COVID{0}} Ní féidir codladh go maith. Cad Ba Chóir dúinn a Dhéanamh?

Níor chodail mé go maith ar dtús, ach chodail mé níos measa nuair a bhí mé faoin ghrian. Casadh mé i rith an lae, agus bhí sé deacair titim i mo chodladh san oíche. Ní raibh mé in ann codladh go hiontaofa... Ná bíodh amhras ort féin. Ní eisceacht é an cás seo, ná ní seachmaill é. Is léiriú coitianta é tar éis ionfhabhtú COVID-19 - insomnia greannaitheachta.

Buntáistí cistanche tubulosa

Comhlacht an-airdeall

Cén fáth a n-athraíonn sé an stát codlata tar éis "yang"? Tá dlúthbhaint aige seo leis an rud a dtagraíonn muid go minic mar 'neamhoird inchríneacha'. － Tá ról tábhachtach ag endorphins agus cortisol maidir le giúmar a rialú agus codladh maith a chothabháil. Mar sin féin, má tá na comhábhair seo secreted i bhfad ró-, léireoidh siad comharthaí míchompordach cosúil le spleodar, insomnia, tuirse, etc. Tar éis COVID{0}} a bheith ionfhabhtaithe, chuir ceanncheathrú na hinchinne an "ais hypothalamus pituitary adrenal" i ngníomh go tapa chun an "ais hypothalamus pituitary adrenal" a chosaint. orgáin chomhlachta oiread agus is féidir, ionas go mbeidh "an hypothalamus secretes arginine vasopressin agus hormone Adrenocorticotropic scaoileadh hormone, agus táirgeann an pituitary － Endorphins agus hormone Adrenocorticotropic mar thoradh ar an méadú comhuaineach secretion cortisol adrenal", agus ní mór dúinn freisin insomnia greannaitheacht.

Ábhair leighis na Síne ar nós cistanche deserticola

Is feiniméan an-choitianta é neamhord endocrine an chomhlachta, a bhfuil go leor le déanamh aige lena "rialachán aiseolais diúltach". Tá an "córas endocrine" cosúil leis an "monarch a thugann an edict impiriúil" ársa. Is deacair don mhonarc cás na ndaoine a thuiscint, agus tá sé níos deacra fós don mhonarc uacht a chloíonn le toil na ndaoine a chur i bhfeidhm go cruinn. Tá an insomnia tar éis Yang níos mó cosúil le "déanfaidh inchinn botún". Seolann overreaction tonn de "rabhadh géarchéime", rud a fhágann an comhlacht i stát DEFCON ard, rud a fhágann freisin ár n-imní agus ár teannas, deacracht ag titim ina chodladh agus éasca le múscail.

Mar sin, seachas fanacht, cad is féidir a dhéanamh chun cabhrú leis an inchinn a scíth a ligean agus leibhéal airdeall an chomhlachta a ísliú go tapa? Chomh luath agus i Yiyang, tá go leor saineolaithe leighis cáiliúla na Síne molta an modh "soothing an ae agus cothaigh an spleen" insomnia a rialáil. Dr Luo tugtha isteach freisin arís agus arís eile gur féidir "tar éis yang" insomnia úsáid a bhaint as roinnt bupleurum móide Dragon cnámh anraith Oisrí. I séasúr te an tsamhraidh, tá an yang qi ag snámh amach, agus is é sin an séasúr atá éasca le cur isteach ar chodladh. Labhraímid faoi na fadhbanna a bhaineann le insomnia tar éis yang.

Leigheasanna Síneacha mar ginseng, Cistanche deserticola, agus astragalus

Insomnia

Cad is ‘strus’ ann? Is é an téarma oifigiúil ná "staid mhothúchánach de bharr athruithe contúirteacha nó gan choinne i gcoinníollacha seachtracha", rud a chiallaíonn go bhfuil insomnia greannaitheachta, san anailís dheireanach, "neamhord mhothúchánach", agus is dócha gur mhair an neamhord mhothúchánach ainsealach seo ar feadh tamaill, agus níl i "yang" ach truicear.

Go deimhin, le trí bliana anuas d'imní iomarcach, tá easpa aclaíochta, easpa cumarsáide, obair éagobhsaí, agus scaoll faoin staid eacnamaíoch go léir bac dofheicthe ar ghnáthoibriú an innill gháis. De réir mar a théann an rá, "Is é Qi foinse gach galair", le marbhántacht Qi agus an iliomad galair. Deir an leabhar "Aicmiú Comharthaí agus Cóireálacha - Siondróm Marbhántacht": "Tosaíonn na seacht mothúcháin le dúlagar, ag déanamh damáiste do qi ar dtús, agus ansin tionchar dosheachanta ar fhuil, agus ar deireadh thiar tuirse." Bíonn tionchar suntasach ag mothú mall agus leanúnach na heaspa sláine, fiú eagla, ar shláinte fhisiciúil agus is é an chúis inmheánach freisin le go leor galair, mar "nodules", insíonn an Dr. Luo dúinn arís agus arís eile i gcónaí go bhfuil "tar éis COVID-19 , ba cheart dúinn aird níos mó a thabhairt ar an aisghabháil fhisiceach, agus aird a thabhairt ar gach symptom beag, atá go maith do shláinte gach duine."

I measc na siondróim iomadúla de Changxinguan, tá caidreamh iontach ag insomnia le "marbhántacht ae qi agus qi, easnamh qi agus fola". Is é an pathogenesis insomnia i gcónaí "farasbarr yang agus meath ceann, caillteanas ceann agus yang". Tá suíomh an ghalair go príomha sa chroí, a bhaineann go dlúth leis an ae, an spleen, agus na duáin. Baineann COVID-19 leis an víreas eipidéim, a bhfuil ionradh ag pataiginí seachtracha, is cúis le marbhántacht ae Qi dul i dtine, teas phlegm chun cur isteach ar an taobh istigh, agus ansin tá insomnia mar thoradh ar an suaimhneas intinne freisin; Nuair a iompaíonn COVID-19 diúltach, ídeoidh sé go leor fola freisin, rud a fhágann nach féidir "ceann bunúsach a thabhairt le chéile yang qi". Mura dtéann yang isteach ceann, beidh easpa codlata sa tréimhse téarnaimh.

Ae a rialáil agus fola a chothú

Tar éis COVID{0}}, tá go leor daoine a bhfuil Neamhord Codlata orthu, agus tá cion na bhfear agus na mban neamhchothrom. Tá líon na mban atá ag fulaingt ó insomnia i bhfad níos airde ná líon na bhfear. Mar gheall ar an bhfeiniméan seo, chuir scoláirí éagsúlacht toimhdí ar aghaidh, mar shampla fachtóirí sóisialta, fachtóirí hormóin, agus mar sin de. Má fhágtar an cheist chéanna ag leigheas traidisiúnta na Síne le freagairt, ansin is dócha gurb é an abairt "rugadh mná leis an ae", agus beidh tionchar dúlagar ae, marbhántacht qi, agus easnamh fola ae ar mhná i bhfad níos mó. ná sin ar fhir. Mar sin, i gcás COVID-19 agus an insomnia tar éis COVID-19, is féidir linn tosú go ginearálta ó dhá ghné: olc, an t-ae a rialáil; Neamhchiontach, fola cothaitheach.

Feidhm ae a rialáil

Ábhair leighis na Síne ar nós cistanche deserticola

Leagan anraith de Chaihu móide cnámh Dragon anraith Oisrí: 12g Chaihu, 5g Huangqin, 5g Sinséar, 6g Pinellia ternata, 5g pluma (in ionad Nacre nó púdar ómra, is féidir a bhaint freisin) 5g Cinnamomum cassiae, 5g Poria cocos, 15g dragon cailcínithe cnámh, 15g oisrí cailcínithe, agus 3 dháta.

Dóibh siúd a bhfuil stóil tirim acu, cuir 6 gram de buí.

Tá an oideas seo oiriúnach do dhaoine atá faoi bhrú ard de ghnáth, seans maith go imní orthu, agus a bhfuil aigne íogair acu. Tar éis yang, féadfaidh siad searbhas soiléir sa bhéal, scornach tinn, tightness sa chliabhrach agus easnacha, sciath teanga tanaí, agus barr teanga dearg. Ag tús an ghalair, is féidir leo decoction a úsáid ar feadh 3-5 lá. Tar éis an imní a mhaolú, is féidir iad a fhorlíonadh le foirmle maosaithe coise chun an t-ae a mhaolú agus qi a rialáil.

Fuil chothaithe

Cé go dtugtar 'insomnia' orthu go léir, tá na hairíonna a léiríonn siad an-difriúil fós. Tá deacracht ag roinnt daoine titim ina chodladh, tá seans ag cuid acu dúiseacht tar éis codlata, nó dúiseacht luath leanúnach (dúiseacht ag 3 nó 4 rn), agus tá fad codlata comhchosúil ag daoine eile, ach tá "tromluí" leanúnach acu ar feadh na hoíche, agus mar thoradh air sin tá. traochta tar éis dúiseacht. Ciallaíonn na stáit codlata éagsúla seo freisin easnaimh visceral éagsúla.

Púdar cisteán

Cliceáil anseo chun táirgí Cistanche a fheiceáil

【Iarr tuilleadh】 Ríomhphost:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Anraith eithne jujube géar

Tá Anraith Síl Jujube géar oiriúnach do dhaoine a bhfuil easnamh fola ae agus comharthaí beaga teasa easnaimh, mar shampla iad siúd a luíonn sa leaba ag smaoineamh go meargánta, ag mothú imníoch (comhfhiosach ar ghluaiseachtaí croí tobann) agus gan a bheith in ann codladh, fós béal tirim, ag ól. roinnt uisce agus ag éirí go déanach san oíche, le teanga dearg agus cuisle tanaí. De ghnáth tá sé oiriúnach do dhaoine le "Xiaoyao Pills". Rinne mé iarracht an fhoirmle seo mé féin freisin, agus tá sé fíor-mhaith le haghaidh deacrachtaí codlata faoi bhrú ard. Má tá tú ró-ghnóthach chun leigheas a ghlacadh, is féidir leigheasanna paitinne traidisiúnta na Síne agus ullmhóidí simplí Zaoren Anshen Capsule a chur in ionad é freisin. Mar sin féin, tá an leigheas paitinne lag chun cráite agus fiabhras a mhaolú, agus tá cumas láidir aige an intinn a astring. Tá sé oiriúnach do dhaoine nach bhfuil an iomarca teasa nó teanga dearg acu.

An spleen a neartú agus an croí a chothú

Tá cineál eile insomnia, ar ndóigh, dúiseacht go luath, nó codlata restless, mothú tuirseach tar éis dúiseacht, nó i gcónaí dúiseacht dhá nó trí huaire san oíche, ach fós in ann titim ina chodladh. Níl go leor comharthaí imní ag an ngrúpa daoine seo, ach bíonn imní orthu go leor, rud a d'fhéadfadh tuirse a chur ar an gcroí agus ar an intinn, easnamh an chroí agus an spleen, agus mar thoradh ar neamhleor Qi agus comhshó fola. Is feiniméan coitianta é seo i bhfadhbanna insomnia daoine óga comhaimseartha, a éilíonn forlíonadh Qi agus fola, an spleen a neartú agus an croí a chothú. An cineál seo daonra: appetite bocht, tuirse fisiciúil agus tuirse mheabhrach, i gcónaí in ann cuimhneamh nuair a labhairt leis an béal, ag lorg listless an lá ar fad. Tar éis an makeup a bhaint, iompaíonn an dath buí, méadaíonn an méid urscaoileadh faighne, casann an timthriall míosta pale, nó sileadh an comhlacht go profusely ar feadh roinnt laethanta. Uaireanta, faightear bruises agus corcra sna hairm, na cosa, na hailt agus poist eile. Is léiriú sonracha iad seo ar mhainneachtain an spleen chun fuil a rialáil, easpa fuinnimh agus bithcheimic fola, agus caillteanas meabhairshláinte, a éilíonn am oiriúnaithe níos faide, Is féidir leo siúd a bhfuil easnamh spleen trom agus tuirse mheabhrach orthu Guipi Pill a roghnú, is féidir leo siúd a bhfuil insomnia dian orthu a roghnú. Is féidir le Tian Wang Bu Xin Dan, agus iad siúd a bhfuil insomnia dian orthu Sijunzi decoction agus Longzao Yuling Cream a roghnú chun Qi agus fuil, spleen agus croí a chothú.

Bhuel, labhróidh mé faoin smaoineamh maidir le teacht aniar ón insomnia i ndiaidh COVID-19 inniu. Tá súil agam gur féidir leis na moltaí seo cabhrú leat fáil réidh le d’fhearg, d’intinn a shuaimhniú agus oíche mhaith codlata a fháil.

Tar éis an tsaoil, is é ár dtuairim, nach bhfuil aon tinneas sa chorp, rud ar bith sa chroí, ag ithe go seasta, agus codlata soundly sonas!