Cad é an cairde is fearr leis an ae

Réamhrá

Tá sé tábhachtach go bhfeidhmíonn d'ae go maith mar is é príomhscagaire an chomhlachta é, atá freagrach as tocsainí a bhaint as do chorp. Chun cabhrú leis an post seo a dhéanamh go héifeachtach, ba cheart duit bearta a ghlacadh chun a fheidhm a fheabhsú. Is féidir é seo a dhéanamh go simplí trí athruithe a dhéanamh ar do aiste bia agus stíl mhaireachtála, chomh maith le cúram coisctheach a ghlacadh. Le roinnt cúraim, feidhmeoidh d'ae go maith, rud a chabhróidh go mór le do shláinte iomlán.

Cathainan t-aesláintiúil, is féidir leis an gcorp an duine a bheith sláintiúil, toisc go bhfuil an t-ae an t-ionad díthocsainithe an gcorp an duine. Déantar damáiste don ae, scriostar éiceolaíocht an chórais sláinte daonna, ní féidir tocsainí éagsúla a réiteach de ghnáth, agus leanann galair éagsúla, is é an t-ae beatha cothaitheach a chothú.Tá cistíní tairbheachchun ár n-ae a chosaint go héifeachtach.

Tá sé tábhachtach cúis agus méid an damáiste ae a aithint chun cóireáil a threorú. Féadfaidh do dhochtúir tosú le stair shláinte agus scrúdú fisiceach críochnúil. Féadfaidh do dhochtúir tástáil fola a mholadh. Is féidir grúpa tástálacha fola ar a dtugtar tástálacha feidhm ae a úsáid chun galar ae a dhiagnóiseadh. Is féidir tástálacha fola eile a úsáid chun fadhbanna sonracha ae nó neamhoird ghéiniteacha a lorg. Tástálacha íomháithe. Is féidir le ultrafhuaime, scanadh CT, agus MRIs damáiste ae a thaispeáint. Scrúdú ar shamplaí fíocháin. D’fhéadfadh sampla fíocháin (bithóipse) ó d’ae cabhrú le diagnóis a dhéanamh ar ghalar ae agus comharthaí damáiste ae a lorg. De ghnáth is éard atá i gceist le bithóipse ae ná sampla fíocháin a thógáil le snáthaid fhada tríd an gcraiceann agus é a sheoladh chuig saotharlann le haghaidh tástála.

Braitheann cóireáil galar ae ar do dhiagnóis. Is féidir roinnt fadhbanna ae a chóireáil le hathruithe ar stíl mhaireachtála, mar shampla stop a chur le alcól a ól nó meáchan a chailleadh, de ghnáth mar chuid de chlár leighis a chuimsíonn monatóireacht chúramach ar fheidhm ae. Is féidir fadhbanna eile ae a chóireáil le cógais nó má theastaíonn máinliacht orthu. D'fhéadfadh trasphlandú ae a bheith ag teastáil chun cóireáil a dhéanamh ar ghalar ae is cúis le nó ba chúis le cliseadh ae.

Cliceáil anseo chun eolas a fháilHerbacistéirleas an ae

Tá "5 eagla" ar an ae :

1. Tá eagla ar an aealcól: Tar éis alcól dul isteach sa chorp an duine, braitheann sé go hiomlán ar an ae le haghaidh meitibileacht. Tá siad an-tocsaineach, agus déanfaidh ól fadtéarmach nó ól iomarcach cealla ae arís agus arís eile steatosis, necróis, agus athghiniúint, rud a fhágann cioróis, agus ar deireadh thiar ailse ae!

2. Tá eagla ar an aefearg: Deir go leor daoine gurb é an t-iompar is díobhálaí a bhaineann leis an ae ná fearg! D'fhéadfadh marbhántacht ae qi, méadú ae, agus easaontas hepatobiliary a bheith mar thoradh ar fearg. Tá pian ag roinnt daoine sa limistéar rib tar éis a bheith feargach, rud a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar ae méadaithe!

3. Tá eagla ar an aemold Biannago bhfuil eagla ar an ae roimh mhúnla, mar arán gruagach, rís millte, cnónna athraithe, torthaí lofa, agus mar sin de. Ag ithe bia millte an-éasca is cúis le nimhiú bia! Déanann sé seo damáiste mór don ae, is féidir leis neacróis cealla ae a dhéanamh, agus fiú éifeachtaí carcanaigineacha soiléire a bheith aige!

4. Tá eagla ar an aeag fanacht suas: Tá eagla ar an ae fanacht suas go déanach, is é an oíche an t-am nuair a bhíonn an t-ae bríomhar má choinníonn tú codlata ag an am seo, is é an éifeacht díthocsainithe ae is fearr, agus beidh an duine níos sláintiúla, agus glanfaidh an t-ae freisin. tocsainí.

5. Tá eagla ar an aeola Bia gréisceach: nach bhfuil go maith don ae agus d'fhéadfadh ina chúis le ae sailleacha! Ina measc, is é an ceann is tromchúisí bia friochta. Tá go leor aigéid shailleacha sháithithe i mbia friochta, agus tá tomhaltas fadtéarmach bia friochta an-díobhálach don ae, agus go n-eascraíonn sé go héasca fadhbanna meitibileachta lipid sa chorp, agus mar thoradh air sin tá lipidí fola ard agus ae sailleacha.

pills cistanche

Bealaí chun ae a choinneáil:

Gcéad dul síos, ól tae ae fréimhe dandelion, duille dandelion, agus ruán dubh i cóimheas de 02:01:02 a dhéanamh dandelion tae ruán dubh, brewed gach lá.

Sa dara háit, ith glasraí a chothaíonn ae:

1. melon searbh: is féidir leis an mhinicíocht a laghdúnce heipitíteas, glan an t-ae agus cothaigh an fhuil, agus ae sailleacha a chosc.

2. Soilire: Tá éifeacht aige teas a ghlanadh agus trioblóidí a dhíchur, an t-ae a mhaolú, swelling a laghdú, fuil a fhuarú, agus fuiliú a stopadh.

Tríú, ithe an méid ceart próitéine Tá ard-próitéin, íseal-calorie bianna freisin an t-ae is fearr leat. Tá próitéin cosúil le "oibrí cothabhála" an ae, ar féidir leis cealla ae a dheisiú agus athghiniúint cealla ae a chur chun cinn.

Ceathrú,achar glycoside iomlánfeabhas suntasach a chur ar ráta marthanais heipitocytes saothraithe bunscoile, laghdú apoptosis agus necróis, feabhas a chur ar léiriú géinte coisctheach, bac agus léiriú géinte apoptotic a chur chun cinn, agus tá an éifeacht dáileog-spleách chun an éifeacht chosanta ar heipitocytes saothraithe bunscoile a bhaint amach.

1. 

2. Cistanche phelypaea

Cúigiú, a fheidhmiú go rialta. Nuair a dhéanann tú aclaíocht go comhsheasmhach, cabhraíonn sé le tríghlicrídí a dhó mar bhreosla agus laghdaíonn sé saille ae freisin.

Séú, tocsainí a sheachaint. Is féidir le tocsainí damáiste a dhéanamh do chealla ae.

Seachtú, teorainn a chur le nochtadh díreach tocsainí ó tháirgí glantacháin agus aerasóil, lotnaidicídí, ceimiceáin agus breiseáin. Nuair a úsáideann tú aerasóil, déan cinnte go bhfuil an seomra aeráilte agus masc a chaitheamh. Ná deataigh.

Ochtú, alcól a ól go cuí. Is féidir go leor fadhbanna sláinte a bheith mar thoradh ar dheochanna alcólacha. Is féidir leo cealla ae a mhilleadh nó a mhilleadh agus d'ae a scar. Labhair le do dhochtúir faoi cé mhéad alcóil atá oiriúnach duit. Is féidir go moltar duit ól go measartha amháin nó stop a ól ar fad.

Naoú, a sheachaint ag baint úsáide as drugaí mídhleathacha. in 2012, bhí beagnach 24 milliún Meiriceánach d'aois 12 agus níos sine ag baint úsáide as drugaí mídhleathacha faoi láthair, rud a chiallaíonn gur bhain siad úsáid as drugaí mídhleathacha sa mhí roimh chuairt an tsuirbhé. Is ionann an meastachán seo agus 9.2 faoin gcéad den daonra atá 12 bliana d’aois nó níos sine. I measc na ndrugaí aindleathacha tá marijuana/cannabas, cóicín (craiceann san áireamh), hearóin, siabhránachtaí, ionanálaithe, nó drugaí síciteiripeacha ar oideas nach n-úsáidtear go liachta (pianmhúchán, támhachán, spreagthaigh agus suaimhneasáin).

2. 

3. Sliocht Cistanche
   

Is minic gur féidir le hathrú nósanna áirithe stíl mhaireachtála cabhrú le sláinte ae a fheabhsú. Má tá galar ae diagnóisithe agat, b’fhéidir go dtabharfaidh do dhochtúir comhairle duit níos lú alcóil a ól más gá. Seachain feoil dhearg, tras-saillte, carbaihiodráití próiseáilte, agus bianna le síoróip arbhar ardfhruchtóis. Cleachtadh trí nó ceithre huaire sa tseachtain ar feadh 30 go 60 nóiméad ag déine measartha. Má tá tú róthrom, laghdaigh do chuid calraí faoi 500 go 1,000 in aghaidh an lae.

Níl teiripí malartacha cruthaithe fós chun galar ae a chóireáil. Tugann roinnt staidéir le fios go bhféadfadh sé a bheith tairbheach, ach tá gá le tuilleadh taighde. Ar an láimh eile, is féidir le roinnt forlíontaí aiste bia agus luibhe damáiste a dhéanamh do ae. Tá níos mó ná míle drugaí agus táirgí luibhe nasctha le damáiste ae, agus chun d'ae a chosaint, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi na rioscaí a d'fhéadfadh a bheith ann sula nglacfaidh tú aon fhorlíonadh nó leigheas malartach.