Conas is féidir Constipation a Bhriseadh? Tá 8 Matáin bhoilg agam!

"Cén cineál taithí atá ag constipation fadtéarmach?"

Squatting ar an leithreas

Le léiriú ghruama ar a aghaidh

Déan gach iarracht é a dhéanamh amach

Ag súil le fuaim coirníní móra agus beaga ag titim ar an pláta jade

Conas is féidir liom a fháil ach tost

éifeachtaí constipation cist-chóireála

Tá go leor daoine sa tsochaí nua-aimseartha ag fulaingt ó constipation, go háirithe iad siúd atá ina suí san oifig, ach amháin an leithreas a ithe agus a úsáid. An chuid eile den am, mhothaigh mé mo masa ag fás ar an mbinse. Dúirt Canon Istigh an Impire Buí, "Suí le fada gortaítear an flesh." Tá an spleen gortaithe, agus níl a gcúrsaíocht leordhóthanach. Níl Qi leordhóthanach, agus níl go leor fuinnimh ag na scamhóga chun feces a bhrú chuig an intestine mór. Tarlaíonn constipation go nádúrtha, agus éiríonn an craiceann níos lú daingean mar gheall ar an neamhábaltacht tocsainí a dhíbirt.

éifeachtaí constipation cist-chóireála

Is féidir le suí agus scíthe measartha an intinn a shuaimhniú, an fheidhm nerve a rialáil, agus fadlínte a dhíbhlocáil.

Mar sin féin, is féidir le suí fada gan ghníomhaíocht an éifeacht eile a bheith aige - cuireann snáithíní matáin scíthe mar gheall ar easpa aclaíochta, in éineacht le meitibileacht níos moille sa chorp. Le himeacht ama, luathaíonn sé seo meath muscle agus atrophy, rud a fhágann go gcailltear meáchain agus laghdaítear appetite. Déanann suí fada lagú peristalsis intestinal, cuireann sé le coinneáil stóil sa colon, agus fadaíonn sé an t-am teagmhála idir carcanaiginí agus mucóis an colon, rud a fhágann go bhfuil sé níos so-ghabhálaí d’ailse drólainne. Ina theannta sin, méadaíonn na cealla imdhíonachta i gcorp an duine freisin le méadú ar ghníomhaíocht, agus is féidir le suí fada bac a chur ar ghiniúint cealla imdhíonachta.

cisteán tea

Tá constipation roinnte ina constipation orgánach agus constipation feidhmiúil:

Constipation orgánach

Má tá tú ar aiste bia rialta, aon strus mheabhrach, agus aon áiteamh go minic go mairfidh gluaiseachtaí bputóg, ach i gcónaí ag fulaingt ó constipation, d'fhéadfadh sé a bheith ina ghalar orgánach. Tá ceann amháin mar gheall ar dheacracht stól a rith tríd an gconair intestinal; Is é an dara ceann de bharr cruth neamhghnácha an intestine mór.

Mura bhfuil tú cinnte faoin gcúis, ba chóir duit dul chuig an ospidéal le haghaidh scrúdaithe chomh luath agus is féidir.

Feces feidhme

Constipation feidhme

Is minic a bhíonn constipation feidhme mar thoradh ar athruithe ar phatrúin stíl mhaireachtála, athruithe i dtimpeallachtaí maireachtála mar thaisteal agus bogadh, chomh maith le fachtóirí cosúil le dúlagar mhothúchánach, teannas meabhrach, anacair, gortú, cógais, aiste bia, agus droch-nósanna bputóg.

Nuair a bhíonn tú ag taisteal, mar gheall ar athruithe ar stíl mhaireachtála agus ar an timpeallacht máguaird, chomh maith le fachtóirí cosúil le tuirse, is minic a tharlaíonn constipation, a bhaineann le constipation feidhmiúil.

Baineann constipation simplí agus siondróm bputóg irritable araon le constipation feidhmiúil; Mura n-athraítear cúrsa an ghalair ar feadh roinnt blianta nó níos mó, is minic a léirítear é mar constipation feidhmiúil.

Is féidir constipation feidhme, constipation sealadach den chuid is mó, a mhaolú trí nósanna simplí sa saol laethúil.

1. Ag siúl ar tiptoe ar maidin

Is féidir go mbraitheann tú míchompordach láithreach agus tú ag siúl ar tiptoe ar maidin, ach athraíonn sé seo ó dhuine go duine. Is fiú triail a bhaint as, b'fhéidir go mbeidh sé an-éifeachtach duit ~

2. Massage an boilg

Caoga uair tuathalach agus caoga uair deiseal, ól gloine uisce te tar éis dúiseacht ar maidin, agus is léir an éifeacht má mhaireann tú gach lá.

3. Ith níos mó grán agus gráin ilghnéitheacha

Ith bia níos lú gréisceach, spicy agus do-dhíleá, agus cócaigh gránaigh agus gránaigh isteach i gCongee don bhricfeasta nó don dinnéar. Ní féidir leis an snáithín aiste bia defecation amháin a chur chun cinn ach freisin meáchan a laghdú.

4. Suathaireacht Zhigou acupoints

Ar maidin, suathaireacht an acupoint Zhi Gou ar feadh cúig nóiméad, de rogha má tá pian, agus beidh defecation teacht go luath. Tá sé suite 3 orlach os cionn an uachtair caol ar chúl na láimhe. Tá sé suite ar an lárlíne idir crease chaol na láimhe agus crease na huillinne, in aice le 1/4 de chreas chaol na láimhe idir an dá chras.

5. Cistanche deserticola agus Astragalus membranaceus a maos in uisce

éifeachtaí constipation cist-chóireála

Cliceáil anseo chun táirgí tae Cistanche deserticola a fheiceáil

【Iarr tuilleadh】 Ríomhphost:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Is féidir le Cistanche deserticola éifeacht moisturizing agus detoxifying a bheith ar an intestines. Creideann leigheas traidisiúnta na Síne go dtéann Cistanche deserticola isteach sna fadlínte duáin agus intestine mór, ag tonifying an duán agus ag cuidiú le yang triomacht a thaisiú agus constipation a mhaolú. Tá éifeacht laxative suntasach ag decoction uisce drugaí Cistanche deserticola, ar féidir leis an peristalsis intestinal a fheabhsú, ionsú uisce sa stéig mhór a chosc, agus an t-am defecation a ghiorrú. Tá an éifeacht theiripeach suntasach maidir le constipation gnáthchónaí, constipation easnamh comhlacht, agus constipation postpartum i daoine scothaosta.

Tá éifeacht theiripeach maith ag Astragalus membranaceus ar thriomacht agus constipation intestinal. Is féidir é a tonify scamhóg Qi tríd an dá le chéile, agus an dá an stéig mhór agus na scamhóga a chothú. Is féidir é a ghrúdú le 5 gram uisce te go laethúil agus a chaitheamh, rud a d'fhéadfadh constipation a mhaolú go mór.