An Bhfuil Folláine Fhisiciúil Fad saoil Agat? Ar Mhaith Leat Rún na Fad saoil a Fháil?

An mairfidh daoine scothaosta níos faide? Déarfadh go leor daoine nach bhfuil aon fhreagra ar seo. Ar ndóigh, cuireann go leor fachtóirí le fad saoil, ach is minic go mairfeadh daoine scothaosta a bhfuil folláine fhisiceach maith acu níos faide. Conas is féidir linn a chinneadh an bhfuil an cumas fisiceach ag duine scothaosta maireachtáil níos faide? Is féidir é a fheiceáil ó roinnt beart coigilte fuinnimh beag sa saol laethúil.

éifeachtaí cistanche-Cosain soithí fola cerebral cardio

Tástáil neart grip

Is féidir leat dul chuig institiúidí monatóireachta folláine fhisiceach, ospidéil, agus gyms chun méadair neart grip speisialaithe a úsáid chun luachanna sonracha a thomhas. Go ginearálta, meastar go bhfuil neart greim de 43-50 cileagram cáilithe d’fhir timpeall 40 bliain d’aois, agus 27-31 cileagram do mhná. Is féidir leis an Innéacs Corpmhaise Neart Grip an gaol idir neart greim agus meáchan coirp a thaispeáint níos fearr. Is é an fhoirmle ríofa ná Innéacs Corpmhaise Neart Grip=Neart Grip (Kg) ÷ Meáchan Coirp (Kg) × 100. Go ginearálta, ba cheart go mbeadh an t-innéacs neart greim gnáth níos mó ná 50.

Tástáil squat suas

Thuairiscigh an iris Meiriceánach Nature Mother uair amháin go ndearna dochtúir Brasaíleach modh chun saolré daoine os cionn 50 bliain d'aois a thuar. D'úsáid sé a lámha lom chun "squat agus suí síos agus ansin seasamh suas", rud a chiallaíonn seasamh díreach, go tóin poill, squatting, suí tras-legged, agus ansin filleadh ar an seasamh bunaidh gan a bheith ag brath ar an iarmhéid ghiaráil a chuid arm nó lámha. .

Ó thaobh na míochaine Sínis traidisiúnta, is féidir le gluaiseachtaí "tendons orlach níos faide, deich mbliana saolré níos faide" agus "squatting agus suí suas" sé fhadlíne na géaga níos ísle a shíneadh, lena n-áirítear na trí cheann agus trí fhadlíne yang de na cosa. . Más féidir leat seasamh suas gan mothú dizzy, ciallaíonn sé go bhfuil do chuid géaga níos ísle níos solúbtha, níl aon fhadhbanna ann le do chuid glúine agus hailt cnámh, agus níl néaltrú ar d'inchinn.

Trasnaigh an tástáil bóthair

Is féidir le gníomhaíochtaí sa saol laethúil cumas gníomhaíochta fisiceach a léiriú freisin, mar mhodh beag chun luas siúil féin-sheiceáil: nuair a bhíonn tú ag trasnú an bhóthair, tosú ag siúl nuair a bhíonn an solas glas ar siúl. Más féidir leat siúl go réidh go dtí an taobh eile den bhóthar, ciallaíonn sé go bhfuil do luas siúlóide gnáth. Má chasann an solas dearg ar leath bealaigh tríd, ní mór duit a stopadh ag an oileán sábháilteachta lár agus fanacht leis an solas glas eile chun leanúint ar aghaidh ag siúl go dtí an taobh eile den bhóthar, rud a léiríonn go bhfuil do luas siúlóide i bhfad níos moille agus b'fhéidir go mbeadh ort a neartú do fheidhmiú.

Mar sin, conas a saol fada? Éistfimid lena bhfuil le rá ag na céad bliain!

Is iad ola olóige, fíon, agus tuiscint ghrinn na trí seoda atá agam le haghaidh fad saoil.

Jenny Carmen, 122 bliain d'aois

Cé gur bhásaigh réalta fad saoil na Fraince Jeanne Calmen ar 4 Lúnasa, 1997, bhí sí ar an duine is sine ar domhan tráth. Chaith sí a saol ar fad in éineacht le hola olóige, fíon agus greann. Tá sé deimhnithe le fada ag taighde go bhfuil minicíocht galar croí, ailse agus galar duáin i bhfad níos ísle i gceantair ina gcuirtear ola olóige in ionad im agus olaí inite eile. Tá fíon dearg neamh-alcólach (fíon dearg neamh-alcólach) deimhnithe ag Cumann Croí Mheiriceá chun brú fola a ísliú agus an croí a chosaint. Mar sin féin, cuireann an tOllamh Jia Jidong ó Ionad Galar ae Ospidéal Cairdis Beijing i gcuimhne dúinn gur chóir do dhaoine aonair a bhfuil ailléirgí alcóil agus galar ae orthu alcól a ól go cúramach, fiú amháin chun fad saoil a shaothrú, agus gur chóir go seachnódh gnáthdhaoine ól ar bholg folamh. Ina theannta sin, léiríonn taighde ó Ollscoil Eolaíochta agus Teicneolaíochta na hIorua go bhfuil 30% níos dóchúla go ndéanfar daoine a bhfuil greann acu a leigheas nó a fheabhsú tar éis dóibh tinneas tromchúiseach a fhulaingt ná daoine eile.

Cuidíonn líon mór cairde liom, neart uisce a ól, agus canadh dom maireachtáil níos faide.

Christian Mortensen, 115 bliain d'aois

Duine le saol saibhir ab ea Mortensen, Meiriceánach a fuair bás ar 25 Aibreán, 1998. D’admhaigh sé nach féidir fad saoil a bhaint amach gan cairde maithe, uisce óil, agus amhránaíocht. Fuair ​​​​taighdeoirí na hAstráile amach go bhfuil síneadh saoil 7 mbliana ar an meán ag daoine le ciorcal leathan cairde; Ní hamháin go sábhálann uisce beatha ach is gné riachtanach é freisin le haghaidh fad saoil. De réir sonraí ó na hIonaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair sna Stáit Aontaithe, déantar go leor galair mar gheall ar níos lú uisce a ól, agus mar sin ba chóir do dhaoine an dea-nós a fhorbairt chun níos mó uisce a ól; Fuair ​​​​staidéar comhpháirteach ag Ollscoil Harvard agus Ollscoil Yale sna Stáit Aontaithe go laghdaíonn an amhránaíocht ní hamháin strus, ach go gcuireann sé cosc ​​​​ar dhúlagar freisin.

tá cistanche sábháilte

Cliceáil anseo chun táirgí Cistanche Feabhsú Díolúine a fheiceáil

【Iarr tuilleadh】 Ríomhphost:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Is é an saothar mo chaitheamh aimsire is mó.

Mary Louise Mainile, 117 bliain d'aois

Fuair ​​réalta breithlá Cheanada Mary Louise Manill bás ar 16 Aibreán, 1998. Tá sí ag obair go dian ar feadh a saoil. Deimhníonn taighde an Ollaimh Síceolaíochta Howard Friedman go bhfuil an saolré is faide ag daoine a oibríonn go crua agus a chuimsíonn brí na beatha ina gcuid oibre, agus nach gcuidíonn fad saoil le scor ró-luath agus gan faic a dhéanamh. Ar an láimh eile, léirítear an tsaothair freisin i gcúraimí talmhaíochta agus tí, atá ina chineál cleachtadh coirp freisin. Tá sé deimhnithe ag taighde gur féidir le haclaíocht rialta an baol galar croí, stróc, diaibéiteas, dúlagar agus roinnt ailsí a laghdú. Ba chóir do dhaoine scothaosta, áfach, oibriú de réir a gcumais agus gan a bheith ró-tuirseach.

Is cara maith é Guanhua Cistanche a chuidíonn liom fanacht sláintiúil.

Alimihan Seyiti, 130 bliain d'aois

De réir faisnéise a sholáthraíonn Cumann Seaneolaíochta na Síne, is é Alimihan Seyi ó Xinjiang, a rugadh ar 25 Meitheamh, 1886 (an 12ú bliain de réimeas Guangxu), an duine is sine sa tSín faoi láthair agus meastar gurb é an duine is sine ar domhan é freisin.

Is breá le Alimihan, duine scothaosta, amhráin ghrá a chanadh, do leanaí, cuairt a thabhairt ar bazaars (margaí), cuairt a thabhairt ar dhaoine, scéalta grinn a insint, agus tá dea-intinn agus riocht fisiceach aige.

Tá cónaí ar Alimihan i Sráidbhaile Laisu Changshou, "Sráidbhaile Changshou" i gContae Yutian, Hotan Prefecture, Xinjiang. Tá iomlán de 2400 duine ina gcónaí sa sráidbhaile seo, lena n-áirítear 16 duine scothaosta os cionn 100 bliain d'aois, agus tá go leor cónaitheoirí saol fada. Deir daoine scothaosta ann go bhfuil a gcuid fad saoil mar gheall ar stór áitiúil ar a dtugtar "Dayun". Gach uair a stewann siad anraith uaineoil nó a dhéanann siad tae, cuireann siad roinnt leis. Is leigheas luibhe Síneach é Dayun, ar a dtugtar Guanhua Cistanche go heolaíoch, agus tá sé ar cheann de na naoi luibh bás a fháil sa tSín. Féadann sé an t-ae agus na duáin a chothú, agus díolúine an chomhlachta a fheabhsú.

Fómhar na Cistanche deserticola

Tá stair iarratais chliniciúil fada ag Cistanche deserticola, luibh leighis traidisiúnta Síneach, agus úsáidtear go forleathan é chun galair éagsúla a chóireáil. Seo forbhreathnú ar roinnt cásanna de chóireáil Cistanche deserticola:

1. Tonifying Kidney Yang: Úsáidtear Cistanche deserticola go coitianta i gcleachtas cliniciúil chun mífheidhmiú gnéasach fireann a chóireáil mar impotence agus ejaculation roimh am de bharr easnamh duáin yang. Mar shampla, tá soiléiriú déanta ag an Ollamh Tu Pengfei ó Scoil na Cógaisíochta in Ollscoil Peking ar shubstaintí agus ar mheicníochtaí cógaseolaíochta Cistanche deserticola maidir le yang duáin a thonnú, an intestine a thaisiú, agus gluaiseachtaí bputóg a chur chun cinn trí thaighde córasach.

2. Cóireáil neamhthorthúlachta baineann: Úsáidtear Cistanche deserticola freisin chun infertility baineann a chóireáil de bharr yang duáin neamhleor. Is féidir é a théamh agus tonify duáin yang, buntáistí bunúsach, agus fola, agus tá éifeacht theiripeach áirithe ar infertility de bharr Palace fuar.

3. Purgachán Runchang: Tá snáithín cothaithe ag Cistanche deserticola, ar féidir leis peristalsis intestinal a chur chun cinn agus cabhrú le hairíonna constipation a fheabhsú. Tá sé oiriúnach chun pian sa chúl níos ísle agus sa ghlúine fuar, laige matáin agus cnámh, triomacht intestinal, agus constipation de bharr easnamh duáin a chóireáil.

Éifeachtúlacht Cistanche deserticola-Tonifying duáin

4. Feabhsú frith-aging agus imdhíonachta: Léirigh taighde cógaseolaíochta nua-aimseartha go bhfuil éifeachtaí frith-aging, frithocsaídeacha, frith-hypoxia, frith-tuirse agus feabhsaithe imdhíonachta ag Cistanche deserticola.

5. Cóireáil galar Alzheimer agus galar Parkinson: D'aimsigh taighde go bhfuil éifeacht frith-galar Alzheimer agus galar Parkinson ag gliocóisídí feanilethanoid de Cistanche deserticola, rud a chruthaíonn luach cliniciúil nua do Cistanche deserticola.

6. Cóireáil triomacht agus constipation intestinal: Baineadh úsáid as Cistanche deserticola sa stair chun triomacht agus constipation intestinal a chóireáil. Mar shampla, úsáideann an Da Wu Rou Wan i "Bei Ji Qian Jin Yao Fang" Cistanche deserticola mar cheann de na príomh-chomhábhair.

7. Cóireáil tart-múchadh (diaibéiteas): Úsáidtear cistanche freisin chun cóireáil a dhéanamh ar rud ar a dtugtar múchadh tart san am ársa, eadhon diaibéiteas nua-aimseartha, mar an Cistanche Pill i dTaifead Ginearálta Saint Ji, a úsáidtear chun an t-ae a chothú. agus fuiliú duáin, astringent agus stop, go príomha le haghaidh múchadh tart agus urination iomarcach.

éifeachtaí cistanche-feabhas a chur ar fheidhm na duáin

8. Cóireáil easnamh, tuirse, agus emaciation: Sa "Tai Ping Sheng Hui Fang", déileálann Cistanche deserticola comharthaí mar easnamh, tuirse, emaciation, impotence, agus forgetfulness. Trí é a chomhcheangal le luibheanna leighis eile, déantar pills Cistanche deserticola chun an éifeacht chothaithe a fheabhsú.

9. Cóireáil laige matáin agus cnámh: Úsáidtear Cistanche deserticola freisin chun comharthaí a chóireáil mar laige matáin agus cnámh, laige géaga, agus deacracht ag siúl mar gheall ar easnamh ae agus duáin. Mar shampla, tá an Jin Gang Wan sa "Su Wen Bing Ji Yi Bao Ming Ji" comhdhéanta go príomha de Cistanche deserticola.

10. Cóireáil oligozoospermia: Léiríonn taighde nua-aimseartha freisin gur féidir Cistanche deserticola a úsáid chun oligozoospermia a chóireáil tríd an ae agus na duáin a thonnú agus an líon sperm a mhéadú.

cad a dhéanann cistanche

Tá raon leathan d'fheidhmchláir chliniciúla ag Cistanche deserticola. Ní féidir é a úsáid ní hamháin le drugaí eile ach freisin a ithe trí maos i bhfíon, fiuchphointe anraith, cócaireacht Congee, etc., áfach, ba chóir a thabhairt faoi deara gur chóir úsáid a bhaint as Cistanche deserticola a dhéanamh faoi threoir an dochtúir a chinntiú. sábháilteacht agus éifeachtúlacht. Go háirithe d'othair a bhfuil easnamh ceann acu, tine iomarcach, nó laige spleen agus boilg, ba chóir úsáid Cistanche deserticola a bheith cúramach nó a sheachaint.