Ithe Ceart Chun Galar Duán Ainsealach

Ní féidir liom bananaí a ithe, ná déan teagmháil le glasraí ...

Tá Grandma Ligalar croí, brú fola ard agus diaibéiteasag an am céanna. Cuireann sí aiste bia íseal-saill, íseal-siúcra, agus ard-snáithín i bhfeidhm d'othair a bhfuil trí leibhéal ard acu, agus is othar maith í i súile na ndochtúirí. Ach ó fuarthas amach go raibh galar duáin éadrom uirthi (próitéinuria ard), ghlac Grandma Li a teaghlach faoi neamhord itheacháin agus hysteria:

● Ba ghnách liom banana nó kiwi a ithe gach lá chun aire a thabhairt dá croí, ach tá eagla uirthi é a ithe anois, ar eagla go ndéanfaidh an potaisiam i bananaí agus kiwi a duáin níos measa.

● Bhíodh mé ag ithe glasraí glasa gach lá, ach anois tá súil agam go n-athraíonn na glasraí aghaidh, agus sílim go ndéanfaidh an potaisiam sna glasraí cinnte a duáin níos measa.

● Ní ligeann sí dá teaghlach na cúig chineál aráin agus borróga gaile a cheannach. Caitheann sí fiú an pacáiste iomlán de ríse donn. Ceapann sí go bhfuil siad ard i bpróitéin, agus tá imní uirthi go mbeidh proteinuria níos tromchúisí...

Grandma Li dared a ithe bia níos lú agus níos lú. Ar deireadh, cuireadh chuig an seomra éigeandála í. Dúirt an dochtúir nár ith nó nár ól sí, rud a d’fhág go raibh a corp díhiodráitithe. Ina áit sin, bhí a potaisiam fola ró-ard, rud a d'iompaigh isteach i teip duánach géarmhíochaine agus ba chúis le arrhythmia.

＊＊＊

Is minic a bhíonn galair ainsealacha eile ag othair duáin mar diaibéiteas, Hipirtheannas, etc., nó ba chóir a rá go bhféadfadh na trí cinn seo a bheith ina gcúis agus ina n-éifeacht dá chéile.

Tá an duáin comhdhéanta de na milliúin globules microvascular, ach beidh brú fola ard cruas na soithigh fola de réir a chéile, agus beidh siúcra fola ard dlús a chur freisin ar an hardening na soithigh fola, ag laghdú an sreabhadh fola a sholáthraíonn na duáin, agus beidh an fheidhm duáin meath go tapa. ; dá bhrí sin, má tá diaibéiteas agus brú fola ard Cabhróidh dea-rialú siúcra fola agus brú fola in othair le brú fola le feidhm na duáin a chosaint agus moill a chur ar an bpróiseas meathlaithe duáin. Luaigh Lia na Roinne Inchríneolaíochta agus Metabolism ag an Ospidéal Ginearálta Trí-Sheirbhíse go bhfuil thart ar 40 faoin gcéad de na hothair scagdhealaithe de bharr nephropathy diaibéitis.

Ar an láimh eile, is é feidhm na duáin den chuid is mó ná gnáth-chomhdhéanamh agus toirt na fola a choinneáil ar fud an chomhlachta, dramhaíl eisfheartha a tháirgtear trí mheitibileacht sa chorp, agus freisin renin agus angiotensin a scaoileadh chun brú fola a rialáil, agus mar sin gnáthfheidhm na duáin freisin. cuidíonn a choimeád ar bun Cobhsaíocht brú fola agus siúcra fola.

Chomh maith le cur leigheas a rialú, "conas a ithe?" is minic a bhraitheann othair agus a dteaghlaigh ag caillteanas, toisc go bhfuil prionsabail aiste bia éagsúla ag galair ainsealacha éagsúla, agus coinníonn cuid acu lena chéile.

Na prionsabail a bhaineann le aiste bia galar salach ar a chéile, cad ba cheart dúinn a dhéanamh leisothair galar duáin ainsealach?

Déanaimis comparáid ar dtús le prionsabail chothaithe na dtrí ghalar:

aiste bia diaibéiteas

Cuireann aiste bia diaibéitis béim ar an iontógáil "cothrom" de shé chineál bia - cosúil le méid seasta siúcra ag gach béile, béilí beaga agus minic chun siúcra fola a rialú; Is féidir le snáithín ard cosúil le grán iomlán, glasraí, etc. satiety a mhéadú, ionsú siúcra a mhoilliú; ola íseal, Is féidir le saill íseal meáchan a rialú agus carnadh saille a choimeád ar bun sláinte.

aiste bia Hipirtheannas

Cuireann an aiste bia brú fola ard béim ar na "trí phrionsabal níos lú agus dhá níos mó" ─ saill íseal, níos lú tarsainn, níos lú táirgí próiseáilte, níos mó torthaí agus glasraí, agus níos mó snáithín; is féidir go háirithe torthaí agus glasraí a bhfuil cion ard potaisiam iontu cabhrú le brú fola a laghdú; bain úsáid as níos lú Tarsainn, ithe níos lú táirgí próiseáilte, d'fhonn iontógáil salainn a laghdú, chun cion ard sóidiam a sheachaint.

Tá "aiste bia DASH (DASH)" ann le haghaidh brú fola ard, rud a mholann freisin iontógáil slánghráin, iasc, éanlaith chlóis gan chraiceann, agus cnónna a mhéadú, agus níos lú feola dearga a ithe, agus deochanna siúcra-mhilsithe, agus milseáin, agus at. cosaint á cur san áireamh ag an am céanna. Feidhm cardashoithíoch.

aiste bia duáin

Is iad príomhphrionsabail aiste bia na nduán ná ceithre ísle - próitéin íseal, sóidiam íseal, fosfar íseal, agus potaisiam íseal. Ina measc, is é an t-athrú aiste bia is mó ná próitéin íseal. Roimh scagdhealú, is ionann an iontógáil próitéine agus thart ar 0.6-0.8 g/kg meáchan coirp in aghaidh an lae; tar éis scagdhealaithe, tá sé beagán níos airde, thart ar 1-1.2 g/kg meáchan coirp; Déantar iontógáil cothaithe a choigeartú bunaithe ar luachanna bithcheimiceacha fola.

Agus é seo á fheiceáil, b'fhéidir go bhfaca tú go leor contrárthachtaí. Mar shampla, tá gráin iomlána oiriúnach d'othair a bhfuil diaibéiteas agus brú fola ard orthu, ach níl siad oiriúnach d'othair duáin mar gheall ar a n-ian ard fosfair agus potaisiam. Tá iontógáil glasraí agus torthaí éasca freisin a chur faoi deara galar duáin. Tá cion potaisiam fola an othair ró-ard; Tá cnónna oiriúnach le haghaidh othair brú fola ard, agus fiú an bia cáiliúil "croí", ach is bia ard-fosfar é, agus ní mór d'othair duáin é a sheachaint, ach éilíonn a ghalar croí potaisiam agus fosfar chun aire a thabhairt... cad atá le déanamh dhéanamh leis seo?

Má tá an t-innéacs bithcheimiceach fola gnáth, ní gá é a sheachaint

Cothaíonn cothaitheoirí nua-aimseartha a n-othar ní gá a bheith ró-neirbhíseach chuige sin.

Glasraí a blanched agus ansin friochta, ná deoch anraith glasraí, is féidir leat a laghdú ar an iontógáil potaisiam. Ba chóir go seachnódh dhá riar torthaí in aghaidh an lae torthaí réalta toisc go bhfuil néar-tocsain áirithe ann, rud a fhágfaidh go mbeidh hiccups agus comharthaí eile fós ag othair uremia, agus d'fhéadfadh go dtarlaíonn siad agus coma i gcásanna tromchúiseacha.

Ina theannta sin, bí cúramach faoin ábhar potaisiam i mbia sláintiúil agus i míochaine luibhe na Síne. Tá eagla ar go leor othar a insint do na dochtúirí cén bia sláintiúil nó leigheas Sínis traidisiúnta atá á ghlacadh acu, ach bíonn imní orthu i gcónaí faoi cén fáth nach dtagann an t-innéacs síos.

I gcás othair duáin a bhfuil brú fola ard nó galar croí congestive acu, is féidir fínéagar bán a úsáid in ionad fínéagar dubh, agus is féidir spíosraí a úsáid chun úsáid salainn a laghdú, ach is é an rud is tábhachtaí ná úsáid a bhaint as íseal-sóidiam agus salann tanaí. soy sauce, mar gheall ar na táirgí Just a chur in ionad an "sóidiam" sa salann le "potaisiam" féin-defeating, is cúis le potaisiam fola an othair a bheith ró-ard, a d'fhéadfadh go dtiocfadh arrhythmia agus fiú bás.

Go bunúsach, tá iontógáil cailciam, fosfar, agus potaisiam contraindicated. Braitheann sé ar luachanna bithcheimiceacha fola an othair agus ansin déanann sé coigeartuithe aonair. "Chomh fada agus a bhíonn d'innéacsanna ian potaisiam, fosfar agus cailciam gnáth, ciallaíonn sé gur féidir le hábhar agus minicíocht an aiste bia atá ann faoi láthair ligean do na duáin meitibileacht a dhéanamh de ghnáth. le hábhar na bileoige oideachais sláinte." Mar sin féin, mheabhraigh Yang freisin go gcaithfear na luachanna a sheiceáil go rialta, agus má tá aon athrú ann, ba cheart an minicíocht ithe agus an méid ionghabhála a choigeartú.

Próitéin íseal nó itheann feoil, uibheacha, pónairí

Is é an rud is trioblóidí d'othair duáin ná conas "próitéin íseal" a chleachtadh? Ceapann go leor othar nach bhfuil próitéin íseal ag ithe feola agus uibheacha, ach tá siad mícheart. Mhínigh saineolaí cothúcháin an ospidéil gur foinsí ardchaighdeáin próitéine iad feoil agus uibheacha ina ionad sin. Faoi rialú próitéine, ba chóir go dtiocfadh níos mó ná 1/2 go 2/3 fós ó phróitéin ardchaighdeáin (próitéin ainmhithe), agus cuimsíonn daoine eile bainne, iasc, etc., toisc go bhfuil sé i gcorp an duine. Is féidir le húsáid próitéin ard-luach táirgeadh dramhaíola nítrigineach a laghdú agus an t-ualach ar na duáin a laghdú. Ar a mhalairt, mar pasta, pónairí dearg, pónairí mung, cnónna, agus táirgí glútan, a bhfuil luach úsáide fiseolaíocha íseal, ní mór an méid a rialú.

Go deimhin, i measc na roghanna bia stáplacha, tá núdail gheimhridh, núdail ríse agus ábhar próitéine eile níos lú, agus is féidir iad a ithe ina ionad sin freisin.

Tá ráflaí fós ann nár chóir do dhaoine le duáin lag táirgí soy a ithe. Tá sé deimhnithe ag taighde gur míthuiscint é seo. Mhínigh an saineolaí cothúcháin go ndearnadh an turgnamh le francaigh ar dtús, ach ina dhiaidh sin fuarthas amach go bhfuil ionsú agus úsáid próitéin pónaire soighe i bhfrancaigh agus i gcorp an duine difriúil. Dá bhrí sin, don chorp daonna, is próitéin ardluach fiseolaíoch é pónaire soighe, agus mar sin tá sé inite.

Go háirithe d'othair diaibéitis a bhfuil galar duáin orthu, ba cheart aird níos mó a thabhairt ar phrionsabal an aiste bia íseal-próitéin. D'athbhreithnigh Cumann Diaibéiteas Mheiriceá an srian próitéine d'othair diaibéitis, ag moladh gur chóir go mbeadh an cóimheas idir foinsí próitéine-calorie agus cóimheas iomlán calorie níos lú ná 20 faoin gcéad, d'fhonn an t-ualach ar na duáin a laghdú agus an baol a bhaineann le galar duáin ainsealach a laghdú.

Nutritionists i gcuimhne go bhfuil na forlíonta cothaitheacha sinothair diaibéitisba chóir go minic ithe a chur san áireamh freisin. Déanann go leor othar neamhaird ar ábhar próitéine táirgí cothaitheacha, agus má itheann siad é ar feadh i bhfad agus níos mó ná an teorainn, déanfar damáiste do na duáin go luath.

Ina theannta sin, cuireann cothaitheoir nua-aimseartha leideanna beaga. Molann an bhileog oideachais sláinte go n-itheann othair a bhfuil galar duáin orthu méid cuí calraí, carbaihiodráití agus saillte go príomha; ach ní mór d'othair diaibéitis a bhfuil galar duáin orthu ag an am céanna a n-iontógáil siúcra iomlán a rialú. I measc na bhfoinsí siúcra tá bianna stáplacha, glasraí, Torthaí, agus ansin an próitéin a rialú de réir staid galar duáin. Mar sin féin, toisc go mbreathnaítear ar riachtanais calorie freisin, tá roinnt sneaiceanna agus deochanna stáirse íseal-próitéin, mar shampla Chengfen (plúr saor ó ghlútan), plúr arbhar, plúr Taibai, plúr fréimhe Lotus, plúr geimhridh, rís sago, liathróidí plúr, etc. , is féidir jade grá, etc. a úsáid chun teas a fhorlíonadh. Ar ndóigh, ní mór an siúcra atá ann a chur in ionad siúcra, nó níos lú anraith a ól.

mhínigh an saineolaí cothúcháin freisin má tá na calories ró-íseal, tosóidh an comhlacht próitéin muscle a bhriseadh síos, agus beidh dramhaíl nítrigineach fós á dtáirgeadh, ag méadú an t-ualach ar na duáin.

Tá foinse próitéin tábhachtach freisin. Luaigh Yang freisin go bhfuil na hiain fosfar agus potaisiam i mbainne ard freisin, agus is féidir púdar bainne íseal-próitéin a úsáid ina ionad.

Mhol staidéar a foilsíodh san American Journal of Kidney Diseases freisin go bhféadfadh sé go ndéanfaí diabetics a chosaint ó ghalar duáin mar gheall ar aigéid shailleacha óimige in iasc domhainfharraige má itear ar a laghad dhá riar éisc in aghaidh na seachtaine laistigh den iontógáil próitéine molta. Táfrith-athlastachfeidhm, atá cabhrach do proteinuria de bharr nephritis. Ina theannta sin, féadann sé caoinfhulaingt glúcóis a mhéadú, saille a laghdú san fhuil, agus brú fola a ísliú. Is foinse próitéin ardcháilíochta é iasc freisin, ar féidir a rá go bhfuil sé go maith d’othair diabetics agus duáin. Is rogha maith. "Chomh fada agus atá do mhodh cócaireachta simplí, mar shampla gal nó róstadh, is féidir leat leibhéil arda sóidiam a sheachaint freisin," a dúirt Yang.

D'othair duáin,is próitéin íseal an t-athrú aiste bia is mó, ach níl sé deacair a chur i bhfeidhm chomh fada agus a dhéantar máistreacht ar na prionsabail ghinearálta.

aimsigh AN CÚRAM SÓISIALACH LUATHACH IS FEARR DO GALAR Duán

Áiríonn ár bhfoirmle Neuro Regen atá lámhdhéanta go cúramach na luibheanna is fearr a bhfuil taighde déanta orthu. Léiríonn gach ceann acu acmhainneacht iontach d'othair Ainsealach a bhfuil galar duáin orthu, chomh maith le tacaíocht ghinearálta nerve agus néaróin san iomlán.

Áirítear:

Cistanche chun Feidhm Duán a Fheabhsú-Cistancheis luibh tonic-aitheanta go maith is féidircothaigh agus cosnaíonn na duáin. I dteoiric leigheas traidisiúnta na Síne,Is é Cistanche an luibh is fearr le haghaidh na duáinTá .Cistanche saibhir i echinacoside, acteoside, agus flavonoids.Is féidir leis na comhábhair éifeachtacha seo i Cistanche apoptosis cille duáin a laghdú agus iomadú cille duán a mhéadú agus déanta as glycosíd feinitile. Ní gá duit a bheith buartha faoi iontógáil iomarcach sóidiam agus potaisiam agus is cúis le brú fola ard agus galar croí eile.