9 Cúiseanna Coitianta le Tiomáint Íseal Gnéis i mBan

Sainmhínítear hippognéasachas mar easpa spéise nó dúil ghnéasach

Fuarthas amach in athbhreithniú ar an litríocht thar 50 bliain go ndearna thart ar 24-43 faoin gcéad de na mná gearán faoi libido íseal an bhliain roimhe sin. Is é an riocht is coitianta a théann i bhfeidhm ar libido ná neamhord dúil hipearghnéasach (HSDD), a dhéanann difear do bheagnach duine as gach deichniúr ban.

Tá go leor mná ag fulaingt gan a fhios gur féidir aghaidh a thabhairt ar a gcuid comharthaí trí chur chuige leigheas feidhme. Ceadaíonn leigheas feidhmeach an bhunchúis a chóireáil seachas comharthaí a bhainistiú nó a chumhdach.

Cliceáil chun cistanche tairbheach don fheidhm ghnéasach

Sainmhíneoidh an t-alt seo an téarma libido íseal agus na cúiseanna a d'fhéadfadh a bheith ann, déanfaidh sé athbhreithniú ar roinnt tástálacha saotharlainne leigheas feidhme a d'fhéadfadh a bheith úsáideach, agus déanfaidh sé iniúchadh ar chóireálacha leigheas feidhme.

Comharthaí agus comharthaí libido íseal i mná

Is mian íseal le haghaidh gnéis é libido íseal. Mar sin féin, níl aon mhéadrach sainithe. Braitheann an méid a mheastar a bheith íseal ar an duine aonair. De réir Chlinic Mhaigh Eo, áirítear ar na hairíonna a bhaineann le libido íseal i mná:

Níl suim acu in aon chineál gníomhaíochta gnéis

Ní bhíonn fantasies nó smaointe gnéis riamh nó go hannamh

Imní faoi do easpa gníomhaíochta gnéis nó fantasies

I measc na n-airíonna coitianta eile a bhaineann leo tá lubrication faighne laghdaithe, míchompord le linn lánúnas, laghdú ar arousal, agus deacracht ag baint amach orgasm.

Cúiseanna féideartha libido íseal i mná

Níl aontú iomlán fós ar etiology HSDD, cé go n-aontaíonn lucht acadúil agus taighdeoirí go bhfuil an riocht ilfhachtóiriúil i bhfachtóirí fisiceacha agus síceolaíochta araon. Seo na cúiseanna féideartha a bhaineann le libido íseal i mná.

frithghiniúnach béil

Laghdaigh libido líon suntasach d'úsáideoirí pill rialaithe breithe. Is cosúil go laghdóidh úsáid frithghiniúnach hormónacha na leibhéil androgen, estradiol, agus progesterone a scaiptear agus go gcuireann sé bac ar fheidhm ocsaitocin.

Fuair ​​​​staidéar in Journal of Sexual Medicine go raibh leibhéil globulin ceangailteach hormóin gnéis (SHBG) ceithre huaire níos airde ná iad siúd nár ghlac riamh é. Is próitéin é globulin ceangailteach le hormóin gnéis a cheanglaíonn hormóin gnéis sa chorp agus mar sin rialaíonn sé méideanna a scaiptear.

Má tá leibhéil SHBG ard, tá níos lú hormóin gnéis ar fáil. Ina theannta sin, d'fhan SHBG 2-níos airde fiú sé mhí tar éis dóibh an piolla a stopadh, rud a d'fhéadfadh míniú a thabhairt ar na fadhbanna fadtéarmacha libido a bhíonn ag mná áirithe tar éis dóibh an piolla a úsáid.

Coscairí roghnacha athghabhála serotonin (SSRIanna)

Tá cailliúint libido ar cheann de na fo-iarmhairtí is coitianta a bhaineann le húsáid coscairí athghabhála serotonin roghnacha (SSRIs).

Luaineachtaí Hormónacha agus Éagothroime

Tá fianaise contrártha ann maidir le cén hormóin ghnéis ar leith a bhaineann le drochfheidhm ghnéasach, ach is féidir laghdú ar libido a bheith mar thoradh ar laghdú ar estrogen agus laghdú ar testosterone.

Is féidir triomacht faighne agus lánúnas pianmhar a bheith mar thoradh ar laghdú ar estrogen, rud a d’fhéadfadh laghdú ar libido a bheith mar thoradh air.

Ina theannta sin, tá leibhéil íseal testosterone nasctha le laghduithe ar libido, arousal, ceint giniúna agus orgasm.

Aclaíocht/gníomhaíocht choirp a laghdú

D’aithin athbhreithniú litríochta in 2018 príomhghaol idir aclaíocht agus libido. Fuair ​​​​sé "arousal gnéasach fiseolaíoch feabhsaithe tar éis cleachtadh dian" agus méadú ar fholláine ghnéasach mar gheall ar fheidhmiú fadtéarmach.

leibhéil codlata/tuirse/strus

Is féidir le leibhéil ard-strus agus athruithe cortisol araon cur le leibhéil tuirse. Tá sé ríthábhachtach dóthain codlata a fháil chun libido sláintiúil a chur chun cinn agus an dóchúlacht go mbeidh gnéas comhpháirtíochta agat. I staidéar 2015, bhí baint ag gach uair an chloig breise de chodladh le méadú 14 faoin gcéad ar an seans go mbeadh gnéas comhpháirtíochta agat.

easnamh iarainn

Tá an gaol idir easnamh iarainn agus libido laghdaithe cruthaithe. Ós rud é gur féidir le heasnamh iarainn in Anemaine imní agus tuirse a chur faoi deara i measc na mban, d'fhéadfadh gur fachtóirí iad seo a théann i bhfeidhm ar fheidhm ghnéasach. Léirigh ár dtorthaí sa chlinic go raibh scóir níos ísle ag mná a raibh ainéime easnamh iarainn orthu maidir le feidhm ghnéasach agus sásamh.

easnamh vitimín D

Tá vitimín D íseal nasctha le feidhm ghnéasach neamhghnácha i mná. Thug staidéar beag amháin ar mhná le leibhéil ísle vitimín D forlíonadh vitimín D thar sé mhí. Is é an toradh libido feabhsaithe agus giúmar.

easnamh since

I staidéar amháin, fuair mná postmenopausal a bhí ag gearán faoi fheidhm ghnéasach íseal agus leibhéil serum since faoi bhun 62 ug/dl forlíonadh since. Léirigh na torthaí feabhsuithe suntasacha i libido, arousal, orgasm, sásamh, agus taise faighne. Thuairiscigh siad freisin níos lú pian le linn lánúnas agus méadú ar scóir foriomlána don fheidhm ghnéasach.

Hipiríogaireacht

Laghdaíonn hypothyroidism libido agus feidhm ghnéasach. An staidéar le Pasquali et al. léirigh go raibh leitheadúlacht mhífheidhm ghnéasach baineann i mná hypothyroid gar do 50 faoin gcéad . Is féidir le go leor comharthaí hypothyroidism, mar shampla tuirse agus meáchan a fháil, difear a dhéanamh freisin ar mhian gnéis.

Déanann saotharlann leigheas feidhme mná a thástáil le haghaidh libido íseal

Is gnách go mbíonn caillteanas libido ilfhachtóiriúil, le bunchúiseanna a eascraíonn as il-orgán, faireoga, agus hormóin éagsúla. Is féidir cur chuige cuimsitheach bunchúis a úsáid a bhaineann úsáid as tástáil leigheas feidhme chun riachtanais aonair a aithint chun plean cóireála spriocdhírithe a chinntiú.

Tástáil Adreana / Hormóin Ghnéis

Déantar hormóin ghnéis, hormóin adrenal, agus cortisol a mheasúnú ag baint úsáide as samplaí fuail triomaithe chun pictiúr cuimsitheach úsáideach hormóin a sholáthar. Cé go bhfuil fianaise contrártha ann faoi na hormóin shonracha is cúis le libido íseal, is é luach na tástála pictiúr iomlán a fháil de na hormóin a d'fhéadfadh a bheith bainteach le hairíonna othar.

Tástáil stól cuimsitheach

Is féidir leis an tástáil stól sláinte GI measúnú a dhéanamh ar mhicribhithóim an phutóige agus ar aon mharcóirí athlasadh, díleá nó lochtanna ionsúcháin.

Tá gut a fheidhmíonn go maith ríthábhachtach don tsláinte iomlán agus don chothromaíocht hormónach a chothabháil. Déantar nócha faoin gcéad de serotonin agus thart ar 50 faoin gcéad de dopamine (néar-tharchuireoirí a bhfuil baint acu le cothromaíocht giúmar) a tháirgeadh inár n-inchinn.

Brath riandúile

Tomhaiseann tástáil micronutrient vitimíní, mianraí, agus cothaithigh eile chun aon easnaimh chothaithe a aithint.

Tástáil Chuimsitheach Thyroid

Ina theannta sin, ba cheart an thyroid a mheas mar go gcuireann sé isteach ar ghiúmar, ar fhuinneamh, agus ar hormóin eile. Moltar scrúdú thyroid iomlán a dhéanamh chun galar thyroid a chur as an áireamh.

eile

I measc na dtástálacha saotharlainne serum atá le seiceáil tá comhaireamh fola iomlán (CBC), metabolome cuimsitheach (CMP), agus painéal iarainn, a dhéanann measúnú ar leibhéil iarainn agus ferritin, leictrilítí, siúcra fola, agus sláinte na nduán agus an ae.

Cóireáil leigheas feidhme le haghaidh libido íseal i mná

druga

Tá dhá dhruga ceadaithe ag an FDA chun libido íseal a chóireáil i mná réamh-menopausal: flibanserin (pile laethúil) agus bremelanotide (instealladh). Baineann ceisteanna le héifeachtúlacht agus fo-iarmhairtí gach ceann acu.

De réir roinnt taithí chliniciúil, is minic go n-éilíonn cóireáil rathúil ar mhná le libido íseal cur chuige cuimsitheach cuimsitheach. Is é an chéad chéim chun do stíl mhaireachtála a fheabhsú ná a chinntiú go bhfuil ceann sláintiúil agat.

athruithe stíl mhaireachtála

Cé gur gnáthchuid de shaol na mná iad athruithe hormónacha, féadann glacadh le straitéis chothromaithe stíl mhaireachtála na hairíonna a laghdú. D’fhéadfadh go mbeadh meascán d’aiste bia frith-athlastach, tosaíocht a thabhairt do chodladh, ró-ólachán alcóil a sheachaint, dul i mbun gníomhaíochta coirp comhsheasmhach, agus úsáid a bhaint as teicnící bainistíochta struis a bheith ina chuidiú sula moltar cógais.

Tacaíocht Cothaithe agus Díleácha

Ní hamháin go bhfuil gut a fheidhmíonn go maith ríthábhachtach do shláinte iomlán. Teipeann ar phutóg inflamed serotonin agus dopamine a tháirgeadh, rud a chabhraíonn linn ár n-giúmar a chothromú nó ár n-hormóin a rialáil. Le torthaí mionsonraithe na tástála stól cuimsitheach, is féidir le cleachtóirí plean pearsantaithe a fhorbairt, lena n-áirítear moltaí maidir le cothú, probiotics, agus forlíontaí chun aghaidh a thabhairt ar mhífheidhm intestinal.

Tá estrogen, progesterone, agus testosterone go léir déanta as colaistéaról aiste bia, cineál saille aiste bia. Mura n-ionsúnn tú saill go maith nó mura bhfaigheann tú go leor saillte sláintiúil i do aiste bia, b'fhéidir go mbeadh deacracht agat méid ceart an hormóin a tháirgeadh.

teiripe hormone

D’fhéadfadh go n-áireofaí le roinnt cóireálacha teiripe athsholáthair hormóin, mar shampla testosterone, chun libido, folláine agus giúmar a fheabhsú. Mar sin féin, is ábhar imní mór le teiripe testosterone fo-iarsmaí fadtéarmacha, lena n-áirítear hirsutism, acne, agus virilization. Tá sé tábhachtach na buntáistí agus na míbhuntáistí go léir a phlé le do sholáthraí agus plean cuimsitheach a fhorbairt a oireann do do riachtanais.

Tacaíocht Chuimsitheach Leighis

Is é an chéad chéim ná dul i gcomhairle le do dhochtúir má cheapann tú go bhfuil aon chógais atá á ghlacadh agat ag laghdú do libido.

Conas a fheabhsaíonn Cistanche cumas gnéasach an duine?

Creidtear go bhfeabhsaíonn Cistanche cumas gnéasach trí shreabhadh fola a mhéadú go dtí an limistéar giniúna agus táirgeadh hormóin gnéis a chur chun cinn, mar shampla testosterone. Tá comhdhúile ann ar a dtugtar gliocóisídí feinileatánóideach, a mheastar a spreagann scaoileadh ocsaíd nítreach, comhdhúil nádúrtha a chabhraíonn le soithigh fola a leathnú agus sreabhadh fola a fheabhsú. Ina theannta sin, fuarthas amach go gcuireann Cistanche bac ar mhiondealú testosterone, rud a mhéadaíonn a leibhéil sa chorp. Féadfaidh dúil agus feidhmíocht ghnéasach feabhsaithe a bheith mar thoradh air seo.