Cúig Bhealach chun Easnamh Duán-Yang a Rialáil

Le haghaidh tuilleadh eolais. teagmháiltina.xiang@wecistanche.com

Sa saol, níl a fhios ag go leor daoine go mór faoi cad éeasnamh yang duáin. Tá easnamh duáin yang den chuid is mó de bharr fachtóirí cosúil le easnamh yang sa chorp, easnamh duáin i seanaois, tinneas ainsealach a dhéanann damáiste don duáin, chomh maith le saothair iomarcach, agus fachtóirí eile. Mar sin, conas easnamh duáin-yang a rialáil? Cad ba cheart do dhaoine a bhfuil easnamh duáin-yang orthu a ithe?

Cliceáil anseo chun foghlaim faoi bhuntáistí sliocht cistanche tubulosa

Conas easnamh duán yang a rialáil?

1. Meabhairshláinte

Is minic a léiríonn daoine nach bhfuil yang qi leordhóthanach acu droch-ghiúmar, mar shampla iad siúd a bhfuil easnamh ae yang eagla orthu, agus bíonn siad siúd a bhfuil easnamh yang an chroí trócaireach agus trócaireach orthu. Dá bhrí sin, is gá a bheith go maith ag rialú do mhothúcháin agus deireadh a chur le tionchar na droch-mhothúcháin nó a laghdú.

2. Coigeartú comhshaoil

Tá cumas lag ag an gcineál seo duine oiriúnú do na hathruithe ar fhuar agus ar theas. Dá bhrí sin, sa gheimhreadh dian, is gá "a choinneáil ar shiúl ó na fuar agus a choinneáil te", agus san earrach agus sa samhradh, aird a thabhairt ar shaothrú yang qi. "Ná teannas ar an ngrian", thug duine le fios más féidir leat grianghortha 20 go 30 uair sa samhradh ar feadh 15 go 20 nóiméad gach uair, is féidir leat do chumas oiriúnú d'aeráid fhuar an gheimhridh a fheabhsú go mór. mar gheall ar an tsamhraidh, tá claonadh ag fuinneamh yang an chomhlachta ar dhromchla an chomhlachta, na pores, agus an comhlacht a oscailt agus a bheith tanaí, agus ní mór do dhaoine a bhfuil bunreacht easnamh yang gan chodladh lasmuigh agus ná lig don lucht leanúna buille go díreach le linn codlata; sa seomra le trealamh aerchóirithe, aird a thabhairt ar an difríocht teochta idir laistigh agus lasmuigh. Seachain stadanna fada faoi scáth na gcrann, sa phailliún uisce, agus sna pasáistí le gaoth láidir. Mura dtugann tú aird ar fhuacht a chosc sa samhradh, ní bheidh tú tapa ach ar feadh tamaill, rud is dóichí go mbeidh na lámha agus na cosa nó pairilis aghaidhe ina chúis le numbness.

Fan go dtarlóidh an galar "arthralgia gaoithe" mar a thugtar air i míochaine na Síne.

3. Cleachtadh coirp

Mar gheall ar "gineann an ghluaiseacht yang", ba chóir do dhaoine le bunreacht easnamh yang cleachtadh coirp a neartú, buanseasmhacht a dhéanamh san earrach, sa samhradh, san fhómhar agus sa gheimhreadh, agus é a dhéanamh 1 nó 2 uair sa lá. Braitheann míreanna sonracha ar neart fisiceach, mar shampla siúl, jogging, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, cleachtaí oiliúna inmheánacha, cleachtaí ceardlainne, cluichí liathróide, agus gníomhaíochtaí damhsa éagsúla. Folctha, Weiyang láidir. I dtéarmaí Qigong, coinnigh ort ag déanamh é neart, seasamh, sláinte, agus fad saoil.

4. Aiste bia

Is féidir go leor galair a chóireáil le aiste bia. Ba chóir go n-itheann easnamh duán yang níos mó bia le héifeachtaí aphrodisiac, mar shampla caoireoil, feoil madra, fiafheola, agus sicín. De réir an phrionsabail "yang nourishing san earrach agus sa samhradh", sa samhradh, is féidir le duine leite aconite nó anraith caoireola aconite a ithe uair amháin sa samhradh.

5. Leigheas agus cúram sláinte

Is féidir leat táirgí yang nourishing, dispelling fuar, téamh a roghnúaeagusduán. Is iad na drugaí a úsáidtear go coitianta ná beanna fianna, duán róin, gecko, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, Curcuma,cistéir, psoralen, gallchnó, ulmoides eucommia, dobhar, dobhar, etc., is féidir Jinkui Shenqi Pills, Yougui Pills, agus Quanlu Pills a úsáid sa fhoirmliú. Dóibh siúd a bhfuil easnamh croí-yang páirteach acu, is féidir Guizhi Gancao Decoction agus cainéal a ghlacadh go rialta, agus dóibh siúd a bhfuil easnamh mór orthu, is féidir ginseng a chur leis; dóibh siúd a bhfuil páirteacheasnamh spleen-yang, Roghnaigh Lizhong Pills a bheith ina Fuzi Lizhong Pills; is féidir leo siúd a bhfuil easnamh spleen agus duáin orthu úsáid a bhaint as Jisheng Shenqi Pills.

Comharthaí easnamh yang duáin:

1. Tá tinneas agus pian an choim agus na glúine mar gheall ar easnamh na duáin yang agus an neamhábaltacht an waist agus na cnámha a chothú.

2. Impotence agus ejaculation roimh am i fir agus infertility mar gheall ar uterus fuar i mná mar gheall ar duáin yang neamhleor, an tine lag an geata na beatha, agus laghdaigh feidhm atáirgthe.

3. Buinneach fadtéarmach, ní leá an deireadh gráin, agus déantar an buinneach cúigiú glúin de bharr meath na tine ag geata na beatha, ní tháirgeann an tine ithir, agus cailleann an spleen a shláinte.

4. Tá urination minic, imréitigh fada, agus níos mó nocturia mar gheall ar an dara stól duáin, easnamh yang duáin, agus bac ar ghásúchán lamhnán.

5. Eascraíonn swelling, fiú faoi bhun an choim, ó bharr an uisce agus sáraíonn sé an craiceann.

6. Tá an coimpléasc dorcha agus dull mar gheall ar easnamh an anóid duáin, agus tá an Ceann turbid tríd an gcraiceann.

7. Ní féidir leis an seachrán ar ghéaga fuar agus fuar, go háirithe na géaga íochtaracha, an craiceann a théamh mar gheall ar easnamh yang.

8. Spiorad dubhach is ea an easpa fuinnimh yang agus an neamhábaltacht chun an aigne a spreagadh.

9. Tá an coimpléasc bán agus tá an ceann dizzy. Mar gheall ar neamhábaltacht Qi agus fola a rith, tá sé dodhéanta a ardú go dtí an orifice soiléir.

10. Is comhartha d'easnamh yang iad teanga mhaol, ramhar le brat bán agus cuisle domhain, lag agus moillithe.

Conas easnamh duáin yang a aithint?

1. Féach ar an teanga

Tá teanga dearg, cruth teanga tanaí, sciath beag, agus sciath tanaí acu siúd a bhfuil easnamh ceann acu; tá teanga mhaol agus tairisceana acu siúd a bhfuil easnamh yang orthu, cruth teanga saill, sciath bán teanga, agus sciath teanga tiubh.

2. Féach ar an spiorad

Bíonn daoine a bhfuil easnamh ceann orthu te agus suaimhneach, agus éiríonn siad feargach go héasca; daoine a bhfuil easnamh yang chills, géaga fuar, shortness an anáil, urlabhra leisciúil, dúlagar agus míshásta, tuirse, agus grá go caoin.

3. Féach ar an fuar agus teas

Tá eagla ar dhaoine a bhfuil easnamh ceann acu roimh theas, sweating, agus te sna palms; tá eagla ar dhaoine a bhfuil easnamh yang orthu roimh fhuacht, sweating, agus fuar na lámha agus na cosa.

4. Féach ar an bpian

Bíonn tinneas sa choim orthu siúd a bhfuil easnamh ceann orthu; iad siúd a bhfuil easnamh yang acu pian fuar sa choim, atá níos measa ag fuar.

5. Féach ar an gcoimpléasc

Bíonn leicne dearga agus súile dearga agus aghaidh orthu siúd a bhfuil easnamh ceann orthu; iad siúd a bhfuil easnamh yang acu tá coimpléasc pale agus dullach.

Is féidir prionsabal cothaithe easnamh duáin yang, ar bhonn difreála agus cóireála siondróm, a choigeartú trí aistí bia íocleasaithe éagsúla a thabhairt de réir cineálacha sonracha. Is féidir é a úsáid le haghaidh cóireála aeroiriúnaithe trí yang duáin a théamh, an ceann duáin a chothú, an bunúsach duáin a líonadh, an qi a chothú agus an duán a thonnú, agus an duáin a chothú agus an bunúsach a dhaingniú.

Cad a ithe le duáin yang easnamh?

1. Gorgon

Is féidir le Gorgon stop a chur le buinneach, cosc ​​​​a chur ar astaíocht oíche, agus codlata a fheabhsú. Dúirt Chen Shize, dochtúir sa Ríshliocht Qing: "Is féidir le Gendron an pian sa choim agus na glúine a stopadh, na súile agus na cluasa a dhéanamh cliste, é a ithe ar feadh i bhfad agus an saol a fhadú, é a chóireáil mar is gnách, agus é a úsáid le chéile. buntáistí móra. Is é an phlegm tais sa lár an t-uisce fíor sa duán." Dá bhrí sin, is rogha iontach é Gorgon chun an spleen agus na duáin a neartú.

2. Iam

"Compendium of Materia Medica," a dúirt yam: "Yam, spleen, agus boilg." Ní hamháin gur leigheas ársa Síneach é Yam ach freisin bia laethúil, is é an ról atá aige ná "an spleen agus na duáin a shíocháin". Ní bheidh fearg ag ithe níos mó yam, agus tá sé oiriúnach le haghaidh yang duáin a théamh agus a chothú. Is féidir le daoine a bhfuil easnamh spleen, easnamh scamhóg, agus easnamh duáin é a ithe ar feadh i bhfad, agus tá sé ar a dtugtar an "rí nádúrtha duáin-tonifying".

3. Uain

Tá caoireoil milis ach níl sé gréisceach, te ach ní tirim, agus tá na feidhmeanna aige an duáin a bheochan agus yang a neartú, an lár a théamh agus fuar a dhíspreagadh, qi agus fuil a théamh, agus blas a chur air, agus an spleen a neartú. Mar sin, mheas na Sínigh i gcónaí caoireoil mar bhia tábhachtach le haghaidh tonics geimhridh. Dúirt Li Shizhen i "Compendium of Materia Medica": "Is féidir le feoil uan an lár a théamh agus an t-easnamh a chothú, an lár a chothú agus tairbhe a bhaint as an Qi, go blasta agus go haclaíochta,ag cothú na duáin, an gallbladder a chothú agus radharc na súl a fheabhsú, slaghdán inchaite, cúig tuirse agus seacht gortú a chóireáil".

4. Castáin

Creideann leigheas na Síne gur "torthaí na duáin" é an casta, agus tá an éifeacht a bhaineann le cothú na duáin agus an boilg a chothú an-mhaith. Creideann cleachtóirí leighis na Síne cáiliúla de gach dynasties go bhfuil castáin milis agus te i nádúr, neamh-tocsaineach, filleadh ar na trí fhadlíne den spleen, boilg, agus duáin, beoga an spleen agus na duáin, na duáin agus na tendons a neartú, scaipeadh fola a chur chun cinn agus stop bleeding, agus atá oiriúnach le haghaidh buinneach ainsealach de bharr easnamh an spleen agus boilg, agus waist agus knees de bharr easnamh na duáin. Stóil boga go minic, chomh maith le cneácha órga, bristeacha, swelling, agus pian, go háirithe d'othair a bhfuil easnamh duáin orthu.

5. Gallchnónna

Tá kernels gallchnó milis i blas agus te i nádúr, is féidir invigorate na duáin agus cabhrú leis an yang, bríomhar na scamhóga agus astringe na scamhóga, faoiseamh cough agus phlegm, moisten an inní agus faoiseamh constipation. . Creideann lianna de gach dynasties gur leigheas maith é gallchnó chun an duáin a chothú. Chomh fada is go bhfuil sé galar a bhaineann le easnamh duáin, cibé an bhfuil tú pian ar ais íseal, cosa lag, impotence, astú oíche, plúchadh, nó urination minic de bharr an easpa duáin Qi, is féidir leat a ghlacadh gallchnó. teiripe aidiúvach.

Conclúid: Is féidir le prionsabal cothaithe easnamh duáin yang, ar bhonn difreála agus cóireála siondróm, aistí bia míochaine éagsúla a thabhairt de réir cineálacha sonracha. Bíonn blas milis ar an gcaorach ach ní bhíonn sé gréisceach agus bíonn sé te ach níl sé tirim. Tá feidhmeanna aige maidir le qi agus fuil a chothú, a bheith blasta agus an spleen a neartú, agus mar sin measadh caoireoil i gcónaí mar bhia tábhachtach do thónacha geimhridh ag na Sínigh. Dúirt Li Shizhen i "Compendium of Materia Medica": "Is féidir le huan easnamh Tonifying a théamh, bríomhar a chur ar an lár agus tairbhe a bhaint as qi, blasta agus folláine, an duáin qi a chothú, an gallbladder a chothú agus radharc na súl a fheabhsú, fuar inchaite a leigheas, cúig tuirse agus seacht gcinn. gortuithe."