Ag déanamh dearmad ar rudaí, gan aird, neamhfhreagracht, agus go minic neamhfhreagracht... Nuair a tharlaíonn na cásanna thuas, glacann go leor daoine talamh slán de go bhfuil an iomarca struis orthu, go bhfuil a n-inchinn ró-thuirseach, nó nach bhfuil scíth mhaith acu.

D'fhéadfadh baint a bheith ag dearmad freisin le "easnamh duáin".

Tá anduáinatá suite ar an dá thaobh den spine lumbar, ceann ar chlé agus ceann ar chlé, ar dheisduán, beagán thíos agus an duáin chlé beagán thuas. Tá anduánatá cosúil le Bean leathan i gcuma, ubhchruthach i gcruth agus beagán cuartha. Tá fuinneamh iontach sa phéire duáin bheaga seo, agus measann leigheas na Síne iad mar fhoinse na beatha agus mar bhunchloch fáis agus forbartha.

Tá dlúthbhaint ag na duáin leis an inchinn

Taifeadann "Huangdi Neijing": "Tá anduánrialaíonn na cnámha, táirgeann smior, agus nascann sé leis an inchinn." Ciallaíonn sé go stórálann na duáin an bunúsach, agus táirgeann an bunúsach an smior.

De réir leigheas traidisiúnta na Síne, tá an smior roinnte ina thrí chuid: smior, corda an dromlaigh agus inchinn. Ina measc, tá an smior i bhfolach i gcnámha an chomhlachta ar fad, imríonn sé ról na gcnámha a chothú, agus ar deireadh coinbhéirseacht leis an gcorda dhromlaigh; ag an am céanna, cumarsáid chorda an dromlaigh leis an inchinn, agus a mheitibiliú ag anbunúsach duáin.

I bhfocail eile, tagann cothú na hinchinne ó 6 staonadh

Is é an rud is gá a mheabhrú gur chóir go n-íocfadh cothabháil bunúsach duáin aird ar staonadh. Ná gabháil leis an saol gnéis roimh am. Déanfaidh masturbation minic roimh phósadh agus indulgence dúil gnéasach tar éis pósadh ídiú bunúsach duáin.

"Trí Character Classics" an Stiúrthóra maidir le Cothú na Duán

Gcéad dul síos, rub do chluasa

Creideann leigheas traidisiúnta na Síne: "Is é an chluas oifigeach na duáin". Ciallaíonn sé gur féidir le spreagadh na gcluasa feidhmeanna viscera a rialáil, tairbhe a bhaint as na duáin agus an comhlacht a neartú.

Is é an modh sonrach: déan dorn folamh leis an dá lámh, brúigh agus cuimil feadh an héilics suas agus síos leis an ordóg agus innéacs dhá mhéar go dtí go bhfuil an héilics plódaithe agus téite.

Ar an dara dul síos, suaimhneas intinne

Creideann leigheas traidisiúnta na Síne: "Gortaíonn eagla na duáin." Is féidir aird a thabhairt ar mhothúcháin a rialáil agus gan a bheith ró-áthas nó brónach freisin na duáin a chosaint go pointe áirithe.

Arís, tacaíocht waist

Tosaíonn an fhadlíne duáin ó boinn na gcos, agus is é an waist baile anduáin, agus tá na cosa agus na waist ionsaí go héasca ag aer fuar.

Dá bhrí sin, aird ar leith a choinneáil te, ná cuir do chosa go díreach i gcoinne an oiriúntóra aer nó an lucht leanúna leictreach nuair a bhíonn tú ag codladh, agus ná siúl cosnochta in áiteanna tais ar feadh i bhfad. Tá fad an seaicéad oiriúnach, agus bí cúramach gan do choim nó do navel a thaispeáint.

Ar deireadh, ná coinnigh do anáil

Beidh an fual carntha ina ghás turbid uisce, is cúis le ionfhabhtú agus invading anduáin. Dá bhrí sin, nuair a bhíonn fual ann, ní mór é a urscaoileadh in am.

Go cliniciúil, bíonn go leor daoine dall ar thóir cógas agus oidis mhaithe le haghaidhbríomhar na duáin, ach níl sé riachtanach i ndáiríre. Ar thaobh amháin, méadóidh mí-úsáid táirgí cúraim sláinte an t-ualach ar na duáin; ar an lámh eile,ba chóir go gcaithfí gach forlíonadh bunaithe ar dhifreáil siondróm, agus beidh fadhbanna mar thoradh ar fhorlíonta mícheart. Dá bhrí sin, tá anbeidh tionchar ag cáilíocht fheidhm na duáin ar fheidhm na hinchinne.

Ina theannta sin, tá rá freisin i "Medical Mind Enlightenment" go "rialaíonn na duáin faisnéis, agusEasnamh na duáin mar thoradh ar fhaisnéis neamhleor”, a léiríonn freisin antionchar an ardú agus titim de bunúsach duáin ar an fheidhm chognaíoch na hinchinne.

Is mar gheall go beacht ar an ngaolmhaireacht íogair idir an duán agus an inchinn is féidir linn leas a bhaint as an inchinnag cothú na duáin.

Má tá anduáin qiatá láidir agus anbunúsach duáinIs leor, beidh tú lán le fuinneamh, soiléir i do éisteacht agus súile, tapaidh i smaoineamh agus deas i ngluaiseacht.

Má tá bunús na duáin easnamhach agus nach gcothaítear an inchinn, beidh comharthaí cosúil le meadhrán, dearmad, agus smaointeoireacht mall le feiceáil, agus fiú lagú cognaíocha le feiceáil i gcásanna tromchúiseacha.

Chun an duáin a chothú, tosú ó 6 a chlog

Ós rud é go bhfuil dlúthbhaint ag na duáin lenár n-inchinn, tá sé ríthábhachtach duán maith a choinneáil más mian linn cuimhne mhaith agus smaoineamh tapa a bheith againn. Chun na duáin a chothú sa saol laethúil, b'fhéidir gur mhaith leat tosú ó na gnéithe seo a leanas.

1 Tá fócas ar theiripe aiste bia

Ba chóir go teiripe aiste bia a invigorate an duáin bia a roghnú de réir na staideanna éagsúla de easnamh ceann agus yang easnamh.

Daoine a bhfuileasnamh ceann duáinBa chóir díriú ar "glanadh agus cothú", mar shampla muiceoil thrua, lacha, pónairí dubha, pónairí mung, gourd céir, mulberry, yam, smugairle róin, etc.

Déan iarracht bia níos lú spicy, te a ithe.

Daoine a bhfuileasnamh yang duáinithe bianna a te an duáin agus yang a neartú, mar shampla caoireoil, fiafheola, agus cainneanna.

2 Ba chóir go mbeadh stíl mhaireachtála sláintiúil

Tá rialú meáchain, obair rialta agus scíthe, gan fanacht suas go déanach, éirí as caitheamh tobac agus alcól, uisce óil go measartha agus gnéithe eile riachtanach.

Ag an am céanna, creideann leigheas na Síne: "Táirgeann aclaíocht yang", agus sa phróiseas chun na duáin a chothú, tá cleachtadh measartha fíor-riachtanach go háirithe. Is roghanna maithe iad siúl, bogshodar, imirt Tai Chi, agus aeróbaice a dhéanamh.

Toisc go bhfuil gníomhaíochtaí feidhmiúla na géaga á rialú ag an ae agus na duáin, is féidir le cleachtadh cuí na géaga cabhrú le yang qi an ae agus na duáin a ghníomhachtú, na tendons agus na cnámha a chothú, na fadlínte a dhíbhlocáil, an fhriotaíocht a neartú, agus an cuspóir a bhaint amach. an comhlacht a neartú agus na duáin a neartú.

3 oidis leighis

Anraith síolta Lily agus Lotus: 30 gram de lile úr, 30 gram de síolta Lotus, 15 gram de medlar, beagán siúcra carraig, suanbhruith go mall go dtí go bruite, tá an éifeachtduáin chothaithe agus ceann, an croí a chothú agus na néaróga a mhaolú.

Liuzi anraith duáin-tonifying: 15 gram an ceann de cistanche, dobharchú, schisandra, privet privet, sú craobh, agus medlar, cuir uisce, boil le chéile i bpota, a chur ar an sú agus é a ghlacadh te, dáileog amháin in aghaidh an lae, tá an éifeacht de chothú na duáin agus solidifying an gcomhlacht.

Tae Mulberry: Is féidir le 15 gram de mulch, 9 gram de plumaí dorcha, beagán siúcra carraig, decocted in uisce, agus deoch i anraith, ceann a chothú, sreabhán coirp a chur chun cinn, agus quench tart.

4 leigheasanna a úsáidtear go coitianta le haghaidh cosaint duáin

Faoi láthair, leigheasanna Sínis traidisiúnta le haghaidhneartú na duáinagusneartú an chomhlachtaroinnte ina dhá chatagóir:ceann duán cothaitheachagustéamh duáin yang. Ina measc, i measc na gcógas a úsáidtear go coitianta le haghaidh ceann duáin chothaithe tá Rehmannia glutinosa,Cistanche, Yam Síneach, Dendrobium, medlar, sliogán turtair, etc.;

OEM mórdhíola 10boxes Táibléad Cistanche Tubulosa Ginseng Astragalus Sliocht Púdar Measctha Capsúil Duán Forlíonadh Duán

Ina theannta sin, go cliniciúil, tá go leor leigheasanna paitinne Síneacha ann freisin, ina measc Liuwei Dihuang Wan, Kangka Pills, Qiju Dihuang Wan, Zhibai Dihuang Wan, Zuogui Wan, agus Dabuyin Wan a úsáidtear go coitianta chuncothaigh ceann duáin;Guifu Dihuang WANa úsáidtear chun téamh aguscothaigh duáin yang. , Jinkui Shenqi Pills, Jisheng Shenqi Pills, Yougui Pills, etc.

suathaireacht 5 phointe

Creideann leigheas na Síne gurb é an waist baile na duáin. Tá go leor pointí acupuncture ar an choim, mar shampla Mingmen, Shenshu, Yaoyangguan, Yaoyan agus mar sin de.

De ghnáth, is féidir leat an réigiún lumbosacral a massage nó a chnagadh, taobhanna an choim a chuimilt, agus an waist agus na masa a bhogadh. Uair sa lá ar maidin agus tráthnóna, is féidir leis an duáin yang a théamh, an waist agus an spine a ghéarú, agus na fadlínte a dhreidireacht. Nuair a bhíonn tú ag siúl de ghnáth, cuimil limistéar na duáin le cúl do lámha chun comharthaí an droma a mhaolú.

6 Staonadh don ghnéas

Cad is gá a mheabhrú go bhfuil ancothabháil bunúsach duáinchóir aird a thabhairt arstaonadh. Ná gabháil le saol gnéis i rith an lae. Déanfaidh masturbation minic roimh phósadh agus indulgence dúil gnéasach tar éis pósadh ídiú bunúsach duáin.

"Trí Character Classics" an Stiúrthóra maidir le Cothú na Duán

Gcéad dul síos, rub do chluasa

Creideann leigheas traidisiúnta na Síne: "Is é an chluas oifigeach na duáin". Ciallaíonn sé gur féidir le spreagadh na gcluasa feidhmeanna viscera a rialáil, tairbhe a bhaint as na duáin agus an comhlacht a neartú.

Is é an modh sonrach: déan dorn folamh leis an dá lámh, brúigh agus cuimil feadh an héilics suas agus síos leis an ordóg agus innéacs dhá mhéar go dtí go bhfuil an héilics plódaithe agus téite.

Ar an dara dul síos, suaimhneas intinne

Creideann leigheas traidisiúnta na Síne: "Gortaíonn eagla na duáin." Is féidir aird a thabhairt ar mhothúcháin a rialáil agus gan a bheith ró-áthas nó brónach freisin na duáin a chosaint go pointe áirithe.

Arís, tacaíocht waist

Tosaíonn fadlíne na duáin ó bhonn na gcos, agus is é an waist baile na duáin, agus is furasta aer fuar a ionsaí ar na cosa agus na waist.

Dá bhrí sin, aird ar leith a choinneáil te, ná cuir do chosa go díreach i gcoinne an oiriúntóra aer nó an lucht leanúna leictreach nuair a bhíonn tú ag codladh, agus ná siúl cosnochta in áiteanna tais ar feadh i bhfad. Tá fad an seaicéad oiriúnach, agus bí cúramach gan do choim nó do navel a thaispeáint.

Ar deireadh, ná coinnigh do anáil

Beidh an fual carntha ina ghás turbid uisce, is cúis le ionfhabhtú agus ionradh ar na duáin. Dá bhrí sin, nuair a bhíonn fual ann, ní mór é a urscaoileadh in am.

Go cliniciúil, leanann go leor daoine go dall ar chógais agus ar oideas maith chun an duán a spreagadh, ach níl sé riachtanach i ndáiríre. Ar thaobh amháin, méadóidh mí-úsáid táirgí cúraim sláinte an t-ualach ar na duáin; ar an láimh eile, ba chóir go gcaithfí gach forlíonadh bunaithe ar dhifreáil siondróm, agus beidh fadhbanna mar thoradh ar fhorlíonta mícheart

tacaíocht:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950