neamhspleácha.

improve memory


For more information:19450477648nn@gmail.com



B’fhéidir gur mhaith leat freisin