Constipation as a Bhás? Rud nach bhfuil ar eolas agat faoi na contúirtí a bhaineann le constipation!
Dec 15, 2023
Is é constipation an galar is coitianta, agus toisc go bhfuil sé chomh coitianta, is minic a thugtar neamhaird air. B'fhéidir nach bhfuil a fhios agat go bhfuil tarrtháil leithris an-choitianta inár dtír mar go dtiteann go leor daoine sa leithreas.
Le linn na n-aoiseanna, fuair go leor daoine bás de bharr constipation
28 Feabhra, 2018
Ar an drochuair, fuair comrade Chen Xiaolu, mac Marshal Chen Yi, bás mar gheall ar infarction miócairdiach ollmhór géarmhíochaine. Tuigtear go raibh timpiste ag Chen Xiaolu mar gur chuir sé an iomarca fórsa i bhfeidhm agus é ag fagháil sula ndeachaigh sé a chodladh.
na bliana 2006
Fuair an t-aisteoir cáiliúil traschaint Ma Ji bás freisin go tobann de bharr infarction miócairdiach de bharr galar croí de bharr brú le linn defecation.
Tréimhse an Earraigh agus an Fhómhair
Bhraith Jin Jinggong go tobann go raibh a bholg bloated, agus mar sin "slumped síos agus fuair bás" nuair a chuaigh sé go dtí an leithreas.
1796
Thit Empress na Rúise Catherine II isteach i gcóma freisin agus í ag baint defecation agus fuair sí bás níos déanaí.
1760
Fuair Rí Seoirse II Shasana bás go tobann de bharr taom croí mar gheall ar bhrú chun cabhartha.
Sainmhíniú ar constipation
Tarlaíonn constipation nuair a bhíonn minicíocht gluaiseachtaí bputóg níos lú ná 3 huaire sa tseachtain, stóil tirim agus crua, agus deacracht le defecation. Má mhaireann constipation ar feadh níos mó ná 6 mhí, is féidir é a dhiagnóiseadh mar constipation ainsealach.
Na contúirtí a bhaineann le constipation
Léiríonn sonraí go bhfuil leitheadúlacht constipation ainsealach i ndaoine fásta na Síne 4% go 6%, agus méadaíonn sé le haois. Is grúpa ardriosca do constipation ainsealach daoine os cionn 60 bliain d’aois, le ráta leitheadúlachta chomh hard le 22%. B'fhéidir nach mbeadh a fhios agat go bhfuil leitheadúlacht constipation ainsealach i mná dhá uair níos mó ná fir!
Is minic a bhraitheann daoine le constipation bloated, míchompordach, agus go minic fart. Chuaigh mé sa leithreas ar feadh i bhfad ach ní raibh mé in ann dul amach. Bíonn tionchar tromchúiseach aige ar cháilíocht na beatha.
Tá an intestines freagrach go príomha as an obair salach sa chorp. Tar éis constipation, fanann stóil sna intestines ar feadh i bhfad, agus leanfaidh na tocsainí iontu ag greannú an mhúcóis intestinal agus go héasca ina chúis le galair anorectal éagsúla.
Chomh maith le aslú galar croí dian, as a dtiocfaidh infarction miócairdiach. Is féidir le constipation hemorrhoids a dhéanamh níos measa freisin, scoiltean anal a spreagadh, hernias a fhoirmiú ar an mballa bhoilg, agus mífheidhm nerve gastrointestinal a chur faoi deara.
4 leideanna chun fáil réidh le do constipation
Thug saineolaí fiontraíochta Meiriceánach Kan Lun modh gáire simplí uair amháin. Is féidir le gáire an bolg a chreathadh, suathaireacht a dhéanamh ar an intestines, cabhrú le díleá, agus constipation a mhaolú.
Ith níos mó glasraí agus torthaí; ithe níos lú ard-próitéin, ard-saill bianna ar nós feoil, éanlaith chlóis, agus uibheacha; seachain bianna spicy, corr-friochta, friochta agus grilled. Tá an aiste bia bunaithe den chuid is mó ar ghráin iomlána, agus itheann sé grán iomlán níos mó, mar shampla rís donn, cruithneacht iomlán, arbhar, prátaí milse, etc.
Defecate ag amanna rialta agus pointí seasta gach lá. Go ginearálta, is é an t-am is fearr le haghaidh defecate ar maidin, toisc go dtosaíonn an intestines ag bogadh ar maidin, agus is fearr é a defecate nuair a bhíonn an intestines ag bogadh. Is féidir leat roinnt gnáth-uisce a ól nuair a éiríonn tú ar maidin chun fholmhú gastrointestinal a chur chun cinn agus chun cabhrú le defecation.
Leigheas Luibhe Nádúrtha Chun Constipation-Cistanche a Fhaoiseamh
Is géineas de phlandaí seadánacha é Cistanche a bhaineann leis an teaghlach Orobanchaceae. Tá na plandaí seo ar eolas mar gheall ar a n-airíonna leighis agus baineadh úsáid astu i Leigheas Sínis Traidisiúnta (TCM) leis na céadta bliain. Faightear speicis cistanche den chuid is mó i réigiúin éireacha agus fhásacha na Síne, sa Mhongóil, agus i gcodanna eile den Áise Láir. Is sainairíonna iad na plandaí cistanche ag a ngasanna méithe, buí agus tá an-luach orthu as na tairbhí sláinte a d’fhéadfadh a bheith acu. I TCM, creidtear go bhfuil airíonna tonic ag Cistanche agus úsáidtear go coitianta é chun an duán a chothú, beogacht a fheabhsú, agus tacú leis an bhfeidhm ghnéasach. Úsáidtear é freisin chun aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna a bhaineann le dul in aois, tuirse, agus folláine iomlán. Cé go bhfuil stair fhada úsáide ag Cistanche sa leigheas traidisiúnta, tá taighde eolaíoch ar a éifeachtúlacht agus a shábháilteacht leanúnach agus teoranta. Mar sin féin, is eol go bhfuil comhdhúile bithghníomhacha éagsúla ann, mar shampla gliocóisídí feinileatánóideach, iridoids, lignans, agus polaisiúicrídí, a d'fhéadfadh cur lena éifeachtaí míochaine.
Wecistanche arpúdar cistanche, táibléad cistanche, capsúil cistanche, agus táirgí eile a fhorbairt ag baint úsáide asfásachcistéirmar amhábhair, agus tá éifeacht mhaith ag gach ceann acu maidir le constipation a mhaolú. Is é seo a leanas an mheicníocht shonrach: Creidtear go bhfuil buntáistí féideartha ag Cistanche chun constipation a mhaolú bunaithe ar a úsáid thraidisiúnta agus ar chomhdhúile áirithe atá ann. Cé go bhfuil taighde eolaíoch go sonrach ar éifeacht Cistanche ar constipation teoranta, meastar go bhfuil meicníochtaí iolracha ann a d'fhéadfadh cur lena chumas chun constipation a mhaolú. Iarmhairt laxative:CistancheBaineadh úsáid as le fada i Leigheas Sínis Traidisiúnta mar leigheas do constipation. Creidtear go bhfuil éifeacht laxative éadrom aige, a d'fhéadfadh cabhrú le gluaiseachtaí bputóg a chur chun cinn agus constipation a spreagadh. Féadfar an éifeacht seo a chur i leith comhdhúile éagsúla a fhaightear i gCistanche, mar gliocóisídí feinileatánóideach agus polaisiúicrídí. Na stéig a thaisiú: Bunaithe ar úsáid thraidisiúnta, meastar go bhfuil airíonna moisturizing ag Cistanche, ag díriú go sonrach ar na stéig. D'fhéadfadh sé go gcabhródh cur chun cinn hiodráitithe agus lubrication na n-intestines le huirlisí a mhaolú agus le himeacht níos éasca a éascú, rud a mhaolóidh constipation. Éifeacht Frith-athlastach: Uaireanta bíonn baint ag constipation le athlasadh sa chonair díleá. Tá comhdhúile áirithe ag Cistanche, lena n-áirítear gliocóisídí feinileatánóideach agus lignans, a chreidtear go bhfuil airíonna frith-athlastacha acu. Trí athlasadh a laghdú sna intestines, d'fhéadfadh sé cabhrú le rialtacht gluaiseachta bputóg a fheabhsú agus constipation a mhaolú.
