D'fhéadfadh Constipation Géar Bac Stéig a chur faoi deara!

"Tagraíonn constipation do laghdú ar mhinicíocht defecation, deacracht i defecation, agus feces tirim." Dúirt Li Jun, príomh-dhochtúir Roinn Gaistreintreolaíochta Tríú Ospidéal Ollscoile Peking, go bhfuil gluaiseacht bputóg ag gnáth-dhaoine 1 go 2 uair sa lá nó uair amháin gach 1 go 2 lá, ach tá gluaiseacht bputóg ag othair le constipation gach 1 go 2 lá. . Deecation níos lú ná trí huaire sa tseachtain, agus i gcásanna tromchúiseacha, gluaiseacht bputóg ach uair amháin sa tseachtain.

Cliceáil chun purgóideach bheith mar thoradh is fearr le haghaidh constipation

Níor cheart an dochar a bhaineann le constipation a mheas faoina luach. D'fhéadfadh sé cur isteach ar ghiúmar ar a laghad ach d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le bac intestinal agus le géar-imeachtaí cardashoithíoch ar a laghad. Má fhanann feces sa chorp ar feadh i bhfad, féadfar córas endocrine an chomhlachta a mhearbhall, rud a fhágann neamhoird nerve gastrointestinal agus fadhbanna eile; léiríonn an rá coitianta "naoi as gach deichniúr a bhfuil hemorrhoids" freisin ar an "cumhacht" de constipation, hemorrhoids, fissures anal, agus is féidir Galair perianal eile a tharlaíonn rúnda; féadann feces atá fágtha sa stéig ar feadh i bhfad a bheith ina chúis le carnadh clocha fecal freisin, rud a fhágann go bhfuil bac intestinal ann.

I gcás daoine scothaosta a bhfuil galair cardashoithíoch agus cerebrovascular orthu mar Hipirtheannas agus galar corónach croí, d'fhéadfadh go n-ardóidh a gcuid brú fola constipation de bharr iomarca aclaíochta, rud a fhágann go bhfuil fadhbanna tromchúiseacha mar hemorrhage cheirbreach, angina pectoris, agus infarction miócairdiach. Ina theannta sin, is féidir constipation ainsealach faoi deara freisin fadhbanna cosúil le caillteanas appetite.

Tá baint ag constipation le droch-nósanna maireachtála, neamhoird shíceolaíocha, galair intestinal, agus fachtóirí eile. Is grúpa iad daoine scothaosta le minicíocht ard constipation mar gheall ar an meath ar fheidhmeanna fisiceacha éagsúla. Is é an ráta minicíochta i measc daoine os cionn 60 bliain d'aois ná thart ar 22%.

Tá dhá phríomhchineál constipation ainsealach ann, le hairíonna éagsúla.

constipation orgánach

Is minic go mbíonn cúiseanna paiteolaíocha soiléire ann, mar shampla siadaí intestinal, stenosis intestinal, hypothyroidism, diaibéiteas, etc. Éilíonn diagnóis scrúdú fola colonoscopy, stól gnáthamh, agus fola asarlaíochta fecal, agus scrúdú agus meastóireacht fhisiceach iomlán nuair is gá.

constipation feidhme

De réir na meicníochta, is féidir é a roinnt ina thrí chineál: constipation mall idirthurais, constipation bac asraon, agus constipation measctha.

Tagraíonn constipation mall idirthurais do constipation de bharr motility gastrointestinal neamhleor. Tagraíonn constipation bac asraonta d'othair a bhfuil dysfunction urlár pelvic agus patrúin gluaiseachta sphincter rectal atá os coinne defecation gnáth. Dá deacra a dhéanann siad iad féin, is ea is lú a bheidh siad in ann stól a dhíbirt. Tá gá le cóireáil bith-aiseolais chun comhordú matán a oiliúint. Ciallaíonn constipation measctha go bhfuil easnamh motility gastrointestinal agus mífheidhmiú anal ag an othar. Ní mór é a dhiagnóisiú trí scrúduithe cinéiteach ábhartha agus tá na modhanna cóireála difriúil freisin.

Le haghaidh constipation orgánach, is féidir le cóireáil an ghalair bhunúsach a mhaolú constipation, ach níl aon chúis shoiléir ag constipation feidhmiúil go ginearálta.

Áirítear na catagóirí seo a leanas de ghnáth ar chúiseanna a chuireann bac ar ghnáth-chlaonadh.

1 Droch-nósanna maireachtála

Saol laethúil neamhrialta, easpa nósanna defecation rialta, aclaíocht neamhleor, is annamh a théann amach, ag ól uisce beag, ag ól tae láidir go minic, gan trí bhéile a ithe in am, "nuachtáin a léamh agus a léamh" agus iad ag defecating, agus droch-staidiúir a bheith acu.

2 fachtóirí fisiceacha

Tá fiacla ar iarraidh ag daoine scothaosta, aiste bia scagtha, iontógáil snáithín laghdaithe, agus iontógáil laghdaithe bia; meath ar fheidhmeanna comhlachta, laghdaítear an méid aclaíochta go mór, agus moilleann peristalsis intestinal; laghdaítear neart na matáin a bhaineann le defecation, tá crapadh agus scíthe neamhchomhordaithe, agus níl an fórsa tiomána le haghaidh defecation leordhóthanach. Is féidir le roinnt galair sistéamach, mar shampla hypothyroidism, hyperparathyroidism, hypokalemia, nimhiú luaidhe ainsealach, uremia, etc., constipation a chur faoi deara freisin.

3 fadhbanna síceolaíochta

Tá daoine atá depressed níos mó seans maith go constipation. Thug go leor staidéir intíre agus eachtrannacha le fios go bhfuil baint ag anorexia, melancholia, dúlagar, imní, smaointe agus iompar obsessive, scitsifréine, etc. le constipation.

4 éifeachtaí drugaí

Is féidir le húsáid fhadtéarmach leigheas luibhe na Síne mar gheall ar dheacracht defecation melanosis an colon a chur faoi deara, rud a fhágann go bhfuil constipation ann. Is féidir le enemas go minic agus úsáid Kaiselu le haghaidh defecation a bheith ina chúis le laghdú ar fheidhm intestinal, mífheidhmiú muscle urláir pelvic, agus ar deireadh thiar, neamhoird defecation. Is féidir le roinnt cógas ar nós frithhypertensives, frithdhúlagráin, scíthe muscle, etc. a bheith ina chúis le constipation freisin.

Léiríonn suirbhéanna eipidéimeolaíocha go bhfuil constipation ag níos mó ban ná fir i measc daoine fásta, agus go bhfuil daoine scothaosta níos constipated ná daoine óga. Tá minicíocht constipation feidhme i measc daoine scothaosta i bpobail i gceantair áirithe thart ar 3%, nach bhfuil íseal.

De réir mar a mhéadaíonn aois agus go laghdaítear feidhmeanna coirp, laghdaítear iontógáil bia agus leibhéal gníomhaíochta na ndaoine scothaosta go suntasach, agus laghdóidh an méid sú díleácha a secreted ag an conradh gastrointestinal freisin. Ina theannta sin, déantar an cumas peristalsis intestinal a lagú agus níl neart na ngrúpaí matáin ghaolmhara leordhóthanach, rud a fhágann go bhfanfaidh bia sna intestines. Le himeacht ama, is féidir le ionsú iomarcach uisce a bheith ina chúis le constipation.

Cé nach fachtóir riosca díreach é constipation maidir le galar cardashoithíoch, d’fhéadfadh sé go spreagfadh brú le fagháil imeachtaí géara cardashoithíoch amhail hemorrhage subarachnoid, hemorrhage intracranial, agus infarction miócairdiach. Ba chóir do chairde scothaosta constipation ainsealach a aithint agus a chóireáil chomh luath agus is féidir.

1 Coigeartaigh do stíl mhaireachtála

Is féidir le hobair rialta agus scíthe, gan fanacht suas go déanach, cleachtadh measartha, sásta go fisiciúil agus meabhrach a choinneáil, agus stíl mhaireachtála shláintiúil cabhrú le gluaiseachtaí bputóg a choinneáil réidh. Chun nósanna defecation maith a fhorbairt, is fearr defecate rialta tar éis béilí gach lá. Ná fan go dtí go mbraitheann tú an áiteamh chun defecation. Ná bíodh fóin phóca, nuachtáin, srl. ar iompar agat agus dírigh ar an gclaonadh. Is fearr an t-am a rialú go 5 go 10 nóiméad.

pictiúr

Ina theannta sin, tá an suíomh squatting níos mó a chabhródh le defecation. Má tá leithreas suiteáilte sa bhaile, is féidir footstool a chur os comhair an leithreas. Nuair a bhíonn tú ag baint defecating, is féidir leat céim ar an stól le do chosa a dhéanamh defecation smoother. Déan massage rialta ar an bolg, levator, etc., suí nó luí síos ar feadh i bhfad a sheachaint, agus laxatives cosúil le lactulose agus glycol poileitiléin a ghlacadh chun constipation a chóireáil, atá níos sábháilte.

2 Tabhair aird ar chothromaíocht chothaitheach

Seachain tomhaltas iomarcach feoil dhearg mar muiceoil, mairteoil, agus caoireoil, ithe níos lú bianna próiseáilte agus bianna friochta, agus laghdú ar an cion de milseáin agus sneaiceanna eile sa réim bia. Ól níos mó uisce, ith níos mó bianna saibhir i snáithín cothaithe, agus cuir grán iomlán in ionad ríse scagtha agus núdail. Is iad gráin iomlána, pónairí, torthaí agus glasraí na foinsí is fearr de shnáithín cothaithe sa réim bia, ar féidir leo peristalsis intestinal a bhrostú agus cabhrú le defecation. Tá éifeachtaí purgóideacha maith ag bananaí cócaráilte, torthaí dragan, prátaí milse, dátaí, etc

3. Faigh amach galair fhéideartha

Tá na cúiseanna constipation i daoine scothaosta níos casta. Uaireanta is "cloigín aláraim" é constipation do ghalair thromchúiseacha cosúil le hailse drólainne. Is fearr aire leighis a lorg ar dtús agus ansin cóireáil dá réir. Má tharlaíonn constipation, fuil sa stól, nó buinneach go tobann i dtréimhse ghearr, ní mór duit dul faoi colonoscopy a luaithe is féidir agus féin-chógais a sheachaint.

Is othair le galair ainsealacha iad go leor daoine scothaosta freisin agus bíonn siad seans maith go constipation. Ba cheart dóibh aird níos mó a thabhairt ar a stádas defecation agus athruithe galair a bhrath chomh luath agus is féidir. Tar éis gach gluaiseacht bputóg, is féidir leat aird a thabhairt ar chruth, uigeacht, dath, etc.: ba chóir go mbeadh gnáth-stól banana-chruthach, gan eangú, measartha bog agus crua, gan mucus, pus, fuil, comhpháirteanna neamhghnácha gan díleá, etc., agus is é an dath go ginearálta donn go glas. , bí san airdeall ar stóil tarra nó cré-mhaith. Má tá tú ag gabháil leis bloating, pian bhoilg, etc. le linn defecation, ní mór duit freisin a lorg cóir leighis a luaithe is féidir.

Leigheas Luibhe Nádúrtha Chun Constipation-Cistanche a Fhaoiseamh

Is géineas de phlandaí seadánacha é Cistanche a bhaineann leis an teaghlach Orobanchaceae. Tá na plandaí seo ar eolas mar gheall ar a n-airíonna leighis agus baineadh úsáid astu i Leigheas Sínis Traidisiúnta (TCM) leis na céadta bliain. Faightear speicis cistanche den chuid is mó i réigiúin éireacha agus fhásacha na Síne, sa Mhongóil, agus i gcodanna eile den Áise Láir. Is sainairíonna iad na plandaí cistanche ag a ngasanna méithe, buí agus tá an-luach orthu as na tairbhí sláinte a d’fhéadfadh a bheith acu. I TCM, creidtear go bhfuil airíonna tonic ag Cistanche agus úsáidtear go coitianta é chun an duán a chothú, beogacht a fheabhsú, agus tacú leis an bhfeidhm ghnéasach. Úsáidtear é freisin chun aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna a bhaineann le dul in aois, tuirse, agus folláine iomlán. Cé go bhfuil stair fhada úsáide ag Cistanche sa leigheas traidisiúnta, tá taighde eolaíoch ar a éifeachtúlacht agus a shábháilteacht leanúnach agus teoranta. Mar sin féin, is eol go bhfuil comhdhúile bithghníomhacha éagsúla ann, mar shampla gliocóisídí feinileatánóideach, iridoids, lignans, agus polaisiúicrídí, a d'fhéadfadh cur lena éifeachtaí míochaine.

Wecistanche arpúdar cistanche, táibléad cistanche, capsúil cistanche, agus táirgí eile a fhorbairt ag baint úsáide asfásachcistéirmar amhábhair, agus tá éifeacht mhaith ag gach ceann acu maidir le constipation a mhaolú. Is é seo a leanas an mheicníocht shonrach: Creidtear go bhfuil buntáistí féideartha ag Cistanche chun constipation a mhaolú bunaithe ar a úsáid thraidisiúnta agus ar chomhdhúile áirithe atá ann. Cé go bhfuil taighde eolaíoch go sonrach ar éifeacht Cistanche ar constipation teoranta, meastar go bhfuil meicníochtaí iolracha ann a d'fhéadfadh cur lena chumas chun constipation a mhaolú. Iarmhairt laxative:CistancheBaineadh úsáid as le fada i Leigheas Sínis Traidisiúnta mar leigheas do constipation. Creidtear go bhfuil éifeacht laxative éadrom aige, a d'fhéadfadh cabhrú le gluaiseachtaí bputóg a chur chun cinn agus constipation a spreagadh. Féadfar an éifeacht seo a chur i leith comhdhúile éagsúla a fhaightear i gCistanche, mar gliocóisídí feinileatánóideach agus polaisiúicrídí. Na stéig a thaisiú: Bunaithe ar úsáid thraidisiúnta, meastar go bhfuil airíonna moisturizing ag Cistanche, ag díriú go sonrach ar na stéig. Trí hiodráitiú agus lubrication na stéig a chur chun cinn, d'fhéadfadh sé cabhrú le huirlisí a mhaolú agus gluaiseacht níos éasca a éascú, rud a mhaolú constipation. Éifeacht Frith-athlastach: Uaireanta bíonn baint ag constipation le athlasadh sa chonair díleá. Tá comhdhúile áirithe ag Cistanche, lena n-áirítear gliocóisídí feinileatánóideach agus lignans, a chreidtear go bhfuil airíonna frith-athlastacha acu. Trí athlasadh a laghdú sna intestines, d'fhéadfadh sé cabhrú le rialtacht gluaiseachta bputóg a fheabhsú agus constipation a mhaolú.