Treoir Saoil d'Othair Daoine Scothaosta ar Hemodialysis

"Tá sé deacair aoibh gháire a dhéanamh sa domhan seo, mar sin caithfidh mé chrysanthemums a chaitheamh ar fud mo chinn nuair a fhilleann mé abhaile." Cuireann an Naoú Féile Dúbailte, an fhéile thraidisiúnta seo le brí an -mhór, i gcuimhne dúinn i gcónaí go bhfuil saol níos fearr ag baint leis na hainmhithe. Mar sin féin, cad a chiallaíonn an fhéile seo d'othair scothaosta ar haema -scagdhealaithe? Conas is féidir leo a sláinte a choinneáil agus iad ag baint taitnimh as an atmaisféar féile?

Asal

Le linn na naoú féile dúbailte, tá bia sobhlasta fíor -riachtanach go nádúrtha. Ach i gcás othair scothaosta ar haema -scagdhealaithe, teastaíonn aird ar leith ar aiste bia.

Ba chóir próitéin ardcháilíochta a chaitheamh go measartha

Tá gá ag an gcomhlacht le próitéin ardcháilíochta amhail feoil thrua, uibheacha agus táirgí déiríochta, ach ba chóir an iontógáil a choigeartú de réir chomhairle an dochtúra chun ualach iomarcach a chosc ar na duáin.

Ba chóir go mbeadh rialú uisce agus salainn dian

Le linn féilte, is minic a bhíonn cion ard salainn i mbia sobhlasta. Ní mór d'othair scothaosta a n -iontógáil salainn a rialú go docht chun coinneáil sreabhach sa chorp a chosc agus éidéime agus fadhbanna eile a chur faoi deara.

Ba chóir go mbeadh iontógáil potaisiam agus fosfair teoranta

Ba chóir bianna ard-potassium amhail bananaí agus spionáiste, chomh maith le bianna ard-fosfair amhail táirgí soy agus cnónna, a sheachaint an oiread agus is féidir chun cosc ​​a chur ar tharlú hyperkalemia agus hyperphosphatemia.

Tá saill íseal agus siúcra íseal níos sláintiúla

Ní hamháin go bhfuil aiste bia íseal-saille, íseal-siúcra maith le haghaidh sláinte fhisiciúil, ach laghdaíonn sé an baol deacrachtaí freisin.

Spóirt

Ciallaíonn dreapadh ard ar an naoú féile dúbailte ag ardú céim ar chéim, ach d'othair scothaosta ar haema -scagdhealaithe, ní mór dóibh an rud is féidir leo a dhéanamh.

Teastaíonn rabhadh ó dhreapadóireacht sléibhe

Caitheann dreapadóireacht sléibhe a lán fuinnimh fhisiciúil, a d'fhéadfadh an t -ualach ar na duáin a mhéadú agus a bheith ina chúis le míchompord fisiciúil. Má tá an t -othar i riocht maith fisiciúil agus má tá toiliú an dochtúra aige, is féidir leis fána milis a roghnú le haghaidh siúlóid ghearr.

Tá siúl sa pháirc níos oiriúnaí

Tá an fhéile dúbailte san fhómhar, agus ní hamháin gur féidir le siúl sa pháirc orgáin éagsúla an choirp a rialáil, ach feabhas a chur ar giúmar agus goile a chur chun cinn. Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara nár chóir go mbeadh an t -am siúil ró -fhada, agus go bhfuil sé bunaithe ar mhothú beagán tuirseach ach nach bhfuil sí ídithe.

Monatóireacht a dhéanamh ar aclaíocht roimh agus tar éis aclaíochta

Roimh agus tar éis aclaíochta, ní mór d'othair scothaosta comharthaí ríthábhachtacha a thomhas, mar shampla cuisle agus brú fola chun a chinntiú go bhfuil a riocht fisiciúil cobhsaí. Má bhraitheann tú míchompordach, ba chóir duit stop a chur le feidhmiú láithreach agus cabhair leighis a lorg.

Síceolaíoch

Chomh maith le haiste bia agus aclaíocht, ní mór d'othair scothaosta ar haema -scagdhealú aird a thabhairt ar a sláinte mheabhrach le linn an naoú féile dúbailte.

Is é comhluadar teaghlaigh an eochair

Le linn na laethanta saoire, is iad comhluadar teaghlaigh agus cúram an tacaíocht shíceolaíoch is mó d'othair scothaosta. Is féidir le dreapadóireacht le chéile, bláthanna a thuiscint, agus blaiseadh bia sobhlasta a dhéanamh go mbraitheann othair scothaosta teas agus sonas an bhaile.

Dearcadh dearfach a choinneáil

I bhfianaise an ghalair, ní mór d'othair scothaosta dearcadh dóchasach a choinneáil agus aghaidh a thabhairt go gníomhach ar na dúshláin agus na deacrachtaí sa saol. Creidim gur féidir leat an galar a shárú agus saol maith a bheith agat.

Conas a dhéileálann Cistanche le galar duáin?

CiscancheIs leigheas luibhe traidisiúnta Síneach é a úsáidtear ar feadh na gcéadta bliain chun cóireáil a dhéanamh ar choinníollacha éagsúla sláinte, lena n -áirítear galar duáin. Tá sé díorthaithe ó na gais triomaithe deCistanche Deserticola, planda ó dhúchas do mhásaigh na Síne agus an Mhongóil. Is iad na príomh -chomhpháirteanna gníomhacha de Cistanchegliocóisídí phenylethanoid, echinacoside, agusaicteoside, a fuarthas go raibh éifeachtaí tairbhiúla acu arsláinte duáin.

Tagraíonn galar duáin, ar a dtugtar galar duánach freisin, ar choinníoll nach bhfuil na duáin ag feidhmiú i gceart. Féadann sé seo a bheith mar thoradh ar thógáil táirgí dramhaíola agus tocsainí sa chorp, as a dtiocfaidh comharthaí agus deacrachtaí éagsúla. D'fhéadfadh Cistanche cabhrú le galar duáin a chóireáil trí roinnt meicníochtaí.

Ar an gcéad dul síos, fuarthas amach go bhfuil airíonna diuretic ag Cistanche, rud a chiallaíonn gur féidir leis táirgeadh fuail a mhéadú agus cabhrú le táirgí dramhaíola ón gcomhlacht a dhíothú. Féadann sé seo cuidiú leis an ualach ar na duáin a mhaolú agus cosc ​​a chur ar an buildup tocsainí. Trí diuresis a chur chun cinn, d'fhéadfadh Cistanche cabhrú le brú fola ard a laghdú, deacracht choiteann de ghalar duáin.

Thairis sin, léiríodh go bhfuil éifeachtaí frithocsaídeoirí ag Cistanche. Tá ról lárnach ag strus ocsaídiúcháin, de bharr éagothroime idir táirgeadh fréamhacha saor in aisce agus cosaintí antioxidant an chomhlachta, maidir le dul chun cinn an ghalair duáin. Cabhraíonn IES le fréamhacha saor in aisce a neodrú agus le strus ocsaídiúcháin a laghdú, rud a chosnaíonn na duáin ó dhamáiste. Bhí na gliocóisídí feinylethanoid a fuarthas i Cistanche thar a bheith éifeachtach maidir le fréamhacha saor in aisce a scaradh agus cosc ​​a chur ar shárocsaídiú lipid.

Ina theannta sin, fuarthas amach go raibh éifeachtaí frith-athlastacha ag Cistanche. Is príomhfhachtóir eile é athlasadh i bhforbairt agus i ndul chun cinn galar duáin. Cabhraíonn airíonna frith-athlastacha Cistanche le táirgeadh cytokines athlastacha a laghdú agus cosc ​​a chur ar ghníomhachtú athlasadh conairí éigeantacha, rud a mhaolaíonn athlasadh sna duáin.

Ina theannta sin, léiríodh go bhfuil éifeachtaí imdhíonachta ag Cistanche. I ngalar duáin, is féidir an córas imdhíonachta a dhíscaoileadh, rud a fhágann go mbeidh athlasadh iomarcach agus damáiste fíochán ann. Cuidíonn Cistanche leis an bhfreagairt imdhíonachta a rialáil trí tháirgeadh agus gníomhaíocht na gceall imdhíonachta a mhodhnú, amhail cealla T agus macrophages. Cuidíonn an rialachán imdhíonachta seo le hathlasadh a laghdú agus le tuilleadh damáiste a dhéanamh do na duáin.

Thairis sin, fuarthas amach go bhfeabhsaíonn Cistanche feidhm duánach trí athghiniúint na bhfeadán duánach a chur chun cinn le cealla. Tá ról ríthábhachtach ag cealla epithelial tubular duánach maidir le táirgí dramhaíola agus leictrilítí a scagadh agus a ath -ionsú. I ngalar duáin, is féidir damáiste a dhéanamh do na cealla seo, as a leanann feidhm duánach damáiste. Cuidíonn cumas Cistanche le hathghiniúint na gceall seo a chur chun cinn le feidhm cheart duánach a athbhunú agus le sláinte iomlán na duáin a fheabhsú.

Chomh maith leis na héifeachtaí díreacha seo ar na duáin, fuarthas amach go raibh éifeachtaí tairbhiúla ag Cistanche ar orgáin agus ar chórais eile sa chorp. Tá an cur chuige iomlánaíoch seo i leith na sláinte thar a bheith tábhachtach i ngalar duáin, mar is minic a théann an coinníoll i bhfeidhm ar il -orgáin agus ar chórais. Tá sé léirithe go bhfuil éifeachtaí cosanta ag CHE ar an ae, ar an gcroí agus ar na soithigh fola, a mbíonn galar duáin i bhfeidhm orthu go coitianta. Trí shláinte na n -orgán seo a chur chun cinn, cuidíonn Cistanche le feidhm fhoriomlán na duáin a fheabhsú agus le deacrachtaí breise a chosc.

Mar fhocal scoir, is leigheas luibhe traidisiúnta Síneach é Cistanche a úsáidtear ar feadh na gcéadta bliain chun galar duáin a chóireáil. Tá éifeachtaí diuretic, frithocsaídeoirí, frith-athlastacha, imdhíonta agus athghiniúna ag a chomhpháirteanna gníomhacha, a chuidíonn le feidhm duánach a fheabhsú agus a chosnaíonn na duáin ó dhamáiste breise. , Tá tionchar tairbhiúil ag Cistanche ar orgáin agus ar chórais eile, rud a fhágann gur cur chuige iomlánaíoch é chun galar duáin a chóireáil.