Conas Cuimhne a Fheabhsú: Cistanche

le haghaidh tuilleadh eolais:ali.ma@wecistanche.com

CuimhneIs cineál gníomhaíochta meabhrach daonna é, a bhaineann leis an gcatagóir na síceolaíochta nó na heolaíochta inchinne.Cuimhneis ionann é agus carnadh tuairimí duine ar ghníomhaíochtaí, mothúcháin agus eispéiris san am atá caite. Tá go leor catagóirí ann, bunaithe go príomha ar an gcomhshaol, ar am agus ar dhearcadh.

Cliceáil go Cistanche DHT chun cuimhne a fheabhsú

Mar phróiseas meabhrach bunúsach,cuimhnea bhaineann go dlúth le gníomhaíochtaí meabhrach eile. Ó thaobh dearcadh, tá ról tábhachtach ag eispéiris daoine san am atá caite. Gan rannpháirtíocht na cuimhne, ní féidir le daoine na rudaí thart timpeall orthu a idirdhealú agus a dhearbhú. Agus fadhbanna casta á réiteach, bíonn ról mór ag an eolas agus an taithí a sholáthraíonn an chuimhne. Tá síceolaithe cognaíocha tar éis staidéar na cuimhne a thabhairt chuig seasamh tábhachtach, agus tá an chúis anseo freisin.

Is féidir le dea-chuimhne an-áisiúlacht a thabhairt dár staidéar, dár n-obair agus dár saol ionas gur féidir linn déileáil níos fearr leis an am agus leis na deacrachtaí éagsúla a bhíonn againn sa saol agus san obair. Mar sin conas is féidir linn ár gcuimhne a chosaint nó ár gcuimhne a fheabhsú ar bhealach níos fearr? De réir tuairimí agus moltaí na saineolaithe, is féidir linn na modhanna seo a leanas a úsáid chun ár gcuimhne a chothabháil agus a fheabhsú.

Gcéad dul síos, aird a thabhairt ar aiste bia agus codlata. Ith bainne, uibheacha, iasc, gallchnónna,cistean,agus bianna eile ar féidir leo feidhm na hinchinne a fheabhsú, iontógáil cothaitheach leordhóthanach a chinntiú, agus am agus cáilíocht codlata a chinntiú. Tá sé inmholta dúiseacht ar maidin agus gan titim ina chodladh.

Dara, aird a thabhairt ar cleachtadh coirp. Is é an chuid eile is fearr don inchinn san oíche a chodladh, agus is é an bealach is fearr don inchinn a gcuid eile agus a rialáil i rith an lae ná spóirt. Ag an am céanna, cinntíonn comhlacht láidir soláthar cothaithigh inchinn.

Sa tríú háit, ní mór dúinn úsáid réasúnach a bhaint as teicneolaíocht nua-aimseartha. Go bunúsach iompraítear fóin phóca leat. Is féidir roinnt faisnéise tábhachtach nach mór a chur de ghlanmheabhair a thaifeadadh ar fhóin phóca. Ag an am céanna, ná bí ag brath an iomarca ar fhóin phóca. Ba cheart duit freisin ábhar cuimhne áirithe a leithdháileadh ar an inchinn, an chuimhne ar an bhfón póca. Is féidir an t-ábhar a thiomsú go pointe áirithe, scríofa i bhfocail is féidir leat a thuiscint, trí chomhlachas nó modhanna eile, ar féidir leo faisnéis a stóráil go sábháilte agus do chuimhne a fheidhmiú.

Mar sin, conas a dhéanannCistanchechosaint agusfeabhas a chur ar ár gcuimhne? De réir taifid stairiúla, d'ith daoineCistanchear feadh níos mó ná 2,000 bhliain.Cistanchetá feidhm láidir duáin aige. Ní gá a rá, níl a fhios sin ag daoineCistanchetá go leor éifeachtaí aeroiriúnaithe aige. Inniu, ba mhaith liom éifeachtaí Cistanche a thabhairt isteach chun cuimhne a chosaint agus a fheabhsú.

Taighde arCistancheTá sé léirithe go bhfuil an comhábhar gníomhach iCistanche gliocóisídí cistanche iomlánfeabhas a chur ar ghníomhaíocht na n-einsímí scavenging radacach saor in aisce i bhfíochán inchinne, sárocsaídiú lipid a laghdú, ábhar cailciam fíocháin inchinn a laghdú, apoptosis cille inchinn a aslú, agus fíocháin inchinn áirithe a dhéanamh. Feabhsaíodh na hathruithe paiteolaíocha seo. Tá angliocóisídí iomlána na gCistíneache éifeacht chosanta mhaith a bheith aige ar ultrastruchtúr nerves hippocampal in aosú inchinne de bharr D-galactós. Is féidir leis moill a chur ar aosú agus a chosaint aguscuimhne a fheabhsútrí mheicníochtaí frithocsaídeacha.