Méadaíonn an Daonra Aosú, Beidh Feiniméan an Néaltraithe Senile Coitianta, Conas É a Chosc?

De réir na tuarascála Ionchais Daonra Domhanda 2022 a scaoileadh le déanaí ag na Náisiúin Aontaithe, tá an daonra domhanda tar éis 8 billiún a bhaint amach inniu, agus leanfaidh an líon seo ag fás sna blianta amach romhainn, ach táthar ag súil go n-éireoidh an ráta fáis.Táthar ag súil go n-ardóidh an daonra domhanda go dtí thart ar 8.5 billiún faoi 2030, 9.7 billiún faoi 2050, buaic ag thart ar 10.4 billiún sna 2080í, agus leanúint ar aghaidh go dtí 2100, a dúirt an tuarascáil.Ina theannta sin, méadóidh ionchas saoil méadaitheach, in éineacht le rátaí torthúlachta atá ag titim, aosú daonra domhanda.

Cén tionchar a bheidh ar níos mó agus níos mó seandaoine?Chomh fada agus a bhaineann leis an staid reatha, ciallaíonn an ráta íseal torthúlachta go mbeidh fadhbanna pinsin ag roinnt daoine scothaosta sa todhchaí. Cé gur féidir leis na daoine seo iarratas a dhéanamh ar bheartais ábhartha de chuid an stáit agus roinnt sochair leasa a fháil, ní féidir leo maireachtáil go síochánta fós ina seanaois de bharr droch-riocht coirp.

Go háirithe, ní féidir leis an gcuid is mó de dhaoine scothaosta glacadh leis an néaltrú seanaoise, a chailleann cuimhne de réir a chéile agus a bheith ina ualach ar dhaoine eile.I measc na néaltrú seanaoise coitianta tá galar Alzheimer agus néaltrú soithíoch.

Cén siomptóim a bhíonn ag néaltrú na seanaoise? ‍

1. Feidhmíocht luath

Sna céimeanna tosaigh de ghalar Alzheimer, d'fhéadfadh go mbeadh caillteanas cuimhne uaineach ag othair, mar shampla an bealach a shiúlann siad de ghnáth, go tobann ag dul amú lá amháin, nó na rudaí a bhí ceaptha dóibh a dhéanamh, nach bhfuil críochnaithe arís agus arís eile, agus beidh roinnt othar ag an. feiniméan díláithrithe cuimhne, mearbhall ar rud amháin le rud eile.

2. Feidhmíocht mheántéarmach

Galar Alzheimer sa chéim lár, déan dearmad ar fheidhmíocht beidh rudaí a bheith níos tromchúisí, a tharla ach ní féidir cuimhneamh go minic, fiú dearmad ar an ainm an teaghlaigh, agus cairde, agus ní féidir idirdhealú a dhéanamh idir fir agus mná.Nuair a théann daoine scothaosta isteach sa chéim seo den bhreoiteacht, ní féidir leo aire a thabhairt dóibh féin a thuilleadh agus is minic a bhíonn baill teaghlaigh nó cúramóirí speisialta ag teastáil uathu chun aire a thabhairt dóibh.

3. Feidhmíocht déanach

I gcéimeanna lár agus déanach galar Alzheimer, beidh daoine scothaosta ag dul isteach go hiomlán in ann aire a thabhairt dóibh féin, fiú caillfidh a bhfeidhm teanga agus an cumas bogadh de réir a chéile, gach gné den chumas díghrádaithe dáiríre, agus mar thoradh air sin ní féidir le daoine scothaosta ach. bheith bedridden.

Cad ba cheart duit a dhéanamh i do shaol chun galar Alzheimer a sheachaint? ‍

1. Tá forlíontaí cothaitheacha i bhfeidhm

D'fhonn feidhm na hinchinne a choinneáil sláintiúil agus a chothabháil, tá sé tábhachtach freisin aird a thabhairt ar iontógáil cothaithe agus comhlonnú.Daoine scothaosta aird a thabhairt ar a lán de iontógáil cothaithe, mar shampla ag ithe níos mó ard-próitéin, ard-snáithín bia, is cuí chun laghdú ar an iontógáil saille, teas, agus salann, ag an am céanna ba chóir aird a sheachaint ionanálú roinnt substaintí díobhálacha. , cosúil le deatach toitíní nó alcól, ionas go gcoimeádtar btimpeallacht ody soiléir go leor, is féidir le gach gné den fheidhm oibriú freisin de ghnáth, lena n-áirítear an inchinn. Mura bhfuil nósanna aiste bia daoine scothaosta go maith, ansin déanfar an t-ualach ar gach gné den chomhlacht a mhéadú, níl an soláthar inchinne fola agus ocsaigine leordhóthanach, agus beidh an cumas ábhartha bocht go nádúrtha.Ina measc, tá go leor bianna a chosnaíonn i gcoinne galar Alzheimer, mar shampla bainne, uibheacha, feoil agus bianna próitéin ard-chaighdeán eile, agusCistanche.

Pic: Faw Cistanche

Léiríonn an suirbhé go bhfuil gliocóisídí iomlána deCistancheis féidir leis an leibhéal foghlama agus cuimhne de lucha AD de bharr aigéad quinolinic (QA) a mhéadú, ábhar malondialdehyde (MDA) i bhfíochán inchinn de bharr aigéad quinolinic a laghdú, agus glutathione peroxidase (glutathione) a mhéadú. peroxidase (GSH-Px), gníomhaíocht superoxide dismutase (superoxide dismutase, SOD), gníomhaíocht acetylcholine esterase (acetylcholine esterase, TChE), ráta apoptosis cille inchinn a laghdú, agus carnadh cailciam i bhfíochán inchinn a laghdú. Féadfaidh an mheicníocht a bheith bainteach le feabhas a chur ar ghníomhaíocht einsím scavenging radacach saor in aisce, laghdú sárocsaídiúcháin lipid, laghdú ar ábhar cailciam i bhfíochán inchinne, agus cosc ​​ar apoptosis cille inchinn QA-spreagtha; ar an dara dul síos, is féidir le glycosídí iomlána cistanche a mhéadú -AP agus tríchlóiríd alúmanaim Is é an toradh ná leibhéal foghlama agus cuimhne AD na lucha, ábhar MDA fíocháin inchinn níos ísle, gníomhaíocht SOD agus GSH-Px a mhéadú, feabhas a chur ar athruithe paiteolaíocha áirithe i bhfíochán inchinn, agus laghdú ar chill inchinn. ráta apoptosis. Tá a mheicníocht gníomhaíochta bainteach freisin lena ghníomhaíocht frithocsaídeach.

Pic: Sochair Cistanche

Na gliocóisídí iomlána deCistancheis féidir éifeacht chosanta maith a bheith aige freisin ar ultrastruchtúr hippocampus na lucha múnla D-galactose, agus tá caidreamh dáileog-éifeacht ann. Meastar go bhféadfadh gliocóisídí iomlána cistánach moill a chur ar aosú agus galar Alzheimer a chosc trí mheicníocht frithocsaídeach. éifeacht.

Pic: Éifeachtaí Cistanche chun galar Alzheimer a chóireáil

CistancheIs féidir le sliocht cur leis na leibhéil abairt próitéine de receptor nicotinic acetylcholine (NAChR) 3 agus 7 fo-aonaid receptor i gcealla SH-SY5Y, agus seasamh in aghaidh na leibhéil 3 agus 7 fo-aonaid receptor de bharr A 25-35 Is féidir leis an laghdú A laghdú ar an damáiste cille agus méadú ar leibhéal sárocsaídiúcháin lipid de bharr A; is féidir leis fás axon cealla pheochromocytoma francach (PC12) a chur chun cinn freisin agus cealla glioma francach (Giiomas, C6) a mhéadú Leibhéal fachtóir fáis nerve (NGF), chomh maith le fás axon hippocampal luch, difreáil néaróin, agus foirmiú synapse, agus is féidir leis an secretion NGF a spreagadh i cortex luch agus hippocampus, feabhas suntasach a chur ar chumas foghlama agus cuimhne na lucha. Léiríonn na héifeachtaí go bhfuil an leigheas traidisiúnta SíneachCistancheTá an poitéinseal ag sliocht deserticola a bheith ina dhruga chun AD a chóireáil.

Cliceáil anseo chun tuilleadh eolais a fháil faoi Cistanche

2. Sóisialú

Go deimhin, ní hamháin daoine óga, ach ní mór do dhaoine scothaosta freisin sóisialta, rud ar bith agus piaraí le chéile ag imirt mahjong, fichille, rince cearnach an-mhaith, ní hamháin is féidir cairde a dhéanamh ach freisin is féidir a fheidhmiú ar an gcomhlacht, feabhas a chur ar an inchinn, an-sláintiúil.

Le piaraí, tá sé níos éasca do dhaoine scothaosta ábhair agus caitheamh aimsire coitianta a fháil. Má chloítear leis an méid is maith leo, déanfar inchinn na ndaoine scothaosta a fheidhmiú i gcónaí chun staid mheath mheabhrach a sheachaint.

3. Méadú ar ghníomhaíochtaí a spreagann d'inchinn

Tá brains na ndaoine níos solúbtha, fiú i seanaois, agus leanfaidh siad an dlí seo, má tá easpa cleachtadh meabhrach ag daoine scothaosta sa saol, ansin taispeánfaidh cumas ábhartha na hinchinne treocht meath, agus méadóidh an dóchúlacht go dtiocfaidh néaltrú sa todhchaí. .

Mar sin, moltar gur chóir go mbeadh níos mó aclaíochta meabhrach ag daoine scothaosta ina saol, mar shampla an nós aclaíochta a fhoirmiú, roinnt puzzles a imirt, nó dul i ngleic leis na daoine óga timpeall orthu agus dul i dteagmháil le roinnt "pointí eolais" úra. Ach amháin nuair a dhéantar an inchinn a fhorbairt i gcónaí, is féidir cumais gach gné den inchinn a choinneáil ag gnáthleibhéal?

4. Coigeartaigh do dhearcadh

Beidh roinnt daoine scothaosta ró-neirbhíseach faoi ghalar Alzheimer. Mar shampla, lá amháin, déanann siad dearmad go tobann ar rud amháin agus mothaíonn siad go bhfuil néaltrú orthu. Níl a leithéid de mheon inmholta.Beidh fadtéarmach féin-mholadh difear do staid mheabhrach na ndaoine scothaosta, nach bhfuil an dearcadh ceart beidh tionchar acu ar an giúmar, is mó an luaineacht giúmar, an spreagadh níos diúltaí ar an inchinn, ach ní a chabhródh le sláinte.Moltar go gcuirfimid dearcadh cothrom sa saol, agus go gcoinnímid dóchasach i gcónaí, ionas go mbeidh sé níos mó a chabhródh le sláinte.

Mar sin, is féidir galar Alzheimer a chosc, chomh fada agus is féidir leis na pointí thuas, an baol atá ag fulaingt ón ngalar seo a laghdú i gceart.