Conas Ithe Le haghaidh Galar Duán Ainsealach

Tá éifeachtaí difriúla ag teip duánach ainsealach ar mheitibileacht an duine, agus mar sin tá na bearta cóireála cothaitheacha a glacadh ag céimeanna éagsúla difriúil freisin.

1. Na contrárthachtaí is mó i ngach céim

I gcéimeanna 1 agus 2 de ghalar duáin ainsealach, is é an galar príomhúil an príomhfhócas. Is é sin an galar príomhúil is cúis le galar duáin ainsealach, mar shampla Hipirtheannas, diaibéiteas, hyperlipidemia, míchothú, etc.

Cliceáil chun cistanche le haghaidh galar duáin

I gcéimeanna 3 agus 4 de ghalar ainsealach duáin, laghdaítear an t-ualach ar na duáin agus iad ag freastal ar riachtanais an chomhlachta. Cuir dóthain fuinnimh agus cothaithigh ar fáil chun míchothú a chosc, agus ba cheart an iontógáil próitéine a rialú i gceart.

I gcéim 5 de ghalar duáin ainsealach, cuirtear cosc ​​​​ar mhíchothú. Ag an gcéim seo, ba cheart go ndéanfadh cóireáil chothaitheach freastal ar riachtanais chothaithe, cosc ​​​​a chur ar mhíchothú, agus deacrachtaí uremia agus galar duáin ainsealach a íoslaghdú. Tar éis haema-scagdhealaithe, ba cheart iontógáil próitéine, saille, colaistéaról, agus tríghlicrídí a mhéadú, agus ba cheart iontógáil potaisiam, fosfar, uisce agus sóidiam a rialú.

2. Is é iontógáil próitéin an eochair

Ba chóir d'othair a bhfuil galar duáin ainsealach orthu níos mó próitéin ardchaighdeáin a ithe agus a n-iontógáil próitéine plandaí a laghdú. Toisc go bhfuil an cóimheas idir próitéin plandaí agus aimínaigéid daonna sách mór, tá an ráta úsáide íseal, agus ní mór na duáin a eisfhearadh níos mó, agus mar sin méadaítear an t-ualach ar na duáin.

Tá an méid iontógáil próitéine difriúil ag céimeanna éagsúla. Sa 1ú agus an 2ú céim de ghalar duáin ainsealach, go bunúsach ní gá é a rialú; sa 3ú agus sa 4ú céim, tá an iontógáil thart ar 0.8 gram in aghaidh an chileagraim de mheáchan coirp in aghaidh an lae; nuair a dhéantar scagdhealú, déantar é a mhéadú go 1.2 gram in aghaidh an chileagraim de mheáchan coirp in aghaidh an lae.

Is ionann próitéin ainmhíoch agus leath den phróitéin iomlán, agus ba cheart iontógáil próitéine plandaí (cosúil le plúr ard-ghlútan, pónairí soighe, cnónna) a íoslaghdú. Laghdaíonn próitéin ainmhíoch bianna atá bunaithe ar brat.

3. Ocht rud nár cheart d’othair duáin a ithe

Ná hith ró-saillte. Déantar iontógáil sóidiam laethúil othar duáin a rialú ag 2-4 gram, mar sin ná hith picilíní, glasraí picilte, kimchi, núdail, ná hól anraith, ná hith rís le barráin agus rís sáithithe in anraith, agus ná hith an sú glasraí atá fágtha ón gcócaireacht.

Ná hól an iomarca uisce. Ól uisce i méideanna beaga agus uaireanta iolracha, agus ná cuir an t-ualach ar na duáin i dtréimhse ghearr ama.

Ná hith bianna próiseáilte. Tá go leor breiseán i mbianna próiseáilte, nach iad na comhábhair a theastaíonn ó chealla daonna. Tar éis ithe, caithfidh siad a bheith eisfhearadh ag na duáin, rud a mhéadaíonn an t-ualach ar na duáin.

Ná hól deochanna milse.

Ná hól leigheas Síneach ar feadh i bhfad.

Ná hith táirgí soy i gcainníochtaí móra ar feadh i bhfad. Ní hionann na aimínaigéid i bpróitéin plandaí agus na aimínaigéid i gcorp an duine.

Déan iarracht gan anraith a ól. Tá an purine agus an salann san anraith ina n-ualach ar othair a bhfuil galar duáin orthu.

Úsáid leigheas an Iarthair a laghdú. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir faoi na cógais atá riachtanach.

4. Conas a ithe

Breathnaímid ar stáit éagsúla an chomhlachta mar abhainn. Is é an in aghaidh an tsrutha an bia a ithimid, nósanna maireachtála, etc. Nuair a bhíonn fadhbanna in aghaidh srutha, beidh fadhbanna ar nós diaibéiteas agus brú fola ard le feiceáil i sroicheann lár. Mura ndéantar na fadhbanna seo a réiteach in am, beidh deacrachtaí cosúil le galair cardashoithíoch agus cerebrovascular agus teip duánach le feiceáil sa sruth.

Má tá diaibéiteas agat, caithfidh tú bianna a bhfuil ard-innéacs glycemic acu a rialú. Ní mór leite, núdail, arán, agus borróga steamed a stopadh; má tá brú fola ard agus feidhm neamhghnácha duánach agat, tá gá le srianadh salainn, ní mór núdail agus picilíní a stopadh; má tá hyperuricemia agat agus creatinín méadaithe, ní mór táirgí soy agus iasc a stopadh.

Achoimre: Ar an gcéad dul síos, ní féidir leat breathnú ar na luachanna ar an mbileog tástála. Chun na luachanna sin a thabhairt ar ais ina gnáthriocht, ní leomh duit aon rud a ithe. Ní mór dúinn soláthar cothaitheach an chomhlachta a chinntiú agus an galar á chóireáil. Athraíonn an méid iontógáil próitéine i measc othair a bhfuil galar duáin ainsealach orthu ag céimeanna éagsúla, ach ní mór iontógáil sóidiam a rialú go docht, agus ní mór núdail, anraithí agus picilíní a sheachaint.

Conas a Dhéileálann Cistanche Galar Duán?

CistancheIs leigheas luibhe traidisiúnta Síneach é a úsáidtear leis na céadta bliain chun cóireáil a dhéanamh ar choinníollacha sláinte éagsúla, lena n-áirítearduángalar. Tá sé díorthaithe ó na gais triomaithe deCistanchefásach, planda dúchasach do fhásaigh na Síne agus na Mongóile. Is iad na príomhchodanna gníomhacha de cistanchefeinileatánóideachgliocóisídí, echinacoside, agusaicteóis, a fuarthas go bhfuil éifeachtaí tairbheacha acu arduánsláinte.

Tagraíonn galar duáin, ar a dtugtar galar duánach freisin, do riocht nach bhfuil na duáin ag feidhmiú i gceart. D'fhéadfadh méadú táirgí dramhaíola agus tocsainí sa chorp a bheith mar thoradh air seo, rud a fhágann go dtiocfaidh airíonna agus aimhréidh éagsúla. D'fhéadfadh Cistanche cuidiú le cóireáil galar duáin trí roinnt meicníochtaí.

Ar an gcéad dul síos, fuarthas amach go bhfuil airíonna fualrach ag cistanche, rud a chiallaíonn gur féidir leis táirgeadh fual a mhéadú agus cabhrú le táirgí dramhaíola a dhíchur ón gcorp. Is féidir leis seo cabhrú leis an ualach ar na duáin a mhaolú agus tógáil tocsainí a chosc. Trí diuresis a chur chun cinn, d'fhéadfadh cistanche cabhrú freisin Laghdú brú fola ard, ar complication coitianta de galar duáin.

Thairis sin, tá sé léirithe go bhfuil éifeachtaí frithocsaídeacha ag cistanche. Tá ról lárnach ag strus ocsaídiúcháin, de bharr éagothroime idir táirgeadh fréamhacha saor in aisce agus cosaintí frithocsaídeacha an chomhlachta, i gcur chun cinn galar duáin. cuidíonn sé le fréamhacha saor in aisce a neodrú agus le strus ocsaídiúcháin a laghdú, rud a chosnaíonn na duáin ó dhamáiste. Bhí na gliocóisídí feinileatánóideach a fhaightear i gcistanche an-éifeachtach chun fréamhacha saor in aisce a scavening agus cosc ​​a chur ar shárocsaídiú lipid.

Ina theannta sin, fuarthas amach go bhfuil éifeachtaí frith-athlastacha ag cistanche. Is príomhfhachtóir eile é athlasadh i bhforbairt agus dul chun cinn galar duáin. Cuidíonn airíonna frith-athlastacha Cistanche le táirgeadh cítocíní pro-athlastacha a laghdú agus cuireann siad bac ar ghníomhachtú bealaí éigeantacha athlasadh, rud a mhaolaíonn athlasadh sna duáin.

Ina theannta sin, tá sé léirithe go bhfuil éifeachtaí imdhíonmhodúla ag cistanche. I ngalar duáin, is féidir an córas imdhíonachta a dhírialú, rud a fhágann go bhfuil an iomarca athlasadh agus damáiste fíocháin ann. Cuidíonn Cistanche leis an bhfreagairt imdhíonachta a rialáil trí tháirgeadh agus gníomhaíocht cealla imdhíonachta a mhodhnú, mar chealla T agus macrophages. Cuidíonn an rialachán imdhíonachta seo chun athlasadh a laghdú agus cosc ​​​​a chur ar thuilleadh damáiste do na duáin.

Thairis sin, fuarthas amach go bhfeabhsaíonn cistanche feidhm duánach trí athghiniúint feadáin duánach le cealla a chur chun cinn. Tá ról ríthábhachtach ag cealla epithelial tubular duánach i scagachán agus ath-ionsú táirgí dramhaíola agus leictrilítí. I ngalar duáin, is féidir damáiste a dhéanamh do na cealla seo, rud a fhágann go ndéantar damáiste don fheidhm duánach. Cuidíonn cumas Cistanche athghiniúint na gceall seo a chur chun cinn le feidhm chuí duánach a athbhunú agus le sláinte iomlán na duáin a fheabhsú.

Chomh maith leis na héifeachtaí díreacha seo ar na duáin, fuarthas amach go bhfuil éifeachtaí tairbheacha ag cistanche ar orgáin agus córais eile sa chorp. Tá an cur chuige iomlánaíoch seo maidir le sláinte thar a bheith tábhachtach i ngalar duáin, toisc go mbíonn tionchar ag an riocht go minic ar orgáin agus ar chórais iolracha. Tá sé léirithe go bhfuil éifeachtaí cosanta ag che ar an ae, croí, agus soithigh fola, a mbíonn tionchar coitianta ag galar duáin orthu. Trí shláinte na n-orgán seo a chur chun cinn, cabhraíonn cistanche le feidhm iomlán na duáin a fheabhsú agus seachnaíonn sé tuilleadh deacrachtaí.

Mar fhocal scoir, is leigheas luibhe traidisiúnta Síneach é cistanche a úsáidtear leis na céadta bliain chun galar duáin a chóireáil. Tá éifeachtaí diuretic, antioxidant, anti-inflammatory, immunomodulatory, agus athghiniúnach ag a chuid comhpháirteanna gníomhacha, a chabhraíonn le feidhm duánach a fheabhsú agus na duáin a chosaint ó thuilleadh damáiste. , tá éifeachtaí tairbheacha ag cistanche ar orgáin agus córais eile, rud a fhágann gur cur chuige iomlánaíoch é maidir le galar duáin a chóireáil.