Fócas ar Constipation Ainsealach

De réir staitisticí, is é an ráta leitheadúlachta de constipation ainsealach i ndaoine fásta na Síne ná 4%-6%, chomh hard le 22% os cionn 60. Bíonn tionchar tromchúiseach ag constipation ar chaighdeán maireachtála agus ar shláinte fhisiciúil agus mheabhrach daoine, agus is fadhb chliniciúil casta é. .

Cliceáil go Cistanche le haghaidh leigheas constipation

1. Cad é constipation?

Tá go leor daoine ag fulaingt ó constipation, agus tá níos mó nó níos lú othar den sórt sin i measc ár ngaolta, ár gcairde, ár gcomhghleacaithe, agus ár gcomhghleacaithe, mar sin conas is féidir a fhios againn go bhfuil muid ag fulaingt ó constipation? Tá a chritéir dhiagnóiseacha ag Constipation. Ní chiallaíonn sé go bhfuil mé constipated má defecation mé níos lú inniu. Is siondróm é constipation. Áirítear leis na hairíonna seo minicíocht laghdaithe defecation, agus defecating níos lú ná trí huaire sa tseachtain. Féadfaidh minicíocht den sórt sin a bheith constipation; comharthaí eile ar nós Na feces eisfheartha a bheith an-tirim agus crua, agus na feces a bheith liathróidí tirim; mothaíonn an anorectum bac le linn defecation, a éilíonn cúnamh láimhe, agus go minic mothaíonn neamhghlan. Is comharthaí constipation iad na coinníollacha seo go léir. Nuair a bhíonn tú ag fulaingt ó dhá cheann nó níos mó acu, tá cúrsa an ghalair níos mó ná 6 mhí, agus tá na hairíonna níos soiléire le 3 mhí anuas, ansin déanaimid breithiúnas go bhfuil tú ag fulaingt ó constipation ainsealach.

2. Aicmiú constipation

Is é an chéad chatagóir mór de constipation constipation feidhmiúil, a bhfuil cineál an-choitianta de constipation i gcleachtas cliniciúil. Ciallaíonn sé go bhfuil go leor tástálacha déanta againn ach nach bhfuil an chúis le constipation aimsithe againn, ná ní bhfuaireamar aon ghalar a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le constipation. Sa chás seo, beidh sé a diagnóisíodh mar constipation feidhme; Tá constipation feidhme roinnte i gcineálacha éagsúla de réir léirithe cliniciúla éagsúla, mar shampla, tá peristalsis intestinal thar a bheith mall ag roinnt othar, agus iompraítear roinnt iarmhair bia ó dheireadh proximal an chonair intestinal go dtí deireadh distal an chonair intestinal, agus scaoiltear amach iad. amach as an anas Tógfaidh sé i bhfad a fháil lasmuigh den chorp. Sa chás seo, tugaimid constipation mall-idirthurais air; Ina theannta sin, i roinnt othar, tá gníomhaíocht an sphincter anal mall nó scaoilte, fiú má iompraítear na feces go dtí In aice leis an anas, beidh sé fós ina chúis le defecation unsmooth, nach féidir a eisfhearadh ón gcorp. Glaoimid air neamhord defecation constipation nó constipation bac asraon. Ar ndóigh, tá an dá choinníoll ag roinnt daoine.

Is é an dara cineál constipation is mó ná constipation a bhaineann le galair orgánacha. Ón ainm, is féidir linn a fhios go bhfuil fadhb le horgán áirithe sa chorp mar thoradh ar an gcineál seo constipation. Is cúis le go leor galair constipation, mar shampla galair néareolaíocha, agus stróc, Féadfaidh infarction cheirbreach agus galar Parkinson a bheith ina chúis le constipation; is féidir le galair chórais eile cosúil le siadaí intestinal, agus greamaitheachtaí intestinal tar éis máinliacht intestinal, etc. a bheith ina chúis le constaicí defecation; ina theannta sin, tá roinnt Othair a bhfuil éagothroime leictrilít agus beidh potaisiam fola íseal mall síos peristalsis intestinal; othair a bhfuil diaibéiteas agus hypothyroidism faoi deara freisin constipation. Is féidir a fheiceáil, cé go bhfuil constipation beag, beidh tionchar mór aige ar chaighdeán maireachtála na n-othar, go háirithe do dhaoine scothaosta a bhfuil galair cardashoithíoch agus cerebrovascular orthu, is dócha go mbeidh constipation ina chúis le tionóiscí tobann.

3. Cad ba cheart dom a dhéanamh má tá mé constipated?

Éilíonn cóireáil constipation sraith de chúram bunúsach, lena n-áirítear coigeartuithe sa bheatha, aiste bia, aclaíocht, etc., chun an bonn a leagan le haghaidh faoiseamh ó constipation;

01 Is é an chéad rogha ná níos mó uisce a ól

Má tá an comhlacht díhiodráitithe, ní mór don stól daonna a bheith tirim;

02 Ó thaobh aiste bia de, ith níos mó torthaí agus glasraí

Is féidir leis an snáithín cothaithe taobh istigh cabhrú leis an stól a mhaolú, méid an stól a mhéadú, rud a spreagann peristalsis intestinal;

03 Spóirt

Fiú mura mbogann tú d’intestí, tá gluaiseacht cheart an chonair díleá, mar aclaíocht aeróbach compordach, go maith le haghaidh peristalsis intestinal;

04 Forbair an nós a bhaineann le gluaiseachtaí bputóg rialta

Clog bitheolaíoch a chothú agus droch-nósanna itheacháin agus maireachtála a laghdú (cosúil le aiste bia spicy agus spreagthach, ard-strus, meon néaróg, etc.), agus beidh faoiseamh siomptóim iontach ag daoine le constipation éadrom.

Leigheas Luibhe Nádúrtha Chun Constipation-Cistanche a Fhaoiseamh

Is géineas de phlandaí seadánacha é Cistanche a bhaineann leis an teaghlach Orobanchaceae. Tá na plandaí seo ar eolas mar gheall ar a n-airíonna leighis agus baineadh úsáid astu i Leigheas Sínis Traidisiúnta (TCM) leis na céadta bliain. Faightear speicis cistanche den chuid is mó i réigiúin éireacha agus fhásacha na Síne, sa Mhongóil, agus i gcodanna eile den Áise Láir. Is sainairíonna iad na plandaí cistanche ag a ngasanna méithe, buí agus tá an-luach orthu as na tairbhí sláinte a d’fhéadfadh a bheith acu. I TCM, creidtear go bhfuil airíonna tonic ag Cistanche agus úsáidtear go coitianta é chun an duán a chothú, beogacht a fheabhsú, agus tacú leis an bhfeidhm ghnéasach. Úsáidtear é freisin chun aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna a bhaineann le dul in aois, tuirse, agus folláine iomlán. Cé go bhfuil stair fhada úsáide ag Cistanche sa leigheas traidisiúnta, tá taighde eolaíoch ar a éifeachtúlacht agus a shábháilteacht leanúnach agus teoranta. Mar sin féin, is eol go bhfuil comhdhúile bithghníomhacha éagsúla ann, mar shampla gliocóisídí feinileatánóideach, iridoids, lignans, agus polaisiúicrídí, a d'fhéadfadh cur lena éifeachtaí míochaine.

Wecistanche arcistéirpúdar, cistéirtáibléad, cistéircapsúil, agus táirgí eile a fhorbairt ag baint úsáide asfásachcistéirmar amhábhair, agus tá éifeacht mhaith ag gach ceann acu maidir le constipation a mhaolú. Is é seo a leanas an mheicníocht shonrach: Creidtear go bhfuil buntáistí féideartha ag Cistanche chun constipation a mhaolú bunaithe ar a úsáid thraidisiúnta agus ar chomhdhúile áirithe atá ann. Cé go bhfuil taighde eolaíoch go sonrach ar éifeacht Cistanche ar constipation teoranta, meastar go bhfuil meicníochtaí iolracha ann a d'fhéadfadh cur lena chumas chun constipation a mhaolú. Éifeacht purgóideach bheith mar thoradh: Tá Cistanche in úsáid le fada i Leigheas Sínis Traidisiúnta mar leigheas constipation. Creidtear go bhfuil éifeacht laxative éadrom aige, a d'fhéadfadh cabhrú le gluaiseachtaí bputóg a chur chun cinn agus constipation a spreagadh. Féadfar an éifeacht seo a chur i leith comhdhúile éagsúla a fhaightear i gCistanche, mar gliocóisídí feinileatánóideach agus polaisiúicrídí. Moistening na stéig: Bunaithe ar úsáid thraidisiúnta,Cistanchemeastar go bhfuil airíonna moisturizing aige, ag díriú go sonrach ar na stéig. Trí hiodráitiú agus lubrication na stéig a chur chun cinn, d'fhéadfadh sé cabhrú le huirlisí a mhaolú agus gluaiseacht níos éasca a éascú, rud a mhaolú constipation. Éifeacht Frith-athlastach: Uaireanta bíonn baint ag constipation le athlasadh sa chonair díleá. Tá comhdhúile áirithe ag Cistanche, lena n-áirítear gliocóisídí feinileatánóideach agus lignans, a chreidtear go bhfuil airíonna frith-athlastacha acu. Trí athlasadh a laghdú sna intestines, d'fhéadfadh sé cabhrú le rialtacht gluaiseachta bputóg a fheabhsú agus constipation a mhaolú.